ウォーキングダイエット手伝って?(テスト版)

趣味・生活 ダイエット

494 Res. 5.1964905 MONA 9 Fav.

2011年購入のルームランナーIGNIOで目標めざして歩きます
お預かり最大の方は「ラスボス」として君臨します
1台目は壊れ現在二代目を運び入れて継続中

おためし、割り込みをご希望の方は0.1~0.3程度がおすすめです
目標分はクリア後にお返しするものです
※匿名および0.0001未満は寄付(応援)分になりますのでご注意

現在攻略順・体重体脂肪の変遷はこちらからご確認ください >>491
応援用MONAへの感謝のカウント運動の現在はこちら
>> https://bit.ly/2HxQMsB

1 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/28 15:07:07  3.8926514MONA/7人

基本、達成後に0.0001の桁からはお返するものとします
(例:0.000114 の場合は、0.0001返しの0.000014寄付となります)
ルール:0.0001MONAごとに+0.1km、計測しながら(ランニングマシン)で歩く

歩行速度2.5km~5.5km/hの範囲で無理じゃない限り頑張るとします
歩いた後に結果を報告。報告レスに頂いても次の目標とします
複数のお預かり分を消化できるものとします
(0.00114 と 0.0114 なら、1.1km 歩いた報告が出来る)

報告内容は以下の6種類となります
・歩行速度 ・歩行距離 ・歩行時間 ・消費カロリー
達成後に計測
・体重(&前日差) ・体脂肪率(&前日差)
※1お預かりの分割報告はしないので、いきなり100km分とかは勘弁してやってください

2 :尾鳴禁太郎ノ神五段錬士:2018/01/28 15:18:15  0MONA/0人

こういうスレ出してる人みんな割と簡単にモナ貰おうしてるけどもっと厳しくせんとおもんないやろ
一キロで0.001モナって桁一つ下げろや舐めとんのかこっちはオナ禁5年半させられることになってんぞふざけんな
ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁ぶりぶり〜( *  )゚∀゚`)🙌|壁

3 :5時です五段:2018/01/28 15:39:31  0MONA/0人

100kmも歩けないなら立てないほうがいいよ

4 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/28 15:42:29  0MONA/0人

追加情報です。

使用するランニングマシンは、
「イグニオ(IGNIO)」で 2011年購入、今でもAmazonなどで売っている、トレッドミル R-16Sというやつです。

体重計は、同時期に購入のPanasonic EW-FA71 となっております

5 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/01/29 09:58:53  0.01MONA/1人

0.0011
0.0001
--------------
0.0012

>>1の説明文、計算ミスしてるよ。
あと、画像出せると信頼してもらえるんじゃないかな?

6 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/29 21:35:33  0MONA/0人

>>5
指摘ありがとうございます。

誤(0.00114 と 0.0114 なら、1.1km 歩いた報告が出来る)

正(0.000114 と 0.00114 なら、1.1km 歩いた報告が出来る)
です。

とりあえず1km歩いてこい、あと全部返してね!というのを望まれる場合は
0.001を送って頂ければ、1km歩いて結果を掲載して、0.001をお返しする形になります。私はそれでも痩せる機会を頂いて喜びます。

画像、もちろん出せます。
どちらの計測器にも液晶がついてますので、初回と成果があった時に掲載します

7 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/01/29 22:54:55  0.00039MONA/1人

>>6
1番大きい位までしかやらないって事ですか?
0.000114+0.00114は0.001254だから1.2kmかと思ったのですが...

あと後半は、機械の写真を最初に掲載しておけば、まず詐欺の可能性を大幅に無くせるので、モナを投げる人も増えるかもしれない、という意味です。
最近は詐欺スレも多く、貰うだけ貰ってドロンする人も多いようなので、そうでないという意思表示の為に機械の写真を載せておく事で、皆も安心してモナを投げれると思うのですよ。

8 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/29 23:12:02  0MONA/0人

>>7

>0.000114+0.00114は0.001254だから1.2kmかと思ったのですが...

まったくもってその通りです!脳がカロリーを使ってない証拠w
テスト版でなくなった時は完備します

設備の画像も用意してみました。いま撮影したので暗くて申し訳ないですが、こんな感じでホコリを被っていますが実在しますw靴はまだ新しいw
https://drive.google.com/file/d/1AsqA4QI3bHBG8ulKbgKTjvcMZJJzGLAe/view?usp=sharing



9 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/01/29 23:28:14  0MONA/0人

>>8
imgurというサイトに画像をアップロードして貼り付けるとサムネ表示できますよ!
20km分投げたので頑張ってください!

10 :KomugikoMan二段錬士:2018/01/29 23:28:51  0MONA/0人

ウォーキングデッド?(老眼)

11 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/29 23:37:02  0MONA/0人

>>9
ありがとうござ・・・・・20km!?

ま、まずは限界まで歩いてみます、いってきます。

さあウォーキング・デット はじまるよーwww

12 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 00:31:29  0MONA/0人

>>9
imgurは便利そうですが、内容がプライベートすぎるものなので利用検討中にさせてください。

途中経過報告

掲載の理由:ランニングマシンが若干臭いので、様子見(もちろん延長予定)
https://drive.google.com/file/d/16ogIw9w6soOZlMgIG2nQSEis9FlNxt95/view?usp=sharing

0.02モナーお預かり中(20km)
2.0km歩破。残り18.0km

画像の説明:
5ヶ月ぶりくらいに使ったせいか20分でモーターからやや異臭。でもこれは購入直後、1時間以上利用すると必ず出る臭いなので、とりあえず火が出ないのを確認できたら残りの18.0kmの消化を目指すものとする。

138kcal消費。31分、平均約3.5~4.0km/h。心拍数は手を離していますし、この機種はあてにならないので気にしないでください。さすがに1回で20kmは難しので、分割の為の追加ルール検討中。合計でクリアして必ず0.02モナーはお返しするよ。

13 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 00:37:44  0MONA/0人

追記。

体重ですが、1月17日計測で128.4kg
体脂肪は、同日計測で、47.4%

あと18.0km歩くのは、こいつです。『こいつ、動くぞ』

目標達成時には体重再計測の画像付きで掲載します。

14 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/01/30 00:44:11  0MONA/0人

お疲れ様ー

個人的な意見だけど、ウォーキングするなら外を歩いた方が良いと思うよ。
人目を気にすることでダイエットに対する意欲が湧いて来るし、その他色々とメリットがある。夜中は危ないけどね。
歩いた距離を測るアプリとかをダウンロードして、それで計上していってもいいんじゃないかなと思うよ。

15 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/01/30 00:47:14  0MONA/0人

モーターからの異臭の原因は体重かもしれない。
多分、大体のルームランナーは80kgとか90kg位までしか耐え切れなかったと思う...

16 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 01:33:59  0MONA/0人

>>14
体重を1割減らしたいという人であれば、その通りだと思います。

ルームランナーはきつくなったら手で身体を支えながら下半身や膝への負担を軽減してみたり、転ぶ可能性をほぼ0にしてアクシデントによるリタイヤを防ぐことで最初の一歩に躓かないというメリットだけは優れているので、その心配もなくなり、このままこの靴で外に飛び出したい!と何度も思うよになったら本当にそうすべき日が来たと言えると思います。

あとそろそろ花粉症がルームランナーを大勝利にw

>>15
2011年に120kgが使い倒していた時は壊れませんでしたが、
いまはそれ以上なので明日にも壊すか、壊されるかの戦いにw
20kmで耐久度の再チェックですね、どっちもw



17 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 12:07:00  0MONA/0人

途中経過報告
(前回:2.0/20.0km 今回+2.5km 合計:4.5/20.0km)
https://drive.google.com/file/d/1S3zyL4ObKgH-7NMv4tdZ_mxJ6nvjMInQ/view?usp=sharing

ランニングマシンを気遣いながら歩行時間を伸ばすぶっ壊れないかの確認を続行中。
172kcal消費。38分。2.5km。平均約4.0km/hくらい

・歩き出しで昨夜分の負担を足裏に僅かに感じる
・歩行中、左足ふくらはぎに負担を少々感じる
(いずれも休息すれば継続には問題なし)

自分とマシンを休ませつつ、もう2回は歩いて今日中に半分の10.0kmには到達したいところ。

18 :ゴミクソヒモ野郎四段教士:2018/01/30 12:19:38  0MONA/0人

一日から走ってる僕にもください

19 :ゴミクソヒモ野郎四段教士:2018/01/30 12:19:53  0MONA/0人

一日5キロ走ってる僕にもください

20 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 15:28:44  0.00114114MONA/1人

>>18
お預かりさせてくれる人が望まない限りは目標を達成したらお返しするルールですよ?

途中経過報告
(前回:4.5/20.0km 今回+2.8km 合計:7.3/20.0km)

https://drive.google.com/file/d/1crz_MA04A6QlFMgUYayV7Awntvtp2PfH/view?usp=sharing

3回目は折り返し地点となる10.0kmを意識してあと1度で到達できるよう
2.8kmを目標にした結果、歩行速度は4.8km/h、時間約35分となった。

早く歩きすぎているので、ふくらはぎも両足共に悲鳴をあげてきている。

ランニングマシンは3回目までに何度か手を当ててみたが、無理をしているせいだろうモーター部の予熱が無くなるのには2時間が必要らしい。

21 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 20:51:53  0.000001MONA/1人

>>20
0.00114114 ありがとうございます!
匿名なので寄付扱いになるんですが、よろしいですか?
こういう場合はどうしようか。ルール通り1.1kmを歩いて有難く頂戴してよいものなのか。

それと折り返し地点に来ました、途中経過報告
(前回まで:7.3/20.0km 今回+2.7km 合計:10.0/20.0km)
https://drive.google.com/file/d/1xfYDu2EL78F29AaP-4q-GElxvJQD_l7x/view?usp=sharing

4.5km/hであるき出したところ、すぐに両足ふくらはぎから猛抗議が来てしまい、8分でランニングマシンを降りて小休止、再び乗った後は3.5km/hで折り返し地点到達となりました。どう考えても前回は張り切り過ぎでしたw

消費カロリーは残り10.0kmを残して、えーとw、ここまでに552kcalを消費。もう1回同じだけ消費すればクリアになるはずです。

22 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/30 22:46:32  0MONA/0人

状況報告

>>20は寄付で頂いてよろしいようです。

また「0.01141141」を>>1でお預かりさせて頂きました。
ダイエットルールへのご理解、ありがとうございます。

というわけで、今後のスケージュールは以下のようになります。

1.開始している20.0kmを達成して0.02MONAをお返しする+体重測定結果の公開
2.寄付「0.00114114MONA」への感謝の1.1km、ウォーキング。
3.新たなる0.01141141 =11.4kmの開始(0.0114返しと0.00001141受取り)

23 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/31 13:14:47  0MONA/0人

途中経過報告
(前回まで:10.0/20.0km 今回+2.5km 合計:12.5/20.0km)
合計消費カロリー 724(+172)
合計徒歩時間 (+42:53)
今回平均速度 3.5km/h

今日は4回を予定しているので、まず1回目を3.5km/hというスローペースで行いましたが、残りは少しずつペースを上げてみる予定。
ランニングマシンからの異臭のする時間も少しずつ遅くなってきました。
走る前後にオイルをくれているので自分と同じで悪いオイルが抜けてきているのかもしれないw

24 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/31 13:15:45  0MONA/0人

https://drive.google.com/file/d/17cMKw069wAuF-kI0KcLldPw6jVAr9zDg/view?usp=sharing

リンク貼り忘れました、失礼しました。

25 :名無し二級錬士:2018/01/31 13:18:12  0MONA/0人

家だけでなく、ジムにもかよったほうがよいよw。他の人もやってるから、
励みになるよw

26 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/01/31 21:27:48  0MONA/0人

>>25
ファミマの上に出来る店もあるみたいなので、そこでジムデビューなんて格好いいなと思います。田舎はすぐは来ないかなw

途中経過報告
(前回まで:12.5/20.0km 今回+0.7+3.3km 合計:16.5/20.0km
本日2回目は中途半端で終わってしまい、帰宅も21時近くになったことで、玄関からランニングマシンに直行w
4回までに少しずつペースを上げてという余裕もなく、平均4.5km/hで約44分間、あるき続けました。
昨夜ほどふくらはぎは悲鳴を上げませんでしたが、もうしらんからなという感じもして不気味なまま、31日28時くらいには達成したい残り2回を楽にする距離を稼げました。

今回は中途半端+最長距離の2枚になります。
https://drive.google.com/file/d/1RYNIi6CXJiv_tcAUjfOWpQGqFUzEXGmO/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1rbrssVlNMFs_q5P0STiT8Lb8ff3GOKGG/view?usp=sharing


27 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 00:08:13  0MONA/0人

https://drive.google.com/file/d/1G_LIX7fFhBwDRiK32QyqHIcYkQ0hTK4H/view?usp=sharing

途中経過報告
(前回まで:16.5/20.0km 今回+2.2km 合計:18.7/20.0km

いよいよ残り1.3kmになりました。次は体重測定結果も掲載します。

28 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 02:39:08  0MONA/0人

達成報告(その1)
https://drive.google.com/file/d/1rRpJAHfXs4PI9BaLTz-9l2pVj-GzNzo1/view?usp=sharing

2月1日AM1:48分、合計20.0km達成です。
2008/01/30/00:31に報告が始まっているので、丸3日と約1時間かかりました。
(前回まで:18.7/20.0km 今回+1.3km 合計:20.0/20.0km)
合計歩行時間:300分45秒 平均速度:3.99km/h

このようなデータが出てきました。つづいて体重測定結果。

29 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 02:51:40  0MONA/0人

達成報告(その2)
https://drive.google.com/file/d/1uYh2v_zxUwS4PWEV-IwTBWqB79YO4V8j/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1JTD4ELQqhRosldJdhHU-dFMgpz1jZAf4/view?usp=sharing
体重測定結果(1月17日→2月1日)
体重:128.4kg → 125.2kg 体脂肪:47.4% → 43.7%
内蔵脂肪レベル:22.0 基礎代謝:1839kcal

30日にこの課題を始めるまでは何もしていないので、30日から20.0km歩いた結果、として考えてもらっていいと思います。次回以降はもっと連続して計測できるはずです。

誤差を考えても、どうやらこの成果によって痩せていますね!
いきなり20kmという強い目標を与えてもらったおかげです。
というわけで、3日間お預かりしていた0.02モナ、
「利用規約に同意しません。初段」様に、ようやくお返し出来ます。
次回も、ぜひお手柔らかにw

30 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 02:55:23  0MONA/0人

あ、直接返してしまい、スレの記録が残らない形にwww
名前の所じゃなくて、送るの所でしたか、そうですかw
そういうのも慣れていこうと思います。

31 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 03:00:50  0MONA/0人

次の目標はこうなっております。

1.寄付「0.00114114MONA」への感謝の1.1km、ウォーキング。
2.新たなる0.01141141 =11.4kmの開始(0.0114返しと0.00001141受取り)

新ルールとして、後からお預かりした分が先にお預かりしている分よりも少ない場合(+寄付分がある場合)は、優先して消化する目標に差し込みたいと思います。

なのでもし、0.005114(5.1km+0.000014寄付)がここで来た場合、現在2番目の目標の10kmの手前に挿し込んでクリアを目指す、という事になります。

そして10km目標のほうは「ラスボス」として扱いますwあえて俺はラスボス目標になりたいんじゃー!という方は、そういう感じで預けてくださいw

32 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 13:44:12  0MONA/0人

達成報告

寄付として頂きました分の感謝の1.1km、成功しました。


今回から画像が表示される方で報告します。
このサイトって別にアップしたものが無分別にトップにでるわけじゃないんですね、安心しましたwww

昨夜の達成感後の肉体疲労も30%ほど残っている感じで
このタイミングで1.1kmを3.5km/hで歩けたのは丁度良かったです。
応援、ありがとうございました!
次回からは現在のラスボス枠の歩き倒しに挑戦w

1.0.01141141 =11.4kmの開始(0.0114返しと0.00001141受取り)
こちらを攻略していきますので、よろしくお願いします。

33 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 13:53:59  0MONA/0人

あと、こちらを途中から見る人にわかりやすい説明をします

>>1 に「匿名を外して」送ることで、このダイエットを直接応援できます。

与え方ですが、目標は、0.01monaなら、10.0km。0.001なら、1.0kmという感じ。与えて頂いたmonaは達成までお預かりします。

達成後には、お返しします。
ただし、0.1km = 0.0001mona以下の分については寄付分として有難く頂戴します、というルールですのでご注意ください。

例:0.00114 =1.1kmの目標を与え、達成後に0.0011返却、0.00004monaは寄付

最大距離の目標については「ラスボス」扱いとなり、途中でも短い目標が入った場合は、その時点で据え置きとなります。
例:10.0kmに挑戦中、5.5kmで、0.0011が送られた → 5.5kmで停止、先に1.1kmを達成し、カットイン分が無ければラスボス目標に5.5kmから再開

以上です(現状1発でクリアできる限界は0.0035あたりだと思います)

34 :Trish-G四段教士:2018/02/01 15:48:28  0.007MONA/1人

おりゃ

35 :パラリラ三級:2018/02/01 15:57:20  0MONA/0人

ウォーキングデッドに空見したw
がんばって!!

36 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 17:17:12  0MONA/0人

>>35 ありがとうございます。
面白がって貰えるならウォーキング・ダイ・デッドでも本望ですw

そしてTrish-G二段錬士様より、0.001(1.0km)の目標頂きました!
新ルールにより(名も無い空き缶四段様からお預かり中の0.01141141 MONA)11.4km目標は一時、ラスボス状態とさせて頂きます!(今回報告分の後から)


こちら11.4kmの途中経過報告です。
ふくらはぎから少しずつ上に上がってくる肉体の悲鳴w明日はそれなりの筋肉痛が予想されますが、もう1回くらいは歩きたいところ。
172kcal 38:05 2.5kmで残り8.9kmで一旦ホールドさせて頂きます。

次回は、1.0kmを先にクリアし、再び8.9kmに向かいます。

37 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 17:20:33  0MONA/0人

もう1つ、ランニングマシンの余談を。


さすがといいますか、ランニングマシンというだけあって
先に時間を指定しておこなうプログラムモードでは、ウォーキング向けのものが6つのうち1つしかありませんw

でもいつかはP3のダイエットモードを指定できるようにしたいと思います。でもこれ山を見て解るように、ガッツリ走らされるんですけどねw

38 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/01 22:56:51  0MONA/0人

結果報告


Trish-G二段錬士様より、0.001(1.0km)の目標、クリアしました。

体重測定では126.2kg。これは前回128.4kg → 125.2kg を喜んだのま束の間、1kg戻っていることに。

たぶん入浴&全裸測定ではなく運動直後に計測したせいかと思います。
ボクサーの計量を検索しておこう・・・w

68kcal といえば普通のたこ焼きなら2個分w
これから食事なのでそう書いて自分にプレッシャーを与え・・・られればこんなになることはないのですw

お預かりした0.001を謹んでお返しします。またぜひ試練を与えたまえ!

39 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/02/02 03:35:35  0.005MONA/1人

5mMona送りました( ˘ω˘ )

40 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/02 12:01:47  0.002MONA/1人

>>39
再び0.00509999(5.0km+0.00009999寄付)の目標を頂きました!
さきほどまで雪かきをしていたので、ラスボス11.4kmの残り8.9kmをそのままにまたラスボスでホールドして、先にこちらの5.0kmの達成を目指します。

現在のスケジュール
1.残5.0/5.0km
2.残8.9/11.4km

41 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/02 13:14:01  0MONA/0人

>>40
寄付で0.002になっておりますが、よろしいでしょうか?
応援、ありがとうございます。


今日は雪かきで上半身を使っていたせいか、下半身を追い込むことに
ストッパーがかからず、とは言っても普通の人なら普通に出来るであろう
5.0km/hを長めにやってふくらはぎを追い詰めていきました。

現在のスケジュール
1.残2.3(-2.7)/5.0km(利用規約に同意しません。二段 様)
2.残8.9/11.4km ラスボス!(名も無い空き缶四段 様)

途中一瞬だけ、ちょっと走ろうかなぁ(6.0km/h以上)と思いましたが、まて自分何キロよ?と思って引っ込めましたw

42 :金無し名無し二段教士:2018/02/02 13:54:37  0MONA/0人

寄付の場合、匿名外して「寄付です」ってメッセージ付けるのは
なんか気まずいので、匿名は基本寄付扱いでいいんじゃないでしょうか。

ちなみにその0.002は多分自分だと思いますー。

43 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/02 22:18:34  0MONA/0人

>>42
わかりました。報告だけして「間違えたよ」と報告が来た時は対応ということにしたいと思います。0.002、ありがとうございます!

達成報告

残り2.3kmをクリアして、5.0kmの目標、クリアしました!
利用規約に同意しません。二段 様には、20.0kmから2度目のお預かり分のお返しとなります。応援ありがとうございます!
合計でも332分、頑張らせてもらっています。

次に、区切りですので体重測定結果。

前回は126.2kgで戻りがちでしたが、今回は123.8kgで元のレールに戻った感じ。
体脂肪:47.4% → 43.7% → 45.9%

これで再びラスボス残8.9kmに向かいます。

44 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 00:46:14  0MONA/0人

ラスボス更新のお知らせ

0.08404 MONA(名無し三段錬士 様)

84.0km+0.00004寄付の目標を新たに頂きました!

0.08...この数字が視界に入った瞬間、ゾクッと来ましたww
いいんです、いいんですよ、必ずクリアしてみせる!ラスボス、どんとこいです!

今後のスケジュールは以下の通りになります。

1.残8.9/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.84.9km ラスボス!new (名無し三段錬士 様)

登り続けるこのモナー坂!カモン、ダイ・デット!

