ウォーキングダイエット手伝って?(テスト版)

趣味・生活 ダイエット 世紀末スレ

127 Res. 3.7081476 MONA 5 Fav.

2011年に購入したルームランナー、IGNIOで目標めざして歩きます
お預かり最大の方は「ラスボス」として君臨して頂いております

おためし、割り込みをご希望の方は0.01以下がおすすめです
匿名および0.0001未満は寄付(応援)分になりますのでご注意を

現在攻略順
1.100.0km (miner五段 様)2月16日~
2.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

参加中の方はフィットネスパーティのマイエクササイズ登録が可能です
詳細は >>107

1 :ダイデットな名無し初段:2018/01/28 15:07:07  3.3684514MONA/6人

基本、達成後に0.0001の桁からはお返するものとします
(例:0.000114 の場合は、0.0001返しの0.000014寄付となります)
ルール:0.0001MONAごとに+0.1km、計測しながら(ランニングマシン)で歩く

歩行速度2.5km~5.5km/hの範囲で無理じゃない限り頑張るとします
歩いた後に結果を報告。報告レスに頂いても次の目標とします
複数のお預かり分を消化できるものとします
(0.00114 と 0.0114 なら、1.1km 歩いた報告が出来る)

報告内容は以下の6種類となります
・歩行速度 ・歩行距離 ・歩行時間 ・消費カロリー
達成後に計測
・体重(&前日差) ・体脂肪率(&前日差)
※1お預かりの分割報告はしないので、いきなり100km分とかは勘弁してやってください

2 :尾鳴禁太郎ノ神四段:2018/01/28 15:18:15  0MONA/0人

こういうスレ出してる人みんな割と簡単にモナ貰おうしてるけどもっと厳しくせんとおもんないやろ
一キロで0.001モナって桁一つ下げろや舐めとんのかこっちはオナ禁5年半させられることになってんぞふざけんな
ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁

3 :5時です五段:2018/01/28 15:39:31  0MONA/0人

100kmも歩けないなら立てないほうがいいよ

4 :ダイデットな名無し初段:2018/01/28 15:42:29  0MONA/0人

追加情報です。

使用するランニングマシンは、
「イグニオ(IGNIO)」で 2011年購入、今でもAmazonなどで売っている、トレッドミル R-16Sというやつです。

体重計は、同時期に購入のPanasonic EW-FA71 となっております

5 :利用規約に同意しません。二段:2018/01/29 09:58:53  0MONA/0人

0.0011
0.0001
--------------
0.0012

>>1の説明文、計算ミスしてるよ。
あと、画像出せると信頼してもらえるんじゃないかな?

6 :ダイデットな名無し初段:2018/01/29 21:35:33  0MONA/0人

>>5
指摘ありがとうございます。

誤(0.00114 と 0.0114 なら、1.1km 歩いた報告が出来る)

正(0.000114 と 0.00114 なら、1.1km 歩いた報告が出来る)
です。

とりあえず1km歩いてこい、あと全部返してね!というのを望まれる場合は
0.001を送って頂ければ、1km歩いて結果を掲載して、0.001をお返しする形になります。私はそれでも痩せる機会を頂いて喜びます。

画像、もちろん出せます。
どちらの計測器にも液晶がついてますので、初回と成果があった時に掲載します

7 :利用規約に同意しません。二段:2018/01/29 22:54:55  0.00039MONA/1人

>>6
1番大きい位までしかやらないって事ですか?
0.000114+0.00114は0.001254だから1.2kmかと思ったのですが...

あと後半は、機械の写真を最初に掲載しておけば、まず詐欺の可能性を大幅に無くせるので、モナを投げる人も増えるかもしれない、という意味です。
最近は詐欺スレも多く、貰うだけ貰ってドロンする人も多いようなので、そうでないという意思表示の為に機械の写真を載せておく事で、皆も安心してモナを投げれると思うのですよ。

8 :ダイデットな名無し初段:2018/01/29 23:12:02  0MONA/0人

>>7

>0.000114+0.00114は0.001254だから1.2kmかと思ったのですが...

まったくもってその通りです!脳がカロリーを使ってない証拠w
テスト版でなくなった時は完備します

設備の画像も用意してみました。いま撮影したので暗くて申し訳ないですが、こんな感じでホコリを被っていますが実在しますw靴はまだ新しいw
https://drive.google.com/file/d/1AsqA4QI3bHBG8ulKbgKTjvcMZJJzGLAe/view?usp=sharing



9 :利用規約に同意しません。二段:2018/01/29 23:28:14  0MONA/0人

>>8
imgurというサイトに画像をアップロードして貼り付けるとサムネ表示できますよ!
20km分投げたので頑張ってください!

10 :名無シスト#10135二段:2018/01/29 23:28:51  0MONA/0人

ウォーキングデッド?(老眼)

11 :ダイデットな名無し初段:2018/01/29 23:37:02  0MONA/0人

>>9
ありがとうござ・・・・・20km!?

ま、まずは限界まで歩いてみます、いってきます。

さあウォーキング・デット はじまるよーwww

12 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 00:31:29  0MONA/0人

>>9
imgurは便利そうですが、内容がプライベートすぎるものなので利用検討中にさせてください。

途中経過報告

掲載の理由:ランニングマシンが若干臭いので、様子見(もちろん延長予定)
https://drive.google.com/file/d/16ogIw9w6soOZlMgIG2nQSEis9FlNxt95/view?usp=sharing

0.02モナーお預かり中(20km)
2.0km歩破。残り18.0km

画像の説明:
5ヶ月ぶりくらいに使ったせいか20分でモーターからやや異臭。でもこれは購入直後、1時間以上利用すると必ず出る臭いなので、とりあえず火が出ないのを確認できたら残りの18.0kmの消化を目指すものとする。

138kcal消費。31分、平均約3.5~4.0km/h。心拍数は手を離していますし、この機種はあてにならないので気にしないでください。さすがに1回で20kmは難しので、分割の為の追加ルール検討中。合計でクリアして必ず0.02モナーはお返しするよ。

13 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 00:37:44  0MONA/0人

追記。

体重ですが、1月17日計測で128.4kg
体脂肪は、同日計測で、47.4%

あと18.0km歩くのは、こいつです。『こいつ、動くぞ』

目標達成時には体重再計測の画像付きで掲載します。

14 :利用規約に同意しません。二段:2018/01/30 00:44:11  0MONA/0人

お疲れ様ー

個人的な意見だけど、ウォーキングするなら外を歩いた方が良いと思うよ。
人目を気にすることでダイエットに対する意欲が湧いて来るし、その他色々とメリットがある。夜中は危ないけどね。
歩いた距離を測るアプリとかをダウンロードして、それで計上していってもいいんじゃないかなと思うよ。

15 :利用規約に同意しません。二段:2018/01/30 00:47:14  0MONA/0人

モーターからの異臭の原因は体重かもしれない。
多分、大体のルームランナーは80kgとか90kg位までしか耐え切れなかったと思う...

16 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 01:33:59  0MONA/0人

>>14
体重を1割減らしたいという人であれば、その通りだと思います。

ルームランナーはきつくなったら手で身体を支えながら下半身や膝への負担を軽減してみたり、転ぶ可能性をほぼ0にしてアクシデントによるリタイヤを防ぐことで最初の一歩に躓かないというメリットだけは優れているので、その心配もなくなり、このままこの靴で外に飛び出したい!と何度も思うよになったら本当にそうすべき日が来たと言えると思います。

あとそろそろ花粉症がルームランナーを大勝利にw

>>15
2011年に120kgが使い倒していた時は壊れませんでしたが、
いまはそれ以上なので明日にも壊すか、壊されるかの戦いにw
20kmで耐久度の再チェックですね、どっちもw



17 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 12:07:00  0MONA/0人

途中経過報告
(前回:2.0/20.0km 今回+2.5km 合計:4.5/20.0km)
https://drive.google.com/file/d/1S3zyL4ObKgH-7NMv4tdZ_mxJ6nvjMInQ/view?usp=sharing

ランニングマシンを気遣いながら歩行時間を伸ばすぶっ壊れないかの確認を続行中。
172kcal消費。38分。2.5km。平均約4.0km/hくらい

・歩き出しで昨夜分の負担を足裏に僅かに感じる
・歩行中、左足ふくらはぎに負担を少々感じる
(いずれも休息すれば継続には問題なし)

自分とマシンを休ませつつ、もう2回は歩いて今日中に半分の10.0kmには到達したいところ。

18 :ゴミクソヒモ野郎二段錬士:2018/01/30 12:19:38  0MONA/0人

一日から走ってる僕にもください

19 :ゴミクソヒモ野郎二段錬士:2018/01/30 12:19:53  0MONA/0人

一日5キロ走ってる僕にもください

20 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 15:28:44  0.00114114MONA/1人

>>18
お預かりさせてくれる人が望まない限りは目標を達成したらお返しするルールですよ?

