askmonaダイエット部

趣味・生活 ダイエット

23 Res. 0.08081078 MONA 2 Fav.

1 :名無し@GABA初段:2017/12/22 22:11:44  0MONA/0人

痩せる

食費が減る

モナコインに充てるお金が増える

モナコインの価格上昇してみんなハッピー、痩せれて自分もハッピー

2 :名無し@GABA初段:2017/12/22 22:12:33  0MONA/0人

そんな世界を作っていきましょう
匿名だし、身長体重言いやすいでしょw

俺は175cm 105kg
まずは2桁を1月末までに目指す!

3 :ビズボズ二級:2018/09/14 17:05:25  0.0114114MONA/1人

誰も使ってないみたいなんで、このトピを使おうと思います。

今から自転車ダイエットします。
現在の身長173㎝で体重84.4kgです。
目標は65㎏です。
なるべく毎日走って、その日の距離と体重を報告します。

距離 27㎞ 体重84.4㎏

4 :ビズボズ二級:2018/09/14 18:08:46  0.01114114MONA/1人

投げ銭ありがとうございます

ちなみに使ってるクロスバイクはこれです
https://www.giant.co.jp/giant18/bike_datail.php?p_id=00000042
初心者はこれに乗る事が多いらしいです

5 :ビズボズ二級:2018/09/15 11:51:45  0.01114114MONA/1人

距離:34㎞ 所要時間:2時間10分 体重:84.5㎏

結構汗かいたけど水飲んでご飯食べたらすぐ体重元通りだな、、、

6 :ビズボズ二級:2018/09/16 10:55:01  0.0114114MONA/1人



距離:40㎞ 所要時間:2時間15分 体重:84.2㎏

7 :ビズボズ二級:2018/09/17 14:39:01  0.01114114MONA/1人

距離:57㎞ 所要時間:3時間50分 体重:83.9㎏

8 :ビズボズ二級:2018/09/18 14:13:35  0.01114114MONA/1人

距離:31㎞ 所要時間:2時間 体重:84.2㎏

9 :すねこ六段教士:2018/09/18 15:27:08  0.00114114MONA/1人

最初は普段してないこと 今回は運動してうんこ力あがるから
腸内のゴミの排除ですぐ3kgくらいは落ちる そこからが勝負やな

あとはたとえばご飯(糖質90%)からプリン(糖質60%)にしようなどとしたら食費かかりすぎるから1はしないんだろうなぁ

10 :ビズボズ二級:2018/09/18 19:16:41  0.01114114MONA/1人

さっき更に39km走って来たんで本日の記録を追記します

距離:31+39=70㎞ 所要時間:2+3=5時間 体重:84.1㎏

11 :ダイデット名97.8kg二段錬士:2018/09/19 03:25:28  0.00114114MONA/1人

あちらに書き込みありがとうございました。エアロバイクということで距離が出せるというのを利用して、読んで頂ける方の距離になるリクエストを出してもらい、その達成を目標にするとかどうでしょうか?

例えば、市町村の面積を、目標距離にする。
リクエストは市町村の名前。大阪市と言われたらウィキで調べて、大阪市は225.21平方kmなので、225.21kmを目標とする。

クリアしたら預かったMONAをそのままお返しする
で、大阪府の大阪市は次のリクエストから除外して、全国どこでも次のリクエストを募集し(募集がなければ隣の市町村を適当に仮走行する)、そしてリクエスト順(目標の小さい順とか、整理はしたほうがいいかも・北海道とかでかいのでw)に次々と走破を目指すといった感じで、最終的には日本の国土分37万8千kmの走破を目指します!みたいな感じでw

参考と成果になったら幸いです。毎日のこの走行距離は私にとっては新鮮ですw頑張って下さい。

12 :ビズボズ二級:2018/09/19 19:16:20  0MONA/0人

距離:0㎞ 所要時間:0時間 体重:84.2㎏

13 :ビズボズ二級:2018/09/19 19:49:09  0MONA/0人

参考に食事も記録しようと思います

朝:プリングルス半分、野菜のおかゆ
昼:なし
夕:カップアイス、肉うどん、焼肉、米

14 :ビズボズ二級:2018/09/20 03:33:07  0MONA/0人

自分が今考えている事

本当面倒くさいな  全然体重減らんな  もう辞めたいわ
なんか胸焼けするな  そもそも何でダイエット始めたんだっけ?
自転車漕ぐの飽きたなあ  いつも同じ景色だしなあ
ジョギングはなんか疲れそうだし  今辞めたら84.2㎏かあ
全然変わってないなw  ダイエットのメリットって何だ?
健康か?  見た目か?  両方ではあるけど、、、何かピント来ないな
やる気はないけど、取り敢えず今から走ってくるかあ
でも行くアテ無いなあ  基本インドア派だしなあ
アニメ見ながら運動とか出来ないかな、、、
いかん、、、本当やる気ないな、、、
でも途中で辞めたくないわ
もうダイエットに失敗するの4回目くらいだしな
今回は成功させたい