45 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 01:43:51  0MONA/0人


大きな目標がまた出来てテンションの高いうちにもう1回歩いておきました。

1.残6.8(-2.1)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

モナーコインも今夜を底に上り坂の1歩になるといいですね。

46 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 01:44:33  0MONA/0人


貼るのを間違えました、こっちです。

47 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 17:10:22  0MONA/0人

途中経過報告


1.残3.3(-3.5)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

お待たせしている11.4kmのお預かり分の返却もあとすこしに迫ってきました。

常に目標を貰っているおかげで日常の行動内容もウォーキングを中心に代わりつつあり、集中力が増して記録も伸びる、良い傾向です。

あと調子に乗ってライザップのロゴが良く目立つのペットボトルドリンクを初めて飲んでみたのですが
バニラ?のような香水?のような濃い香り付けがしてあって、ダルビッシュが成分的に「だったら豆乳飲むわ」発言をしていたので今まで手を出さずにいましたが、あの味わい、あれはあれでモチベーションを高めてくれそうな飲み物だったようです。

まあでも中身が同じで松岡修造の「集中!」ドリンクだったなら1ダースで買うなあとも思いましたw

48 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 17:18:20  0MONA/0人


さきほど、miner五段 様より、0.03mona(30.0km)をお預かりしました。
ありがとうございます!

これにより、今後の予定が組み代わりましたのでお知らせします。

1.残3.3(-3.5)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
2.30.0km (miner五段 様)
3.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

49 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 23:07:54  0MONA/0人

達成報告


1.残0(-3.3)/11.4km (名も無い空き缶四段 様)
こちら、クリアしました。
そろそろ色々な所に問題が起きてもおかしくない(体重)と思いつつ、頑張ればやれてしまう、自分でも不思議です。
これでようやく名も無い空き缶四段 様に1/30にお預かりした0.01141141 MONAのうち、0.0114のお返しと、0.0000114の有り難い受取りを果たすことができます。感謝です。

体重測定はこちら。

123.4kgと縁起のよさそうな数字ですが、前日からも-0.4kg減と悪くない結果です。減る、戻る、減るを繰り返すかと思っていたので、ちょい減りでも嬉しいですね。

さてこれで順番が繰り上がって新たな戦いの始まりです!目指せラスボスへの道。
1.30.0km (miner五段 様)
2.84.9km ラスボス! (名無し三段錬士 様)

50 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 23:14:50  0MONA/0人


さきほど、名も無い空き缶四段 様にお返ししてきました。
次は中ボス、いやさらにパワーアップして・・・!?w

それから
お返し用の窓口があれば、誰の目にも「あーちゃんと返しているな」と解ってもらえるので、今後お預かりさせて頂ける方はできましたら目標をお与え下さった際にはぜひ、「送ったぞー」と1回のレスをお忘れなく願います。

51 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/03 23:36:59  0MONA/0人

miner五段 様よりラスボスになりたいということで
「0.07 MONA」の追加がありました。(ありがとうございます!!)ので、

1.84.9km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

以上のように地位と順番の交換が発生しました。
もうね、その手があったか!とw

また名前も解りやすいように変更しました。
外では適当なこと投稿しているのがバレちゃうんですが、まあいいでしょうw

そしてこの新旧のボスを倒した時、私はどれくらい痩せているのか楽しみです。一緒に結果を見て下さい。

52 :名無し三段錬士:2018/02/04 00:43:33  0MONA/0人

投げ返しができるよう、コメントしておきます。

ほんとは0.84047を投げたかったのですが、「いきなり100km分とかは勘弁してやってください」と書いてあったので0.08404に減らしました。

距離についてはルールに則ると84.9kmではなく84.0kmだと思います。

53 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/04 04:11:34  0MONA/0人

>>52
お気遣い感謝です。
最初は10kmでもなんでも1日でやってやんよ!という気持ちでしたが
当然できるわけもなくwしかし最初の絶妙な距離20kmに俄然やる気になった事、それを3日間で分割しつつ挫折なく達成もできた事で、やがて100kmの目標でさえ相手を裏切らなくて済みそうだと思えたので、今はラスボスという形でより他界・・・高い目標をモテるようになりました!ということで100km勘弁のくだりは忘れてくださいw

それとまた算数違いをやらかしましたねw失礼しました、修正します。

1.84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

ラスボスもここまでくると良し悪しで、1ヶ月くらいお返しするのが送れる可能性が。なので残り数字が減っていく四天王ならではの楽しみ、例えば達成直前に倍プッシュするキャラになるとかwいや、本気にするのは勘弁してやってください。ん、どこかで同じことを書いたようなw

54 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/04 15:04:55  0MONA/0人

途中経過報告

5.0km/hで歩く時間が増えてきました。これに慣れて4.0km/hに落とすと、とても遅く感じるものなので5.0km/hを平均で歩けるようになればいよいよ本格的なウォーキングダイエットの道に入ったなという気分になります。(なれます、たぶん)

1. 残り80.2km(-3.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

それから新しいルールを検討しています。
現在ラスボスの方が「んー待ってるのツマンネ」と感じましたら言って下さい。いま考えているルールを追加します。(ラスボスを少し削れるリクエストになる感じ)

もう1つ。ウォーキング環境について。

今はまだ配線でごちゃっとしておりますが、マシンの前にはホームセンターで買える棚がちょっと工夫した状態で置いてあります。これのあるなしでは圧倒的に成果が違うのは断言出来ます。飲み物、スマホ、DVDプレイヤー、なんでも目の前に置けるし、落とさない。あーあるている時間って虚しいな・・・なんてことはこの棚ひとつで無くなりますw

55 :dragon3766三段教士:2018/02/04 15:06:22  0.0000039MONA/1人

friggin awesome

56 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/05 00:06:45  0MONA/0人

途中経過報告


0時を回っていますが、終わったのは4日ということで3.6km進めました。
※以前に28時とかいうのをやってますがw
5.0km/hの割合がさらに大きくなったので15時の記録を抜けそうではありましたが、膝に嫌な感覚を覚えたので45分で上がりました。

もうふくらはぎについては「いつまでも伸び縮みお疲れ様です!」みたいな態度で済むんですが(ここ歩いてて肉離れもないので)、しかし膝だけは本気で大切にしないといけません。
他の人より25kgとは言わないまでも肉重りを背負っているので、その分、時には甘やかします。

1. 残り76.6km(-3.6)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

明日は60km台に入りたい!

57 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/05 11:30:16  0MONA/0人

途中経過報告


今日は予定があり出かけてしまおうか迷ったんですが、予定のほうを40分遅らせて歩きました。これで昼の唐揚げ定食もさぞ美味かろう・・・w

1. 残り74.1km(-2.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

知っているかと思いますが、先日書いたのライザップのアレはこれです。

たしかにプロテインはともかく、という商品w

58 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/06 00:19:07  0.002MONA/1人

途中経過報告


目標だった60km台には到達できず。
というのも膝からの「膝の裏に水ためたろか?」というシグナルを受信したから・・・というのは冗談で、1回目の後に外を歩いている際に違和感を感じまくったので今回は歩行速度を自重した、ということです。

1時間なので解りやすいですね、全て4.0km/hで歩きました。記録的には初の60分超えなどもあり、メモリアルな1枚になっています。

1. 残り70.1km(-4.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

あ、あと200mだったのか・・・w

59 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/06 20:28:45  0MONA/0人

>>58
0.002MONAの寄付、ありがとうございます。
今日は膝の為にこの時間これから1回目ということになったので、先にこの寄付分の2.0kmへの感謝のウォーキングを始めたいと思います。

60 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/06 21:16:37  0.00002525MONA/1人


寄付分の感謝のウォーキング、終わりました。
30分のインターバル後、84.0kmへの道に戻ります。

61 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/06 21:29:05  0MONA/0人

(この内容のルールへの採用は未定です)
ウォーキングDD

DDはダイ・デットではなく、ダイエット・ダンジョンの略。自分以外にも共通のルールでダイエットを開始できないだろうか。
ルールは現在のものを踏襲しつつ、目標は「階層攻略順」に変え、その順番もB1Fというダンジョンらしい階層に分けていく。

目標を達成した際は、B1F攻略ということになる。新たな目標を与えられた場合、ダンジョンは深くなっていく。攻略済みの記録の確認もこれだと解りやすい。

この場合、ラスボスの方は攻略されない限りは新しい地下階層へと潜っていくことになる。

途中だれの関心も得られずwラスボス目標が攻略されると、そのダンジョンは攻略されたものとして、ラスボス名がダンジョン名として残る。
各階層の寄付分は=階層攻略時に発見したお宝という扱いにw
ダイエットする人=攻略者 応援する人=階層ボスや魔王という扱いでいいのかどうかなど、未だ熟慮を要する

62 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/06 23:38:52  0MONA/0人

(途中経過報告)

ここにきてマイペースなのは気になる膝(左)が気の所為にならないため。

ダンジョンだーというならゾンビになっても歩きたい。
いや、攻略する側なんだからゾンビにもミイラにもデュラハンにもなってはいけない。
アンデットになっていいのはやる気の部分だけである。その部分は1人につきちょっとしかとれない鳥のハラミみたいなものw

1. 残り68.1km(-2.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

63 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/07 02:11:58  0MONA/0人

0.00002525 MONA、匿名の寄付をありがとうございます。
にっこにこですw

(途中経過報告)


今日はもう1回、ここ大事と思ってやっておきました。
130kcalと言えば、茹でそば1人前くらいだそうです。
また、こんにゃくを積極的に使うなどして主食や一食を130kcalに抑えるなんてこともあるとか。

130kcal相当のダンジョンの難易度・・・・は思いつかないやw

64 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/07 02:17:09  0MONA/0人

またやっちゃいました、画像間違えです。
しかもまだ報告もおわってないし・・・ただでさえ毎回ひたすら似た画像なのに申し訳ないですw

私のような誰の利益にもならない天然ドジっ子の為に画像の差し替え機能をお願いします、AskMona様!www

1. 残り66.0km(-2.1)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

明日には50km台!(6.1kmだぞ覚えとけ自分w)

65 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/07 15:35:16  0MONA/0人


今まで2度も貼る画像を間違える理由が判明。
この画面で、慌てて画像をダブルクリックすると
「1回目にクリックした画像が拡大される」※直リンクの画面を出すため
「2回目のクリックが適応され、左側なら一番古いもの、右側なら1枚前のものが高速で差し替えられる」

気づかずに直リンをクリック

投稿したあとに「あれぇ?」www

66 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/07 15:40:58  0MONA/0人

(途中経過報告)

画像元のグーグルドライブのタブに直リンのURLを貼って画像を出し
スマホの撮影画像と較べて間違っていないか確かめました。先の報告の内容とあわせてのダブルチェックを実施w
これで今後この直リン問題は大丈夫のはず。
それにしてもいったい何と戦っているのかwwラスボスは自分の中にもいるww

ということで、50分歩いて3.3km進めることができました。
今日の目標を考えれば半分はクリアできたことに。
次はえーと、2.8kmだぞこれも覚えとけよ自分w

1. 残り62.7km(-3.3)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!new(miner五段 様)

67 :miner五段:2018/02/07 16:13:06  0.3MONA/1人

人間って時速20キロぐらいなら出るらしいよ。
頑張って!

68 :名無し三段錬士:2018/02/07 20:26:47  0.084MONA/1人

>>67
調べてみたら男子マラソンの世界記録が2時間2分57秒で時速20.6km・・・


人間って時速20キロぐらいなら出るらしいよ。
頑張って!

69 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/08 01:03:38  0MONA/0人

>>67 >>68
この二人さすがのスパルタァァ!wwwこれ(ネタだと信じたい)を読んで気になったので実際に1分間耐えられそうな『走行』速度を試してみたところ、手すりに体を浮かせるように腕に力を込めた状態で、9km/hが今の私の限界のようでした。
マシンのIGNIO自体も最高速度は16km/hなので、オリンピックに出られる速度を試すことはできません(ああよかったw)
でもそうですね、これを機にプログラムモードをお試ししてみた結果をお見せするのはありかなと思います。出来るだけ早めにやります。

(途中経過報告)

今回は少し大きめの画像で。案の定、2.何キロだったっけ?となったのでとりあえず3km歩きました!という感じwこの途中、上の件を検証しようとしてスピードアップを押し続けて16km/hを目指そうとして、あ、やばい!となり、9kmに落ち着いたところで、これなら1分は大丈夫だなという感じに。ただし本気で腕力使って体を支えてます。月モードかな?w

1. 残り69.6km(-3.1)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

70 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/08 01:09:59  0MONA/0人

(つづき)
で、近いうちに各プログラムモードを30分でリタイアするまで試すというのを
やってみたいと思います。ちょっとした体力測定ですね。
10kg痩せるごとにやるとか、良さそう。

それから画像に見えるものの各解説。

一番下の赤いボタンは、非常停止用の磁石です。これが外れると、記録が飛ぶ代わりにマシンが急停止します。磁石-紐-クリップとなっており、普通はクリップを体にくっつけて走らなくてはいけません。ランニングマシンの走行面はシューズを削れる硬さ、ヤスリのようなものなので、これを作動させないまま巻き込まれれば・・・あとは解るな?wなので動画で見られるようなイタズラはよくやるよ!!と思うわけです。

スタート・ストップ、スピードダウン・アップ、これらのボタンは両脇に出ている手すりにも付いているので、1年間で5回くらいしか触りませんwまあここにあってもいいんじゃない?、くらいな感じ。

モードはプログラムモード用のボタンだと思います。片手以上に使ったことないのでどう動作するのか思い出せないw

ではまたどこかでこんな感じの解説やります。

71 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/09 00:16:18  0.0002525MONA/1人

(途中経過報告)

本日は日中に乗れるチャンスが無く、いましがた30分の1回目が終了。1日1回は必ず乗る、それを習慣にという心づもりに反しないでいるというのはダイエット継続の分水嶺みたいなものなので、まあまずは良かった。そして今日は空が白むまでが8日だと覚悟も決めるw

1. 残り67.6km(-2.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

先日のダブルクリックで起きる問題(航空機事故調査委員会のように)原因を突き詰めまして、ケアレスミスが起きる犯人(?)を自分のうかつさ以外にも特定できました。その犯人とは実は・・・「Googleドライブ」を経由している事、にあったんです。
私の場合、走った後に、
スマホで撮影→トリミング→Googleドライブに送る→ノートPCにDL→Imgurアップ→直リンコピー→投稿という手順を踏んでいるんですが、GoogleドライブではDLするのにダブルクリックでファイルを画像を広げる必要があるんですね。で、その操作を手が覚えているうちにimgurの画像から直リンを拾おうとすると、どうなるか?
「おっちょこちょーい」+「ダブルクリックとクリックで画像を拡大する作業を連続して行っていた」。これが私がたどり着いた画像間違え投稿事故の真相ですwww私設事故調査委員会としては、Googleドライブに対して、DL方法の変更もしくはワンクリックで画像を拡大できるよう、再発防止の為、改善を報告したいと思いますw

72 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/09 02:11:23  0MONA/0人

0.0002525 MONAの寄付を頂きました。ありがとうございます!
このテスト版を立ち上げたおかげで新参だったのが一級まで昇格させて頂きました。

(途中経過報告)

画像のサイズを調整してアップすることにしました(手作業+1)

1. 残り65.8km(-1.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

1時間後にもう1回予定です。9日分の目標を50kg台にしたいところです。

73 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/09 05:13:10  0MONA/0人

(途中経過報告)

歩いていると足が一瞬だけ停電するかのようにふらついてきてびっくり。
どうやら脳が「おいおい最近この時間までに食べている夜食が無いんだけど?サービス残業とかひどくない?」と異例の時間の運動に対して声を上げ始めたようです。

ちょっと前まで夜更かしの友だったので寂しいですが、朝5時に間食してもう1回歩くか、食べずに寝るかを考えるなら、当然寝ろ、ですよねw
冷凍庫のバニラアイス(1kg入ってそうなやつ)、今年はもうそのままかもしれないw

1. 残り63.6km(-2.2)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

74 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/09 14:29:36  0MONA/0人

(途中経過報告)


1. 残り60.4km(-3.2)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

もうあと0.5歩けばいいだろうと思うところですが(思ってましたが)
5.0km/hペースで30分を超えると、膝「おい?」というピリピリした信号を送ってくるんでちょっと怖くなるんですw
いつもどおり回数をやればいい、ということで。

あとはそうウォーキングは『肩こり』に確かな解消効果があります。
たぶん全身に血が巡り、ある程度まで筋肉もほぐれる、からなんでしょう。

肩こりになるまで疲れさせておいて、また歩けとか言うわけ?という場合(人)もいるので、誰彼かまわず薦めていいことでもありませんがw

75 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/10 02:24:32  0MONA/0人

(途中経過報告)

体を温めようと食べたグラタンが利いてそのまま気持ちよくなって
寝てしまい、起きたら深夜1時!という大失態をやらかしたため
体調だけは万全という状況を利用して失敗を無かった事にするために
過去全ての記録を塗り替えた・・・という1枚がこちらですw


1. 残り55.3km(-5.1)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

これでどうか今回の寝坊は無かったことにしてくださいw

76 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/10 17:34:12  0MONA/0人

(途中経過報告)

ウォーキング後に着衣のまま体重のみ計測してみたところ122.4kgと、7日前から1kgしか減っていないことが判明。1ヶ月経過で115.0kg(-10.0kg)が目標だったので、はっきりと「甘い」ことが解ってしまう。
確かにどんなに歩いても筋肉痛とは無縁だった。そのせいなのか。
上半身にも何か負荷を与えるべきか・・・。

1. 残り52.3km(-3.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

77 :名無し三段錬士:2018/02/10 18:39:28  0MONA/0人

1ヶ月で10kgって目標じゃなくて夢といった方がいいレベル・・・

とりあえずダイエットというのではなく、計画的に痩せたい場合は脂肪が1kg = 7200kcalというのをしっかり意識してないといけないと思います。
毎日消費カロリーが摂取カロリーを1000kcal上回っても1週間でギリギリ1kg脂肪を落とせないくらいです。

78 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/11 00:04:44  0MONA/0人

(途中経過報告)

前夜の5.1kmを上回るペースで5.0kmを歩けました。30分を超えてやると、実際に30分を超えたところで思った瞬間なんだか気持ちよくなってくるんですよねwウォーキングハイでしょうかw

>>77
カロリーで1kgを見たことが無かったので新鮮です!私が目標だと言ったのは1ヶ月で72000kcal分を摂取カロリーから上回れと言ったに等しかったんですね!カロリーベストで見ると明らかに夢、いや無謀な試みw
摂取カロリーを基礎代謝で相殺できるように摂生した場合でも、運動だけで1日2400kcalの運動が必要だし、今日は550kcalなので4倍頑張っても不足か・・・うぐぐ。

し、しかしこちらは順調ですよ、いよいよ40km台に突入です。80.0kmの目標を与えられたときは高速道路を歩くような気分でしたが、もう少しで半分を歩けたことになります。体も本気が伝わったようで丈夫になってきています。
1. 残り47.3km(-5.0)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

79 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/11 17:39:25  0.114114MONA/1人

(途中経過報告)

新記録!
ランニングマシンに乗って昨日より強い自分に会いに行くwということで、体がきしむまで歩こうと思っていた所(香川真司の試合動画をみながらなど時間を使い過ごしつつ)、今日はどういうわけか絶好調で体のどこも痛くならずに終われました。もう少しやれましたが、新記録はもったいないので少しずつ伸ばそうという下心にてw

1. 残り41.9km(-5.4)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

くくく、ラスボスよ聞こえるか、ちゃくちゃくと近づくこの足の響きを!
www

体重測定もウォーキングとシャワー後、全裸測定してみたところ予想以上の進捗が出ました。


次が怖い。0.12トンにとって1キロ2キロは誤差の範囲だからww

80 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/12 00:45:11  0MONA/0人

(途中経過報告)

手を離しているのでハートメーターは毎回出ていませんが、今回は脈拍140なんてことになっていました。手ブレ画像はその証?w

そしてそのまま10分も動かなければ凍えそうな日に半裸の男が部屋をウロウロしますがw

これで11日は10.9km歩くことができました。でも疲れたよ、パトラッシュ。
などと調子のいい事を言っていますが、足、膝の調子が文句を言わないうちはがっつり距離を稼いでおくに越したことはありません。よくがんばった心臓。

1. 残り36.4km(-5.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

81 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/12 02:53:26  0.114114MONA/1人

>>79
0.114114 MONA の匿名が降臨しました。まったくウォーキングは最高だぜ!

