悩みごとを書いたら熱い激励とおすすめの筋トレを教えるスレ
1 ：太陽の坊や一級：2017/11/28 19:17:52 (6年前) 0.0023989MONA/4人
筋肉とは全てを解決する最高のソリューションであり、筋トレは最大のワクチンである！
悩みごとを書いてくれたら熱い激励とともに鍛えるべき筋肉とおすすめの筋トレを教えるぞっ
2 ：ゾロ目社xg課長三段教士：2017/11/28 19:42:22 (6年前) 0MONA/0人
先生、満員電車のあのニオヒが苦手なんです…
3 ：太陽の坊や一級：2017/11/28 19:48:22 (6年前) 0MONA/0人
>>2
確かに、なんでおっさんたちは朝なのにあんなに臭いんだろうな！
ラッシュ時の電車内はスメルズライク10日目の茹で玉子だ！
そんな時はネックエクステンションで頭板状筋、僧帽筋、半棘筋を鍛えよう！
首回りの筋肉だ！
首回りの筋肉を鍛えて少しでも上を向こうな！
4 ：名無し四段：2017/11/28 19:55:56 (6年前) 0MONA/0人
筋トレすべき
日本魂を取り戻す意味においても、
日本の男性は体を鍛えて男性ホルモンを増やそう
5 ：namo一級：2017/11/28 19:58:29 (6年前) 0MONA/0人
最近筋トレ社長の本で過ぎてちょっとうれしい自分がいる
ビッグ3筋トレして成長ホルモンと男性ホルモン出して健康になろう
デッドリフトはジムでもやってる人が少ないからお勧めだゾ
6 ：太陽の坊や一級：2017/11/28 19:59:49 (6年前) 0MONA/0人
>>5
筋トレ社長の本読んでないのに同じこと言ってる！って筋トレ仲間に驚かれただるま先生だぞっ
筋トレは最高のソリューション、だよな！
7 ：太陽の坊や一級：2017/11/28 20:01:05 (6年前) 0MONA/0人
>>4
細マッチョ、って、なんだろうな！
細いのにマッチョなんてそんな矛盾先生は信じないぞっ
氷が燃えている的な違和感だぞっ！
だそうぜ！テストステロン！
8 ：もなとんぼ二段：2017/11/29 07:01:10 (6年前) 0MONA/0人
最近物忘れというか、小さな忘れ物が多くて困っています。
大体が小物なので、そこまで大きく困らないですが、
いつか大事なものを忘れそうで怖いです。
9 ：クリ○○ス二段：2017/11/29 07:34:21 (6年前) 0MONA/0人
朝起きるのが辛いです、、
10 ：太陽の坊や一級：2017/11/29 09:10:58 (6年前) 0.00124114MONA/1人
>>8
大丈夫！君はあの日見た花の名も永遠に忘れないくらい潜在能力(ポテンシャル)を持っているさ！
だけど、もしかしたら物事を忘れないようにするための体への「刷り込み教育」、要するに日課が足りないのかもしれないな！
筋トレしてるとプロテインを決まった時間に飲むのが日課になって、体に刷り込まれるから息するのを忘れてもプロテイン飲むことは忘れないようになるのさ！
そんな君には瞑想しながらの当尺性収縮運動、所謂アイソメトリックで全身を鍛えるのがおすすめだぞっ！
物忘れには脳への血の巡りも大きく関係する！朝起きて、瞑想しながらの軽いアイソメトリックを日課にすれば脳にもよし！筋肉にもよしで一石二筋肉だぞっ
11 ：太陽の坊や一級：2017/11/29 09:25:14 (6年前) 0MONA/0人
>>9
早起きは、昔からある諺の通り「早起きは腹直筋、上腕三頭筋、僧帽筋への得」って言われるくらい大事なものだぞっ！
これからはしっかり起きような！
しかし先生も明け方までゲーム(最近はメタルギアソリッド)をやってて早起きが辛いこともよくあるぞっ。
しかし、古(いにしえ)よりマッチョメンはみんな朝に強い！それは目覚まし時計よりも早く、的確に、筋肉が「おはよう」と起こしてくれるからだ！
そんな君におすすめなのはバイシクルクランチ、レッグレイズ、ドラゴンフラッグで腸腰筋群、腹直筋、腹横筋を鍛えよう！
いつか君のシックスパックが大塚明夫の声で「おはよう」と毎朝起こしてくれるようになるぞっ！
12 ：太陽の坊や一級：2017/11/30 12:14:22 (6年前) 0MONA/0人
悩みごとなんてみんなでストレッチパワーためてぶっ飛ばそうぜっ！
13 ：yumiko二級：2017/11/30 17:53:51 (6年前) 0MONA/0人
はい！先生！、、、良い男だったのにだまされました
どうすればいいですか？
14 ：太陽の坊や一級：2017/11/30 20:50:54 (6年前) 0MONA/0人
>>13
なんと！それは辛かったなぁ...、信じていたものに裏切られるほど痛いことはないなっ、気持ちはわかるぞっ
顔も優しい言葉も大事だが、裏切らないのは筋肉！
なによりそしてやはり一番人間性を語るのは背中だ！
背中を見ただけで信頼を感じられる人間を追及しよう！
そんな君におすすめなのはワイドグリップチンニングとロウワーバックだ！
広背筋と脊柱立筋を鍛えて頼れる背中をつくろうぜっ！
あれ～あの人の脊柱立筋まな板～
ダメ！絶対！
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