途中経過報告
(前回:4.5/20.0km 今回+2.8km 合計:7.3/20.0km)

https://drive.google.com/file/d/1crz_MA04A6QlFMgUYayV7Awntvtp2PfH/view?usp=sharing

3回目は折り返し地点となる10.0kmを意識してあと1度で到達できるよう
2.8kmを目標にした結果、歩行速度は4.8km/h、時間約35分となった。

早く歩きすぎているので、ふくらはぎも両足共に悲鳴をあげてきている。

ランニングマシンは3回目までに何度か手を当ててみたが、無理をしているせいだろうモーター部の予熱が無くなるのには2時間が必要らしい。

21 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 20:51:53  0.000001MONA/1人

>>20
0.00114114 ありがとうございます!
匿名なので寄付扱いになるんですが、よろしいですか?
こういう場合はどうしようか。ルール通り1.1kmを歩いて有難く頂戴してよいものなのか。

それと折り返し地点に来ました、途中経過報告
(前回まで:7.3/20.0km 今回+2.7km 合計:10.0/20.0km)
https://drive.google.com/file/d/1xfYDu2EL78F29AaP-4q-GElxvJQD_l7x/view?usp=sharing

4.5km/hであるき出したところ、すぐに両足ふくらはぎから猛抗議が来てしまい、8分でランニングマシンを降りて小休止、再び乗った後は3.5km/hで折り返し地点到達となりました。どう考えても前回は張り切り過ぎでしたw

消費カロリーは残り10.0kmを残して、えーとw、ここまでに552kcalを消費。もう1回同じだけ消費すればクリアになるはずです。

22 :ダイデットな名無し初段:2018/01/30 22:46:32  0MONA/0人

状況報告

>>20は寄付で頂いてよろしいようです。

また「0.01141141」を>>1でお預かりさせて頂きました。
ダイエットルールへのご理解、ありがとうございます。

というわけで、今後のスケージュールは以下のようになります。

1.開始している20.0kmを達成して0.02MONAをお返しする+体重測定結果の公開
2.寄付「0.00114114MONA」への感謝の1.1km、ウォーキング。
3.新たなる0.01141141 =11.4kmの開始(0.0114返しと0.00001141受取り)

23 :ダイデットな名無し初段:2018/01/31 13:14:47  0MONA/0人

途中経過報告
(前回まで:10.0/20.0km 今回+2.5km 合計:12.5/20.0km)
合計消費カロリー 724(+172)
合計徒歩時間 (+42:53)
今回平均速度 3.5km/h

今日は4回を予定しているので、まず1回目を3.5km/hというスローペースで行いましたが、残りは少しずつペースを上げてみる予定。
ランニングマシンからの異臭のする時間も少しずつ遅くなってきました。
走る前後にオイルをくれているので自分と同じで悪いオイルが抜けてきているのかもしれないw

24 :ダイデットな名無し初段:2018/01/31 13:15:45  0MONA/0人

https://drive.google.com/file/d/17cMKw069wAuF-kI0KcLldPw6jVAr9zDg/view?usp=sharing

リンク貼り忘れました、失礼しました。

25 :名無し三級:2018/01/31 13:18:12  0MONA/0人

家だけでなく、ジムにもかよったほうがよいよw。他の人もやってるから、
励みになるよw

26 :ダイデットな名無し初段:2018/01/31 21:27:48  0MONA/0人

>>25
ファミマの上に出来る店もあるみたいなので、そこでジムデビューなんて格好いいなと思います。田舎はすぐは来ないかなw

途中経過報告
(前回まで:12.5/20.0km 今回+0.7+3.3km 合計:16.5/20.0km
本日2回目は中途半端で終わってしまい、帰宅も21時近くになったことで、玄関からランニングマシンに直行w
4回までに少しずつペースを上げてという余裕もなく、平均4.5km/hで約44分間、あるき続けました。
昨夜ほどふくらはぎは悲鳴を上げませんでしたが、もうしらんからなという感じもして不気味なまま、31日28時くらいには達成したい残り2回を楽にする距離を稼げました。

今回は中途半端+最長距離の2枚になります。
https://drive.google.com/file/d/1RYNIi6CXJiv_tcAUjfOWpQGqFUzEXGmO/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1rbrssVlNMFs_q5P0STiT8Lb8ff3GOKGG/view?usp=sharing


27 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 00:08:13  0MONA/0人

https://drive.google.com/file/d/1G_LIX7fFhBwDRiK32QyqHIcYkQ0hTK4H/view?usp=sharing

途中経過報告
(前回まで:16.5/20.0km 今回+2.2km 合計:18.7/20.0km

いよいよ残り1.3kmになりました。次は体重測定結果も掲載します。

28 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 02:39:08  0MONA/0人

達成報告(その1)
https://drive.google.com/file/d/1rRpJAHfXs4PI9BaLTz-9l2pVj-GzNzo1/view?usp=sharing

2月1日AM1:48分、合計20.0km達成です。
2008/01/30/00:31に報告が始まっているので、丸3日と約1時間かかりました。
(前回まで:18.7/20.0km 今回+1.3km 合計:20.0/20.0km)
合計歩行時間:300分45秒 平均速度:3.99km/h

このようなデータが出てきました。つづいて体重測定結果。

29 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 02:51:40  0MONA/0人

達成報告(その2)
https://drive.google.com/file/d/1uYh2v_zxUwS4PWEV-IwTBWqB79YO4V8j/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1JTD4ELQqhRosldJdhHU-dFMgpz1jZAf4/view?usp=sharing
体重測定結果(1月17日→2月1日)
体重:128.4kg → 125.2kg 体脂肪:47.4% → 43.7%
内蔵脂肪レベル:22.0 基礎代謝:1839kcal

30日にこの課題を始めるまでは何もしていないので、30日から20.0km歩いた結果、として考えてもらっていいと思います。次回以降はもっと連続して計測できるはずです。

誤差を考えても、どうやらこの成果によって痩せていますね!
いきなり20kmという強い目標を与えてもらったおかげです。
というわけで、3日間お預かりしていた0.02モナ、
「利用規約に同意しません。初段」様に、ようやくお返し出来ます。
次回も、ぜひお手柔らかにw

30 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 02:55:23  0MONA/0人

あ、直接返してしまい、スレの記録が残らない形にwww
名前の所じゃなくて、送るの所でしたか、そうですかw
そういうのも慣れていこうと思います。

31 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 03:00:50  0MONA/0人

次の目標はこうなっております。

1.寄付「0.00114114MONA」への感謝の1.1km、ウォーキング。
2.新たなる0.01141141 =11.4kmの開始(0.0114返しと0.00001141受取り)

新ルールとして、後からお預かりした分が先にお預かりしている分よりも少ない場合(+寄付分がある場合)は、優先して消化する目標に差し込みたいと思います。

なのでもし、0.005114(5.1km+0.000014寄付)がここで来た場合、現在2番目の目標の10kmの手前に挿し込んでクリアを目指す、という事になります。

そして10km目標のほうは「ラスボス」として扱いますwあえて俺はラスボス目標になりたいんじゃー!という方は、そういう感じで預けてくださいw

32 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 13:44:12  0MONA/0人

達成報告

寄付として頂きました分の感謝の1.1km、成功しました。


今回から画像が表示される方で報告します。
このサイトって別にアップしたものが無分別にトップにでるわけじゃないんですね、安心しましたwww

昨夜の達成感後の肉体疲労も30%ほど残っている感じで
このタイミングで1.1kmを3.5km/hで歩けたのは丁度良かったです。
応援、ありがとうございました!
次回からは現在のラスボス枠の歩き倒しに挑戦w

1.0.01141141 =11.4kmの開始(0.0114返しと0.00001141受取り)
こちらを攻略していきますので、よろしくお願いします。

33 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 13:53:59  0MONA/0人

あと、こちらを途中から見る人にわかりやすい説明をします

>>1 に「匿名を外して」送ることで、このダイエットを直接応援できます。

与え方ですが、目標は、0.01monaなら、10.0km。0.001なら、1.0kmという感じ。与えて頂いたmonaは達成までお預かりします。

達成後には、お返しします。
ただし、0.1km = 0.0001mona以下の分については寄付分として有難く頂戴します、というルールですのでご注意ください。

例:0.00114 =1.1kmの目標を与え、達成後に0.0011返却、0.00004monaは寄付

最大距離の目標については「ラスボス」扱いとなり、途中でも短い目標が入った場合は、その時点で据え置きとなります。
例:10.0kmに挑戦中、5.5kmで、0.0011が送られた → 5.5kmで停止、先に1.1kmを達成し、カットイン分が無ければラスボス目標に5.5kmから再開

以上です(現状1発でクリアできる限界は0.0035あたりだと思います)

34 :Trish-G二段錬士:2018/02/01 15:48:28  0.001MONA/1人

おりゃ

35 :パラリラさん:2018/02/01 15:57:20  0MONA/0人

ウォーキングデッドに空見したw
がんばって!!

36 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 17:17:12  0MONA/0人

>>35 ありがとうございます。
面白がって貰えるならウォーキング・ダイ・デッドでも本望ですw

そしてTrish-G二段錬士様より、0.001(1.0km)の目標頂きました!
新ルールにより(名も無い空き缶四段様からお預かり中の0.01141141 MONA)11.4km目標は一時、ラスボス状態とさせて頂きます!(今回報告分の後から)


こちら11.4kmの途中経過報告です。
ふくらはぎから少しずつ上に上がってくる肉体の悲鳴w明日はそれなりの筋肉痛が予想されますが、もう1回くらいは歩きたいところ。
172kcal 38:05 2.5kmで残り8.9kmで一旦ホールドさせて頂きます。

次回は、1.0kmを先にクリアし、再び8.9kmに向かいます。

37 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 17:20:33  0MONA/0人

もう1つ、ランニングマシンの余談を。


さすがといいますか、ランニングマシンというだけあって
先に時間を指定しておこなうプログラムモードでは、ウォーキング向けのものが6つのうち1つしかありませんw

でもいつかはP3のダイエットモードを指定できるようにしたいと思います。でもこれ山を見て解るように、ガッツリ走らされるんですけどねw

38 :ダイデットな名無し初段:2018/02/01 22:56:51  0MONA/0人

結果報告


Trish-G二段錬士様より、0.001(1.0km)の目標、クリアしました。

体重測定では126.2kg。これは前回128.4kg → 125.2kg を喜んだのま束の間、1kg戻っていることに。

たぶん入浴&全裸測定ではなく運動直後に計測したせいかと思います。
ボクサーの計量を検索しておこう・・・w

68kcal といえば普通のたこ焼きなら2個分w
これから食事なのでそう書いて自分にプレッシャーを与え・・・られればこんなになることはないのですw

お預かりした0.001を謹んでお返しします。またぜひ試練を与えたまえ!