気分が高揚しますね、まるでラスボスの一階層前でついに聖剣が覚醒、みたいな熱い展開ですよ?www

もし目標のほうであれば114.1km。ラスボス更新の量なんですが寄付側ですので覚醒した聖剣「モナーソード・覚醒(モード)・アクセルスマイト」として大事にさせてもらいます。※いま考えたw

そして感謝の捧げる場面として、全プログラムモード体験を実施してみたいと思います。

82 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/12 07:18:30  0.00002525MONA/1人

>>81
今日のウォーキングを始める前に、あ・・・有りのまま、いま起きたことを話すぜッ!俺は覚醒した聖剣を大切に腰に差し戻し、通路の角を曲ろうとしたて、ふと振り返ったら、まったく同じ『0.114114 MONA 寄付』つまりまったく同じ覚醒済みの聖剣がいつのまにか目の前に置かれていた。な・・・何を言ってるかわからねーと思うが、俺も何をされたんかわからなかった。アイテム増殖バグだとか、自作自演だとかそんなチャチなもんじゃあ断じてねえ、もっと恐ろしいAskMonaの可能性の片鱗を味わったぜ

落ち着け自分、びっくり、覚醒聖剣の双剣使いになりました!www
1本目は覚醒剣アクセルスマイト、2本目はいきなりW、ダブルになったということで・・・装双剣クサニアラズと名付けましょうwww

それから、 Trish-G二段錬士様より、0.003 MONA をお預かりしました!3.0kmの目標、ありがとうございます。
今後の予定は以下のようになります。

1.3.0km New (Trish-G二段錬士様)
2. 残り36.4km(-5.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
3.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

番外:聖剣覚醒(寄付感謝):プログラムモード挑戦+α

83 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/12 09:00:58  0MONA/0人

(結果報告)


おはようございます。まともな午前中に報告するのは初めてのようなw
さっそくTrish-G二段錬士 様の3.0km、クリアさせて頂きました。
謹んで0.003をお返し致します。あと大会優勝おめでとうございますw

このあと30分休憩を入れて、プログラムモードの1つに挑む予定です。

84 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/12 10:02:33  0MONA/0人

番外編:感謝のプログラムモード(1回目)

1回目、ウォーキングは飛ばしてモード2を選択

時間は30分。「1時間も歩いてるし、半分の30分なんて余裕ですよ?」という意気込みで望む。山は四段あって頂上が倍長く、また四段降りるというのを確認して開始。

開始直後、2.0km/h ふぁー、緩い~www 1分半後、3.0km/h、余裕。
っていうか、4段でしょ?ジョギングでもしかして5.0km/hの速度ですか?ww
1分半後、4.0、1分半後、5.0、1分半後、6.0 あ、もう歩いてられない。
でも、これで頂上か、3分だよな・・・え、まだ20分切ってないのに、ちょw、まっw
1分半ごとに鳴る「ぴぴぴぴぴ」が恐怖に。当然のように7.0 まっ、ちょw、4段詐欺!6段だろ、やめっ、やめっ、「ぴぴぴぴぴ」8.0km/h はっ?えっ?ふぁーっ・・・やめてぇぇぇ、その15秒後。


ダイデットな名無し一級さん、9分15秒で、ギブアップ!!
すいませんすいません、ジョギング舐めてました。ほんとすいませんでした!30分無理です。できれば15分でもう1回、あともう今日は風呂入って寝るだけの時にやらせて下さい!ほんとすいません、後の予定があるのにこれはやばすぎ、すいませんでしたーっ!!

85 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/13 00:01:19  0.0114114MONA/1人

(途中経過報告)

膝「おう、おう、こっちがウォーキング用に向こう1週間30分だろうが60分だろうが歩けるように調整した翌日に、ジョギング始めて計画ぶち壊すとはどういうことだ!」
私(頭)「で、出来ると思ってつい・・・ほ、ほら高い目標とかあると燃えるでしょ?頑張れるでしょ?」
膝「・・・はぁ・・・営業さんは頭の上になんにも重荷が無いから本当にお気楽だよなあ、おまけにろくに準備もしやしねぇ」
私「へ?はあ・・・」
膝「はあじゃねえよ!こっちは2つで0.1t以上毎日背負った上でさらにお前さんのわがままに付き合ってんだぞ!新陳代謝する生物なんだと思ってんだ、少しは考えろ、頭だろこんちくしょう、最後にゃキレるぞ!」
私「えっ、も、もうキレてますよね?」
膝「うるせぇい!体の中からキレるぞこんちくしょう!」
私「体の中・・・人体・・・あ、靭帯!うわわわわ・・・」

以上、茶番でした。でもたぶん私の膝はこれくらい怒ってるんですよホントにw
1. 残り31.6km(-4.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km ラスボス!(miner五段 様)

86 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/13 13:12:56  0.00002525MONA/1人

デレレレレー・・・・・ゴゴゴゴゴゴ

私「ん、これは・・・まさかダンジョンに新たな地下階層が生み出される音と地鳴り?」

ゴオオオオオオオ!・・・・ゆ、揺れが、収まらない・・・!!?ババン!!0.314 MONA ごおおおお! はっ!!!なんだこのかつてない揺れはっ

????「くっくっくっ」
な、なにぃ!!! 2.826 MONA ドン!!ゴバァァァァ!!嘘だろう、今のは、まさかっ!!!
もがみん七段教士「その2本の聖剣に相応しい者として我が相手をしてやろう」
ひええええっ、2.286+0.314 つ、つ、つまり、2600kmですとぉぉぉぉ!!!!

1. 残り31.6km(-4.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)
ついに恐ろしいことが起きてしまいました。

87 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/13 13:20:21  0MONA/0人

0.0114114 MONA のご寄付も頂きました!ありがとうございます。
次どうしたらいいんのか、感謝の渋滞が発生しております!w

と、ともかくルール上それは可能だということがいくつも起こって混乱中ですが、自分のやるべきことは変わらないです、ええ。焦らず、出来る範囲で、出来るだけ歩くことです。

そ、それにしても2600kmってお預かりしたMONAを返す日はいつになるんだ・・・いやいや、これをお返しできた時の自分は何キロになっているのか、そこですね、それがすごく楽しみです。見果てぬ目標ありがとうございます。

88 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/13 22:44:36  0MONA/0人

(途中経過報告)
驚愕の時間は過ぎ去り、少し間がありましたが今日は今から1回目の終了をご報告です。いけたので新記録でウォーキングしておきました。


1. 残り26.0km(-5.6)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

走り出したりしない限りはこうやって記録を伸ばせる。こっちのポジションを大事にしたいと思います、しばらくはwそうですね、体重が100kgを切るまではプログラムモードは封印したほうがいいでしょう。膝にまた怒られますし、代わりに感謝できて目立った写真の出せる内容でお送りしたいと思います。

それでその別の選択として選ぶのが、wiiと運動用ソフト。
2010年に発売したバンダイナムコの「フィットネスパーティ」

動画を見る

リズムに乗って楽しくなんて言ってますが、ハードな運動もできる優秀なソフトなんですがみなさん、ご存知でしょうか?お一人様でも楽しいですよ?w次回から準備の為に久々に起動してみます。

89 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/14 02:52:56  0MONA/0人

(途中経過報告)

↓フィットネスパーティの準備(後述)


間を開けて2.6km+2.2kmとなりました。最後のほう30分できなかったのは、足の裏が急に痛くなったから。つった、というのが一番近い感触で、長引くと困るので我慢せずに降りました。

1. 残り21.2km(-4.8)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

高速道路をあるくごとしだと言った84.0kmも残すところ1/4、確実に県から県くらいは跨いでますかねwそういえば高速道路マラソンとかないですねw

続きは、フィットネスパーティについて。

90 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/14 02:53:32  0MONA/0人

やらかしました。すいません、こっちです。

91 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/14 03:03:12  0.00002525MONA/1人

フィットネスパーティについて
>>88でも触れましたが、久しぶりに起動すると「音符」くんが嫌味もなくお出迎え。2377日も前にこのソフトを開始した証拠もありましたw

次の記録は、このソフトでプレーした時間です。ゲームだったら簡単にいきそうですが、58時間以上このソフトで運動している人もそうはいないはず?運動と特典とで距離が出るんですが、その距離でする世界一周の旅も4周目だったようです。

フィットネスパーティ―のいいところ、その1は、プログラムをいくつか連続で組めることです。エクササイズは他にも何種類かあって、ダンスしたらヨガやったりなど。それを最大20種類登録できます。

今回は、新しいアバターを作成して挑むことにします。このソフトでのプレー内容を寄付への感謝&ラスボス特典にしようか検討中です。過去の自分の記録、58時間と世界4周目を抜ける結果を出してみたいですね。その時は必ずあの時よりも痩せているはず。

画面的にも愉しんでもらえる内容が作れそうです。青い画面ばかりではない今後の成果にもご期待ください。

92 :金無し名無し二段教士:2018/02/14 11:17:30  0MONA/0人

いつのまにかものっそいボス降臨…

93 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/14 14:47:30  0.00007676MONA/1人

>>92
アルプスやインドを横断するレベルですw
もっとわかりやすく言えば、月の半径(1737 km)超えてますからね!w

94 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/14 23:45:26  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日はもう1回長いのを予定。1日は28時まで体制も明日からは解消に向かうはず。あと灯油、おねがいだから早く値下がりして!ww

1. 残り18.7km(-2.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

それから寂しいバレンタインのはずが、嬉しいモナンタインになりました。
寄付の数々、ありがとうございます。
匿名様(0.00002525 MONA)>>86 での2000kmのラスボスシーン(茶番)に寄付をくださった匿名様(0.00002525 MONA) フィットネスパーティの紹介>>91 に寄付をくださった匿名様(0.00002525 MONA) 最後に>>93 の寄付をくださった匿名様(0.00007676 MONA)そうそうどこで倒れても見つけてもらえなさそう、思わずナムナムって、おおいっwww 皆様応援ありがとうございます!

95 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/15 15:43:16  0MONA/0人

(途中経過報告)
昨夜2時に終わった分の報告が出来ないまま寝てしまったようです。
おかしいなと思って思い返してみたところ、寄付感謝分に対するフィットネスパーティのプレー時間の折り合いをどうしようかと考えているうちに、落ちていたらしくwwwでもどうにも記憶がかなり曖昧で、ドライブへのアップ時間を見てああ2時かって分かったんですが、本当に歩いたのかさえ怪しいというボケっぷり。でもほのかに「あ、今日はいままでになくライトの明かりが写り込んでるな」という記憶だけはあるという。大丈夫か記憶力。なにか記憶に必要な栄養素が足りてないのか?こわいw


さあ今日中に10.0kmを切りましょうか!

1. 残り14.1km(-4.6)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

96 :miner五段:2018/02/15 16:31:43  0MONA/0人

一人強すぎるんだよなぁ・・・
ラスボスも削れるうんぬんのやつってどんな感じなの?
それとももう始まっちゃってる?

97 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/15 18:27:03  0MONA/0人

>>96
まだ始まってません。検討中としては、

・週に1回、運動内容(ウォーキング・フィットネスパーティ)のオーダーが出来る=結果が直接削れていく
自分の目標もたまには減らしてよ!という要望があればこれがいいかなと。

他には、ラスボス以外の方が「先生、お願いします!」と下層(ダンジョンという設定なので)の中ボスをお呼びして上のような指示が週に1回できるとか。ただあんまり他の方の目標を削り合うのは嫌がらせになりそうなので良くないかもと思ったり。

・他にもフィットネスパーティにある名前を付けられる運動プログラムの名前=「~様」にして、その方の好みにあわせた内容を実行したときは、その方の目標が削れるようにするとか。

何かアイデアがあればぜひ伺わせてくださいね

98 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/15 18:34:17  0MONA/0人

(途中経過報告)
まずはウォーキングから。
5.0km/hという表示はあっても、スタート直後が遅かったり、歩いている人の押す力?みたいなものが働いたりで、距離が伸びたり届かなかったりが間々あるようです。今日は0時前にもう1回歩いて84.0kmフィニッシュにリーチをかけたいところ。なんだかオラわくわくしてきたぞw

1. 残り9.2km(-4.9)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

続いて、フィットネスパーティ。

今日からこちらも運用開始です。

しかし、ご覧通り新しいアバターでは出来ることが限られているので、空欄メニューを解放するために個別で挑んでいきます。

つづく。

99 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/15 18:48:20  0MONA/0人

また貼り忘れ(間違い)。

私を原発で雇ったりしたら日本が滅びそうwww世の中に迷惑をかけないように社会進出しない勇気!www

さて、話しは戻りますが、
個別のメニューをこなして新たなメニューを解放していると、この人たちが運動内容を提案してくれる新メニューが登場したので、やってみます。

はい、これ。ウォーキングはマシンでやっているので、それ以外の内容を選んでいくのがバランスのいい運動かと思い、こんな感じで選択。MONAをお預かりして目標を与えて頂いてる方への特典も、こちらになるか、名前付きになるかまだ検討中です。
今回最低時間となる10分を選択。結果はこんな感じに。

効率的にはウォーキングのほうが良さそうですが、いろいろな画面をお見せできるのは魅力ですね。いずれ自分目線の動画などもアップできたら、皆一緒に画面の前で運動できたりもしますし、もしこれでブートキャンプ化したらちゃんと付き合ってくださいねw

30分ほど色々やってみたんですが、212kcal消費したところで今回はまだ名前付きプログラムはまだ出ませんでした。次の時にまた別のメニューをこなして解放数を増やさないと出ないのなか?ヒップホップとかヨガとか空手の型とかもあってそれらは苦手なんで前のアバターでも解放しきれていなかったり。ではまたご報告します。

100 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/15 23:58:09  0MONA/0人

(途中経過報告)
なんとか今日中が間に合いました。


1. 残り4.7km(-4.5)/ 84.0km (名無し三段錬士 様)
2.100.0km (miner五段 様)
3.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

今日も59分で急に足裏がつる感じになったので、どうやら1日2時間 5.0km/hあたりが私の今のウォーキング限界のようです。
これがジョギングになると10分持たないんだから、走っている人はすごいなあ・・・w

101 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 00:00:45  0MONA/0人

あとそれから、フィットネスパーティのほうも世界一周でローマに到着したところでマイエクササイズが解放されました。

これでさてどう選んでもらうか、ということに。いやほんとうにどう楽しんでもらおう・・・皆がフィットネスパーティのメニューとか知ってるわけじゃなし・・・w
ちゃんと考えておきますね!(今日はもう報告することもないしw)

102 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 15:00:25  0MONA/0人

(結果報告)1/4
目標達成までの歴史(報告日より)

2月3日に0.08404 MONA(名無し三段錬士 様)ラスボスという状態で84.0kmの目標がスタート。
同日、30.0km (miner五段 様)の目標が手前に入る。
同日、miner五段 様、目標追加で100.0km ラスボスとなる。
2月4日、261kcal、51分51、3.8km、残り80.2km
2月5日、249kcal、45分28、3.6km、残り76.6km
同日、172kcal、30分08、2.5km、残り74.1km
2月6日、275kcal、60分05、4.0km、残り70.1km
同日、137kcal、33分26、2.0km、残り68.1km
2月7日、144kcal、31分34、2.1km、残り66.0km
同日、227kcal、50分20、3.3km、残り62.7km
同日、人間って時速20キロぐらいなら出るらしいよ。頑張って!と応援される
2月8日、213kcal、44分43、3.1km、残り69.6km

103 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 15:01:21  0MONA/0人

(結果報告)2/4
2月9日、138kcal、30分05、2.0km、残り67.6km
同日、123kcal、30分54、1.8km、残り65.8km
同日、151kcal、33分01、2.2km、残り63.6km
同日、220kcal、41分05、3.2km、残り60.4km
2月10日、351kcal、65分31秒、5.1km、残り55.3km
同日、206kcal、40分03秒、3.0km、残り52.3km
2月11日、344kcal、60分08、5.0km 残り47.3km
同日、371kcal、65分07、5.4km、残り41,9km
2月12日、378kcal、65分36、5.5km、残り36.4km
同日、Trish-G二段錬士様より、0.003 MONA(3.0km)の目標が入り、先となる。
2月13日、330kcal、60:04、4.8km、残り31.6km
同日、2.286+0.314MONA、つまり2600km(もがみん七段教士 様)が降臨、ラスボスとなる。
同日、385kcal、68分25、5.6km、残り26.0km

104 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 15:16:21  0MONA/0人

(結果報告)3/4
2月14日、178+156kcal、31分16+28分14秒、2.6+2.2km、残り21.2km
同日、172kcal、30分51、2.5km、残り18.7km
2月15日、316kcal、61分25、4.6km、残り14.1km
同日、337kcal、60分13、4.9km、残り9.2km
同日、309kcal、60分04、4.5km、残り4.7km
2月16日、323kcal、59分14、4.7km、80.4km達成!!

84.0km全距離消費カロリー:6126kcal
84.0km全距離消費時間:20時間38分32秒(1230分+512秒)
84.0km全距離平均速度:3.897km/h

ということで、おわりましたああああ、名無し三段錬士 様!
約13日で達成、これより0.084 MONAをお返しして、次は体重測定結果。

105 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 15:30:46  0MONA/0人

(結果報告)4/4
全裸wの測定結果

きました、119kg台!11日の測定からも0.8kg減と確実な結果を出せました。


体脂肪率もこのとおり、11日の測定から1.5%減とこちらも上々。
2月2日からも3.9k減、3.6%減の良い結果となりました。
あと半月、このまま体に問題なく今のペースが保てれば……8kg/1ヶ月になるかもしれません。

いい目標だった。そして次もちゃんとある。
頑張らせて頂く思いを胸に、次の目標がんばります!

1.残り100.0km /100.0km (miner五段 様)
2.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

106 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 23:09:59  0MONA/0人

(途中経過報告)

1.残り95.0km(-5.0) /100.0km (miner五段 様)
(歩行:0時間65分11(+65分11)消費:344 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!NEW(もがみん七段教士 様)

84.0km終了の熱さめやらぬうちに100kmへに挑戦です。今回から合計も追加していくことにしました。ダンジョン版ももしやるとすれば、クリアさせて頂いた型の表記もするつもりです。

快速クリアを目指すより、今日までに出来上がったペースを守って着実に減らしていければいいなと思っています。

107 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 23:24:26  0MONA/0人


フィットネス・パーティのほうですが、今後は定期的に目的別で運動内容を『自動作成』してくれる機能のほうを何度も『紹介』(もちろん実際にやってみる)していくことにします。

それを見て、目標を与えてくださっている方が気に入った場合、改めて『マイエクササイズ』のほうに、「お名前で登録」するという形にして「週1回」まで、カロリーから距離を計算して出た数字を減らせるという条件で実行させられる、という方法にしたいと思います。

で、ラスボス特典として、ラスボスの方はこれを『2つまでOK』としたいと思います。つまり週2回、気まぐれにそれぞれの運動をご指名できるということですね。ご指名は重複しないもの、その実行は24時間以内とします。

いつも自分への報告が青い画面ばかりなんで刺激が欲しいとか、順番まだだけど距離は減らしたいなとか、キミにはこの運動がぴったりだよ!とか、いじめたい!wwwとか、そういう自分向けの自動作成内容を見つけられたときに、プログラム登録を呼びかけてください。優先順位はレスが早いほうから、とさせて頂きます。登録変更はいつでもOKです。ちなみに苦手なフィットネスは、ヨガ、ヒップホップ、空手(型)など、あと個人的にはウォーキングに影響しそうな足にくる運動以外が選ばれることを祈ってますwww

明日から紹介を始めます。よろしくお願いします。

108 :名無し三段錬士:2018/02/16 23:24:29  0.0039MONA/1人

ダイエットお疲れさまでした。
返金受け取りました、ありがとうございます。

84km歩いて消費したカロリーは6126kcal。
落ちた体重は3.9kg。

ウォーキング以外にも色々な方法でダイエットをしていることがうかがえる痩せ具合ですね。
このペースで痩せられる人はなかなかいないと思います。

109 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 23:32:31  0MONA/0人

>>108
お陰様です。ありがとうございます。

隠れて努力できない性分なので色々な方法があるわけではないのですが、間食がなくなっている事、
体重分負荷分の消費カロリー、筋力がついて基礎代謝が向上、などが予想を上回る体重減少の理由なのかなと考えています。今後もこの特効が付いたままだといいのですがw

新たな参加特典も開始できる運びとなりましたので、ぜひまたご参加ください。

110 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/16 23:41:34  0MONA/0人

名無し三段錬士様、さっそくの0.0039 MONA、ありがとうございます。
3.9kmとして追加、目標への復帰おめでとうございます。
今後も細かく繋いで頂ける方も大歓迎です。

それから明日から始まる登録型のマイエクササイズについては最大20だったかを残せるので、それが埋まらない限りはクリア後も保存いたしますのでご安心ください。

1.残り3.9km / 3.9km (名無し三段錬士 様)
2.残り95.0km(-5.0) /100.0km (miner五段 様)
(歩行:0時間65分11(+65分11)消費:344 kcal(+344kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

111 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/17 16:33:09  0.00002525MONA/1人

(結果&途中経過報告)

3.9で区切るの忘れてましたwwしかし寄付を頂いている量も多くなってますので、0.7km分は感謝のウォーキングということで。

1.残り0km(-4.6)/ 3.9km (名無し三段錬士 様)
2.残り95.0km /100.0km (miner五段 様)
(歩行:0時間65分11(+65分11)消費:344 kcal(+344kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

名無し三段錬士 様 の3.9km、クリアです。
お預かりした0.0039MONA、お返し致します。

次はフィットネスパーティの番ですね。これ1日2回歩くと純粋に運動量が増える事になるので、けっこう覚悟がいりますが、119Kg台を削りたいんだろ?と心を奮わせて、やりますw

112 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/17 21:15:49  0.00002525MONA/1人

>>107 で予告した自動設定してくれるトレーニングの内容をお伝えします。
パーソナルトレーニングモード紹介 (1/2)

今回チャレンジしたのは、こちら。設定時間は30分にしました。

足回りへの負担をさけつつ、その他はすべてやってみるぞという内容。すると、このようなトレーニングメニューになりました。



解説:1)ヒップホップの簡単な運動。名前のとおり腕を上にあげておこなう。2)ボクシング。名前のとおり、ジャブとストレートのみのシンプル。3)空手。やはり腕を使うことを重視。ひばだち?の姿勢は長いと足にきやすい。4)空手。その名の通り、という感じ。これも腰を落としてやったりするので下半身も適度にいじめられるw。
5)サンバ。小刻みに腕を動かすもの多し。相性のよいトレーニング。ゆったりしている。6)空手。バーニングタイムというキツイ時間が含まれているもの。裏拳!とかやれてちょっと楽しい。7)ヒップホップ。コントローラーの微妙な角度でミスが連発するので嫌wあとマッスルだけにほんと腕にくる。8)ボクシング。ジャブ、ジャブ、アッパー!テンションも上がり気持ちいい。
9)エアロビクス。サンバよりも動きは大きくなるが、うまくいくと楽しい。10)11)ストレッチ。ここからは呼吸を整える為にやる内容。早く水が飲みたいから早送りしてくれと思うこともあるw

113 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/17 21:26:13  0.00002525MONA/1人

パーソナルトレーニングモード紹介 (2/2)


運動の結果がこちら。消費カロリーだけでなく「歩いた距離に例えると・・・」なんてのが出るんですね(今気づいたw)そういうことであれば、この2243m、つまり2.2kmが、目標から引かれるということにしたいと思います。何度も繰り返せばリズムポイントもアップすると思いますので、このメニューを参加者特典として登録したい方は、そこも楽しみして頂ければ。今回は久しぶり&後半疲れたことも重なり、ミスが連発でした。



今回の連続トレーニングでも解放されるものがあるみたいです。
どちらもよくみれば「バーニングタイム」と書いてありますねぇ、これが入るとキツイんですよ・・・。ここで解放されたので次回のトレーニング内容にも変化が起きると思います。

もし「鍛えたい部位」のご指名があれば承ります。その内容で30分やってみたいと思います。それでよさそうなら御指名ということにしてください。
あでも「脚・ヒップ」はナシにしてもらえると、ウォーキングが助かりますw

それでは参加者特典としてこの内容、有りだと思う方は御指名のレスをお願いします。先着で参加者特典としてマイエキササイズのほうに名前付き(継承略)で登録させて頂きます。登録後は1週間に1度、実行を指示できます。

114 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/18 01:30:06  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日は0時を回ってしまいましたが、もう1回いま終えました。
フィットネスもいいですが、こっちももちろん大事。減らすことが出来て安心しました。

1.残り90.5km(-4.5)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:02時間05分32(+60分21)消費:655 kcal(+311kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

それからなんと0.00002525 MONAの寄付を3ヵ所に頂きました!
頑張れる目標がある事やMONAメダルを貰える喜びが終わることのない毎日です。ありがとうございます。

115 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/18 14:51:41  0.000039MONA/1人

(途中経過報告)


1.残り85.5km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:03時間11分56(+66分24)消費:999 kcal(+344kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

お、消費カロリー合計スリーナインですねw

今朝型、物理系のニコニコ動画を見たのですが、分子と分子の間をつなぐ鎖みたいなものがエネルギー(ジュール?)に変わって放出される、そして分子は1つも減らないのが質量保存の法則だって言っててなるほどと納得。

毎日のウォーキングでも体の中で脂肪が分解されるときは、そうやって熱が出て汗を吹き出させているんだなと。


これなんですが10分くらいからその説明をやってます。

116 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/18 23:35:42  0MONA/0人

>>115 0.000039MONAの寄付ありがとうございます!

