ずぼら飯・シンプル飯を聞きたいスレ

趣味・生活 料理

76 Res. 0.00019728 MONA 9 Fav.

現在、初めてメニューをカキコしてくださった方には0.0000039MONAを送り付けております。ゆっくりしていってね。

1 :名無しのspi二段:2017/12/28 15:25:35  0MONA/0人

軽度の手間で作れるご飯の話を聞きたい、よろしくお願いします
なおここ最近立て主はひっぱりうどんがマイブーム

2 :ぽる四段:2017/12/28 15:31:11  0.0000039MONA/1人

冷や奴の上からゴマ油と塩、刻みネギでOK

3 :おくたん四段:2017/12/28 15:32:44  0.0000039MONA/1人

ご飯+納豆+わさび+タレ
作ってるというよりあるもんぶち込んでるだけだけど美味しいよ

4 :名無しAさん:2017/12/28 15:32:51  0.0000039MONA/1人

豚バラに味噌みりん醤油絡めておわり
うどんにチーズと胡椒でカルボナーラ風うどん

5 :ハムスター一級:2017/12/28 15:37:39  0.0000039MONA/1人

カップラーメンのうどんの出汁に卵を溶かしてチンして茶碗蒸しにします

6 :名無しのspi二段:2017/12/28 15:39:45  0MONA/0人

既にいくつかご飯報告をいただいててありがたい…

>>5
どん兵衛でよくやります! おいしいよね…

7 :名無しのspi二段:2017/12/28 16:15:17  0MONA/0人

サーモンの切り身を刺身にする
柚子胡椒と刻んだ大葉を混ぜた麺つゆに2時間ほど漬ける
切ったアボカドと一緒にご飯の上に

時間はかかるがおいしいお気に入りメニューなので投げておく

8 :名無し三段:2017/12/28 16:52:09  0.0000039MONA/1人

もやしに鶏がらスープの素を振りかけてチン

9 :瀕死一級:2017/12/28 16:55:10  0.0000039MONA/1人

ご飯に卵と納豆かける。というのと
パスタに大根おろしとツナフレーク乗せて、刻み海苔かければ出来上がりという簡単パスタと

10 :瀕死一級:2017/12/28 16:56:06  0MONA/0人

>>9
済まない。パスタ「醤油を上からかける」ってのを忘れてた

11 :ういんご一級:2017/12/28 17:02:02  0.0000039MONA/1人

炊飯器に余ったご飯で。
熱したフライパンにゴマ油をしたら、その上にご飯をしいて、両面焼きます。
あとはだし醤油、又はめんつゆをかけるだけ。

12 :名無し三段:2017/12/28 17:04:02  0.0000039MONA/1人

もやしを固めに茹でる→ごま油、鶏ガラスープのもと、塩コショウで味付け→簡単ナムル風うまいもやし完成

13 :名無し三段:2017/12/28 17:05:08  0MONA/0人

ツナと適当に切ったピーマンを炒める→塩コショウ、醤油、出汁の素で味付け→無限ピーマンの完成

14 :momona-一級:2017/12/28 17:07:16  0.0000039MONA/1人

もやしにシーチキン乗せてレンジでチン。
オイルある方が味ついててこってりしててウマい。

これを基本にして、日によっていろんなものを乗せて楽しむ。
大豆から作られる系はおすすめしない。
私はキノコ類が好きなので、日によっていろんなキノコ乗せて食べてる。
エリンギはうまいけど匂いに癖があるから、よほど好きな人以外はおすすめしないかな。