39 :利用規約に同意しません。二段:2018/02/02 03:35:35  0.005MONA/1人

5mMona送りました( ˘ω˘ )

40 :ダイデットな名無し初段:2018/02/02 12:01:47  0.002MONA/1人

>>39
再び0.00509999(5.0km+0.00009999寄付)の目標を頂きました!
さきほどまで雪かきをしていたので、ラスボス11.4kmの残り8.9kmをそのままにまたラスボスでホールドして、先にこちらの5.0kmの達成を目指します。

現在のスケジュール
1.残5.0/5.0km
2.残8.9/11.4km

41 :ダイデットな名無し初段:2018/02/02 13:14:01  0MONA/0人

>>40
寄付で0.002になっておりますが、よろしいでしょうか?
応援、ありがとうございます。


今日は雪かきで上半身を使っていたせいか、下半身を追い込むことに
ストッパーがかからず、とは言っても普通の人なら普通に出来るであろう
5.0km/hを長めにやってふくらはぎを追い詰めていきました。

現在のスケジュール
1.残2.3(-2.7)/5.0km(利用規約に同意しません。二段 様)
2.残8.9/11.4km ラスボス!(名も無い空き缶四段 様)

途中一瞬だけ、ちょっと走ろうかなぁ(6.0km/h以上)と思いましたが、まて自分何キロよ?と思って引っ込めましたw

42 :金無し名無し一級:2018/02/02 13:54:37  0MONA/0人

寄付の場合、匿名外して「寄付です」ってメッセージ付けるのは
なんか気まずいので、匿名は基本寄付扱いでいいんじゃないでしょうか。

ちなみにその0.002は多分自分だと思いますー。

43 :ダイデットな名無し初段:2018/02/02 22:18:34  0MONA/0人

>>42
わかりました。報告だけして「間違えたよ」と報告が来た時は対応ということにしたいと思います。0.002、ありがとうございます!

達成報告

残り2.3kmをクリアして、5.0kmの目標、クリアしました!
利用規約に同意しません。二段 様には、20.0kmから2度目のお預かり分のお返しとなります。応援ありがとうございます!
合計でも332分、頑張らせてもらっています。

次に、区切りですので体重測定結果。

前回は126.2kgで戻りがちでしたが、今回は123.8kgで元のレールに戻った感じ。
体脂肪:47.4% → 43.7% → 45.9%

これで再びラスボス残8.9kmに向かいます。

44 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 00:46:14  0MONA/0人

ラスボス更新のお知らせ

0.08404 MONA(名無し三段錬士 様)

84.0km+0.00004寄付の目標を新たに頂きました!

0.08...この数字が視界に入った瞬間、ゾクッと来ましたww
いいんです、いいんですよ、必ずクリアしてみせる!ラスボス、どんとこいです!

今後のスケジュールは以下の通りになります。

1.残8.9/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.84.9km ラスボス!new (名無し三段錬士 様)

登り続けるこのモナー坂!カモン、ダイ・デット!

45 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 01:43:51  0MONA/0人


大きな目標がまた出来てテンションの高いうちにもう1回歩いておきました。

1.残6.8(-2.1)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

モナーコインも今夜を底に上り坂の1歩になるといいですね。

46 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 01:44:33  0MONA/0人


貼るのを間違えました、こっちです。

47 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 17:10:22  0MONA/0人

途中経過報告


1.残3.3(-3.5)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

お待たせしている11.4kmのお預かり分の返却もあとすこしに迫ってきました。

常に目標を貰っているおかげで日常の行動内容もウォーキングを中心に代わりつつあり、集中力が増して記録も伸びる、良い傾向です。

あと調子に乗ってライザップのロゴが良く目立つのペットボトルドリンクを初めて飲んでみたのですが
バニラ?のような香水?のような濃い香り付けがしてあって、ダルビッシュが成分的に「だったら豆乳飲むわ」発言をしていたので今まで手を出さずにいましたが、あの味わい、あれはあれでモチベーションを高めてくれそうな飲み物だったようです。

まあでも中身が同じで松岡修造の「集中!」ドリンクだったなら1ダースで買うなあとも思いましたw

48 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 17:18:20  0MONA/0人


さきほど、miner五段 様より、0.03mona(30.0km)をお預かりしました。
ありがとうございます!

これにより、今後の予定が組み代わりましたのでお知らせします。

1.残3.3(-3.5)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.30.0km (miner五段 様)
3.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

49 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 23:07:54  0MONA/0人

達成報告


1.残0(-3.3)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
こちら、クリアしました。
そろそろ色々な所に問題が起きてもおかしくない(体重)と思いつつ、頑張ればやれてしまう、自分でも不思議です。
これでようやく名も無い空き缶四段 様に1/30にお預かりした0.01141141 MONAのうち、0.0114のお返しと、0.0000114の有り難い受取りを果たすことができます。感謝です。

体重測定はこちら。

123.4kgと縁起のよさそうな数字ですが、前日からも-0.4kg減と悪くない結果です。減る、戻る、減るを繰り返すかと思っていたので、ちょい減りでも嬉しいですね。

さてこれで順番が繰り上がって新たな戦いの始まりです!目指せラスボスへの道。
1.30.0km (miner五段 様)
2.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

50 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 23:14:50  0MONA/0人


さきほど、名も無い空き缶四段 様にお返ししてきました。
次は中ボス、いやさらにパワーアップして・・・!?w

それから
お返し用の窓口があれば、誰の目にも「あーちゃんと返しているな」と解ってもらえるので、今後お預かりさせて頂ける方はできましたら目標をお与え下さった際にはぜひ、「送ったぞー」と1回のレスをお忘れなく願います。

51 :ダイデットな名無し初段:2018/02/03 23:36:59  0MONA/0人

miner五段 様よりラスボスになりたいということで
「0.07 MONA」の追加がありました。(ありがとうございます!!)ので、

1.84.9km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

以上のように地位と順番の交換が発生しました。
もうね、その手があったか!とw

また名前も解りやすいように変更しました。
外では適当なこと投稿しているのがバレちゃうんですが、まあいいでしょうw

そしてこの新旧のボスを倒した時、私はどれくらい痩せているのか楽しみです。一緒に結果を見て下さい。

52 :名無し三段錬士:2018/02/04 00:43:33  0MONA/0人

投げ返しができるよう、コメントしておきます。

ほんとは0.84047を投げたかったのですが、「いきなり100km分とかは勘弁してやってください」と書いてあったので0.08404に減らしました。

距離についてはルールに則ると84.9kmではなく84.0kmだと思います。

53 :ダイデットな名無し初段:2018/02/04 04:11:34  0MONA/0人

>>52
お気遣い感謝です。
最初は10kmでもなんでも1日でやってやんよ!という気持ちでしたが
当然できるわけもなくwしかし最初の絶妙な距離20kmに俄然やる気になった事、それを3日間で分割しつつ挫折なく達成もできた事で、やがて100kmの目標でさえ相手を裏切らなくて済みそうだと思えたので、今はラスボスという形でより他界・・・高い目標をモテるようになりました!ということで100km勘弁のくだりは忘れてくださいw

それとまた算数違いをやらかしましたねw失礼しました、修正します。

1.84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

ラスボスもここまでくると良し悪しで、1ヶ月くらいお返しするのが送れる可能性が。なので残り数字が減っていく四天王ならではの楽しみ、例えば達成直前に倍プッシュするキャラになるとかwいや、本気にするのは勘弁してやってください。ん、どこかで同じことを書いたようなw

54 :ダイデットな名無し初段:2018/02/04 15:04:55  0MONA/0人

途中経過報告

5.0km/hで歩く時間が増えてきました。これに慣れて4.0km/hに落とすと、とても遅く感じるものなので5.0km/hを平均で歩けるようになればいよいよ本格的なウォーキングダイエットの道に入ったなという気分になります。(なれます、たぶん)

1. 残り80.2km(-3.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

それから新しいルールを検討しています。
現在ラスボスの方が「んー待ってるのツマンネ」と感じましたら言って下さい。いま考えているルールを追加します。(ラスボスを少し削れるリクエストになる感じ)

もう1つ。ウォーキング環境について。

今はまだ配線でごちゃっとしておりますが、マシンの前にはホームセンターで買える棚がちょっと工夫した状態で置いてあります。これのあるなしでは圧倒的に成果が違うのは断言出来ます。飲み物、スマホ、DVDプレイヤー、なんでも目の前に置けるし、落とさない。あーあるている時間って虚しいな・・・なんてことはこの棚ひとつで無くなりますw

55 :dragon3766三段教士:2018/02/04 15:06:22  0.0000039MONA/1人

friggin awesome

56 :ダイデットな名無し初段:2018/02/05 00:06:45  0MONA/0人

途中経過報告


0時を回っていますが、終わったのは4日ということで3.6km進めました。
※以前に28時とかいうのをやってますがw
5.0km/hの割合がさらに大きくなったので15時の記録を抜けそうではありましたが、膝に嫌な感覚を覚えたので45分で上がりました。

もうふくらはぎについては「いつまでも伸び縮みお疲れ様です!」みたいな態度で済むんですが(ここ歩いてて肉離れもないので)、しかし膝だけは本気で大切にしないといけません。
他の人より25kgとは言わないまでも肉重りを背負っているので、その分、時には甘やかします。

1. 残り76.6km(-3.6)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

明日は60km台に入りたい!