(途中経過報告)

今日は2回目。目新しいところはありませんが1日2回、4.5km以上というのが日課になりつつあり、これもその1つに。
しかしそろそろ脚も腕も筋肉痛を感じてきています。そのほうがしっかり運動できていると自覚できるので嬉しいのですが、歩きはじめやもう1回の時に意思に抵抗がかかりますさすがにw

1.残り80.2km(-5.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:04時間10分39(+68分43)消費:1363 kcal(+364kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

これで前回の目標だった84.0km以下にしました。ここから今回は何日でクリアできるかな?

117 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/19 23:58:10  0MONA/0人

(途中経過報告)

本日はあと1回を予定。ギリギリ今日に間に合いました。
写真取って着替えての時間分を削ってますが・・・w
いくら28時までとか言ってもこればかりは気持ち悪い気がして急ぎました。

1.残り75.6km(-4.6)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:05時間06分34(+55分55)消費:1680 kcal(+317kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

できたらフィットネスもやる。

118 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/20 03:14:30  0MONA/0人

(途中経過報告)

フィットネス無理でした。
ウォーキング2回目、なんと2分で右足のウラが吊った感じに。
今まで2時間分ほど歩かなければ出なかった症状が合計58分で出てしまい一旦休憩。10分後に3.5km/hから様子を見ながら速度を上げていったので、この結果に。寝れば治るうちにこれ以上は控えておきます。

1.残り71.2km(-4.4)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:06時間09分54(+63分20)消費:1983 kcal(+303kcal)
3.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

119 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/20 21:01:21  0MONA/0人

(途中経過報告)
今回は色々あったので3分割で。
まず1つは、約30分で2回に分けて歩くことになりました、ということ。



1.残り76.7km(-2.2 -2.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:07時間11分11(+30分32 +30分45)消費:2293 kcal(+152+158kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

実は、ウォーキングマシンがスタート直後ERRのトラブル発生。少しもベルトが動かなくなり、その表示で停止。ブルースクリーンに映し出されるERRの文字。それって最悪ってことですかね?w
一度電源を落として再度動かそうとすると、今度は小さからぬ異音が出てスピードを早めても同じ。これはヤバイと思ってモーター部を見ることは可能可とフタであろう部分の左右を確認するとプラスのドライバーで開けられそうな4つの留め具を発見、電源をオフにして開けてみることにしました。

私がそこで見た衝撃の映像はこのあと!!?w
(つづく)

120 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/20 21:13:54  0MONA/0人

ガーン!!!、これはヤバイ、酷すぎるwwww


降り積もるホコリ、ホコリ、ホコリ。しかも基盤も剥き出し、しかもベルト面に対しても剥き出し、ベルトが戻ってくる部分に基盤の横の隙間が開いているので、水やホコリでもついてようもならフリカケになるような状態。こ、これがIGUNIOの正体か!!ととんでもない不備を見つけた気がしたのですが・・・
考えてみれば2011年に使い始めたときは今以上に頻繁に、さらに時間が経っていまになって再開し、異臭以外のトラブルもなく今も80kmを超える距離を故障せずに問題が置きなかったので、あるいみタフなのか?もうよく解らない。

しかしゴミの中を電気部品とモーターが酷使されていることは間違いないので、掃除機を持ち出してホコリの吸い取りを行いました。

掃除しながら「はぁ、異臭が出るはずだよ(後の30分で異臭は半分以下に)」「よく火事になんねぇな」「ドリンクこぼしてウラに回ったら1発アウトじゃね?」「これ幅をとらないようにベルト部分を持ち上げて収納状態にできるんだよなぁ・・・持ち上げたら本当に基盤にフリカケ状態じゃないか!とんでもねー!!」なんて事を考えていました。


結果、このとおり駆動、基盤の部分が安全な状態に。フタを外すのはとても簡単なので、1ヶ月に1回はホコリとりをしたほうがよさそうです。油も差したかったのですが、素人にはモーターのどこに入れるべきかわかりませんでした。なお、モーターは台湾製(本体はメイドインチャイナ)。2011年に台湾とか感謝しか思い浮かばないw

ベルト部分はこんな感じ。掃除の後は内部の構造について興味深く観察。縦の溝を回転部分にハメ込んで回転するパワーを伝えているようです。へーってなりましたw

121 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/20 21:28:57  0.00002525MONA/1人

さて、意外なほど単純な構造で基盤なんとかしろよ!のIGNIOでしたが、フタをして回してみるとまだ異音が僅かに残る。これはもしかして永久的にモーターが劣化したのかも・・・なんて不安になりつつも、故障するまで使うつもりでダイエットを始めているので休ませておく理由はありません。
まあしばらくは30分ずつ小分けにしてまた様子を見ましょう。30分程度での異臭は少なくなったのが不幸中の幸いです。
そういうわけで、30分歩く、休憩、30分歩くの休憩の時間にフィットネス・パーティをやることにしました。


今回はヨガやストレッチが中心。でもフィーバータイムのあるエクササイズが2つ入っているので決して楽ではありません。まあそれでも前回よりも動きが少ないため楽な時間ではありました。効率が悪いとも言いますw

前回は219kcal・2243mだったので、やはり30分の運動としては軽い方でした。楽をしていいよって言ってくれる方はいないと思うので、今回は新しいエクササイズを4つ解放できた事を喜びましょう。解放されたのはこちら。

・コアムーブ 苦手なヒップホップ。バーニングタイム付きで、4分7秒のエクササイズ
・ヨガ ヴィシュダ なんかヤバそうなアイコンw姿勢保持がきつそうな、5分36秒

・ストレッチ ランジクラス 重心を下げて行うという事なので足・腰の項目を選ばなければ出てこないかも。5分45秒。
・スタンダードサーキット エアロビクスの基本から徐々に運動強度がアップしていくらしい。心拍数を上昇させる運動が続くらしい。8分40秒。
動画ではないのでなかなか内容をうまく伝えられませんが、次の機会にはこの4つの運動が登場するかもしれません。

122 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/21 01:21:17  0MONA/0人

(途中経過報告)

1枚ですが2回分です。30分で10分休憩して60分にしています。
明らかに異臭が無くなってウォーキングするときの気分がよくなりましたw
代わりに異音が始まるんだから何事も上手くいきすぎないもんですねw

さきほどお風呂にはいり、よーく汗を流して全裸で体重測定をしてみたとろこ
119.2kgになっておりました。毎日10kg近く歩いてて10日で1kgではちょっとぬるい気がしますが「脂肪より筋肉は重いのでしかたないですねw」←今後あと100回くらい言うと思いますw

1.残り71.6km(5.1)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:08時間12分29(+61分18)消費:2643 kcal(+350kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

123 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/21 19:15:36  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

今日も2回に分けて合計の時間です。
異臭はほぼなくなり、異音も控えめと、安定してきた感があります。
負担を超えて頑張れIGNIOw

1.残り66.6km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:09時間14分33(+62分04)消費:2987 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

124 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/21 23:44:08  0.00002525MONA/1人

>>121 >>123 への0.00002525 MONAの2連での応援寄付、ありがとうございます!
ニコニコしながらよーしやるぞーっとルームランナーに向かえるのが幸せですw
(途中経過報告)

一瞬アップする写真を間違えたか!?と思いましたが、秒単位でちがうw今回分です。
昨夜から同じく30分を2回分ですが、そろそろ60分連続でやってもモーター大丈夫そうです。これから2600km歩くんで、台湾製よろしくな!
油もちょこっと差したしいけるよな!台湾(製モーター)加油!www

1.残り61.6km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:10時間17分07(+62分34)消費:3331 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

目標100kmに対して10時間を超えましたが、5.0km/hという理想の速度からは11.6kmほど遠ざかっているようです。つまり10時間で1日分、理想から離れていっていっていることに・・・もしプロスポーツならこういう所で実力の差が刻々と出来ていくんでしょうね。いや私も体重に刻々と現れてくれるわけですがwwあと28日までにあと2kgやせたい!(理想)

125 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/22 20:40:02  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日からモーターは大丈夫ということで60分で歩いていきます。

1.残り56.5km(-5.1)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:11時間18分21(+61分14)消費:3681 kcal(+350kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

今日は2月22日で2揃いの日ですが、なにかあるんですかね。
テレビは見ない派なので何かあったのか調べでもしないかぎり思い浮かびませんw
歩きながらテレビ見るのも悪くないんですけどね、今(の時代?)はもはや動画やスマホで事足りてますw

126 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/23 00:33:31  0MONA/0人

(途中経過報告)

あなたの中では11日、私の中では50km!ということで目標の半分に無理やり到達してみましたww
動画みたり漫画サイト見てみたりと、うまく誤魔化してw
マシンの前のテーブルさまさまですw

1.残り50.0km(-6.5)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:12時間38分07(+79分46)消費:4128 kcal(+447kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

計算OK。あと4000kcalを消費したとき、100kmウォーキングの
ゴール地点が目の前に見えてくるわけですね。なるほど頑張ります。

127 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/23 01:23:32  0MONA/0人

今気づきました、すいません

0.00002525 MONAの寄付、ありがとうございます!励みます!

128 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/23 18:26:55  0MONA/0人

体重がいい感じだったので手ブレかまわず(全裸だし寒いし)撮りましたw
1週間で2kgは出来過ぎなほうだと思いますが、よしよし歩けば痩せる。


さあ今夜は大好きなハンバーグをたべようww

(途中経過報告)


1.残り45.0km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:13時間38分34(+60分27)消費:4472 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

やはり昨日に半分まで来た!という区切りのよさを付けることで今日のモチベーションの高さに繋がってくれました。自分に解りやすい状態、大事w
最近の脚は翌日にも疲れが溜まってて、乳酸たまってる感があるんですが、関節や筋が痛くなるわけではなく、結果も出ているのでこのペースが守れたらそれが一番なのかもしれない。

129 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/24 02:03:33  0MONA/0人

(途中経過報告)

まだまだ寒いですね。ウォーキングは30分前に終わっていたのですが、まず風呂を優先してからのこの報告です。

1.残り39.9km(-5.1)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:14時間39分52(+61分18)消費:4723 kcal(+351kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

わずか0.1kmですが、いよいよ30km台に入ってきました。まだ80.0kmを終えた感動が記憶に新しいところなんですが、こちらもはやここまで来たかという感じです。

130 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/24 20:16:29  0MONA/0人

(途中経過報告)


1.残り34.5km(-5.4)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:15時間44分49(+64分57)消費:5094 kcal(+371kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

現在チャレンジ中の残りkmと合計時間の関係ですが
このままいくと残りが0kmになるか24時間を上回るかという競争にもなりそうです。いまのところ距離のほうが有利。

で、24時間と100kmってどこかで聞いたことがありますよねw
24時間マラソン。丸1日で100km走ると番組としては成立していることになっているようですが、徒歩でも、時速5km・4時間休憩で20時間で100km歩けば同じような記録が出せる・・・うーん、マラソン?w
カメラは映っている時だけ小走りになればいけそうとか言われるのもこういう計算が成り立つからなんですねw間寛平の200kmやイモトアヤコの126kmあたりからは尊敬してもいいのかもしれませんw

131 :モナコ二段錬士:2018/02/24 22:44:56  0MONA/0人

ウォーキングデッド⭐️

ふんふんふんふん⭐️

132 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/25 00:40:57  0.00000001MONA/1人

>>131 ふふふーん♪私もいま上機嫌ですよww
(途中経過報告)


実はあることをすることでウォーキング中の運動効率を皮膚感覚で3割以上アップすることが出来るようになりました。なんだよ皮膚感覚ってと思うでしょうが、その方法がまさに皮膚に来るんです。その方法とは、ハウツー本の音読み!それによって半端じゃない発汗の発生を確認、これは凄いと確信。

歩きながら言葉に出して文章を読む(それなりのバランス感覚が必要www)ことで、歌いながら歩くような状況となり、その発声分と意識呼吸によって消費カロリーは確実に上昇していると思われます。それは主に発汗量でわかり、30分で45分から60分歩いたような汗が出てきてびっくり。さらにまだ30分あるものだから、終わった頃には指先は乾いてしまいスマホのホームボタンが反応しなくなるほどになるという現象まで起きましたwww

どんな本でも声に出して読むだけでOK、しかも室内なので誰にお怪しまれない!(一戸建てに限るw)。脳トレにもなって、頭も良くなるかもしれない!
とにかく汗として「ダイエットすごいやってる!」感があるのでモチベーションもアップです。(専門的に汗でるだけだよそれ、だったら寂しいwww)

1.残り34.5km(-5.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:16時間48分28(+63分39)消費:5458 kcal(+364kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

133 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/25 00:42:41  0.00002525MONA/1人

距離を引き忘れてました。訂正。20km台に突入。週明け早々ゴールの予感。

1.残り29.2km(-5.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:16時間48分28(+63分39)消費:5458 kcal(+364kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

134 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/25 15:09:54  0.00002525MONA/1人

>>133
0.00002525 MONAの寄付、ありがとうございます!今日も声出して頑張りますw

135 :金無し名無し二段教士:2018/02/25 19:09:21  0.00000001MONA/1人

某マップで函館~広島~沖縄を徒歩ルートで計算すると、フェリー移動含んで約2,600km(400時間)って言われた…。

全部徒歩にするともっと時間かかるわけですもんね。なんかもう頑張れっていうべきか、死ぬなよっていうべきか。水分補給忘れずに、生きて帰ってきてくださいね

136 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/26 00:04:07  0MONA/0人

>>132 0.00000001の寄付、ありがとうございます!
>>134 0.00002525 MONAの寄付、ありがとうございます!
>>135
フェリーをくるくる回っている自分を想像してしまいましたw
費用やるから2600kmはベルトを降りて行ってこいよ!とか言われたらこのルートで行くしか無いですねw(花粉症なので春先より夏前がいいですw)
予定日数260日、しかも高低差分あり、とてもつらそうw

(途中経過ほうこく)

都合によりこの時間ですが1回目です。あと1回、今日も28時間です。
今回も「とてもよくわかる 脳の仕組み」という本を朗読しながら歩きましたが、前日よりも慣れてしまったのか発汗量は体感2割増し程度に。なぜもう慣れてしまうのかw

1.残り24.0km(-5.2)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:17時間50分54(+62分26)消費:5815 kcal(+357kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

137 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/26 03:13:26  0MONA/0人

(途中経過報告)

なんとか2回分を終えることができました。私の1日は長いw

1.残り19.0km(-5.0)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:18時間51分00(+60分06)消費:6159 kcal(+344kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

火曜日ゴールが見えてきました(火曜日も28時間あるよ!w)

138 :dragon3766三段教士:2018/02/26 07:20:18  0MONA/0人

great job

139 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/26 23:38:16  0MONA/0人

>>138
Moses walks across the Pacific Ocean with mona!


明日のゴールに向かって負担を減らしていく方向です。今夜はもう1回!

1.残り13.8km(-5.2)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:19時間53分26(+62分26)消費:6516 kcal(+357kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

140 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/27 03:12:34  0MONA/0人

(途中経過報告)

26日分の2回目。距離は伸ばそうと考えていただけで、意識していませんでしたが1回目とほぼ同じにw秒まで同じだと出しづらくなるところでしたw

あと前回の記録が写真と間違っているようです。どうも25日の写真をスマホで見ながら入力してしまった模様。相変わらずの自分で困るwもう1回修正計算します。
1回目
1.残り13.5km(-5.5)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:19時間56分04(+66分04)消費:6537 kcal(+378kcal)

2回目
1.残り 8.0km(-5.5)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:21時間02分06(+66分02)消費:6915 kcal(+378kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

いよいよです!出来れば1回で決めたいなーでも90分は歩かないとか・・・ぬう

141 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/27 19:42:58  0MONA/0人

(完歩報告 1/2)

今日は45分、28分、51分という異例の連続行程で100kmのゴールを迎えました。
まず、45分。
2回目を意識してこの距離で終了しています。なにしろ今日は久々のゴール日、それなら途中にフィットネスいれちゃおうかな!激しくいこうよ!!という気分になっていましたw

1.残り 4.2km(-3.8)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:21時間47分45(+45分39)消費:7176 kcal(+261kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

なのでベルトを降りてそのままwiiを起動します。それからプログラムモードで同じメニューを5個入力。さあ汗かいていこうぜ!レッツ!バーニングx5

結果、

エアロビっク(?)な内容のボクササイズは今の気分にぴったりで、さすがに3回目4回目はダルかったですが、5回目には惜しむように約28分を終了。消費カロリーもなかなかのもの。まあこんなメニューを追加したのも理由はやはり体重測定が怖いからなんですけどね。汗よ吹き出せ!水は飲ません!w

142 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/27 19:55:47  0MONA/0人

(完歩報告 2/2)


プログラムの結果、2つのエクササイズが解放されました。ボクシングのほうは30分やるのに5連じゃなくて済むのが出て嬉しい。
間髪入れず、ベルトに戻る・・・わけではなくシャワーを浴びて汗を流します。体温が熱いままならスッキリしていたほうがいいわけで、機械も休ませないとちょっと心配なので。風呂上がりに厚着になって2回目スタート!

ウィニングウォーク100m付きでこれにて100kmごーーーーーーる!!!

1.残り -0.1km(-4.3)/100.0km (miner五段 様)
(歩行:22時間39分37(+51分42)消費:7472 kcal(+296kcal)
2.2600.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)

2月16日から2月27日、11日間。
合計時間22時間39分37秒、平均時速4.41km/h での完歩となりました。
miner五段 様からは2月3日に0.03と0.07MONAの二回に分けてお預かりし、一時はラスボスにもなって頂いておりました。そこからは24日間ですね。お預かりしていた0.1MONAを、感謝と共に謹んでお返し申し上げます。さて最後に緊張の体重測定です(つづく)

143 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/27 20:17:35  0MONA/0人

miner五段 様に0.1MONAのお返し完了しました。ではではフィットネスを挟み込んだ分だけ痩せていろと願う体重測定結果を。


ばーん!