あと、昆布茶・シイタケ茶はダシとして使うのを基本にして少し醤油やポン酢を垂らせば味が決まる。

15 :名無しのspi二段:2017/12/28 18:16:52  0MONA/0人

席をはずしている隙にもやしが大活躍してた

16 :名無シスト二段:2017/12/28 18:28:17  0.0000039MONA/1人

漫画で知ったやつだけど、柿の種痛めたおつまみと
綱とオリーブオイルと唐辛子、にんにくを煮込んでツナ缶に戻す
綱のアヒージョがめちゃめちゃおいしそうやった

17 :名無し初段錬士:2017/12/28 19:27:45  0.0000039MONA/1人

焼きそばの麺 マルチャンのレンチン 丼にオリーブオイルと醤油とポン酢入れて絡める んまいお

18 :名無し初段:2017/12/28 19:29:05  0.0000039MONA/1人

卵かけご飯だけで幸せ

19 :名無し三段:2017/12/28 19:33:08  0MONA/0人

1, モスバーガーに行ってモスチーズバーガーを注文します

20 :もなもな一級:2017/12/28 19:35:04  0.0000039MONA/1人

冷や飯を電子レンジであっためて、ツナ缶とだし醤油

21 :名無しのspi二段:2017/12/28 19:49:00  0MONA/0人

パスタと一緒にシメジを茹でて
茹でたてにバターひとかけらとお吸い物の元を入れて混ぜる
確か袋に書いてあったメニューだけど投げておきまっせ

22 :あち二段:2017/12/28 21:49:10  0.0000039MONA/1人

スーパーで買った鮭の切り身やアジの干物はアルミホイルに乗っけてトースターで5分やれば美味しく焼けるよ。
その間に他のことしてて良いし、洗い物ゼロなのが嬉しい。

23 :モナムーン初段:2017/12/28 22:06:46  0.0000039MONA/1人

えのきの石づきをおとしてアルミホイルに。
チーズをたくさんかけてトースターでチンすると美味しい。

24 :あち二段:2017/12/28 22:12:51  0.0000039MONA/1人

セブンイレブンの冷凍刻みネギは買っとけ。
108円でぎっしり入ってて何に入れても良し。

25 :コダチ@ふんわり極名人錬士:2017/12/28 22:15:40  0MONA/0人

>>24
セブンに冷凍の刻みねぎってあったっけ?

こっちは非冷凍の刻み青ねぎしか見たことないなぁ

26 :狐二段錬士:2017/12/28 22:16:38  0.0000039MONA/1人

コンビニおにぎりをそのままお茶漬けに
海苔がパリパリだからうまいんだこれが

27 :名無しのspi二段:2017/12/28 23:31:47  0MONA/0人

器に納豆と適量の鯖缶を混ぜ合わせ、鍋から直接取ったうどんと混ぜ合わせる
1でも言ったひっぱりうどん 簡単だけどおいしいよ

28 :さそりび一級:2017/12/28 23:36:02  0.0000039MONA/1人

結構松茸のお吸い物って万能であらゆる面で使えるよな
私はうどんに納豆と麺つゆとお吸い物ぶっかけて食べるのがおすすめかな

29 :(´・ω・`)初段:2017/12/28 23:40:59  0.0000039MONA/1人

卵の醤油もしくは味噌漬けが自分はいいと思います(`・ω・´)一晩待てば普通の卵でも、ものすごく旨くなります( ̄▽ ̄)

30 :syn二級:2017/12/28 23:42:38  0.0000039MONA/1人

わかめスープでおじや。干し椎茸と薬味で、味の幅も広がります。

31 :ruris二級:2017/12/29 00:56:46  0.0000039MONA/1人

カジキまぐろ切り身を油で焼いて、ワサビ醤油マヨネーズを合わせたタレ塗って終わり

32 :アグレッシブ乞食初段錬士:2017/12/29 01:04:46  0.0000039MONA/1人

丼にごま油、めんつゆ、バター
茹でた冷凍うどんを湯切りして温かいまま丼に入れて混ぜる
ネギ、揚げ玉、魚粉などお好みで

33 :アグレッシブ乞食初段錬士:2017/12/29 01:06:44  0MONA/0人

>>32 チューブにんにく忘れてた。バターと一緒に入れて。

34 :宮坂初段:2017/12/29 01:55:26  0.0000039MONA/1人

ボウルに明太子1本バター10g茹でて湯切りしたうどん塩コショウめんつゆ一周しかけて混ぜるだけで明太子うどんができます。
バター10gはバターの包み紙の線に合わせて切れば測らなくてすみます。
簡単かつ激ウマです。
好みで刻みのりをかけてもいいかも