15 :ビズボズ二級:2018/09/20 03:41:10  0MONA/0人

理由を明らかにすればやる気が復活しそう

①太ってるとお腹やら内臓やらが常に膨らんだ感じがして不快
②成人病とか掛かりやすそう、ていうか既に糖尿病かもしれない?
③見た目がカッコ悪い。お腹だけじゃなくて顔にも脂肪ついてそう
④太ってると何か汗の量が多そうで不快
⑤この程度の自己管理は出来る様な人間になりたい

①~⑤の理由により、やっぱダイエットは成功させるべきだ

16 :すねこ六段教士:2018/09/20 16:08:23  0MONA/0人

別に自転車が趣味ではなさそう
痩せたい
膝壊すのはやだ(この地点で主なものだと水泳か自転車に絞られる)
そもそも本格的にやって疲れるのもやだ
インドア派でアニメみながらしたい

エアロバイクがいいんじゃねーの?

17 :ビズボズ二級:2018/09/20 16:32:41  0MONA/0人

さっきスポーツジムでエアロバイク漕いできました。
外を走ると交通量が多い場合は事故らない様に注意が必要、信号待ちが面倒、
雨の日は走った後の自転車のメンテが面倒、段差が面倒、坂道が面倒、
と色々面倒があるんですけど
室内でエアロバイク漕いでると外を走る時の障害が全部消えるんですよ。

ずっと直線で段差・坂道・信号待ち・自動車・歩行者ゼロで路面状態最高で、
体力の続く限り走り続けられる環境ってのは野外じゃまずあり得ないです。

でも室内なんで景色がずっと同じで退屈でした。
スマホでアニメ見ようとしたんですけど、漕いでる最中にアニメ見れるほど体力に余裕無かったです。
やっぱクロスバイクで外走ってる方が快適に思えるんで、またクロスで外走って来ます。

18 :ビズボズ二級:2018/09/20 16:43:46  0MONA/0人

>>16
正直上手くやればスマホでアニメ見ながらエアロバイク漕げると思うんですけど、
それだと時速15㎞以下くらいにペースが落ちちゃうんですよ。

毎日40㎞くらい走ろうと思ったら時速22~25㎞くらいは出したいんですけど、
時速20㎞を超えて1時間以上漕いでると疲れて息切れしてアニメ見るどころじゃなかったです。
やっぱアニメは無しで走るのに集中しようと思います。

エアロバイクは気分転換に使うか、或いは雨で外が走りづらい時に利用しようと思います。

19 :ビズボズ二級:2018/09/20 20:58:33  0MONA/0人

距離:47㎞ 所要時間:2時間 体重:84.2㎏

20 :すねこ六段教士:2018/09/20 23:44:08  0MONA/0人

テレビないんか

21 :ビズボズ二級:2018/09/21 05:44:58  0MONA/0人

>>20
ジムに40インチくらいのモニタが天井から吊り下げられててテレビ番組は自由に見れるんですけど、利用者が自宅から持ってきた動画を流すのは無理な環境でした。一般客向けに会員費取って営業してる普通のジムじゃなくて自宅マンションの共用部分にある住人専用のジムなんで施設はショボいです。

自分でエアロバイク購入すれば自室でやれるんですけど、エアロバイク結構高いし自分の部屋はそんなに広くないんで、やめときます。

ていうかモチベーションが低下する最大の原因は退屈だからじゃなくて体重が減らないからだとさっき気づいたんで、今日からはもっと運動量増やします。

22 :すねこ六段教士:2018/09/21 21:33:47  0MONA/0人

自宅前提でいってたわ
1万円で買って痩せたら50monaで誰かに売りつけろ

23 :ビズボズ二級:2018/09/21 22:34:00  0MONA/0人

距離:60㎞ 所要時間:4時間 体重:84.1㎏

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