ばばーん!w御覧ください、見事に減っています、削れていますw

>>29でまだURLですが20km歩いた結果として125.2kgを報告しているので
そこから27日間でその差はマイナス8.8kg!体脂肪も43.7%から40.5%に落ちてマイナス3.2%になりました。
今年1月17日には126.2 kgの48.5 %という悲しい体でしたが、次々と与えて頂いた新たな目標がほんとにちょうどよくやる気と体の支えになってくれたこともあり、すばらしい結果を見ての月末を向かえることが出来ました。

さあこれで・・・ついにきましたね、日本縦断(フェリーも使ってね!)できるラスボス、2600km・・・11日で100kmだから、今年中にはクリアできるよね?
寄付で頂いている聖剣2本も手元にあることだし、まずは100kmずつ、削っていこうじゃありませんか!私の長い長いベルト道はこれからも続くよ!w

144 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/28 20:00:52  0MONA/0人

(途中経過報告)

1日10km歩けてもなんだかんだ9ヶ月は掛かるんじゃないかと予測できる
2600kmの長い長い旅が始まりました。
前回100kmから合計を毎回出しながら報告することにしているので、この数字がかつてない数字になるのを何ヶ月も楽しめると思えば、気持ちがすこし楽になりますwww

1. 残り2594.8km(-5.2km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:1時間0分40(+60分40)消費:358 kcal(+358kcal)

こうしてラスボス戦が始まりましたが、ルール上はいつでも手前側の目標としてカットイン可能(もうさすがにラスボス化する人もいないと思うので)ですので、まあねこのエターナルな戦いを少しの間だけ眺めるのも悪くないですがw新たな目標を与えて頂けるのも有り難いなと思います。0.02=20kmくらいでしたら預けたMONAもすぐ返ってきますんでw

145 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/02/28 23:35:26  0.00007676MONA/1人

(途中経過報告)


1. 残り2589.6km(-5.2km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:2時間0分43(+60分03)消費:716 kcal(+358kcal)

新たな目標の初日にモチベーションの低下なく挑むことができました。
ほんの少し早く歩いてたりもしますwもちろんこれ以上の無理をすると確実に膝にくると思うので平均5.0km/hは守るつもりです。

146 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/01 07:26:07  0MONA/0人

>>1 への 0.00007676 MONA の応援、ありがとうございます!
ときどきナムナムされますが、私の膝はまだ元気です!www

147 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/01 07:27:01  0MONA/0人

あ、>>145へのナムナムでしたwいずれにしても、ありがとうございます。今日は珍しく早起きしたので、これから頑張ります。

148 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/01 08:41:40  0MONA/0人

(途中経過報告)


ということで朝から歩いてきまして、最後ちょっとだけ5.5km/hで歩いたりなんかして60分ちょうどで5.2kmを出してみました。
あんまり変なことをすると右足に出来てしまった水ぶくれが潰れそうw
右だけに2ヵ所できるということは、ウォーキングマシンの傾きが右寄りってことなんですかね。後で水平計で確認してみますw

1. 残り2584.4km(-5.2km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:3時間0分43(+60分00)消費:1074 kcal(+358kcal)

149 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/01 21:30:00  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

今日は昨夜の雨も一転、陽気もよろしく外を軽く歩いてみたのですが、意外なほど足腰が痛く、右足の2ヵ所のマメも気になってしまい、すぐに戻ってきてしまいましたw
そうか今の自分はまっすぐで一定の速度を守れるベルトの上でしか運動できない体なんですね・・・常時軽い筋肉痛だとは思っていたけれど、さらに疲労の度合いは増していたようです。リフレッシュ手段を考えなくては。
それにしても花粉の無い日の朝は気持ちいい。もはや今日だけかなw

1. 残り2579.2km(-5.2km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:4時間0分48(+60分05)消費:1432 kcal(+358kcal)

150 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/02 07:19:17  0.00002525MONA/1人

>>149
おはようございます!0.00002525 MONAの応援、ありがとうございます!
早起きは今日で2日目。夜型脱却なるかどうか。今日も午前中に1本、歩きたいと思っております。

151 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/02 11:05:12  0.00002525MONA/1人

>>150 またまたありがとうございます。0.00002525 MONAのブースターで今日も5.2km/hを完了してきました。
なにしろ相手は2600km、時速5.2kmがずっと続けば大きなアドバンテージに!www

(途中経過報告)


1. 残り2573.9km(-5.3km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:5時間2分02(+61分14)消費:1797 kcal(+365kcal)

まずは600kmというそれだけでも途方もない数字を0に近づけていく
それが今の小目標になりますか。30日で300kmなら2ヶ月後にそれが起きるわけですが、その時はたぶん走っ・・・いやまだこれは言うべきではないですね。

2011年に頑張った時は膝を痛めて1週間ほど乗れなくなったりもしているので、通過儀礼としてそれが先にくるはず。怖いなと思いますが、こうしてまた1日10kmを歩くのに平気になっている膝がある以上、加齢を加味せず言っていいのであれば、何もそれを恐れることは無いはずです。若干の根性論が通用する世代ww

152 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/03 00:46:00  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

0時を回ってしまいましたが、2回目です。
ここに足の具合を書き込むと翌日楽になっている気がしますw
それに加えて今日は2回目までに時間を空けたことで、これ以上右足の2ヵ所の水ぶくれ(まめじゃなかった)が悪化しないままに歩けました。

ペースのほうは譲らず5.2km/hのままです。

1. 残り2568.6km(-5.3km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:6時間03分18(+61分16)消費:2162 kcal(+365kcal)

153 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/03 11:48:15  0MONA/0人

>>151 >>152 0.00002525MONA x2の応援ありがとうございます!!
毎日2600kmの道を1歩1歩進んでいきます!それにしても人間は燃費が良すぎるwww

(途中経過報告)

世間はひな祭りですか・・・。
さてw今日も午前中に1回できました。ただ昼過ぎから眠くなるのことが多いので簡単には夜型克服にはならなそうですw

昨日は花粉恐ろしく出てましたね!車のボンネットに指紋の形で花粉が積もっていたんです、思わず「杉の花粉は指紋検出できるんだ、すごーい」と思っていましたが、そうしている間にも服に降り積もって家に持ち帰ることになるのに注意がいかなくて、帰ってから後悔しましたw

運動すると鼻は通るんですけどね・・その後が酷いことに

1. 残り2563.3km(-5.3km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間04分31(+61分13)消費:2527 kcal(+365kcal)

154 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/04 00:28:59  0MONA/0人

miner五段 様より、0.2MONAをお預かり致しました!
27日からの沈黙を破り、さらに100km増えて200.0kmで復活です。

1. 200.0km (miner五段 様)
2. 残り2563.3km(-5.3km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間04分31(+61分13)消費:2527 kcal(+365kcal)

目標が追加されたので今日はあと1回でしたが分割してみました。あと30分はこれから歩く予定です。またしばらくはラスボスさんはお預けに。しかしそれがラスボスというもの、再び玉座に腰を据えてじっくり下界を睥睨していてもらいましょうw


1. 200.0km (miner五段 様)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

後の30分は200kmをさっそく削っていきますw

155 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/04 01:42:28  0MONA/0人

(途中経過報告)


1. 残り197.4km(-2.6km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 0時間30分38(+30分38)消費:179 kcal(+179kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

この状態、6日前に戻ったかのようです、懐かしいですねw
半月で攻略できるとして、そのときは5kg痩せていたいというのがもう一つの目標です。明日(4日)も引き続き頑張ります!

156 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/04 14:49:45  0MONA/0人

(途中経過報告)
本日1回目。さらに暖かくなって春だ!と思える日になりました。
でもこうなるとね・・・虫も出て来るんですよねー・・・発生源になるようなものは片付けないといけませんね

1. 残り192.0km(-5.4km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 1時間32分59(+62分21)消費:550 kcal(+371kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

157 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/04 14:50:33  0MONA/0人

あ、貼り忘れました。虫が気になりすぎw

158 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/05 00:38:09  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日も1日無事に終わることができました。
ここでベルトならではの、ウォーキングしながらできて、経過時間が早いと感じるものを羅列してみます。

ラノベ小説 > スマホ(ゲーム)>スマホ(漫画)> 音読読書 >スマホ(動画)

学業中の方やビジネスマンならここの中間くらいに「参考書」とか「ビジネス書」なんて入ると思います。こんな感じで、まあ色々と1時間という時間をうまく過ごせるのでこの室内運動は続けられるというわけです。ですのでもしランニングマシンが欲しいと思う方は、それの前に置ける棚と、大量の時間を上手に使えるモノを用意してから購入してみてください。面白いほど時間が過ぎて、運動も続きます。

1. 残り186.8km(-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 2時間33分01(60分02)消費:908 kcal(+358kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

159 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/05 08:53:55  0MONA/0人

バーンマシンなんて面白そうなものがあるんですねw

動画を見る


ウォーキングしながら動画を見るときに
これやってたららムッキムキになれそうw

160 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/05 21:55:02  0MONA/0人

(途中経過報告)
バーンマシンの代替になる簡単な道具はないものか、そんな事を考えながらベルトに乗れずに今の時間になって1回目終了。
なにかあるはずです、なにか・・・はあはあ(歩いて頭がまわらない)w


1時間のウォーキングを終えた後で水分を取るんですが、今日は3種類の飲み物で体の各部を癒そうとしてみました。
喉=GREEN DAKARA(透明なやつ) お腹=ヤクルト 体=コーヒー風味の豆乳。結果・・・はそれぞれの部位に気を使って悪くないと思うんですが、飲む順番で口の中のもんにょり感が残るので注意ですwww胃としては「なんだこのドリンクバーで中学生が飲みそうなひどい混ぜもの感は!」でしょうねw

1. 残り181.3km(-5.3km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 3時間34分03(61分02)消費:1272 kcal(+364kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

161 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/06 00:59:03  0MONA/0人

(途中経過報告)


いつもより時間を置かなかった(2時間の休憩)ので足が心配でしたが
右足の嫌な感じ以外は特に問題なく、4.0km/hもほどほどにいつもより
0.1遅い5.1kmで1時間を攻略しました。右足も靴ずれのようなものなので
履く物を変えればいいとは思うんですが、一張羅(?)なんですよねぇ
数百キロ歩いても表面的には劣化しませんが、ベルトの堅い歩行面に削られ、やがてクセにあわせて靴底だけが足に負担の掛かる方向へと向かってしまう・・・。見ればベルトの下には黒い粉がいっぱい積もっているので、靴底を削っているのは間違いなく、本来ならここいらでより自分に合うウォーキングシューズへと買い替え時なのでしょう。

そうは言ってもポンポン買えるものでなし、絆創膏のコスパに依存www
1. 残り176.2km(-5.1km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 4時間34分06(60分03)消費:1623 kcal(+351kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

162 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/06 22:44:55  0.00007676MONA/1人


いやー朝、車を見たらびっくり!!度を超えた『ヒョウ柄』でしたねwww思わず写真を連射しながら車を撮りまくりですww空も明らかに黄色いし、洗濯物を外に干したらつまりこうなるっていう・・・そりゃあアレルギーも発症しますよ!www

(途中経過)

今日はまだ1回目。なかなか夕方までに1回できない状況です。サボるわけではありませんが、なんだか不健康に感じるw当たり前なわけですが

1. 残り170.5km(-5.7km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 5時間40分21(66分15)消費:2015 kcal(+392kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

163 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/07 02:31:13  0MONA/0人

>>162
0.00007676MONA ありがとうございます。外ウォーキングだったらこれを見て心がぽっきり折れるか、Amazonの翌日配送でガスマスクを買うか真剣に悩んだと思いますww
(途中経過報告)

深夜ですが6日分としての2回目終了。ベルト下の黒い粉末をみて靴底も相当けずれているだろうなと思って改めてまじまじと見てみたら・・・・

それほどでもなく、むしろほぼ新品のような堅全(健全)な靴底とご対面したので歩き方のバランスに問題はないものと判断を修正。

・・・ということはこれ、かかと部分の過度な擦れと足底シートの一部が見えた部分が当たっていることによる足へのダメージ蓄積が水ぶくれを作ってるというだけのことなのかと想像。それにしても、くさそうな画像の連発でで申し訳なく。衣服はいい匂いの柔軟剤を欠かさず入れているので部屋はフローラル(汗)ですよ!www直前までのあなたの印象をすぐ修正されたしw

1. 残り165.3km(-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 6時間40分21(60分00)消費:2373 kcal(+358kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

164 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/07 21:38:18  0.05564582MONA/1人

(途中経過報告)
今日のウォーキングでは右足がまったく気にならず、例の「報告すると疲労やダメージが過剰に回復する」(有利説)はマジなんじゃね?ということにw
※個人差があります


気づいたら18時で、ああなんて1日を無駄にしたんだー!という思いから1回目が今になってしまいました。体は元気ですが、目が覚めたら外が暗いというのは精神ダメージがデカいですねw

1. 残り159.8km(-5.5km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 7時間43分55(63分34)消費:2751 kcal(+378kcal)
2. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)
これで3月4日に目標を交換したラスボスとの運動時間がほぼ並びました。距離で見るとラスボス39.4kmに対して40.2kmと時間を細かく比べて見ても平均速度が上がっているようなので、過去より今が頑張れていることがわかります

165 :zaniah三段:2018/03/07 23:10:05  0.0556MONA/1人

私怨٩( 'ω' )و←
継続出来てるの尊敬しますw

166 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/08 01:26:20  0MONA/0人

>>165
ありがとうございます!しかも0.05564582MONAまで!新たな目標55.6km+0.0004582寄付を追加させて頂きます!頑張ります。継続できるは、この試みは2011年に1度ある程度(125km→78km)まで成功しているのでやれば痩せるのはわかっているという部分と、それがもう1度できる理由は、ほどよいタイミングで目標を頂けるおかげ、だと思います。(あと歩いててもけっこう色々な事が出来るのもかなり大きいw)zaniah二段 様のこの瞬間も今回はやる気リフレッシュ!!のきっかけになってます、ありがとうごじあます。ということで、新たな目標が加わります。
今から報告する2回目は200.0kmでの記録になりますが、8日分からは55.6kmを目標としていきます。

(途中経過報告)


1.55.6km (zaniah二段 様)
2. 残り154.6km(-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 8時間43分57(60分02)消費:3109 kcal(+358kcal)
3. 残り2560.6km(-2.7km)/ 2600.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

167 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/08 01:42:59  0.00002525MONA/1人

(参考用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 22時間39分37秒
1.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~
2.200.0km (miner五段 様)3月4日~
3.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

168 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/08 01:50:58  0.00002525MONA/1人

(訂正報告)
恐怖の計算ミス大王である私がまたやらかしました。
ご覧いただきたい・・・おわかり頂けるだろうか?
>>86

そうです、ラスボスの寄付額を間違っていました!!
2600kmではなく、3140kmでしたーっ!!
お預かり合計は3.14MONAです、つまり「日本最北端から日本最南端の駅まで」みたいな感(ノリ)で預けてくださったのに、計算ミスをしてその気持を当時、そのまま表現できなかったことになります。すいませんでしたあぁぁぁ!!今後ともどうかお見捨てなく!・・・・ということで現在は以下のようになります。

1.55.6km (zaniah二段 様)
2. 残り154.6km(-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
(歩行: 8時間43分57(60分02)消費:3109 kcal(+358kcal)
3. 残り3100.6km(-2.7km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
(歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

169 :miner五段:2018/03/08 18:02:02  0MONA/0人

しっかり続いてる。
これからも頑張ってね

170 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/08 20:36:59  0MONA/0人

>>169
ありがとうございます!体が軽くなる分の程度ですが
少しずつ、少しずつ運動時間に加速を与えての持久戦、続いております!

>>167 >>168 連続の0.00002525 MONAの応援、ありがとうございます。
モナ観音様のぬくもりのようですw引き続き、頑張ります!


171 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/08 20:43:27  0MONA/0人

(途中経過報告)

再び3つの攻略目標を抱えることになり、懐かしいような気持ちになりますw
次も次もある安心感。いやいや好事魔多し、気(主に膝)を引き締めなくてはw
引き締めても計算間違いはするのでそこは常時しっかりw

ということで本日から55.6kmの攻略に入ります。

1. 残り50.2km (-5.4km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:1時間02分04 (62分04) 消費:371kcal (+371kcal)
2. 残り154.6km(-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(60分02)消費:3109 kcal(+358kcal)
3. 残り3100.6km(-2.7km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+32分28)消費:2712 kcal(+185kcal)

172 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/09 01:24:04  0MONA/0人

(途中経過報告)
厚手のくつしたで右足問題は軽快な状況。マシントラブルも過ぎて久しく、外は花粉を洗い流し続ける雨と、昼型生活矯正に失敗している以外は色々と好調ですw


今日は調子がいいからあと5分、いや7分、10分という感じになれます
これが現在の目標達成までトラブルなく続けばいいなと思います

1. 残り44.4km (-5.8km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:2時間09分08 (+67分04) 消費:771kcal (+400kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

173 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/09 21:10:33  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日は朝から1回目が出来たはずなのに、機を逃して今の時間。理由はその時の気分がそうだったから、いま思えばそれだけのこと。ほんと不思議ですよね、やる前とやった後の気分、どっちが優先すべきかと言えば、理想はやった後のほう。でも人はどうしてもやる前の気分を優先してしまい、やった後の気分をないがしろにする。結局そこにたどり着くのに、です。なので、やる前の気分なんてしらねーよっ!っていう強い意思というかやんちゃさが欲しい日々ですwと、今の気分は思うのでしたwww

1. 残り38.9km (-5.5km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:3時間13分02 (+63分54) 消費:1149kcal (+378kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

174 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/10 01:41:00  0MONA/0人

(途中経過報告)
9日分2回目。


前後の気持ちとは関係なく、歩き始めさえすれば60分は超えられるし、続く。
体よ、すこしそのまじめさを頭に回してくれ。プロテイン買うから頼むぞ?w

1. 残り33.2km (-5.7km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:4時間18分50 (+65分48) 消費:1541kcal (+392kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

175 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/10 12:32:21  0MONA/0人

(途中経過報告)


久しぶりにドクタペッパーが飲みたくて仕方ないので多分このあと買いにスーパーへと出掛けると思いますwコーラじゃだめなんだよなぁ・・・

1. 残り27.9km (-5.3km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:5時間20分04 (+61分14) 消費:1906kcal (+365kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

176 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/11 02:24:30  0MONA/0人

(途中経過報告)
10日分の2回目。あまり早すぎ(と言ってもw)な1回目のせいか
眠くなって19時ごろに起きたらもう1回!というつもりが今にww

でも次歩くのに12時間頂いている体は元気でしたwでもバランス考えよ?


1. 残り21.9km (-6.0km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:6時間28分29 (+68分25) 消費:2319kcal (+413kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

177 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/11 15:16:26  0MONA/0人

(途中経過報告)

お風呂を先にして仮測定をしたところ114.6kg、減ってはいますが先月27日から-2kg程度と思ったよりもキてない数字。ぐぬぬぬぬ

両足の裏が痛いので厚手の靴下なしでは無茶もできないし、腕立て腹筋の出番なのだろうか・・・

1. 残り16.7km (-5.2km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:7時間28分29 (+60分00) 消費:2677kcal (+358kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

178 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/12 02:23:25  0MONA/0人

(途中経過報告)

11日分2回目です。12日は少し頑張って55.6kmをクリアできなくもないですが
足の裏の水ぶくれが右2、左1の3ヵ所になっているので次のことを考えるべきか迷っています。厚手の靴下で潰れはしないのですが、ウォーキングに優しいソールでも見てこようかとも思っています。

1. 残り11.5km (-5.2km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:8時間28分31 (+60分02) 消費:3035kcal (+358kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

179 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/12 23:59:32  0.00007676MONA/1人

(連絡)Trish-G四段様、応援ありがとうございます。新しい目標もラスボスな目標も中間も、がんばりますwww

(途中経過報告)

左足の裏がピンチ!!水ぶくれの常連になっている右よりも急速に接地面の多い場所に広がりつつある痛みに、今日はもう流石に1回休みをすることにしました。
厚手の靴下2枚履きでも鈍痛以下にならないので仕方ありません。こうなるのは膝を含めていつかは右でなるのかと思っていたら「急な左」でした。
今夜はしっかり足の裏を労って明日の55.6kmクリアを迎えたいと思います。
1. 残り11.5km (-4.5km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:9時間29分18 (+60分47) 消費:3344kcal (+309kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

180 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/13 00:00:47  0.0005MONA/1人

引いてなかったw
1. 残り7.0km (-4.5km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:9時間29分18 (+60分47) 消費:3344kcal (+309kcal)

181 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/13 10:47:08  0MONA/0人

>>180
利用規約に同意しません。二段 様、ご心配頂きありがとうございます。
もう少し足裏を休めてから、今日中に目標クリア分を歩こうと思います。

またルールによってお預かり0.0005MONA =0.5kmとなりますが、本日ゴール予定の7.0kmにウィニングウォーク(ランじゃなく)+0.5kmという形で一緒にさせてください。もちろん達成扱いでお返しもします、よろしくおねがいします。

182 :利用規約に同意しません。四段錬士:2018/03/13 15:33:37  0MONA/0人

>>181
計算ミスってた_(:3」z)_

寄付のつもりだったので返さなくて大丈夫ですよ〜
ウォーキングはお任せします。

183 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/13 23:36:52  0MONA/0人

>>179 金無し名無し初段 様 0.00007676 MONA のお見舞い、ありがとうございます。患部を大事に扱いつつ、歩く習慣は維持する方向で患部消滅を目指します
>>182 利用規約に同意しません。二段 様、よろしいのですか!ありがとうございます。ウォーキングのほうは実施したいと思います!

Trish-G四段 様 0.006 MONA(6.0km)の目標、お預かりしました!