57 :ダイデットな名無し初段:2018/02/05 11:30:16  0MONA/0人

途中経過報告


今日は予定があり出かけてしまおうか迷ったんですが、予定のほうを40分遅らせて歩きました。これで昼の唐揚げ定食もさぞ美味かろう・・・w

1. 残り74.1km(-2.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

知っているかと思いますが、先日書いたのライザップのアレはこれです。

たしかにプロテインはともかく、という商品w

58 :ダイデットな名無し初段:2018/02/06 00:19:07  0.002MONA/1人

途中経過報告


目標だった60km台には到達できず。
というのも膝からの「膝の裏に水ためたろか?」というシグナルを受信したから・・・というのは冗談で、1回目の後に外を歩いている際に違和感を感じまくったので今回は歩行速度を自重した、ということです。

1時間なので解りやすいですね、全て4.0km/hで歩きました。記録的には初の60分超えなどもあり、メモリアルな1枚になっています。

1. 残り70.1km(-4.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

あ、あと200mだったのか・・・w

59 :ダイデットな名無し初段:2018/02/06 20:28:45  0MONA/0人

>>58
0.002MONAの寄付、ありがとうございます。
今日は膝の為にこの時間これから1回目ということになったので、先にこの寄付分の2.0kmへの感謝のウォーキングを始めたいと思います。

60 :ダイデットな名無し初段:2018/02/06 21:16:37  0.00002525MONA/1人


寄付分の感謝のウォーキング、終わりました。
30分のインターバル後、84.0kmへの道に戻ります。

61 :ダイデットな名無し初段:2018/02/06 21:29:05  0MONA/0人

(この内容のルールへの採用は未定です)
ウォーキングDD

DDはダイ・デットではなく、ダイエット・ダンジョンの略。自分以外にも共通のルールでダイエットを開始できないだろうか。
ルールは現在のものを踏襲しつつ、目標は「階層攻略順」に変え、その順番もB1Fというダンジョンらしい階層に分けていく。

目標を達成した際は、B1F攻略ということになる。新たな目標を与えられた場合、ダンジョンは深くなっていく。攻略済みの記録の確認もこれだと解りやすい。

この場合、ラスボスの方は攻略されない限りは新しい地下階層へと潜っていくことになる。

途中だれの関心も得られずwラスボス目標が攻略されると、そのダンジョンは攻略されたものとして、ラスボス名がダンジョン名として残る。
各階層の寄付分は=階層攻略時に発見したお宝という扱いにw
ダイエットする人=攻略者 応援する人=階層ボスや魔王という扱いでいいのかどうかなど、未だ熟慮を要する

62 :ダイデットな名無し初段:2018/02/06 23:38:52  0MONA/0人

(途中経過報告)

ここにきてマイペースなのは気になる膝(左)が気の所為にならないため。

ダンジョンだーというならゾンビになっても歩きたい。
いや、攻略する側なんだからゾンビにもミイラにもデュラハンにもなってはいけない。
アンデットになっていいのはやる気の部分だけである。その部分は1人につきちょっとしかとれない鳥のハラミみたいなものw

1. 残り68.1km(-2.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

63 :ダイデットな名無し初段:2018/02/07 02:11:58  0MONA/0人

0.00002525 MONA、匿名の寄付をありがとうございます。
にっこにこですw

(途中経過報告)


今日はもう1回、ここ大事と思ってやっておきました。
130kcalと言えば、茹でそば1人前くらいだそうです。
また、こんにゃくを積極的に使うなどして主食や一食を130kcalに抑えるなんてこともあるとか。

130kcal相当のダンジョンの難易度・・・・は思いつかないやw

64 :ダイデットな名無し初段:2018/02/07 02:17:09  0MONA/0人

またやっちゃいました、画像間違えです。
しかもまだ報告もおわってないし・・・ただでさえ毎回ひたすら似た画像なのに申し訳ないですw

私のような誰の利益にもならない天然ドジっ子の為に画像の差し替え機能をお願いします、AskMona様!www

1. 残り66.0km(-2.1)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

明日には50km台!(6.1kmだぞ覚えとけ自分w)

65 :ダイデットな名無し初段:2018/02/07 15:35:16  0MONA/0人


今まで2度も貼る画像を間違える理由が判明。
この画面で、慌てて画像をダブルクリックすると
「1回目にクリックした画像が拡大される」※直リンクの画面を出すため
「2回目のクリックが適応され、左側なら一番古いもの、右側なら1枚前のものが高速で差し替えられる」

気づかずに直リンをクリック

投稿したあとに「あれぇ?」www

66 :ダイデットな名無し初段:2018/02/07 15:40:58  0MONA/0人

(途中経過報告)

画像元のグーグルドライブのタブに直リンのURLを貼って画像を出し
スマホの撮影画像と較べて間違っていないか確かめました。先の報告の内容とあわせてのダブルチェックを実施w
これで今後この直リン問題は大丈夫のはず。
それにしてもいったい何と戦っているのかwwラスボスは自分の中にもいるww

ということで、50分歩いて3.3km進めることができました。
今日の目標を考えれば半分はクリアできたことに。
次はえーと、2.8kmだぞこれも覚えとけよ自分w

1. 残り62.7km(-3.3)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

67 :miner五段:2018/02/07 16:13:06  0MONA/0人

人間って時速20キロぐらいなら出るらしいよ。
頑張って!

68 :名無し三段錬士:2018/02/07 20:26:47  0.084MONA/1人

>>67
調べてみたら男子マラソンの世界記録が2時間2分57秒で時速20.6km・・・


人間って時速20キロぐらいなら出るらしいよ。
頑張って!

69 :ダイデットな名無し初段:2018/02/08 01:03:38  0MONA/0人

>>67 >>68
この二人さすがのスパルタァァ!wwwこれ(ネタだと信じたい)を読んで気になったので実際に1分間耐えられそうな『走行』速度を試してみたところ、手すりに体を浮かせるように腕に力を込めた状態で、9km/hが今の私の限界のようでした。
マシンのIGNIO自体も最高速度は16km/hなので、オリンピックに出られる速度を試すことはできません(ああよかったw)
でもそうですね、これを機にプログラムモードをお試ししてみた結果をお見せするのはありかなと思います。出来るだけ早めにやります。

(途中経過報告)

今回は少し大きめの画像で。案の定、2.何キロだったっけ?となったのでとりあえず3km歩きました!という感じwこの途中、上の件を検証しようとしてスピードアップを押し続けて16km/hを目指そうとして、あ、やばい!となり、9kmに落ち着いたところで、これなら1分は大丈夫だなという感じに。ただし本気で腕力使って体を支えてます。月モードかな?w

1. 残り69.6km(-3.1)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

70 :ダイデットな名無し初段:2018/02/08 01:09:59  0MONA/0人

(つづき)
で、近いうちに各プログラムモードを30分でリタイアするまで試すというのを
やってみたいと思います。ちょっとした体力測定ですね。
10kg痩せるごとにやるとか、良さそう。

それから画像に見えるものの各解説。

一番下の赤いボタンは、非常停止用の磁石です。これが外れると、記録が飛ぶ代わりにマシンが急停止します。磁石-紐-クリップとなっており、普通はクリップを体にくっつけて走らなくてはいけません。ランニングマシンの走行面はシューズを削れる硬さ、ヤスリのようなものなので、これを作動させないまま巻き込まれれば・・・あとは解るな?wなので動画で見られるようなイタズラはよくやるよ!!と思うわけです。

スタート・ストップ、スピードダウン・アップ、これらのボタンは両脇に出ている手すりにも付いているので、1年間で5回くらいしか触りませんwまあここにあってもいいんじゃない?、くらいな感じ。

モードはプログラムモード用のボタンだと思います。片手以上に使ったことないのでどう動作するのか思い出せないw

ではまたどこかでこんな感じの解説やります。

71 :ダイデットな名無し初段:2018/02/09 00:16:18  0.0002525MONA/1人

(途中経過報告)

本日は日中に乗れるチャンスが無く、いましがた30分の1回目が終了。1日1回は必ず乗る、それを習慣にという心づもりに反しないでいるというのはダイエット継続の分水嶺みたいなものなので、まあまずは良かった。そして今日は空が白むまでが8日だと覚悟も決めるw

1. 残り67.6km(-2.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

先日のダブルクリックで起きる問題(航空機事故調査委員会のように)原因を突き詰めまして、ケアレスミスが起きる犯人(?)を自分のうかつさ以外にも特定できました。その犯人とは実は・・・「Googleドライブ」を経由している事、にあったんです。
私の場合、走った後に、
スマホで撮影→トリミング→Googleドライブに送る→ノートPCにDL→Imgurアップ→直リンコピー→投稿という手順を踏んでいるんですが、GoogleドライブではDLするのにダブルクリックでファイルを画像を広げる必要があるんですね。で、その操作を手が覚えているうちにimgurの画像から直リンを拾おうとすると、どうなるか?
「おっちょこちょーい」+「ダブルクリックとクリックで画像を拡大する作業を連続して行っていた」。これが私がたどり着いた画像間違え投稿事故の真相ですwww私設事故調査委員会としては、Googleドライブに対して、DL方法の変更もしくはワンクリックで画像を拡大できるよう、再発防止の為、改善を報告したいと思いますw

72 :ダイデットな名無し初段:2018/02/09 02:11:23  0MONA/0人

0.0002525 MONAの寄付を頂きました。ありがとうございます!
このテスト版を立ち上げたおかげで新参だったのが一級まで昇格させて頂きました。

(途中経過報告)

画像のサイズを調整してアップすることにしました(手作業+1)

1. 残り65.8km(-1.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

1時間後にもう1回予定です。9日分の目標を50kg台にしたいところです。

73 :ダイデットな名無し初段:2018/02/09 05:13:10  0MONA/0人

(途中経過報告)

歩いていると足が一瞬だけ停電するかのようにふらついてきてびっくり。
どうやら脳が「おいおい最近この時間までに食べている夜食が無いんだけど?サービス残業とかひどくない?」と異例の時間の運動に対して声を上げ始めたようです。

ちょっと前まで夜更かしの友だったので寂しいですが、朝5時に間食してもう1回歩くか、食べずに寝るかを考えるなら、当然寝ろ、ですよねw
冷凍庫のバニラアイス(1kg入ってそうなやつ)、今年はもうそのままかもしれないw

1. 残り63.6km(-2.2)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

74 :ダイデットな名無し初段:2018/02/09 14:29:36  0MONA/0人

(途中経過報告)


1. 残り60.4km(-3.2)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

もうあと0.5歩けばいいだろうと思うところですが(思ってましたが)
5.0km/hペースで30分を超えると、膝「おい?」というピリピリした信号を送ってくるんでちょっと怖くなるんですw
いつもどおり回数をやればいい、ということで。

あとはそうウォーキングは『肩こり』に確かな解消効果があります。
たぶん全身に血が巡り、ある程度まで筋肉もほぐれる、からなんでしょう。

肩こりになるまで疲れさせておいて、また歩けとか言うわけ?という場合(人)もいるので、誰彼かまわず薦めていいことでもありませんがw

75 :ダイデットな名無し初段:2018/02/10 02:24:32  0MONA/0人

(途中経過報告)