35 :whitedragon六段教士:2017/12/29 01:58:16  0.0000039MONA/1人

ソバ茹でるのに約4分。それを麺つゆの入った器に入れて、最後にとろけるチーズをオン。さっぱりの蕎麦がちょっとラーメン風にこってり感が増して満足度もアップ♪

36 :もなもな一級:2017/12/29 02:16:54  0MONA/0人

ニンニクの醤油漬け。
皮向いて醤油に漬け込んでしばらく放置すると味の付いたニンニクが食べれる。
これ、ちなみにニンニクの匂いはほとんど飛ぶのでおすすめ。

ちなみに、作ったあとの醤油はニンニク味ついてるのでそのまま使える万能調味料ですぞ

37 :ぷりんぷりん二級:2017/12/29 02:19:08  0.0000039MONA/1人

もやし!チン!塩胡椒!ざばっ!
はい美味しい!

38 :ぱぶり二段:2017/12/29 02:26:44  0.0000039MONA/1人

余った冷や飯にバターを乗せて醤油を少々
レンジでチンしてかき混ぜる (゜д゜)ウマー

39 :名無し初段錬士:2017/12/29 06:35:08  0MONA/0人

納豆パスタ 湯切したパスタにオリーブオイルとバターまぜて
その上にタレと麺つゆで味付けした納豆乗せて生卵真ん中に乗せる

40 :なここ二級:2017/12/29 07:20:25  0.0000039MONA/1人

冷えた卵豆腐と卵豆腐についてるタレをぐちゃぐちゃに混ぜて熱々の白飯にのっけると(゚д゚)ウマー

41 :なここ二級:2017/12/29 07:21:14  0MONA/0人

冷奴にキムチをのっけてマヨネーズをかけると(゚д゚)ウマー

42 :名無しのspi二段:2017/12/29 10:14:05  0MONA/0人

某所ではちょっと前にサラダチキン最強説が流れてたけどあれ旨いのかな
試したことないんだ…

43 :名無し一級:2017/12/29 12:48:00  0.0000039MONA/1人

ごはんに天かすのせて、天丼のタレかける

44 :さぶらう初段:2017/12/29 12:59:00  0.0000039MONA/1人

・鍋野菜セット
・鶏肉
・白だし
鍋にぶっこんで煮るだけ

45 :ヨッシャ二段:2017/12/29 12:59:00  0.0000039MONA/1人

フライパンに水と鶏ガラスープをいれます
冷ご飯を砕きながらいれます
煮てとろとろになってきたら溶き卵を入れます
胡麻油をかけたら、中華風卵粥になります。

ご飯のかさ増し最高

46 :さまようよろい四段:2017/12/29 13:07:13  0.0000039MONA/1人

まずお椀1杯分くらいの水を鍋で沸かして
創味シャンタンをティースプーンに半分くらい入れる。
そこにえのきを半分くらいバラして入れて3分茹でる。
えのきスープのできあがりじゃ。
濃い目が好きなら創味シャンタンを1杯に増やすか塩を少し入れたらいいよ。

47 :もやし三段錬士:2017/12/29 13:39:08  0.0000039MONA/1人

ツナマヨキャベツ丼
①ツナ、キャベツ(又はレタス、トマト)、マヨネーズをよく混ぜる。
②あったかいご飯の上にそれをイン。

48 :fusianasan一級:2017/12/30 01:13:56  0.0000039MONA/1人

コンビニの冷凍つけ麺を超絶ウマくする技。
1.普通につくる
2.スープにサバ缶をブチ込む
以上

香りもコクも跳ね上がりますよ!