これにより、もう少しではありましたが今回の状況も考え、ルールもあるので
4番目の目標を入れて名実共にクッションにさせて貰います

184 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/13 23:37:30  0MONA/0人

(途中経過報告)

左足裏の親指付け根下の水ぶくれ、という足の一番当たる部分の1つの場所に患部が出来てやや広がりつつある状況なので、細かく様子を見ながらウォーキングをすることにしました。何もしない、というのはもはや気持ち悪いことなので、症状が悪化しない時間を見計らって回数で距離を稼ぐ方針です。今日はあと何回か様子をみつつやる予定。新たにお預かりした分もありますので、気持ちよくフィニッシュしたい気持ちを考え、新たな目標として追加させて頂きました。いつもなら1日でクリア出来る距離なのに時速も抑えているので遠く感じます。それから、ソールを買ってみました。

土踏まずのあたりがプラスチックで硬く出来ていて、その他の部分は衝撃吸収性に優れた造りになっています。しかし元々ウォーキング用のシューズには、それなりのソールが入っていたようで、取り出してみて「硬い部分以外は同じだな」とw
それを外して入れ替えるという事になったので、新しいほうの効果は上乗せではなく入れ替えの効果しか期待できないのは残念。しかもこれは患部が出来ないようにする効果はあっても、治す効果は無いと思われるので、旧ソールが原因だったとしても効果テキメン!といかないのも残念なところです。なので後は歩く時間を小刻みにして足を労り、1回の負担を減らすことにしました。

1. 残り4.2km (-2.3km)/ 6.0+(0.5km) (Trish-G四段 様 & >>182 様)
 (歩行:0時間30分54 (+30分54) 消費:158kcal (+158kcal)
2. 残り7.0km (-0.0km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:9時間29分18 (+0分0) 消費:3344kcal (+0kcal)
3. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
4. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

185 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/13 23:40:35  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
1. 6.0km+(0.5km) 3月13日~
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
2.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~
3.200.0km (miner五段 様)3月4日~
4.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

186 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/14 15:07:29  0MONA/0人

(途中経過報告)
復活の兆し。

歩かない時間+新ソール&絆創膏2枚+厚手靴下で左足裏をサポートしてみたところ、45分なら悪化しない感触を掴むことができました。
丸2日分ほど平均を下回る事になりそうですが、一度治ればもう大丈夫になると思うので、もうしばらくの辛抱です。また夜に歩きます。

1. 残り0.8km (-3.4km)/ 6.0+(0.5km) (Trish-G四段 様 & >>182 様)
 (歩行:1時間16分17 (+45分23) 消費:158kcal (+234kcal)
2. 残り7.0km (-0.0km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:9時間29分18 (+0分0) 消費:3344kcal (+0kcal)
3. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
4. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

187 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/15 00:16:37  0.00002525MONA/1人

(結果報告)

まずはこちらから

1. 残り0.0km (-0.8km)/ 6.0+(0.5km) 3月13日~3月14日
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
(歩行:1時間26分59 (+10分42) 消費:213kcal (+55kcal)

目標クリアです。利用規約に同意しません。二段 様のほうは頑張ってね!ということで寄付扱いでよろしいということですので、感謝のウォーキングで。
Trish-G四段 様にはお預かりした0.006MONAを謹んでお返しいたします。(>>34へお届けです)

大きな目標を与えて頂ける方も、ここぞ!という時に応援して頂ける方も
ここぞ!という時に程よい目標を与えて頂ける方も、本当にいつもありがとうございます。
今回もうまく足裏の調整ができた感があります。また明日からしっかり歩いて行けるぞ!と達成感と共に満足しております。

188 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/15 00:17:32  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完. 6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
1.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~
2.200.0km (miner五段 様)3月4日~
3.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

189 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/15 00:23:25  0MONA/0人

(途中経過報告)

続いてこちら。ようやく1日2回のペースには戻れました。つぎは60分か、時速5.0kmですが、足裏の問題はおそらく時速5.0kmを超えたせいで足裏への負荷が過剰になった事に加え、それで60分以上歩いたせいだとも思えるので、60分(5.0km)はしばらくは、守っていきたいと思います。
プログラムモードもそうですが、焦ると失敗しますね。まだ0.11トンなんだぞという事をよく自覚させられますwその度に細やかにフォローを頂きまして、ほんとうにすみません・・・でも頑張れます、ありがとうございます!

4目標体制をクリアした直後ですが、3目標も明日1つクリアできそうです。
1. 残り2.5km (-4.5km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:10時間16分23 (+45分05) 消費:3566kcal (+232kcal)
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)


190 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/15 14:00:06  0MONA/0人

>>187 0.00002525MONA ありがとうございます。
給水所を用意したぞ、水分を補給をするんだ!みたいな応援をして頂いているお陰で、目標の達成のタイミングでは調子も戻ってくるという僥倖に恵まれています。

(結果報告)

順調さを取り戻しつつ、3月8日からの目標に戻れてこれでクリアも出来ました。
4目標体制をクリアした直後ですが、3目標も明日1つクリアできそうです。
1. 残り0.0km (-2.5km)/ 55.6km(zaniah二段 様)
 (歩行:10時間49分08 (+32分45) 消費:3798kcal (+232kcal)

おまたせしました、zaniah二段 様(今は三段昇格ですね、おめでとうございます!)からお預かりした0.05564582 MONA、0.0556の謹んでのお返しと、0.00004582の寄付、有難く頂戴いたします。>>165からお返しします。

191 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/15 14:12:56  0MONA/0人

(続き)続いて記録関係。時速5.2kmでしばらく歩いていて今回のトラブルになったこともあり、減速した記録が含まれたので今回の目標達成における平均速度は5.14km/hに。数字的には減速具合が出ていませんが、体のトラブル的には大減速ですから、つまりは急がば回れ、マジで急がば回れ、マジ卍なのよ、わかった?わかってるー?という身に沁みて解らせたい状況になりましたw

そして続いて体重測定。トラブルを抱えて丸2日ほど運動が疎かになっているので悲しい記録を想像しましたが・・・


うん!うーん・・・想像ほど悪い感じではない数字。痩せてます、ええ痩せました。先月27日の正式測定結果(116.4 kg / 40.5 %)から見れば16日も経過しているよ?というのに片目をつぶれば、際立って成果が出た・・・とはいい難い(先月の事を考えればね!)ものの、
それでも半月で、体重-2.2kg 体脂肪-1.1%。目標を与えて頂いた結果はしっかり出したと前向きかに考え、次の目標も今度はより調整された自分で挑んで1ヶ月単位でもっと笑える3月にしてみようと気持ちを背負い直すことにしました。

よいしょ!私には頑張れる目標がまだまだある!さあ、次、いきますよー!
2. 残り154.6km(-0.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 8時間43分57(+00分00)消費:3109 kcal(+0kcal)
3. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

192 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/15 14:13:56  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
2.200.0km (miner五段 様)3月4日~
3.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

193 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/16 01:22:40  0MONA/0人

0.00114114 MONAの応援ありがとうございます。
ちょうど114kgなだけに、2倍嬉しいですよ!w

(途中経過報告)
15日2回目。60分に戻しました。距離はまだまだですが、5.0kmに近づけて、それ以上は上げないという方向で足裏と相談しながらがんばります。
その足裏を摩擦しないような運動も考えてみます。


1. 残り150.1km(-4.5km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 9時間43分57(+60分00)消費:3421 kcal(+312kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

194 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/16 14:38:17  0MONA/0人

(途中経過報告)

家にあるはずのダンベルが見つかりませんー。あれを使って足裏をこすらないで出来る運動を!と思ったのですが、はてさてどこへいったのか。

1. 残り150.1km(-4.7km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 10時間43分59(+60分02)消費:3744 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

195 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/17 04:12:33  0MONA/0人

(途中経過報告)

ずいぶんと遅い時間の二回目になってしまいました。
0時のつもりで二時半に目が覚めた時、このまま六時まで寝て17日の1回目をやろうか、もしくは今すぐ1日2回を守ろうか迷ったのですが、1日28時間というフレーズを拡大解釈して16日の2回目をやるべきだと考え、今に至りますw1日2回歩きたいんじゃー!という思いを(あきらめる)曲げるくらいなら、私へ平気で1日24時間を捻じ曲げてしまいますよ!これを相対性やる気理論と言いますwwwという感じで言い訳を考えながら歩きましたw


1. 残り145.6km(-4.5km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 11時間44分33(+60分34)消費:4053 kcal(+309kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

ああ、それからいい運動が見つかりました。
『家事をもっとしっかりやる(虫が湧くぞ!きをつけろ!!)』ですw

196 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/17 17:52:10  0MONA/0人

(途中経過報告)


また少しずつ5.0km/hに戻るように近づけています。
歩くことに焦る必要はない。それより食器を全部洗えばいい。床にぞうきんでもかければいいww

1. 残り140.8km(-4.8km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 12時間45分14(+60分41)消費:4383 kcal(+330kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

197 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/18 02:09:53  0MONA/0人

(途中経過報告)

この2回に分けてというのは割と自分には合っているようで何百キロの数字を本当に歩いた分だけ引いて0に近づけていく楽しみは深夜何時だろうがやってやるという気にさせてくれます。普通0に近づくのは嫌なことなんですけどね、目標までの距離と体重は別、ということでwwあと気の利いた『風』のことをよく毎回思いつて書き続けられるなあと自分でも思いますww普段の寡黙さが祟っているのでしょうwあ、肝心な報告について、メッセージをスマホで読んでいたら歩きすぎました。0.1km上がった瞬間に終わりにするので逃すとまた1分半くらい歩かなくてはならないんですよね。今や60分を2分も超えるとほんと後の影響が怖いので、心底まずいことをしたと反省。時間を忘れて集中できるのはいいんですけど、終わりかけの時はほうはまずいですねw

1. 残り135.9km(-4.9km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 13時間47分48(+62分34)消費:4720 kcal(+337kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

198 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/18 17:05:58  0MONA/0人

このトピックを見て頂けている方なのかどうか、私がモナ観音様にお祈りしたところに0.00000001 MONAの爆撃がありましてwwwすごく楽しいことをしていらっしゃるなあと、私のほうがニヤニヤしてしまいました。応援の仕方、楽しいを伝える方法って色々あるんですね。AksMonaもさすがですねえw

(途中経過報告)

集まり、つまり春彼岸の為に花粉の空気の中を歩いてみましたが驚いたことが2つ。1つは、花粉がきつくなく、法事の最中もくしゃみをする人が少なかったこと。花粉もう終わった?終わって?
もう1つは、歩く速度が異常に早くなったこと。普通に歩いているのに、自然と体が時速5.0kmに近づいていくwwwwやばい競歩じゃないんだから・・・と制御などしつつ、1月のお年賀を届けた時とは比べ物にならない身の軽さに、今日まで続けてきた事への感動と感謝を感じるのでした。室内でコソコソ歩き続けるのも悪くないものですよ?www

1. 残り131.1km(-4.8km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 14時間48分10(+60分22)消費:5050 kcal(+330kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

199 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/19 02:55:30  0MONA/0人

(途中経過報告)

どうしてもやっておかねばならぬ事があり、でも時間をかけたのに失敗してこの時間にトボトボと歩くことにwまあベルトの上ではいつもの自分でなければ畳の上に落っこちるんですけれども。いやはや頭の方は少し賢くなるのさえ難しい、ただ歩けば目的地に着くのとは違って知識や記憶は迷路で行ったり来たりですw

1. 残り126.3km(-4.8km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 15時間48分57(+60分47)消費:5380 kcal(+330kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

200 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/19 23:43:50  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日は色々あってこれが1回目でこの時間。1時間半くらい後にもう1回のつもりですが体に悪そうな歩き方は自覚しています。でもこの1日2回だけは足の問題でないのなら譲りたくないところ・・・みたいな感じで毎回自分から困る理由を輸入している気もしますがw今日のところは無事でいてくれ、この身体!

1. 残り121.6km(-4.7km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 16時間48分59(+60分02)消費:5703 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

201 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/20 03:52:35  0MONA/0人

(途中経過報告)

19日分2回目。この時間なので始めるのにかなり抵抗があり、目をつぶって10分くらいベルトの上を歩いていたり、30分でやめようかなとずっと思ってましたが、汗が出始めればいつものベルトの上の自分に戻れますね「どうせ着替えるなら60分歩こうかねえ」ポジティブな考え方ではないですがよく利用している考え方ですw

1. 残り116.9km(-4.7km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 17時間49分04(+60分05)消費:6026 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

202 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/21 00:30:31  0MONA/0人

(途中経過報告)

今日の分、20日は1回で終了することにしました。
理由は、どうやら風邪を引いているらしいから。喉に初期症状が現れて5時間ほど経っていますが、今の所間違いなさそうです。
それでも確率は70%と踏みたいところ。残り3割の為に今日はもう1回やり遂げたいとも思っていたのですが、1時間歩いて今おちついてみて、やっぱい喉は風邪の初期症状を締めている・・・なのでもし7割のほうで風邪本番ともなれば1週間は症状を引きずるのが自分の割と個性的だと思える風邪への貧弱貧弱ぶりを考えれば、それをあえて悪化させるだろう2回目の汗だくは避けておこうかと思います。ドリンク剤と風邪薬を同時に飲んだのでこれからぐっすり眠れば「喉のきまぐれだった」で済むかもしれません。明日は雪でもいいから身体は健康で。なんだ風邪じゃなかったフラグが立っていればいいんですが、朝起きたらもう1回歩けば良かったと後悔させてほしい、いやそうあるべきなのです。1ヶ月後に3kg違う分岐点でもあります、大丈夫だったら朝一で歩きます!お願いします、おやすみなさい。

1. 残り112.3km(-4.6km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 18時間49分04(+60分00)消費:6349 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

203 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/21 00:31:43  0MONA/0人

画像も風邪をひいている模様w

204 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/21 06:20:06  0MONA/0人

おはようございます
喉・・・x
やはり風邪でした、残念!治り方向を自覚するまでは
ウォーキングは自粛します。インフルではありませんように・・・

205 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/21 20:10:34  0.00007676MONA/1人

風邪の症状は小康状態。今日は早めに寝て快方に向かうようにしたいと思います。2日で治ったら個人的には新記録wまず今までそんな事ないんですが、今は気合で治したい

206 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/22 07:34:08  0MONA/0人

>>205 0.00007676 MONA お見舞いありがとうございます。

快方を願って眠り、いま目が覚めましたが喉の調子は昨日と同じ・・・
やはりこのパターンかと、一度風邪を引くと長引く我が身がダイエット前と
ちっとも変わらないのは少し悲しいですw外が大雪にならなかったことだけはよかった

207 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/22 21:25:07  0MONA/0人

風邪は喉の中に収まっている状況です。
これなら大丈夫、むしろ体調を気遣って無為に寝ているほうが咳が止まらなかったりするものなので(※個人の感想です)

23日からウォーキング、再開します!

208 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/23 13:44:58  0MONA/0人

(途中経過報告)

帰ってきましたっ。ご心配をおかけしました。皆様はどうお過ごしでしたでしょうか?風邪は警戒していたおかげか終始、喉だけが痛いという小さな症状、だからもう「それがどうした!」と言い聞かせて、今日よりウォーキングを再開です。
このまま運動しながら治ってしまった!というのが前提なのですが、唯一の不幸中の幸いとして、足裏の水ぶくれが完治したことがあげられます。
ただしこれも5.0km/hまでという歩速を守っている限りのことだと思うので、間違いなく増えたであろう体重を元に戻す以上に減らす為にこの一つの幸運(回復分)は節操を持って守りながらも、遅れを取り戻すべく頑張りたいと思います。

1. 残り107.8km(-4.5km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 19時間49分04(+60分00)消費:6659 kcal(+310kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

209 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/23 23:21:08  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

足裏を気にしないで1時間歩ける喜びがじわじわと大きくなりつつありますw
風邪を引かなければ休めなかったし、足裏も治ってなかった事を考えれば
時間が立つほど今回の2回休みは大きなリターンになってくれる予感がします
※というのがフラグでなければw
だが身体にトラブルのない○ブなどいないのだwww

明日は目標の折返し地点到達、楽しみです。
1. 残り103.1km(-4.7km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 20時間49分49(+60分45)消費:6982 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

210 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/24 14:42:37  0MONA/0人

0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!風邪なんて気のせいだった、そう思って押し切れそうな感じですw
(途中経過報告)

じわじわと1時間5.0kmに近づけていきます。体調にもはや問題なしとなったらまたフィットネスパーティや自重トレーニングなども試していきたいところです。

約22時間で折り返しました。あと22時間歩けば、そのとき約7000kcalを消費していればゴールです。後半は新たな問題をおこさず継続できますように!
1. 残り98.4km (-4.7km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 21時間50分46(+60分57)消費:7305 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

211 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/24 23:36:32  0.00002525MONA/1人

再び!?モナ観音様への0.00000001 MONA をx7も! お見舞いありがとうございます!常に切なる思いを書いてしまいすぎなのでしょうかwwwなんだか恥ずかしいwwwでも無事、こうしてダイエットの習慣へと戻ることが出来ました。

(途中経過報告)

今日は夕方、空から雨になるまでヒョウが降りはじめ、おどろきました。いくつかの苗とじゃがいもを数キロ(g)ほどが植えられる畑があるんですが、風邪と花粉を理由に今日まで軒下と玄関の中に置きっぱなしにしていたのも、今回はそれで良かったと思えるほどの量が振りましたが、さすがに明日も同じ事は起きないでしょうからダイエット用の別メニューのつもりで畑をザックザク耕そうと思います。わざとウネをとんでもなく高くしたりしてwww

1. 残り93.6km (-4.8km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 22時間51分27(+60分41)消費:7635 kcal(+330kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

212 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/25 12:51:52  0MONA/0人

>>211 0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!
先程体重を恐る恐る測ってみたところ113.8kgでした。15日の正式測定結果が114.2kgですから、僅かではありますが減っています。これでウォーキングを休んでなければもっと!とも思いましたが、不幸の中でも幸いが2つもあったことを素直に喜んでおきたいと思います。

(途中経過報告)
午後は予定通りミニ畑を耕してきます。


1. 残り88.8km (-4.8km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 23時間51分30(+60分03)消費:7965 kcal(+330kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

213 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/26 00:43:38  0.00002828MONA/1人

(途中経過報告)

2回目が0時を回るのも何時も通りになってきましたw
この習慣だけは何とかしなければと思ってはいるんですけれども、病気になった途端、早寝早起きになるというも度し難い、まったくもって夜型人間です。畑のほうは耕すまでが完了しました。まだエダマメを植える場所は決まっていませんが、分割して灰をつけて置いてあるジャガイモについてはウネさえ立てればいつでも仕込める状態です。
それで耕していて感じたのですが、自分の身体、予想以上にスタミナが付いてます!先日の外を歩いた時も感じましたが、疲れを気にせずガンガンいけますね。これがもし年明けのままの身体だったとしたら、畑なんて15分いじったら家に戻って畳の上で大の字で倒れ込んで息が止まるか気絶するか、みたいな状態になっていたはずwww1日約10kmを欠かさず2ヶ月近く歩き続けたこの結果って、なんだか修行して下界に降りてきた漫画のキャラみたいなイメージを少しだけ体験できたような気がします。たぶん気の所為でしょうが、本当に続けて良かったなどと、柔らかい大地を踏みしめながら思わずニヤニヤしていましたw

1. 残り84.0km (-4.8km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 24時間52分31(+61分01)消費:8295 kcal(+330kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

214 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/26 00:48:23  0.00002525MONA/1人


昼に撮ってました。明日か明後日仕込むジャガイモはこれです。
メイクイーン、男爵、あとえーとなんだったかポテトチップに最適だという品種の3種類w

215 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 00:34:27  0MONA/0人

>> 213 金無し名無し初段 様、0.00002828MONAの応援、ありがとうございます!
>> 214 こちらも匿名での 0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。
26日はこのジャガイモと畑には結局手出しが出来ませんで、どうしても済まさなければならない用事のほうに忙殺されてしまい、いまの時間です。しかしたとえ日付が変わっても26日分は2回やるつもりですwということで1回目。2回目は25時半からの予定ですwいやあ今日も1日が長いなぁ

(途中経過報告)


1. 残り79.5km (-4.5km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 25時間52分33(+60分02)消費:8604 kcal(+309kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

216 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 03:31:41  0.00007676MONA/1人

(途中経過報告)

IGNIOのモーターが・・・モーターが・・・かつてない煙と臭いを出してしまいました。1時間半あけて2回目を行ったので問題ないと思っていたのですが、それでもまだ熱が残っていたのか50分くらいから異臭が強くなり、あと10分だからと無理した結果・・・最後にもわわーっと目に見える煙が筋状に立ち上がり、火事になるかと泡を喰ってカバーを外してみたところ・・・観察の結果、もしかすればモーターコイルの焼損という故障に至ってしまったかもしれません

暗くて申し訳ありませんがご覧のように、感熱紙のレシートを置くと瞬時に真っ黒にするほど熱く、置いておけば火がつきそうなほど。その熱も30分経った今も電源を抜いているにも関わらず冷めている感じがしないという加熱っぷり・・・もしかしてついに「やらかしてしまった」のかもしれません。

ベルトも直後は手で動かせたのですが、今はびくともしない。
なので溶けたものが少し冷えて固まって部品の破壊と固着が起きているのではないか?とも想像しています。

217 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 03:38:15  0.00007676MONA/1人

(途中経過報告)
とりあえず火が出ないように冷えるまでチェックを続け、冷えた後はベルトが再び動くのか確かめるだけはやってみようと思います。もしモーターを破壊してしまったということであれば、このダイエット計画最大の中止危機です。体が戻ったと思ったら今度は機械に大きな問題を抱えることに。これ以外なら実際はちょっと話題になっていいかなとは思えますが、ランニングマシンの故障だけはホントちょっとまってお願い勘弁してw

1. 残り74.9km (-4.6km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 26時間53分34(+61分01)消費:8927 kcal(+323kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

218 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 04:43:25  0.00002525MONA/1人

>>217 金無し名無し初段 様、温かいお見舞いの言葉、痛み入ります。

(動作確認報告)
さきほど触れるほど温(ぬる)くなったのを確認し、ダメもとで電源を入れて動作するか確認してみたところ、回転に小異音(騒音)が交じるもののベルトは動くことが確認されたので、モーターコイルが焼損したわけではなかったようです。

しかしそれでも完全破壊されたわけではないだけ、直せない金属の疲労度はかなり進んでいるとも考えられます。でも今日はここまで十分、もう寝ておきます。

目が冷めたら油差しと掃除を念入りしてみて騒音がどうなるかを試して、まだこのランニングマシンが使えるかどうかを検討予定。
それでももう60分歩いたら3時間は開けないとダメですね、いやはや・・・とほほほほ。

219 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 12:13:30  0.00002525MONA/1人

(動作確認報告)
さきほど駆動部のカバーを取り付けて動作確認を終了しました。騒音の正体の50%は、解消。距離を測る為に付いている穴あきの回転体のセンサー部分が回転体が1周する間に1回だけ擦れることで鳴っているのということがわかり、ドライバーでセンサーの位置調整が出来たので調整して擦れなくすることができました。
残りの50%は油不足というわけでもなさそうなので、これはもう金属疲労の類かと思われます。いずれにしてもまだ「ごまかしながら使える程度の」状態に戻ったように思えます。実際に歩くのは畑をやった後になるかと思いますが、念の為、今日は1回30分に区切って使ってみることにします。

それにしてもこれでまたなんの問題もなく1000kmとか歩けるようなら、もはや恐るべき頑丈さということに。基盤部分はベルトから飛び散るゴミを積もらせるような裸の状態のくせに、そこはいっさい故障せず、台湾製モーターも焼けたと思うほど異臭と煙をあげても冷やせば動く、1時間くらい暖炉のような熱さも問題ない、100kg超の限界ブラック体重な人間がドシドシ歩こうが、ゴミを積もらせようが、発火などの間接的破壊にも及ばない・・・のですから。設計時点でこの耐久度を計算できていたとすれば、それはほんとうに尊敬すべき事であり、よくもやってくれたな!と言いたい手抜き構造ですwww1000年もつ石の家、みたいなw

220 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 13:39:53  0.00002525MONA/1人

>>219 0.00002525MONA の応援、ありがとうございます。

機械の調子を見るウォーキングを控えさせたまま、畑をいじってきました。
「1日1列ウネ、じゃがいもをうえる」が目標です。


畑はこんな感じ。
1列で15個ほど置けました。初心者でも10倍にはなるそうなので
ポテトチップスに最適な15kgくらいのジャガイモがここからとれる。
まだ10個ほど残っているので次のウネにそれを仕込んで残りの列はエダマメの苗を植えようと思っています。


ウネはこんな感じ。肝心の運動効率ですが、45分くらい歩いた汗をかきました。ウォーキングマシンがダメそうであれば1日2ウネにすれば、まだ花粉が飛んでますがこちらのダイエットの中継ぎだけは出来そうな感じです。

221 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/27 15:25:37  0.0000114MONA/1人

>>218 こちらにも 0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。

いま気づいたのですが、コード付きの温度計を買ってきてモーター部に直接、もしくはカバーの部分に貼り付けてみようかと思います!