体を温めようと食べたグラタンが利いてそのまま気持ちよくなって
寝てしまい、起きたら深夜1時!という大失態をやらかしたため
体調だけは万全という状況を利用して失敗を無かった事にするために
過去全ての記録を塗り替えた・・・という1枚がこちらですw


1. 残り55.3km(-5.1)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

これでどうか今回の寝坊は無かったことにしてくださいw

76 :ダイデットな名無し初段:2018/02/10 17:34:12  0MONA/0人

(途中経過報告)

ウォーキング後に着衣のまま体重のみ計測してみたところ122.4kgと、7日前から1kgしか減っていないことが判明。1ヶ月経過で115.0kg(-10.0kg)が目標だったので、はっきりと「甘い」ことが解ってしまう。
確かにどんなに歩いても筋肉痛とは無縁だった。そのせいなのか。
上半身にも何か負荷を与えるべきか・・・。

1. 残り52.3km(-3.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

77 :名無し三段錬士:2018/02/10 18:39:28  0MONA/0人

1ヶ月で10kgって目標じゃなくて夢といった方がいいレベル・・・

とりあえずダイエットというのではなく、計画的に痩せたい場合は脂肪が1kg = 7200kcalというのをしっかり意識してないといけないと思います。
毎日消費カロリーが摂取カロリーを1000kcal上回っても1週間でギリギリ1kg脂肪を落とせないくらいです。

78 :ダイデットな名無し初段:2018/02/11 00:04:44  0MONA/0人

(途中経過報告)

前夜の5.1kmを上回るペースで5.0kmを歩けました。30分を超えてやると、実際に30分を超えたところで思った瞬間なんだか気持ちよくなってくるんですよねwウォーキングハイでしょうかw

>>77
カロリーで1kgを見たことが無かったので新鮮です!私が目標だと言ったのは1ヶ月で72000kcal分を摂取カロリーから上回れと言ったに等しかったんですね!カロリーベストで見ると明らかに夢、いや無謀な試みw
摂取カロリーを基礎代謝で相殺できるように摂生した場合でも、運動だけで1日2400kcalの運動が必要だし、今日は550kcalなので4倍頑張っても不足か・・・うぐぐ。

し、しかしこちらは順調ですよ、いよいよ40km台に突入です。80.0kmの目標を与えられたときは高速道路を歩くような気分でしたが、もう少しで半分を歩けたことになります。体も本気が伝わったようで丈夫になってきています。
1. 残り47.3km(-5.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

79 :ダイデットな名無し初段:2018/02/11 17:39:25  0.114114MONA/1人

(途中経過報告)

新記録!
ランニングマシンに乗って昨日より強い自分に会いに行くwということで、体がきしむまで歩こうと思っていた所(香川真司の試合動画をみながらなど時間を使い過ごしつつ)、今日はどういうわけか絶好調で体のどこも痛くならずに終われました。もう少しやれましたが、新記録はもったいないので少しずつ伸ばそうという下心にてw

1. 残り41.9km(-5.4)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

くくく、ラスボスよ聞こえるか、ちゃくちゃくと近づくこの足の響きを!
www

体重測定もウォーキングとシャワー後、全裸測定してみたところ予想以上の進捗が出ました。


次が怖い。0.12トンにとって1キロ2キロは誤差の範囲だからww

80 :ダイデットな名無し初段:2018/02/12 00:45:11  0MONA/0人

(途中経過報告)

手を離しているのでハートメーターは毎回出ていませんが、今回は脈拍140なんてことになっていました。手ブレ画像はその証?w

そしてそのまま10分も動かなければ凍えそうな日に半裸の男が部屋をウロウロしますがw

これで11日は10.9km歩くことができました。でも疲れたよ、パトラッシュ。
などと調子のいい事を言っていますが、足、膝の調子が文句を言わないうちはがっつり距離を稼いでおくに越したことはありません。よくがんばった心臓。

1. 残り36.4km(-5.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

81 :ダイデットな名無し初段:2018/02/12 02:53:26  0.114114MONA/1人

>>79
0.114114 MONA の匿名が降臨しました。まったくウォーキングは最高だぜ!

気分が高揚しますね、まるでラスボスの一階層前でついに聖剣が覚醒、みたいな熱い展開ですよ?www

もし目標のほうであれば114.1km。ラスボス更新の量なんですが寄付側ですので覚醒した聖剣「モナーソード・覚醒(モード)・アクセルスマイト」として大事にさせてもらいます。※いま考えたw

そして感謝の捧げる場面として、全プログラムモード体験を実施してみたいと思います。

82 :ダイデットな名無し初段:2018/02/12 07:18:30  0.00002525MONA/1人

>>81
今日のウォーキングを始める前に、あ・・・有りのまま、いま起きたことを話すぜッ!俺は覚醒した聖剣を大切に腰に差し戻し、通路の角を曲ろうとしたて、ふと振り返ったら、まったく同じ『0.114114 MONA 寄付』つまりまったく同じ覚醒済みの聖剣がいつのまにか目の前に置かれていた。な・・・何を言ってるかわからねーと思うが、俺も何をされたんかわからなかった。アイテム増殖バグだとか、自作自演だとかそんなチャチなもんじゃあ断じてねえ、もっと恐ろしいAskMonaの可能性の片鱗を味わったぜ

落ち着け自分、びっくり、覚醒聖剣の双剣使いになりました!www
1本目は覚醒剣アクセルスマイト、2本目はいきなりW、ダブルになったということで・・・装双剣クサニアラズと名付けましょうwww

それから、 Trish-G二段錬士様より、0.003 MONA をお預かりしました!3.0kmの目標、ありがとうございます。
今後の予定は以下のようになります。

1.3.0km New (Trish-G二段錬士様)
2. 残り36.4km(-5.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
3.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

番外:聖剣覚醒(寄付感謝):プログラムモード挑戦+α

83 :ダイデットな名無し初段:2018/02/12 09:00:58  0MONA/0人

(結果報告)


おはようございます。まともな午前中に報告するのは初めてのようなw
さっそくTrish-G二段錬士 様の3.0km、クリアさせて頂きました。
謹んで0.003をお返し致します。あと大会優勝おめでとうございますw

このあと30分休憩を入れて、プログラムモードの1つに挑む予定です。

84 :ダイデットな名無し初段:2018/02/12 10:02:33  0MONA/0人

番外編:感謝のプログラムモード(1回目)

1回目、ウォーキングは飛ばしてモード2を選択

時間は30分。「1時間も歩いてるし、半分の30分なんて余裕ですよ?」という意気込みで望む。山は四段あって頂上が倍長く、また四段降りるというのを確認して開始。

開始直後、2.0km/h ふぁー、緩い~www 1分半後、3.0km/h、余裕。
っていうか、4段でしょ?ジョギングでもしかして5.0km/hの速度ですか?ww
1分半後、4.0、1分半後、5.0、1分半後、6.0 あ、もう歩いてられない。
でも、これで頂上か、3分だよな・・・え、まだ20分切ってないのに、ちょw、まっw
1分半ごとに鳴る「ぴぴぴぴぴ」が恐怖に。当然のように7.0 まっ、ちょw、4段詐欺!6段だろ、やめっ、やめっ、「ぴぴぴぴぴ」8.0km/h はっ?えっ?ふぁーっ・・・やめてぇぇぇ、その15秒後。


ダイデットな名無し一級さん、9分15秒で、ギブアップ!!
すいませんすいません、ジョギング舐めてました。ほんとすいませんでした!30分無理です。できれば15分でもう1回、あともう今日は風呂入って寝るだけの時にやらせて下さい!ほんとすいません、後の予定があるのにこれはやばすぎ、すいませんでしたーっ!!

85 :ダイデットな名無し初段:2018/02/13 00:01:19  0.0114114MONA/1人

(途中経過報告)

膝「おう、おう、こっちがウォーキング用に向こう1週間30分だろうが60分だろうが歩けるように調整した翌日に、ジョギング始めて計画ぶち壊すとはどういうことだ!」
私(頭)「で、出来ると思ってつい・・・ほ、ほら高い目標とかあると燃えるでしょ?頑張れるでしょ?」
膝「・・・はぁ・・・営業さんは頭の上になんにも重荷が無いから本当にお気楽だよなあ、おまけにろくに準備もしやしねぇ」
私「へ?はあ・・・」
膝「はあじゃねえよ!こっちは2つで0.1t以上毎日背負った上でさらにお前さんのわがままに付き合ってんだぞ!新陳代謝する生物なんだと思ってんだ、少しは考えろ、頭だろこんちくしょう、最後にゃキレるぞ!」
私「えっ、も、もうキレてますよね?」
膝「うるせぇい!体の中からキレるぞこんちくしょう!」
私「体の中・・・人体・・・あ、靭帯!うわわわわ・・・」

以上、茶番でした。でもたぶん私の膝はこれくらい怒ってるんですよホントにw
1. 残り31.6km(-4.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

86 :ダイデットな名無し初段:2018/02/13 13:12:56  0.00002525MONA/1人

デレレレレー・・・・・ゴゴゴゴゴゴ

私「ん、これは・・・まさかダンジョンに新たな地下階層が生み出される音と地鳴り?」

ゴオオオオオオオ!・・・・ゆ、揺れが、収まらない・・・!!?ババン!!0.314 MONA ごおおおお! はっ!!!なんだこのかつてない揺れはっ

????「くっくっくっ」
な、なにぃ!!! 2.826 MONA ドン!!ゴバァァァァ!!嘘だろう、今のは、まさかっ!!!
もがみん七段教士「その2本の聖剣に相応しい者として我が相手をしてやろう」
ひええええっ、2.286+0.314 つ、つ、つまり、2600kmですとぉぉぉぉ!!!!