49 :名無しのにゃーん二級:2017/12/30 01:50:26  0MONA/0人

1 こめ研いで普段通り炊く準備する
2 油切ったツナ缶と醤油いれる
3 炊飯!
4 炊けたらツナ缶炊き込みご飯の完成

おにぎりにするとうまい

50 :名無しのにゃーん二級:2017/12/30 01:52:03  0.0000039MONA/1人

もう一個
1 一口サイズにりんご切る
2 炊飯器に入れる
3 水少しいれる
4 炊飯!
5 甘みの凝縮されたリンゴ煮ができる

ヨーグルトに混ぜるとうまい

51 :名無しのspi二段:2017/12/30 12:31:40  0MONA/0人

結構ツナ缶や鯖缶ていろいろ使えるのな

フライパンにごま油少しを熱して
もやし→豚バラ→ニラの順に、2回重ねてフタして蒸し焼きに
ポン酢をかけるとうまい 時期は遠いが夏バテにもいいよ

52 :あんこ二級:2017/12/30 12:54:04  0.0000039MONA/1人

ジップロックに鶏胸肉を入れる
塩胡椒や醤油を少々
空気を抜いて閉じて、沸騰したお湯にドボン
1時間くらい待つと柔らかい鶏ハムに

53 :じろ三級:2017/12/30 12:56:04  0.0000039MONA/1人

炊飯器にご飯と水と鍋の素みたいなやつ入れると超コスパ飯

54 :ななしの山初段:2017/12/30 13:19:16  0.0000039MONA/1人

オートミールをこっそりおススメしておく。
お湯かけるだけで食える。食感はお粥っぽい
なのに食物繊維たっぷり。さらにGI値低いので太りにくい

55 :ひこん一級:2017/12/30 13:27:26  0.0000039MONA/1人

天かす丼(卵かけても良い)
しょうゆかめんつゆで

56 :名菜師三級:2017/12/30 13:31:07  0.0000039MONA/1人

あったかいごはんにバター載せて醤油をかける

57 :派遣労働モナ一級:2017/12/30 13:50:21  0.0000039MONA/1人

おれはカット野菜とかもやしをいためて、醤油、みりん、酒で味付けして
水溶き片栗粉であんかけにして、どんぶりご飯にのせてたべる
調味料があれば、100円以内でつくれるぞ

58 :こうと二級:2017/12/30 14:13:22  0.0000039MONA/1人

じゃがいもが余ってたら、芋けんぴぐらいの大きさに切って卵とじ。
味付けは和食の煮物みたいに。
これ、予想以上にお箸が進むし、じゃがいもなので大量に出来ます。
しかもイモ類なのでお腹膨れるし。
母が考えたのですかほんと素敵飯です(*´ω`*)

59 :タラバガ二段:2017/12/30 14:33:41  0.0000039MONA/1人

塩豚
豚の塊肉に塩を擦りこんで冷蔵庫で数日寝かせる
スライスして焼いたり茹でたり

60 :名無し一級:2017/12/30 15:20:57  0.0000039MONA/1人

闇金ウシジマくんに出てきた激辛納豆焼きそばが作ってみたらめちゃうまだった。

ペヤングに納豆を入れる。
タバスコかけて混ぜる。

漫画だとデスソースかけてたけど個人的にはタバスコくらいがちょうどよかった(`・ω・´)