最初はアクアリウム用と思ったんですが70度くらいが限度、じゃあクッキング用と思ってAmazonを見てみるとそれほど良いのがない、で、あそうか!とPC用があるじゃないかと。(電池式のやつがあるといいんですがw)

温度をモニターしてモーターの加熱を管理して最大距離を歩く!
温度画面も歩きながらチェックできれば、そのモニタリングも楽しそうですww

温度を監視できれば、確実に火事にもならない!
ああなんで今まで気づかなかった!w
ということでさっそくPCショップへ行ってきますw

222 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/28 01:01:51  0MONA/0人

>>220 >>221 金無し名無し初段 様、 0.00002525MONA・0.0000114MONAの応援ありがとうございます。買ってきたエダマメが美味しく思えるような成長の様子を撮れたらいいなと思います。

(途中経過報告)
まずは細かい事は後回しで、結果だけを報告。温度計で安全温度を確認中なので27日は30分1回となってしまいました。


1. 残り72.6km (-2.3km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 26時間34分16(+30分42)消費:9085 kcal(+158kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

続いて温度計についての報告。

223 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/28 01:13:50  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 3月28日分、その2)
ペットショップ、ホームセンター、電気屋、PCショップなど、6店舗ほど探し回った結果、もっとも都合が良いものとしてホームセンターにあったアクアリウム用の水温計を選択しました。調理用は金属の棒しかなくモニターできない、温度計の延長みたいなものはコード式ではない、など色々と商品が現場にないことを嘆く店回りでした。Amazonにしようかなと思ったんですが、1日でも早く通常運転に戻したいので、この70度まで計測してくれる商品を選択です。最近は某チェーン店PCショップ(解約料がトンデモで話題になったあの店)もパーツがぜんぜん売ってませんね。信用なくしたのか、時代が変わったのか。

それでこちらを、上の写真の位置でモニターできるように液晶部分を貼り付け、コードのほうは1メートルあるので70度までということで直接モーターに貼るのではなく、カバーのほうに固定しました。

アクアリウム用なので丸く短い棒が測定部分なのですが、厚めのテープで止めて固定してあります。そのせいか、温度の測定はじわじわと上がっていくことになり、30分ウォーキングを終えた直後は24.2度だったのが、15分ほど温度が上がらなくなるのを見ていると31.7度まで上昇。
モーターの中の温度はもちろんそれより熱いでしょうが、トラブル後も30分くらいであれば煙があがるような状況ではないことが数字でもよくわかりました。

明日は、30分歩く30分放置、30分歩く、を1回と、室温に戻ったら60分歩く、15分以上温度観察の2回を確認して、モーターの温度が危険と思われるカーバー上の温度をはっきりさせ、トラブルを1つ減らす試みをしていきたいと思います。

224 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/28 13:56:09  0MONA/0人

>>223 0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。この水温計にはin(水の中)OUT(室温)の切り替えも出来て、MIN(最低温度)MAX(最高温度)を記録する機能まであって980円、ウォーキング後に放置していても最高温度が後で確認できるのがかなり便利でした。

(途中経過報告)
予告通り、30分ウォーキング、30分様子見、30分ウォーキングを試してみました。

ご覧のように30分終了直後30.2度だったのが、30分の様子見の後、合計60分の直後は32.5度と、予想よりも加熱しない結果に。このあと30分で最高温度の記録が40.2度になりましたが、想像の範囲内といったところです。
2回目の60分1回でやった場合の参考となります。

1. 残り72.6km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 27時間34分19(+60分03)消費:9429 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

225 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/28 14:02:54  0.00002525MONA/1人

(畑の報告)

1回目のウォーキングの休憩時間に畑に出てウネの2列めをつくりました。
つまり運動時間的には1時間30分、みっちり動き続けたということで、昨日の30分だけの運動不足を半分は取り戻せたかもしれません。畑に水と汗をまきましたw

これでポテチ用のジャガイモは仕込み完了。次はメイクイーンと男爵です。残ったウネの真ん中には棒を立て、すでにつるの伸びてきているエダマメを4ヵ所、植えておきました。

エダマメとプチトマトくらいは苗から買って適当に育てても「それじゃスーパーでその野菜買ったほうが安い」ということがないので、さらに面倒をよく見ることで収穫量アップを目指してみたいものです。

226 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/29 00:53:19  0MONA/0人

(途中経過報告)
28日2回目、予定通り60分でのウォーキングを終えました。
直後の温度と記録はこちら。

30分経過して36.9度になっていましたが、MAXボタンを押してみたところ最高温度は更新されており、42.5度までモーター上のカバーは加熱されたことがわかりました。
つまり、15℃(開始前)→32.4℃(60分)→42.5℃(MAX)→36.9℃(30分後)ということに。運動中はベルトやモーターが回転して室温と撹拌されるのも理由だと思いますが、モーターの停止後の余熱で約10度ほど上昇するようです。
この1回の結果だけでは参考値ですが、つまりウォーキング中に32.4℃、覚えやすさを考えれば『33℃』を越えた時点でマシンを休ませるべき、ということに。夏場はどうするのか?ということはありますが、春の間は33℃以下を守れば今回のようなモーター部から煙があがるといった耐久度劣化事件が再発するのを防止できるかもしれません。

1. 残り67.6→62.6km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)※前回分の距離を減らし忘れていたのでここで明記しました
 (歩行: 28時間34分21(+60分02)消費:9773 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

227 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/29 00:58:53  0.000039MONA/1人

>>225 金無し名無し初段 様、 0.00002525MONAの応援ありがとうございます。
エダマメと書いてましたが、つるありエンドウの間違いでした。

えだまめのほうは気温20℃になる4月中旬ごろからがまき時ということで、私が28日にウネに入れたのは、えんどう豆のほうになります。すいませんでした。

エダマメのほうが温度管理と乾燥や湿度などにデリケートな野菜のよです。
でもせっかく話題にして頂いたので地温が20℃を越えるようになったらエダマメの収穫に向けて種からチャレンジしてみたいと思います。

228 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/29 18:27:16  0MONA/0人

(途中経過報告)
全ての運動が終わって体重を仮計測してみたところ111.4kgと不安定だった割に順調なことが判明。今月中に110kg台とお別れしたい計画はトラブルがあって無理そうですが、今の見えている道を真っ直ぐ歩いていけばOKだというのは解ったので安心しました。

まずは、畑から。今日も1ウネ作り、メイクイーンを仕込みました。真ん中にはそら豆を2つ入れて、高ウネの壁に囲まれて下から来るような害虫もこれである程度は防げるはずです。まあ害虫ってやつはだいたいが空飛べますし、アリが運んできたりもしますがw

畑での作業が終わった直後に1時間のウォーキングへ。この連続作業は最適な脂肪燃焼へとつながるはずなので今後もジャガイモを植え終わるまでは続けたいところです。

そしてウォーキング1回目。今日も日中は室内でも21℃を越えてきたせいか、昼の間に1時間歩いた結果、28日の夜に記録した最高温度を軽く上回る37.1℃を記録。室温によって運動中もカーバー部の温度は高まる傾向にあるようで、モーター上部のカバー温度についての危険温度を『人間の体温で言えば高熱と判断できる程度』つまり38℃~40℃に改める必要がありそうです。ちょっと本格的な夏場が心配に・・・その後、1時間ほどでMAXを調べてみると『46.1℃』まで上昇したことがわかりましたが、マシンは問題がなさそうなので、2回目を時間を開けずにやる場合の目安はこれに更新ということにしたいと思います。なお3時間経過した今、カバー部の温度は26℃、室温は18℃なので3時間経ってもモーターはまだ冷え切っていないことが解りました。

1. 残り57.6km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 29時間34分23(+60分02)消費:10116 kcal(+343kcal)一万カロリー越え!
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

229 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/30 00:04:04  0MONA/0人

(途中経過報告)

ちょっとピンぼけですいません。温度、夏本番に近くになったらカバー部温度が室温と同じになるまで2回目はやらない、という基準でいいような気がしてきました。そこから60分なら安全でしょうし、センサー温度と室内温度の2つがボタン1つで切り替わってくれる機能付き温度計を買った価値も無駄なく使えます。あとは月末までに110kg台を切ってくれたら3月は色々あったけれど頑張ったなーと思えるんですが、あと2日ですね。
あと少し時間をオーバーしているのは、なろう小説の「失格紋の最強賢者」というのを読み始めたら熱中してしまい(もちろん歩きながら)気づいたら60分を過ぎていたせいですwwwWeb漫画で見かけて1話目を読んでみて面白い!と持ったらタイトル検索してラノベ見つけた時のウォーキング中に読めるぞ!という嬉しさたら他にないですよ(やはりラノベが一番ウォーキング中の時間経過を忘れられる)W

1. 残り52.4km (-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 30時間36分51(+62分28)消費:10459 kcal(+343kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

230 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/30 14:51:39  0.00002525MONA/1人

>>0.000039MONA の応援、ありがとうございます!今日も応援される価値ある自分でいられるように昨日のペースを守ります
(途中経過報告)

まず畑、4つ目のウネを作り今日もメイクイーンを仕込みました。このスペースで作れそうなウネはあと1つですが、男爵さまが入らないので別の畑を開拓することになりそう。でもまずは明日、5つ目のウネを完成させることで区切りをしっかりつけましょうねと自分に言い聞かせ。どこで油断して何が起きるかわからないので、ほんとわからないので!ww

昨日と同じでその畑の作業直後にウォーキング1時間。ここまで色々と快活な自分が2ヶ月前には信じられないはず。今年も畑はサボろうと思ってましたし。さらに1時間後、体温みたいな温度までマシンを温めた後はまたまた外に飛び出て花粉だらけの車を洗車をやってみました。正味2時間ほど動きまくって頑張りましたが。まあシャワーを浴びるならついでにやってしまえという、汗かいてて水がはねるのがとても気持ちいいし、みたいな合理的な考えですよ。車はもうすでに花粉を浴びて粉ふいてると思いますがw明日もこの天気なら洗っちゃうw

1. 残り47.4km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 31時間36分53(+60分02)消費:10803 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

231 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/31 01:06:48  0MONA/0人

0.00000001 MONAの応援、ありがとうございます!

(途中経過報告)

やはり夜は寒くなりますね!室温10.1℃でしたので60分歩いた結果も32.1℃と日中のそれよりは温度が低く出ます。今後もなにか色々とモニターできるアイテムを増やしていきたいと思っていますw MAX心拍数とか月日とか、1枚の写真に収められる情報を色々と詰め込んで毎日見るのが楽しいものにしたいと思うんですが、デコレーションかよと笑われそうです。ち、ちがうよ、爪を飾ればネイルアートでしょ、ならダイエットを飾ればダイエットアートなんだよ!www

さておき。
1. 残り42.4km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 32時間36分55(+60分02)消費:11147 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

232 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/03/31 16:06:49  0MONA/0人

>230 0.00002525 MONA の応援、ありがとうございます!いい天気にいい運動、続けられる喜び!
(途中経過報告)


まずは畑。5列目のウネが出来ましてメイクイーンもあと1ウネ分といったところまで仕込み終わりました。ジャガイモまつりが今から楽しみですwwwもっともそれまで雑草まつり&吸血(蚊)まつりが何度も開催されるんですけどねwww明日からは別の場所を開墾したいと思います。
今日も畑作業から連続で運動を続けます。車は花粉を洗い流す水かけだけをして済ませましたが、そのままマシンに乗って1時間、いい汗を流し続けました。室温のほうは14℃だったので昨日ほど暑くはありませんでしたね。


そろそろゴールを意識する目標残りとなってきました。40か41時間くらいでゴールできそうなのかな。
1. 残り37.4km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 33時間36分58(+60分03)消費:11491 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

233 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/01 01:15:07  0MONA/0人

(途中経過報告)

3月最後の日、2回め。読みながら歩けるネタ(ラノベ)があると1つ困ることがありまして、それは続きが無茶苦茶読みたくてもマシンから降りたら読めない!ということですw
ということで2分ほどオーバーさせつつ、惜しみながら歩くのをやめました。降りずに読むということも出来ますが、それでマシンを故障させるのも愚の骨頂、だからと言って降りて読んでしまうとモチベーションがここまで高まるものも少ないのでもったいない。
なので我慢します。つまりは『やせ我慢』ですね!
『山田さーん、今月応援(寄付)したMONA全部持ってて―』※今、山田くんじゃなくて山田さんなんですね!このまえ笑点久しぶりにみて、司会が年下になればそうなるよなと思いましたw

1. 残り32.2km (-5.2km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 34時間39分27(+62分29)消費:11849 kcal(+358kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

234 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/01 01:19:09  0MONA/0人

皆様の温かい応援と更新して頂ける目標によって2月に引き続き3月もダイエット、出来る日は毎日、きっちり続けることができました。

本当にありがとうございます。

4月も未だテスト版ということにしておりますが、引き続き頑張っていきますので、どうぞお見捨てなく日差しのように温かく見守っていただければ幸いです。

4月も同じお礼ができるさらに痩せてる自分になりたい!
どうぞよろしくおねがいします!

235 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/01 17:34:40  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

まずは畑。手前が新造、向こうに昨日までの5ウネの畑が見えます。今日でメイクイーンの仕込みが終わるかと思いきや、まだ14個も残ってしまいました。ずいぶん細かく切りすぎたなぁと後悔。男爵さんが放置されすぎて必要以上に乾かなければいいですが、天気がこちらのやる気を削がないまま良いままなのはありがたいですが。
明日は1ウネの半分をメイクイーン、残りは別の野菜の種でも仕込もうかなと考えています。続いて洗車、これは昨日同様、花粉を吹き飛ばす程度の水洗い。そしてそのままベルトの上で1時間歩きました。一瞬、嘘ついて1000km歩いたとかいうコラを作ろうと思ったんですが、そういうのはもう皆さんいろんなところで見飽きてますよねwwもう0を増やすネタはいいんだよ、とwあと今日嘘をつくとそれが実現しないなんて書き込みをみると変な嘘は付けませんw


1. 残り27.1km (-5.1km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 35時間40分46(+61分19)消費:12200 kcal(+351kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

236 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/02 00:05:34  0MONA/0人

(途中経過報告)
1日分2回目。室温同等に下ったところからの60分には何の問題も起きないと解っていることもあって安心して1時間と1分ほど歩きました。まったく何の障害も無いかと言えは実は少しだけあって、前回の煙上騒動で劣化したらしい距離センサーの輪っかが2、3時間分歩くと左右にぶれて擦れる音が大きくなるので、その日の1回目か2回目のどちらかはまずカバーを開けてグリグリいじる必要が出てきてしまいました。
留め具を〆ようと試みたのですがスパナが入る部分は関係ないようで、これはこのまま受け入れて使うしかないようです。


与えて頂いている200kmのウォーキング目標もいよいよですね。
4月4日にはクリアの見通しです。
1. 残り22.0km (-5.1km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 36時間42分02(+61分16)消費:12551 kcal(+351kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

237 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/02 14:12:55  0MONA/0人

(途中経過報告)
7ウネ目の半分でメイクイーンの仕込みが終わり、残り半ウネにはレタスのような生食可能な野菜のできるサラダ菜を作ることにしました。過密に植えるのが好きなので8株分。芽が出るまではこのままの予定です。




ウォーキングのほうもいつもどおり、畑→洗車→ウォーキングで入りました。上着が汗でびっちゃびちゃにwカバー温度も40℃を越えています。でもこの温度(20℃越えているし)ならエダマメの種をまけるんじゃないかと思ってしまうのが自分の今の心配の種wでもつい1週間前に1度だけ霜が下りてサヤエンドウの心配をしたばかりなのでまだわからない・・・いやもうさすがに無いとは思いますがw

1. 残り17.0km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 37時間42分12(+60分10)消費:12895 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

238 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/03 00:46:10  0MONA/0人

(途中経過報告)

2日の2回目。時々は書く事がない報告もいいでしょう。
便りが無いのが元気な証拠w

1. 残り12.0km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 38時間42分28(+60分16)消費:13240 kcal(+345kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

239 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/03 13:19:42  0.00002828MONA/1人

(途中経過報告)
畑→(洗車)→ウォーキングのコンビネーションも7回目となりました。そんなに連続でやったかな?とも思うんですが、ウネが7つ出来ているので間違いないでしょうw

ジャガイモ(男爵)があと32個なので12で半ウネだと考えれば1.5ウネでようやくかたが付く計算です。毎日ウネウネ言っててすいません。漢字だと伝わらないのでいつもカタカナですw「畝」。


今日も暑くてモーターの上でさえ40度越え。これ以上いくなら扇風機を導入するようかもしれません。そろそろ自分自身にも当てたいwそれから今日は臭い思いをしました。40分ほど歩いたところで室内にカメムシが飛んできてあろうことか髪の毛に着地。とっさに叩き落としたらプーンとカメムシ臭い匂いが周囲に充満・・・残り20分を最悪な思いで歩くことになりましたw暖かくなるのは過ごしやすいですが、畑ができるような場所では実害が家の中に及ぶんですよねぇ・・・・くっ。

1. 残り7.0km (-5.0km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 39時間42分31(+60分03)消費:13584 kcal(+344kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

240 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/03 13:20:17  0MONA/0人

あ、ウネ8つ目でした。

241 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/04 00:48:54  0.00002525MONA/1人

>>235 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!あと2~3ウネ分の中に男爵を仕込みますが、もし野菜のリクエストなどあれば、誰で結構です「食べられるもの限定w」で書き込んでみてください。
>>239 様、0.00002828 MONAの応援ありがとうございます!次かその次のウネにはエダマメ用の空間を確保します。このままの陽気が続けば種蒔きも早まるはず。
(途中経過報告)

これで200kmクリアにリーチ!となります。明日の体重測定ではぜひ110kg以下になって欲しいと思っていますが、現実は112.0を切れるかどうか。もちろん最大限、汗水流してみますし、もしかしたらウネを2つ作ってしまうかもwwwそういうズルというか1日で消耗する系の頑張りが後になって不幸の種をばらまくんですけどねwwwまあでもダイエットですし、この日ばかりは測定終わって美味しいドン勝(?)が食べたいので・・・

1. 残り1.9km (-5.1km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 40時間43分50(+61分19)消費:13935 kcal(+351kcal)
2. 残り3100.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:7時間36分59(+00分00)消費:2712 kcal(+0kcal)

242 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/04 22:26:14  0MONA/0人

>>239 応援頂いた方のお名前を忘れていました。金無し名無し初段 様、ありがとうございます。また>>241 の匿名様、応援ありがとうございます。

まずは、
(畑の報告)

大きめのウネを作り、さらに1/3のウネを作ったことで男爵イモ(じゃがいも)の仕込み、終わりました!終わってみれば9ウネと1/3、ですので2列というところもあり、おそらく200近くの種芋が埋まっていることになります。今後も雑草と戦い続けながら最大収穫を目指したいところです。残りの畑にはエダマメと他、虫のつきにくい野菜やハーブを植えたいところ。つづいて。

(結果報告 1/2)

1. 残り0.0km (-1.9km)/ 200.0km (miner五段 様)
 (歩行: 41時間06分41(+22分51)消費:13935 kcal(+130kcal)

ついにminer五段 様からの200kmの目標、クリアです!3月3日に0.2MONAをお預かりしているのでほぼ1ヶ月をおまたせしたことになります。久々にお返しできます。
>>67にほうにお返ししますので、お待たせしました。いつも応援と程よい目標をくださってありがとうございます。つづいて体重測定。

243 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/04 22:36:15  0.00008888MONA/1人

(結果報告 2/2)
次は体重測定です。前回の正式測定は >>191 の3月15日、さて今回の結果は・・・!