1. 残り31.6km(-4.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)
ついに恐ろしいことが起きてしまいました。

87 :ダイデットな名無し初段:2018/02/13 13:20:21  0MONA/0人

0.0114114 MONA のご寄付も頂きました!ありがとうございます。
次どうしたらいいんのか、感謝の渋滞が発生しております!w

と、ともかくルール上それは可能だということがいくつも起こって混乱中ですが、自分のやるべきことは変わらないです、ええ。焦らず、出来る範囲で、出来るだけ歩くことです。

そ、それにしても2600kmってお預かりしたMONAを返す日はいつになるんだ・・・いやいや、これをお返しできた時の自分は何キロになっているのか、そこですね、それがすごく楽しみです。見果てぬ目標ありがとうございます。

88 :ダイデットな名無し初段:2018/02/13 22:44:36  0MONA/0人

(途中経過報告)
驚愕の時間は過ぎ去り、少し間がありましたが今日は今から1回目の終了をご報告です。いけたので新記録でウォーキングしておきました。


1. 残り26.0km(-5.6)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

走り出したりしない限りはこうやって記録を伸ばせる。こっちのポジションを大事にしたいと思います、しばらくはwそうですね、体重が100kgを切るまではプログラムモードは封印したほうがいいでしょう。膝にまた怒られますし、代わりに感謝できて目立った写真の出せる内容でお送りしたいと思います。

それでその別の選択として選ぶのが、wiiと運動用ソフト。
2010年に発売したバンダイナムコの「フィットネスパーティ」

動画を見る

リズムに乗って楽しくなんて言ってますが、ハードな運動もできる優秀なソフトなんですがみなさん、ご存知でしょうか?お一人様でも楽しいですよ?w次回から準備の為に久々に起動してみます。

89 :ダイデットな名無し初段:2018/02/14 02:52:56  0MONA/0人

(途中経過報告)

↓フィットネスパーティの準備(後述)


間を開けて2.6km+2.2kmとなりました。最後のほう30分できなかったのは、足の裏が急に痛くなったから。つった、というのが一番近い感触で、長引くと困るので我慢せずに降りました。

1. 残り21.2km(-4.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

高速道路をあるくごとしだと言った84.0kmも残すところ1/4、確実に県から県くらいは跨いでますかねwそういえば高速道路マラソンとかないですねw

続きは、フィットネスパーティについて。

90 :ダイデットな名無し初段:2018/02/14 02:53:32  0MONA/0人

やらかしました。すいません、こっちです。

91 :ダイデットな名無し初段:2018/02/14 03:03:12  0.00002525MONA/1人

フィットネスパーティについて
>>88でも触れましたが、久しぶりに起動すると「音符」くんが嫌味もなくお出迎え。2377日も前にこのソフトを開始した証拠もありましたw

次の記録は、このソフトでプレーした時間です。ゲームだったら簡単にいきそうですが、58時間以上このソフトで運動している人もそうはいないはず?運動と特典とで距離が出るんですが、その距離でする世界一周の旅も4周目だったようです。

フィットネスパーティ―のいいところ、その1は、プログラムをいくつか連続で組めることです。エクササイズは他にも何種類かあって、ダンスしたらヨガやったりなど。それを最大20種類登録できます。

今回は、新しいアバターを作成して挑むことにします。このソフトでのプレー内容を寄付への感謝&ラスボス特典にしようか検討中です。過去の自分の記録、58時間と世界4周目を抜ける結果を出してみたいですね。その時は必ずあの時よりも痩せているはず。

画面的にも愉しんでもらえる内容が作れそうです。青い画面ばかりではない今後の成果にもご期待ください。

92 :金無し名無し一級:2018/02/14 11:17:30  0MONA/0人

いつのまにかものっそいボス降臨…

93 :ダイデットな名無し初段:2018/02/14 14:47:30  0.00007676MONA/1人

>>92
アルプスやインドを横断するレベルですw
もっとわかりやすく言えば、月の半径(1737 km)超えてますからね!w

94 :ダイデットな名無し初段:2018/02/14 23:45:26  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日はもう1回長いのを予定。1日は28時まで体制も明日からは解消に向かうはず。あと灯油、おねがいだから早く値下がりして!ww

1. 残り18.7km(-2.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

それから寂しいバレンタインのはずが、嬉しいモナンタインになりました。
寄付の数々、ありがとうございます。
匿名様(0.00002525 MONA)>>86 での2000kmのラスボスシーン(茶番)に寄付をくださった匿名様(0.00002525 MONA) フィットネスパーティの紹介>>91 に寄付をくださった匿名様(0.00002525 MONA) 最後に>>93 の寄付をくださった匿名様(0.00007676 MONA)そうそうどこで倒れても見つけてもらえなさそう、思わずナムナムって、おおいっwww 皆様応援ありがとうございます!

95 :ダイデットな名無し初段:2018/02/15 15:43:16  0MONA/0人

(途中経過報告)
昨夜2時に終わった分の報告が出来ないまま寝てしまったようです。
おかしいなと思って思い返してみたところ、寄付感謝分に対するフィットネスパーティのプレー時間の折り合いをどうしようかと考えているうちに、落ちていたらしくwwwでもどうにも記憶がかなり曖昧で、ドライブへのアップ時間を見てああ2時かって分かったんですが、本当に歩いたのかさえ怪しいというボケっぷり。でもほのかに「あ、今日はいままでになくライトの明かりが写り込んでるな」という記憶だけはあるという。大丈夫か記憶力。なにか記憶に必要な栄養素が足りてないのか?こわいw


さあ今日中に10.0kmを切りましょうか!

1. 残り14.1km(-4.6)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

96 :miner五段:2018/02/15 16:31:43  0MONA/0人

一人強すぎるんだよなぁ・・・
ラスボスも削れるうんぬんのやつってどんな感じなの?
それとももう始まっちゃってる?

97 :ダイデットな名無し初段:2018/02/15 18:27:03  0MONA/0人

>>96
まだ始まってません。検討中としては、

・週に1回、運動内容(ウォーキング・フィットネスパーティ)のオーダーが出来る=結果が直接削れていく
自分の目標もたまには減らしてよ!という要望があればこれがいいかなと。

他には、ラスボス以外の方が「先生、お願いします!」と下層(ダンジョンという設定なので)の中ボスをお呼びして上のような指示が週に1回できるとか。ただあんまり他の方の目標を削り合うのは嫌がらせになりそうなので良くないかもと思ったり。

・他にもフィットネスパーティにある名前を付けられる運動プログラムの名前=「~様」にして、その方の好みにあわせた内容を実行したときは、その方の目標が削れるようにするとか。

何かアイデアがあればぜひ伺わせてくださいね

98 :ダイデットな名無し初段:2018/02/15 18:34:17  0MONA/0人

(途中経過報告)
まずはウォーキングから。
5.0km/hという表示はあっても、スタート直後が遅かったり、歩いている人の押す力?みたいなものが働いたりで、距離が伸びたり届かなかったりが間々あるようです。今日は0時前にもう1回歩いて84.0kmフィニッシュにリーチをかけたいところ。なんだかオラわくわくしてきたぞw

1. 残り9.2km(-4.9)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

続いて、フィットネスパーティ。

今日からこちらも運用開始です。

しかし、ご覧通り新しいアバターでは出来ることが限られているので、空欄メニューを解放するために個別で挑んでいきます。

つづく。

99 :ダイデットな名無し初段:2018/02/15 18:48:20  0MONA/0人

また貼り忘れ(間違い)。

私を原発で雇ったりしたら日本が滅びそうwww世の中に迷惑をかけないように社会進出しない勇気!www

さて、話しは戻りますが、
個別のメニューをこなして新たなメニューを解放していると、この人たちが運動内容を提案してくれる新メニューが登場したので、やってみます。

はい、これ。ウォーキングはマシンでやっているので、それ以外の内容を選んでいくのがバランスのいい運動かと思い、こんな感じで選択。MONAをお預かりして目標を与えて頂いてる方への特典も、こちらになるか、名前付きになるかまだ検討中です。
今回最低時間となる10分を選択。結果はこんな感じに。

効率的にはウォーキングのほうが良さそうですが、いろいろな画面をお見せできるのは魅力ですね。いずれ自分目線の動画などもアップできたら、皆一緒に画面の前で運動できたりもしますし、もしこれでブートキャンプ化したらちゃんと付き合ってくださいねw

30分ほど色々やってみたんですが、212kcal消費したところで今回はまだ名前付きプログラムはまだ出ませんでした。次の時にまた別のメニューをこなして解放数を増やさないと出ないのなか?ヒップホップとかヨガとか空手の型とかもあってそれらは苦手なんで前のアバターでも解放しきれていなかったり。ではまたご報告します。

100 :ダイデットな名無し初段:2018/02/15 23:58:09  0MONA/0人

(途中経過報告)
なんとか今日中が間に合いました。


1. 残り4.7km(-4.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

今日も59分で急に足裏がつる感じになったので、どうやら1日2時間 5.0km/hあたりが私の今のウォーキング限界のようです。
これがジョギングになると10分持たないんだから、走っている人はすごいなあ・・・w

101 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 00:00:45  0MONA/0人

あとそれから、フィットネスパーティのほうも世界一周でローマに到着したところでマイエクササイズが解放されました。

これでさてどう選んでもらうか、ということに。いやほんとうにどう楽しんでもらおう・・・皆がフィットネスパーティのメニューとか知ってるわけじゃなし・・・w
ちゃんと考えておきますね!(今日はもう報告することもないしw)

102 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 15:00:25  0MONA/0人

(結果報告)1/4
目標達成までの歴史(報告日より)

2月3日に0.08404 MONA(名無し三段錬士 様)ラスボスという状態で84.0kmの目標がスタート。
同日、30.0km (miner五段 様)の目標が手前に入る。
同日、miner五段 様、目標追加で100.0km ラスボスとなる。
2月4日、261kcal、51分51、3.8km、残り80.2km
2月5日、249kcal、45分28、3.6km、残り76.6km
同日、172kcal、30分08、2.5km、残り74.1km
2月6日、275kcal、60分05、4.0km、残り70.1km
同日、137kcal、33分26、2.0km、残り68.1km
2月7日、144kcal、31分34、2.1km、残り66.0km
同日、227kcal、50分20、3.3km、残り62.7km
同日、人間って時速20キロぐらいなら出るらしいよ。頑張って!と応援される
2月8日、213kcal、44分43、3.1km、残り69.6km

103 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 15:01:21  0MONA/0人

(結果報告)2/4
2月9日、138kcal、30分05、2.0km、残り67.6km
同日、123kcal、30分54、1.8km、残り65.8km
同日、151kcal、33分01、2.2km、残り63.6km
同日、220kcal、41分05、3.2km、残り60.4km
2月10日、351kcal、65分31秒、5.1km、残り55.3km
同日、206kcal、40分03秒、3.0km、残り52.3km
2月11日、344kcal、60分08、5.0km 残り47.3km
同日、371kcal、65分07、5.4km、残り41,9km
2月12日、378kcal、65分36、5.5km、残り36.4km
同日、Trish-G二段錬士様より、0.003 MONA(3.0km)の目標が入り、先となる。
2月13日、330kcal、60:04、4.8km、残り31.6km
同日、2.286+0.314MONA、つまり2600km(もがみん七段教士 様)が降臨、ラスボスとなる。
同日、385kcal、68分25、5.6km、残り26.0km

104 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 15:16:21  0MONA/0人

(結果報告)3/4
2月14日、178+156kcal、31分16+28分14秒、2.6+2.2km、残り21.2km
同日、172kcal、30分51、2.5km、残り18.7km
2月15日、316kcal、61分25、4.6km、残り14.1km
同日、337kcal、60分13、4.9km、残り9.2km
同日、309kcal、60分04、4.5km、残り4.7km
2月16日、323kcal、59分14、4.7km、80.4km達成!!