61 :名無しのspi二段:2017/12/30 20:15:39  0MONA/0人

ちょこちょこ鯖缶レシピ聞くなあ
栄養価もいい感じらしいので積極的に活用したい所存

62 :名無詞四段:2017/12/30 21:17:16  0.0000039MONA/1人

卵かけご飯でも、めんつゆ少し混ぜたり、ごま油2、3滴垂らしたり、ネギの細切れ混ぜ込んだりしても美味しい。

めんつゆを水で薄めて、砂糖お好み、フライパンで沸騰させて溶き卵を流し込んでプレーンな卵丼、具を足していけば色々楽しめるよ。

63 :ろん二級:2017/12/30 21:22:03  0.0000039MONA/1人

・鶏肉 or 豚肉 or 牛肉
・タマネギ1ヶ
・しいたけ or ブナシメジ

1口サイズに切って、お酢(と酒)で炒め煮する。
味付けは、味ぽん or 醤油あたりをお好みで。

64 :狐二段錬士:2017/12/30 21:28:43  0.00000114MONA/1人

ちょっと趣向は違うんだけども
卵焼き専用のフライパンって案外万能選手だから一人暮らしだと持ってて損はないかもしれない

・サイズが小さいから少量の油でちょっとしたおかずやつまみを作るのに最適
・レトルトカレーやパスタソースをお湯で暖める際にサイズがピッタリなので少量の水&短い時間で温められるので時短&水道ガス代の節約になる
・サイズが小さいとはいっても水だったら500mlぐらいなら入るのでカップ麺用のお湯を沸かす際にも便利
・卵焼きが作りやすい

といい事尽くめ
ここに書かれてる簡単レシピを試すのにも役立ちそうだよ

65 :名無し三級:2017/12/30 22:10:29  0.00000504MONA/2人

・業務用スーパーで鶏胸ニキロ買う
・柔らかくなる切り方をググって全部切る
・一羽ごとにフリーザーバッグに詰める
・それぞれに好みの味付けをする(ググると色んな種類がある)
・冷凍する
・解凍して焼くだけの安くてうまいし太らないやつが短時間で大量に用意できる
・大量に出る皮もゆでてポン酢で食うと美味いし茹で汁でうまいにゅうめんとかうどんが作れる

66 :名無し三級:2017/12/30 22:14:00  0MONA/0人

玉ねぎの皮をむいて縦に切れ目を八分割に入れて上にバターとコンソメブロックを乗せて深いどんぶりに入れてラップして五分レンチン
簡単でくそうまい

67 :名無っしぃ初段:2017/12/30 22:16:31  0.0000039MONA/1人

とにかく鍋。
少しずつ違う具をたしつつ鍋。

68 :名無しのspi二段:2017/12/30 22:26:45  0MONA/0人

ついに一人鍋レシピ本を買ってしまった。

69 :kyasuparu初段錬士:2017/12/30 22:28:48  0.0000039MONA/1人

ご飯とソーセージで炒め、目玉焼き乗せ。
即席オムライス

70 :JJJ一級錬士:2017/12/30 22:41:24  0.0000039MONA/1人

鍋に水入れて野菜と米をゆでて味付けすれば健康的で洗い物も楽でおいしい

71 :派遣労働モナ一級:2017/12/30 23:04:11  0MONA/0人

一人暮らしなんかだとよくあるんだけど
ごはんあまらせてしまったとき
長ネギと、厚切りベーコンを刻んでフライパンで油でいためてネギが少しこげるくらいまでいためる(こげたネギのいい香りがする)
溶き卵をいれて少しかきまぜてから
あまったご飯を投入してある程度炒めたら、香味ーペスト塩コショウ
香りつけ程度に醤油をいれてよくいためる
調味料とごはんがあれば、卵、長ネギ、ベーコンかってくればできるぞ

72 :もなもな一級:2017/12/31 00:28:35  0MONA/0人

豚肉、キャベツ、タンメンジャン。テキトーにぶっこむだけで回鍋肉みたいになる

73 :拉MEN七段範士:2017/12/31 01:02:32  0MONA/0人

腹減ったじゃねえかこのスレ見たら
どうしてくれる

74 :迷い猫。二段:2017/12/31 01:12:44  0.0000039MONA/1人

フィッシュアンドチップスは超作りやすいぞ
重曹なくても飲みかけのビールとかコーラ突っ込んでいいし

75 :派遣労働モナ一級:2017/12/31 02:06:55  0MONA/0人

コンビニにうってる材料だけでつくるなら
ハムステーキ3枚入りにやつ(168円くらいだっけかな)をフライパンで塩コショウでかるくやいて、卵を目玉焼き(半熟状態)でどんぶりご飯にのせてたべるだけでもけっこういけるぞ

76 :名無しのspi二段:2017/12/31 11:48:01  0MONA/0人

>>73 スレのレシピを作ってしまえばいいのよ

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