84.0km全距離消費カロリー:6126kcal
84.0km全距離消費時間:20時間38分32秒(1230分+512秒)
84.0km全距離平均速度:3.897km/h

ということで、おわりましたああああ、名無し三段錬士 様!
約13日で達成、これより0.084 MONAをお返しして、次は体重測定結果。

105 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 15:30:46  0MONA/0人

(結果報告)4/4
全裸wの測定結果

きました、119kg台!11日の測定からも0.8kg減と確実な結果を出せました。


体脂肪率もこのとおり、11日の測定から1.5%減とこちらも上々。
2月2日からも3.9k減、3.6%減の良い結果となりました。
あと半月、このまま体に問題なく今のペースが保てれば……8kg/1ヶ月になるかもしれません。

いい目標だった。そして次もちゃんとある。
頑張らせて頂く思いを胸に、次の目標がんばります!

1.残り100.0km /100.0km (miner五段 様)
2.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

106 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 23:09:59  0MONA/0人

(途中経過報告)

1.残り95.0km(-5.0) /100.0km (miner五段 様)
(歩行:0時間65分11(+65分11)消費:344 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

84.0km終了の熱さめやらぬうちに100kmへに挑戦です。今回から合計も追加していくことにしました。ダンジョン版ももしやるとすれば、クリアさせて頂いた型の表記もするつもりです。

快速クリアを目指すより、今日までに出来上がったペースを守って着実に減らしていければいいなと思っています。

107 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 23:24:26  0MONA/0人


フィットネス・パーティのほうですが、今後は定期的に目的別で運動内容を『自動作成』してくれる機能のほうを何度も『紹介』(もちろん実際にやってみる)していくことにします。

それを見て、目標を与えてくださっている方が気に入った場合、改めて『マイエクササイズ』のほうに、「お名前で登録」するという形にして「週1回」まで、カロリーから距離を計算して出た数字を減らせるという条件で実行させられる、という方法にしたいと思います。

で、ラスボス特典として、ラスボスの方はこれを『2つまでOK』としたいと思います。つまり週2回、気まぐれにそれぞれの運動をご指名できるということですね。ご指名は重複しないもの、その実行は24時間以内とします。

いつも自分への報告が青い画面ばかりなんで刺激が欲しいとか、順番まだだけど距離は減らしたいなとか、キミにはこの運動がぴったりだよ!とか、いじめたい!wwwとか、そういう自分向けの自動作成内容を見つけられたときに、プログラム登録を呼びかけてください。優先順位はレスが早いほうから、とさせて頂きます。登録変更はいつでもOKです。ちなみに苦手なフィットネスは、ヨガ、ヒップホップ、空手(型)など、あと個人的にはウォーキングに影響しそうな足にくる運動以外が選ばれることを祈ってますwww

明日から紹介を始めます。よろしくお願いします。

108 :名無し三段錬士:2018/02/16 23:24:29  0.0039MONA/1人

ダイエットお疲れさまでした。
返金受け取りました、ありがとうございます。

84km歩いて消費したカロリーは6126kcal。
落ちた体重は3.9kg。

ウォーキング以外にも色々な方法でダイエットをしていることがうかがえる痩せ具合ですね。
このペースで痩せられる人はなかなかいないと思います。

109 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 23:32:31  0MONA/0人

>>108
お陰様です。ありがとうございます。

隠れて努力できない性分なので色々な方法があるわけではないのですが、間食がなくなっている事、
体重分負荷分の消費カロリー、筋力がついて基礎代謝が向上、などが予想を上回る体重減少の理由なのかなと考えています。今後もこの特効が付いたままだといいのですがw

新たな参加特典も開始できる運びとなりましたので、ぜひまたご参加ください。

110 :ダイデットな名無し初段:2018/02/16 23:41:34  0MONA/0人

名無し三段錬士様、さっそくの0.0039 MONA、ありがとうございます。
3.9kmとして追加、目標への復帰おめでとうございます。
今後も細かく繋いで頂ける方も大歓迎です。

それから明日から始まる登録型のマイエクササイズについては最大20だったかを残せるので、それが埋まらない限りはクリア後も保存いたしますのでご安心ください。

1.残り3.9km / 3.9km (名無し三段錬士 様)
2.残り95.0km(-5.0) /100.0km (miner五段 様)
(歩行:0時間65分11(+65分11)消費:344 kcal(+344kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

111 :ダイデットな名無し初段:2018/02/17 16:33:09  0.00002525MONA/1人

(結果&途中経過報告)

3.9で区切るの忘れてましたwwしかし寄付を頂いている量も多くなってますので、0.7km分は感謝のウォーキングということで。

1.残り0km(-4.6)/ 3.9km (名無し三段錬士 様)
2.残り95.0km /100.0km (miner五段 様)
(歩行:0時間65分11(+65分11)消費:344 kcal(+344kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

名無し三段錬士 様 の3.9km、クリアです。
お預かりした0.0039MONA、お返し致します。

次はフィットネスパーティの番ですね。これ1日2回歩くと純粋に運動量が増える事になるので、けっこう覚悟がいりますが、119Kg台を削りたいんだろ?と心を奮わせて、やりますw

112 :ダイデットな名無し初段:2018/02/17 21:15:49  0.00002525MONA/1人

>>107 で予告した自動設定してくれるトレーニングの内容をお伝えします。
パーソナルトレーニングモード紹介 (1/2)

今回チャレンジしたのは、こちら。設定時間は30分にしました。

足回りへの負担をさけつつ、その他はすべてやってみるぞという内容。すると、このようなトレーニングメニューになりました。



解説:1)ヒップホップの簡単な運動。名前のとおり腕を上にあげておこなう。2)ボクシング。名前のとおり、ジャブとストレートのみのシンプル。3)空手。やはり腕を使うことを重視。ひばだち?の姿勢は長いと足にきやすい。4)空手。その名の通り、という感じ。これも腰を落としてやったりするので下半身も適度にいじめられるw。
5)サンバ。小刻みに腕を動かすもの多し。相性のよいトレーニング。ゆったりしている。6)空手。バーニングタイムというキツイ時間が含まれているもの。裏拳!とかやれてちょっと楽しい。7)ヒップホップ。コントローラーの微妙な角度でミスが連発するので嫌wあとマッスルだけにほんと腕にくる。8)ボクシング。ジャブ、ジャブ、アッパー!テンションも上がり気持ちいい。
9)エアロビクス。サンバよりも動きは大きくなるが、うまくいくと楽しい。10)11)ストレッチ。ここからは呼吸を整える為にやる内容。早く水が飲みたいから早送りしてくれと思うこともあるw

113 :ダイデットな名無し初段:2018/02/17 21:26:13  0.00002525MONA/1人

パーソナルトレーニングモード紹介 (2/2)


運動の結果がこちら。消費カロリーだけでなく「歩いた距離に例えると・・・」なんてのが出るんですね(今気づいたw)そういうことであれば、この2243m、つまり2.2kmが、目標から引かれるということにしたいと思います。何度も繰り返せばリズムポイントもアップすると思いますので、このメニューを参加者特典として登録したい方は、そこも楽しみして頂ければ。今回は久しぶり&後半疲れたことも重なり、ミスが連発でした。



今回の連続トレーニングでも解放されるものがあるみたいです。
どちらもよくみれば「バーニングタイム」と書いてありますねぇ、これが入るとキツイんですよ・・・。ここで解放されたので次回のトレーニング内容にも変化が起きると思います。

もし「鍛えたい部位」のご指名があれば承ります。その内容で30分やってみたいと思います。それでよさそうなら御指名ということにしてください。
あでも「脚・ヒップ」はナシにしてもらえると、ウォーキングが助かりますw

それでは参加者特典としてこの内容、有りだと思う方は御指名のレスをお願いします。先着で参加者特典としてマイエキササイズのほうに名前付き(継承略)で登録させて頂きます。登録後は1週間に1度、実行を指示できます。

114 :ダイデットな名無し初段:2018/02/18 01:30:06  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日は0時を回ってしまいましたが、もう1回いま終えました。
フィットネスもいいですが、こっちももちろん大事。減らすことが出来て安心しました。

1.残り90.5km(-4.5)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:02時間05分32(+60分21)消費:655 kcal(+311kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

それからなんと0.00002525 MONAの寄付を3ヵ所に頂きました!
頑張れる目標がある事やMONAメダルを貰える喜びが終わることのない毎日です。ありがとうございます。

115 :ダイデットな名無し初段:2018/02/18 14:51:41  0.000039MONA/1人

(途中経過報告)


1.残り85.5km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:03時間11分56(+66分24)消費:999 kcal(+344kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

お、消費カロリー合計スリーナインですねw

今朝型、物理系のニコニコ動画を見たのですが、分子と分子の間をつなぐ鎖みたいなものがエネルギー(ジュール?)に変わって放出される、そして分子は1つも減らないのが質量保存の法則だって言っててなるほどと納得。

毎日のウォーキングでも体の中で脂肪が分解されるときは、そうやって熱が出て汗を吹き出させているんだなと。


これなんですが10分くらいからその説明をやってます。

116 :ダイデットな名無し初段:2018/02/18 23:35:42  0MONA/0人

>>115 0.000039MONAの寄付ありがとうございます!

(途中経過報告)

今日は2回目。目新しいところはありませんが1日2回、4.5km以上というのが日課になりつつあり、これもその1つに。
しかしそろそろ脚も腕も筋肉痛を感じてきています。そのほうがしっかり運動できていると自覚できるので嬉しいのですが、歩きはじめやもう1回の時に意思に抵抗がかかりますさすがにw

1.残り80.2km(-5.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:04時間10分39(+68分43)消費:1363 kcal(+364kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

これで前回の目標だった84.0km以下にしました。ここから今回は何日でクリアできるかな?

117 :ダイデットな名無し初段:2018/02/19 23:58:10  0MONA/0人

(途中経過報告)

本日はあと1回を予定。ギリギリ今日に間に合いました。
写真取って着替えての時間分を削ってますが・・・w
いくら28時までとか言ってもこればかりは気持ち悪い気がして急ぎました。

1.残り75.6km(-4.6)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:05時間06分34(+55分55)消費:1680 kcal(+317kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

できたらフィットネスもやる。

118 :ダイデットな名無し初段:2018/02/20 03:14:30  0MONA/0人

(途中経過報告)

フィットネス無理でした。
ウォーキング2回目、なんと2分で右足のウラが吊った感じに。
今まで2時間分ほど歩かなければ出なかった症状が合計58分で出てしまい一旦休憩。10分後に3.5km/hから様子を見ながら速度を上げていったので、この結果に。寝れば治るうちにこれ以上は控えておきます。

1.残り71.2km(-4.4)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:06時間09分54(+63分20)消費:1983 kcal(+303kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

119 :ダイデットな名無し初段:2018/02/20 21:01:21  0MONA/0人

(途中経過報告)
今回は色々あったので3分割で。
まず1つは、約30分で2回に分けて歩くことになりました、ということ。



1.残り76.7km(-2.2 -2.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:07時間11分11(+30分32 +30分45)消費:2293 kcal(+152+158kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

実は、ウォーキングマシンがスタート直後ERRのトラブル発生。少しもベルトが動かなくなり、その表示で停止。ブルースクリーンに映し出されるERRの文字。それって最悪ってことですかね?w
一度電源を落として再度動かそうとすると、今度は小さからぬ異音が出てスピードを早めても同じ。これはヤバイと思ってモーター部を見ることは可能可とフタであろう部分の左右を確認するとプラスのドライバーで開けられそうな4つの留め具を発見、電源をオフにして開けてみることにしました。

私がそこで見た衝撃の映像はこのあと!!?w
(つづく)

120 :ダイデットな名無し初段:2018/02/20 21:13:54  0MONA/0人

ガーン!!!、これはヤバイ、酷すぎるwwww


降り積もるホコリ、ホコリ、ホコリ。しかも基盤も剥き出し、しかもベルト面に対しても剥き出し、ベルトが戻ってくる部分に基盤の横の隙間が開いているので、水やホコリでもついてようもならフリカケになるような状態。こ、これがIGUNIOの正体か!!ととんでもない不備を見つけた気がしたのですが・・・
考えてみれば2011年に使い始めたときは今以上に頻繁に、さらに時間が経っていまになって再開し、異臭以外のトラブルもなく今も80kmを超える距離を故障せずに問題が置きなかったので、あるいみタフなのか?もうよく解らない。

しかしゴミの中を電気部品とモーターが酷使されていることは間違いないので、掃除機を持ち出してホコリの吸い取りを行いました。

掃除しながら「はぁ、異臭が出るはずだよ(後の30分で異臭は半分以下に)」「よく火事になんねぇな」「ドリンクこぼしてウラに回ったら1発アウトじゃね?」「これ幅をとらないようにベルト部分を持ち上げて収納状態にできるんだよなぁ・・・持ち上げたら本当に基盤にフリカケ状態じゃないか!とんでもねー!!」なんて事を考えていました。


結果、このとおり駆動、基盤の部分が安全な状態に。フタを外すのはとても簡単なので、1ヶ月に1回はホコリとりをしたほうがよさそうです。油も差したかったのですが、素人にはモーターのどこに入れるべきかわかりませんでした。なお、モーターは台湾製(本体はメイドインチャイナ)。2011年に台湾とか感謝しか思い浮かばないw

ベルト部分はこんな感じ。掃除の後は内部の構造について興味深く観察。縦の溝を回転部分にハメ込んで回転するパワーを伝えているようです。へーってなりましたw

121 :ダイデットな名無し初段:2018/02/20 21:28:57  0.00002525MONA/1人

さて、意外なほど単純な構造で基盤なんとかしろよ!のIGNIOでしたが、フタをして回してみるとまだ異音が僅かに残る。これはもしかして永久的にモーターが劣化したのかも・・・なんて不安になりつつも、故障するまで使うつもりでダイエットを始めているので休ませておく理由はありません。
まあしばらくは30分ずつ小分けにしてまた様子を見ましょう。30分程度での異臭は少なくなったのが不幸中の幸いです。
そういうわけで、30分歩く、休憩、30分歩くの休憩の時間にフィットネス・パーティをやることにしました。


今回はヨガやストレッチが中心。でもフィーバータイムのあるエクササイズが2つ入っているので決して楽ではありません。まあそれでも前回よりも動きが少ないため楽な時間ではありました。効率が悪いとも言いますw

前回は219kcal・2243mだったので、やはり30分の運動としては軽い方でした。楽をしていいよって言ってくれる方はいないと思うので、今回は新しいエクササイズを4つ解放できた事を喜びましょう。解放されたのはこちら。

・コアムーブ 苦手なヒップホップ。バーニングタイム付きで、4分7秒のエクササイズ
・ヨガ ヴィシュダ なんかヤバそうなアイコンw姿勢保持がきつそうな、5分36秒

・ストレッチ ランジクラス 重心を下げて行うという事なので足・腰の項目を選ばなければ出てこないかも。5分45秒。
・スタンダードサーキット エアロビクスの基本から徐々に運動強度がアップしていくらしい。心拍数を上昇させる運動が続くらしい。8分40秒。
動画ではないのでなかなか内容をうまく伝えられませんが、次の機会にはこの4つの運動が登場するかもしれません。

122 :ダイデットな名無し初段:2018/02/21 01:21:17  0MONA/0人

(途中経過報告)

1枚ですが2回分です。30分で10分休憩して60分にしています。
明らかに異臭が無くなってウォーキングするときの気分がよくなりましたw
代わりに異音が始まるんだから何事も上手くいきすぎないもんですねw

さきほどお風呂にはいり、よーく汗を流して全裸で体重測定をしてみたとろこ
119.2kgになっておりました。毎日10kg近く歩いてて10日で1kgではちょっとぬるい気がしますが「脂肪より筋肉は重いのでしかたないですねw」←今後あと100回くらい言うと思いますw

1.残り71.6km(5.1)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:08時間12分29(+61分18)消費:2643 kcal(+350kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

123 :ダイデットな名無し初段:2018/02/21 19:15:36  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

今日も2回に分けて合計の時間です。
異臭はほぼなくなり、異音も控えめと、安定してきた感があります。
負担を超えて頑張れIGNIOw

1.残り66.6km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:09時間14分33(+62分04)消費:2987 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

124 :ダイデットな名無し初段:2018/02/21 23:44:08  0.00002525MONA/1人

>>121 >>123 への0.00002525 MONAの2連での応援寄付、ありがとうございます!
ニコニコしながらよーしやるぞーっとルームランナーに向かえるのが幸せですw
(途中経過報告)

一瞬アップする写真を間違えたか!?と思いましたが、秒単位でちがうw今回分です。
昨夜から同じく30分を2回分ですが、そろそろ60分連続でやってもモーター大丈夫そうです。これから2600km歩くんで、台湾製よろしくな!
油もちょこっと差したしいけるよな!台湾(製モーター)加油!www

1.残り61.6km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:10時間17分07(+62分34)消費:3331 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

目標100kmに対して10時間を超えましたが、5.0km/hという理想の速度からは11.6kmほど遠ざかっているようです。つまり10時間で1日分、理想から離れていっていっていることに・・・もしプロスポーツならこういう所で実力の差が刻々と出来ていくんでしょうね。いや私も体重に刻々と現れてくれるわけですがwwあと28日までにあと2kgやせたい!(理想)

125 :ダイデットな名無し初段:2018/02/22 20:40:02  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日からモーターは大丈夫ということで60分で歩いていきます。

1.残り56.5km(-5.1)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:11時間18分21(+61分14)消費:3681 kcal(+350kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

今日は2月22日で2揃いの日ですが、なにかあるんですかね。
テレビは見ない派なので何かあったのか調べでもしないかぎり思い浮かびませんw
歩きながらテレビ見るのも悪くないんですけどね、今(の時代?)はもはや動画やスマホで事足りてますw

126 :ダイデットな名無し初段:2018/02/23 00:33:31  0MONA/0人

(途中経過報告)

あなたの中では11日、私の中では50km!ということで目標の半分に無理やり到達してみましたww
動画みたり漫画サイト見てみたりと、うまく誤魔化してw
マシンの前のテーブルさまさまですw

1.残り50.0km(-6.5)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:12時間38分07(+79分46)消費:4128 kcal(+447kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

計算OK。あと4000kcalを消費したとき、100kmウォーキングの
ゴール地点が目の前に見えてくるわけですね。なるほど頑張ります。

127 :ダイデットな名無し初段:2018/02/23 01:23:32  0MONA/0人

今気づきました、すいません

0.00002525 MONAの寄付、ありがとうございます!励みます!

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