114.2kg → 110.6kg
39.4% → 36.0%
ババーン!なんと、こうしてみると結構な良結果に!!
体重、110kgを切れませんでしたが、20日間で-3.6kg、体脂肪率のほうもしっかり落ちて-3.4%。
足裏の水ぶくれや風邪を患い苦労しましたが、畑に手を出した成果が脂肪を燃焼させ、筋肉に変えてくれたのでしょう、今回もなかなかの数字を出すことができました。

まあ、そうは言ってもこの体重、一般人なら人外の範囲wwwなので、引き続き人として認識される第一段階の0.1t以下となることをしっかりと毎日10kmのウォーキング+αの充実を目指していきたいと思います。
特に最近、腕やお腹の筋肉ぷにぷにノーガードっぷりには「やる気がここまで届いてない感」を感じていますので、そろそろこっちの負荷もウネ作りが一段落したこともあるので+αの中に効果的なものを組み込んでいきたいと思います。

244 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/04 22:47:31  0MONA/0人

(途中経過報告)

体重測定の為に実際は、5.0km→1.9kmとなっているので(ちょっとずるしてるw)、実質ではこちらが1回目の報告です。先の報告で200km目標をクリアできたので、たいへん久しぶりに もがみん七段様の目標、ラスボスを削ることが出来ます!やったねwwwというか、もがみん様はここのこと、まだ覚えているでしょうか、ちょっと心配wあの、気軽に書き込んでOKですからね?私ばかり圧倒的に書きまくってますのでなんとなく気持ちは解りますがwww

1. 残り3095.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:8時間37分01(+60分02)消費:3056 kcal(+344kcal)

今日はもう1回1時間歩くつもりなので、ラスボス覚悟ー!という感じです。もちろん新たなMONAをお預かりしないわけではないのですので、これを機に今までの応援してくださった方、新規の方、どうぞご相談ください。

上から読むとルールがごちゃごちゃしている感じですが、要は、0.1MONA =100km で、目標をクリアした時にはそれも戻ってくる(※0.1km未満となるMONAは寄付になるので注意0.00009以下からです)という一時預けて、自分の与えた目標がどうクリアされるかを見ながら楽しむきっかけにする、というものです。

245 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/04 22:49:38  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

246 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/05 01:45:15  0MONA/0人

>>243 金無し名無し初段 様、拍手の0.00008888MONA、ありがとうございます!

(途中経過報告)

4日分の2回目
>>229で読み始めたなろうのラノベが最新話に追いついてしまいましてネタが1つ消失。
手持ち無沙汰となり、今後の胸や腕や腹の脂肪はどうするかを思い、ベルトの上で足を忙しく動かしながら拳法のようなカンフーのような、ブルースリーのような構えを上半身でやってみること10分www
改めて室内では恥も外聞もなく色々できるぞと思いつつも、このカンフーもどきの構え遊びはすぐに飽きて(素に戻るとも言う)しまうので、他の方法かお手本動画でも見つけたほうがいいかもしれませんw
力をいっぱいに入れて型っぽい構えを作ると足が動き続けているせいかテンションが高まるのは間違いないです。「ホゥォォォ!」なんてつぶやきが人に聞かれない条件は絶対ですがw

1. 残り3090.5km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:9時間38分16(+61分15)消費:3406 kcal(+350kcal)

247 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/05 15:04:28  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

本日の畑。昨日のウネ(1/3)の手前にまた1/3のウネを作り、そこに「つるなしいんげん」の種を6つ、仕込みました。その他にはパセリとバジルの混植用のポットを8つ用意してみたのですが、こちらは先日ポットに仕込んだサラダ菜が出てこなかった場合のバックアップ用。両方出たら別の場所に植えます。
でも今日はそれ以上のウネを作る気持ちはありませんでした。ので外での運動不足を感じてます。ここまで毎日1ウネ作るよ!という材料があったのに、それがタネにまで小さくなると自分の場合は急にウネづくりにも気持ちが入らなくなりました。うーんわがままwww
タネもいつか芽が出るだろ、いまはポットにタネを作るのを頑張れよ!という急がばまわれが普通だと思いますが、こういう時にはコスパを無視してでも苗を買ってきておいて「よーし!今日も1列ウネを作らなくては!畑のスペースがあるかぎり!!」という気分を優先してあげるほうが今の自分に合っていることを感じます。
外ではなく室内、走るのではなくウォーキングと、続けられるものは人それぞれってことですかね・・・ですよね?wwwwわがままなだけ?w


畑→(洗車)水掛け→ウォーキングのコンボは今日も続いています。こんなに雨が降らない日が続いて大丈夫なのか・・・

1. 残り3085.5km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:10時間38分18(+60分02)消費:3750 kcal(+344kcal)

248 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/06 01:07:19  0MONA/0人

>>247 金無し名無し初段 様、いつもすいません、いえ、ありがとうございます!0.00002525 MONAの応援、明日への励みになります!あの後、育成が楽しみな苗を数種類購入してきましたので明日はウネ作りに気合が入りそうです!

(途中経過報告)

この時間になりましたが5日の分の2回目です。
天気予報を見れば雨が降るかも?ということですが、さてどうなるか。お昼ごろだけ降らないでいてくれるとウネづくりも楽というものです。
ただ日中は本当に暑くなってきたので、扇風機の起動ももう間もなくといったところ。その日が今の目標でありラスボスでもある目標の3000kmを切る前か後か、なんてことをつい考えてしまいます。

1. 残り3080.5km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:11時間38分20(+60分02)消費:4094 kcal(+344kcal)

249 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/06 16:52:33  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・畑)

風が強くて苗が折れないか心配でしたが夜のうちにそれを確認してみると近くに野良猫が忍び寄っていて電気を付けたら逃げていきました。もしや葉っぱをおやつ代わりに喰われていないかと心配しましたが大丈夫だったようです。風のほうは朝から日中(いま)も強いままで、おかげで作業がしずらかった。

しかしご覧の通り寒冷紗なんてものを掛けてやりました。それで我が家の畑も、傍から見てもあー畑やってんなーという景色として見れるようにw

そこに植えたのはブロッコリーの親戚、カリフラワーです。10株というセットで売っていてくれたもので思わずこれだと購入。でも葉っぱの食害には注意が必要なので寒冷紗という細かい網をかけてガード。いちおう寒冷紗の山によるバンカープランツの配置でもあります。これで1/3ウネ。

残る2/3ウネ分はさらに手前に棒を立てて4苗+1苗という形に。
これ支柱をみただけで「あ、トマトじゃないかな?」と思った人は素晴らしい勘です!そうです、植えたのは『きゅうり』ですwww

変なフリしてごめんなさい、100人に1人は笑ってくれるかなと思って、ごめんなさいwwきゅうり4+唐辛子1。漬物用として相性がいい野菜です。同じウネに入れていいかどうかはあまり深く考えてませんが・・・まあ漬物で相性がいいから大丈夫だよね、という適当っぷり!ww

そんなわけでこの写真の中だけで、男爵いも、つるなしいんげん、カリフラワー、きゅうり、唐辛子の5種類の野菜が育つことに。育ってきたときの1枚はきっと素晴らしいものになるでしょう・・・蚊に刺されるのを我慢して草むしりが出来たならば・・・w

250 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/06 16:55:55  0MONA/0人

(途中経過報告・歩)

今日も畑と連動が出来ました。ほんとうにこの連携はずっと続けたい。
昨日よりもいい運動を外で出来たことで室温が高いこともあり、良い運動コスパで汗をしっかり流せた感じになりました。

1. 残り3075.4km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:12時間39分35(+61分15)消費:4445 kcal(+351kcal)

251 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/07 00:27:33  0MONA/0人

(途中経過報告 突然の別れ 1)

画面に表示されているEr2の文字。ウォーキングから50分が経って今日も2回目が無事に終わりそうだと考えていたときにそれは起きた。

バチッというカバーの奥から響いた小さな異音。同時に警告音と共に表示されたEr2の文字。その止まり方だけは異常温度で停止した時とにていたが、温度計は正常値、50分の記録がパーになったことが頭の片隅にありつつもそれどころではない。数度のトラブルの中でもっとも嫌な空気が鼻につく。煙が上がったわけでもないのに急停止直前に耳へと届いたあの嫌な音のせいで、かつて自作PCが同じように壊れた苦い記憶が蘇る。

カバーを開け、スマホのライト機能で基盤を照らす。さらに目と顔を近づけ細かく見ると、部品の一つが、その端のほうと別の部品の一部のところに、絶対に見たくはなかった白く細かい粉を吹き付けたような跡が出ているのが見えてしまった。ああついにこの時が来てしまった。なんで!モーターは無事で済むようにこれだけ気を使っていたのに、それを笑うかのようにそこが逝くのか!

252 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/07 00:28:30  0MONA/0人

(途中経過報告 突然の別れ 2)
もともと走行面に対して「むき出しの基盤」がこうなるのはいずれ当然の事ではあった。もし2011年に基盤むき出しってすよというレビューがあればこいつは絶対に買わない自信がある。でもここまで付き合ってきて頑丈で頑強で粘り強くあったそのへんが、うまく行きかけた日の中で突然に先に逝くとは。そういうのはモーターの役目だろ!とそれを先回りして防げていた気になっていたから、このもはや素人には何も出来ない結末に、ひどくがっかりしてしまう。

ネットでエラーコードで検索をしてみたところ、他機種ではあるが共通のようにも見える文字が出てきた、絶望的な文字。エラーコード 02 LCB(駆動系基板)関連。
その他の01から始まるスピード系制御、モーター系制御、UCB(制御系基板)関連などと並んで表記されているそれを見ると、説得力の塊に見えた。基盤のあの跡を見てしまったこともあり、心のなかでストンとジエンドの結論が落ちてきた。

これでついに終わったと・・・そう思った。エラー後、掃除を丹念にし時間を十分に空けてから電源を入れ直した後でも、Er02の文字は他の操作を受け付ける間もなく表示されてしまう。やっぱりだ。

基盤が、死んだ。体重オーバーの私でもずっと支えてくれたやつとの突然の別れだった。ああ明日からどうしようか。

253 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/07 00:33:56  0MONA/0人

次回『そんなこともあろうかと』

笑えない状況ですがイグニオの完全故障への対策が1つだけ、実はあります。

なんだと思いますか?
いちおう確認が必要なので報告は明日になりますが、その答えを予想してみてください。

目標もまだ3000kmも残っています、室内ウォーキングは楽しい習慣です。諦めるわけにはいかない。止まるわけにもいかない。
明日も歩かずにはいられない。

254 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/07 22:15:24  0.0000888MONA/1人

(途中経過報告・ダイデットな二代目)

こんなこともあろうかと!実は2台目が実家にありました!!
うん、こんなこともっていうか2011年にこいつでダイエットが上手く行った成果を説得力に変えて「イグニオいいよ!買ってみなよ、後悔しないよ!!」と説得して買わせたものが実家にあって、まだそれなりに保管されていたということです。
そして私とちがって軽い人々がソフトな使い方をしたこともあり、ホコリはもちろんかぶっていましたが、丁寧に掃除をしまして今日からこれを使うということになりました。

255 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/07 22:23:25  0MONA/0人

(途中経過報告・イグニオ二代目)

通える距離で本当に良かったと思いつつ、1回目の報告です。
掃除と本当に大丈夫か確認する為、本日の畑はお休みにしました。

通いになるということ、深夜になっても大丈夫ということが無くなった事など、時間的制約があるのでタイトなスケジュールで運動をすることになる点が不安ですが、何よりもまたイグニオのベルトの上で歩けてそれを証明できる喜びに比べたら、多少の苦労はどうでもいいと思えます。

どんな事があろうともこの目標だけは、誰にも止めさせはせん!w

1. 残り3070.4km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:13時間39分44(+60分09)消費:4789 kcal(+344kcal)

256 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/07 22:33:37  0MONA/0人

(途中経過報告・二代目)
実家にはネット環境が無いので今すぐにでもこちらにマシンを移動させたいのですが、1人では運べる重さ・大きさではないので人手を確保できるまではしばらくの辛抱です。
そういうわけで1回目が報告できる時点で2回目も終わっているという状態がしばらくは続きます。ということで2回目報告。


明日は、冷却時間を測るための温度計をこれに移設する予定です。

1. 残り3065.4km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:14時間39分46(+60分02)消費:5133 kcal(+344kcal)

257 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/08 23:25:45  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・畑)

本日はエダマメ用のウネ作りに精をだしました。それでは全畑の中でもVIP待遇の仕込み行程を御覧くださいwまず、ウネには石灰と牛フン堆肥を混ぜ込んで超折り畳まれている黒ビニールをこれくらいに切って敷きます。すると・・・


この黒ビニールシート、「超」なのは伊達ではなく、広げると6メール以上になるります。なので今回は3つ折り余裕でしたwウネを囲い、周囲にブロックを置いてスキ込みをした肥料と石灰が馴染むまでこのまま雑草の繁殖すら許さないで10日間以上眠らせます。


今回チャレンジするのはこのエダマメです。地温20度以上なのでちょっと早いですが、ある工夫をすることで発芽を促すことに。なおこのウネでは12株を育てられそうなので、発芽しなかった場合を考えて14の苗ポッドに3つぶずつ種を仕込みます。


そうして2組の苗ポッド用の黒枠に入れたものを、黒ビニール3つ折りの上に置き、さらに寒冷紗(中古)を掛けて鳥避けをして配置。暖められた地温は日中から長く保存され、苗の発芽を促すという感じにしてみました。明日から温度が上がらないようならビニールシートをかぶせて温室状態にでもするつもりです。ここまでやればまず大丈夫でしょうw

258 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/08 23:39:51  0.0000888MONA/1人

(途中経過報告・二代目)


予告どおり温度計を設置してのウォーキングx2回です。毎日やや遠回りすることになりましたがようやく今まで通りの運動量を確保できます。そして使い倒していなかったせいか温度の上昇の抑えられている様子で、本来もう少し無理ができそうな感じですが、それで何かが今まで起きてどうなったかを身をもって知っているので今後も2回、2時間、それ以上の酷使は止めておこうと思っています。1、2分いや3、4分なら良しということでw(危ない考えだ)

それで実家のほうで「なんかお腹の運動になるものなーい?」と聞いてみたところ「あー使ってないのがあるよー」と知らない場所から出てきたものが・・・・w

『腹筋だけでワンダーコア―♪(自動再生)』の登場wwwwああやっぱり買っちゃてましたかwwwそだよねー通販すきだもんねーwなお10回ほど使って放置してた模様。もったいない!2ヶ月早く存在を知りたかったですw

使ってみると相性も悪くなく、ウォーキングの冷却時間の合間に出来ることが1つ増えました。とりあえず50回ほどやってみていい感じで腹にきてます。3日1回は筋肉痛を腹に感じたいですねーwよーし、ワンダーコアくん、キミはずいぶん丈夫そうな新人くんだな。だったら遠慮はしないぞ、私の腹筋が割れるか、キミの部品が割れるか勝負といこうじゃないかwww

1. 残り3055.1km(-5.1k -5.2m)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:16時間43分34(+61分19 +62分29)消費:5841 kcal(+350 +358kcal)

259 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/08 23:48:45  0MONA/0人


ワンダーコアも追加されましたし、この腹筋分などのプレー回数を
カウントするといった事で頑張れる動機を増やしたいので、

0.00002525 MONA こんな感じの応援を頂いた時は、カウントに2525回を追加するという感じにしようかなと思います。

なので最近中止していましたが、感謝のウォーキングに代わり
遡って何回分が蓄積されているのか調査して回数を出すつもりです。
たぶん合計では既に何万回とかいう数になっているはずwww楽しみ(怖い)ですw

260 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/09 23:44:20  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・二代目)
本日は午前中に予定ができたために畑は水あげのみでお休みしました。明日はまた手を入れられそうです。


時間があればワンダーコア!と思っていたのですが日付が変わるまでに戻ってくるので精一杯でした。途中100円ショップに寄って25キロの握力鍛えるやつと、指を鍛えるやつを購入。今は100円で買えるんですね。こちらもワンダーコア同様に1回計算で組み込んでみたいなと思っています。

1. 残り3045.1km(-5.0k -5.0m)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:18時間43分38(+60分01 +60分03)消費:6529 kcal(+344 +344kcal)

261 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/10 22:58:20  0.00002525MONA/1人

金無し名無し初段 様、いつも応援ありがとうございます!
>>249 0.00002525MONA >>254 0.0000888 MONA >>257 0.00002525 >>258 0.0000888 >>260 0.00002525 こんなに沢山の応援です。本当にありがとうございます。カウントについて心配されているようですが、気にしないでください。目標を作ってダイエットと同じように『減らせる』という楽しみと実感のほうが今の私には千倍大事なのでww遠慮なく積んでもらえば、いつか必ず0にしてみませますwww
今日から寄付分の合計の集計を始めていきますが、まずは 金無し名無し初段 様の今回の合計と配分の発表を。

集計にはグーグルのスプレッドシート(ネット上のエクセル機能が使えるやつ)を利用します。

0.00002525MONA の場合、2525がカウントされ、3つのカウント運動(ハンドクリップ25kg(握力を鍛えるやつ・1点)・ワンダーコア(倒れるだけで腹筋できるやつ・10点)・卓球ラリー(1人卓球w・3点))のどれを1回やっても1カウントとすることとし、3つの運動にはそれぞれスコア用に倍数(点を掛ける)を当てていこうと思います。

スプレッドシートは誰にでも見られるように出来るので、進捗をチェックして貰えれば思います。


100円ショップに指先に巻いてカウントできる都合のよいアイテムが売ってまして、これを利用してカウントをしていこうと思います。ちなみにこの場合はハンドクリップ10回x30で300回、左右それぞれなので150回ずつを歩きながらやりました。こういう感じでカウントをしながら新たな目標を目に見える形で減らす様子を楽しんでもらいたいと思います。

262 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/10 23:13:19  0MONA/0人

(応援用カウント参照用)

皆さんの応援分のMONAは、下記のスプレッドシートに最小から1カウントとして記録して全てをダイエットの目標として活用させて頂きます。
つまりウォーキング以外の回数をカウントできる運動で、応援分を「感謝の正拳突き」ならぬ、感謝のカウント減産で示してみようというものです。

こちらから記録と現在の進捗をご覧いただけます(グーグルスプレッドシート)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS0D7lS0VNWxBXaMv_GIozOyCjaY0NEi3jiMi33_koVxLq5riZd1q1xen4nqtLbNnO1evrcTEz6BBkg/pubhtml?gid=0&single=true

4/10を基準に、今後、少しずつ記録や運動内容を追加できるよう内容を考えながらやってみたいと思います。

現在の運動内容は、以下の通りです。スコア用の点数(1回分の倍率)は調整中されていく可能性があります

1.ハンドグリップ 25キロの握力を鍛えるニギニギするやつです1回1カウントで、スコアは1回1点
2.ワンダーコア 倒れるだけで腹筋できるヤツ。1回1カウント、スコアは1回10点
3.卓球ラリー 壁と机を使ってピンポンを1回返すごとに1カウントします。ラリーなので1回しか続かない場合は、0カウント。スコアは1回3点。

263 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/10 23:31:41  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・畑)

今日から応援(寄付)用の運動を開始してさきほど報告と確認ページを作成しました。本当にこれで上手くいったら他の方にも同じ方法でチャレンジしてもらえるかもしれません。そういう仮想通貨としてMONAが認めてもらえたりニュースになったら価値も上がって恩返しができるかも!?おっと取らぬ狸の皮算用はやめましょう。もっと時々ほんとうに玄関前にやってくるフレンズはハクビシンかタヌキで、カワイイの執ったりしないのですがwただし今年は野菜を盗ったら電気柵設置の刑ですがwww

本日もやった順番に畑とウォーキングの報告。

わかりずらいですが、ミニウネを男爵とエダマメ予定地の間に作ってオクラと小ねぎの種を仕込みました。エダマメの近くにオクラを植えると良いらしいので狭いですが追加です。


先日の2日がかりの強風で1枚葉を落としたりした「きゅうりの苗」が急速に元気を失いつつあります。枯れるかもしれません。代用の野菜を考えなくてはならないかも。一緒に植えた唐辛子は元気なので、ただタイミングが悪いだけではなく、苗を支える棒をもっと近くして固定もすべきだったとちょっと後悔。その思いからサヤエンドウのほうでは植物用のクリップを付けて巻き付きやすいようにしてみました。きゅうりがんばれ・・・

264 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/10 23:36:36  0MONA/0人

(途中経過報告・二代目)

一枚目を上に貼ってしまいましたね。こちらは2回目分。
ウォーキングは順調です。ただ移動の時間(往復)とネットが繋がってないのが口惜しいのと、じゃあ夕食を一緒にということになり摂取カロリーの制限が甘くなっているのが不安材料。カウント用の運動を頑張って4月もちゃんと痩せる月にしなくては・・・

1. 残り3044.9km(-5.1k -5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:18時間46分10(+61分14 +61分22)消費:6542 kcal(+350 +351kcal)

265 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/12 00:17:51  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・二代目)
11日分の報告。お昼に畑。今日はウネを作るでもなく昨日集めておいて強風なので諦めた枯れ草を燃やして灰にする作業を行いました。昨日も少し燃やしたんですが飛び火を確認した時点で水ザバーしました。今まで何度も焼き畑っぽい事をやりましたが、昨日のやつは結構やばめの飛び方でした。ああこうやって延焼するんだなとわかったような・・・。で、灰は集めてウネの間にまいて雑草対策に。燃やさずに置いてもいいんですが、灰は灰で土壌を中性にも保ってくれるので悪いことはありません。


今日の応援カウントはハンドグリップ340回。


毎日何かしら用事を作ってくれる実家。今日は熱帯魚の水槽を洗ってくれと頼まれ、カウント運動がしたいのにと文句を言いつつ苔落としwぐぬぬ。

1. 残り3034.9km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:20時間46分18(+60分06 +60分02)消費:7230 kcal(+344 +344kcal)

266 :パラリラ三級:2018/04/12 17:06:14  0MONA/0人

ウォーキングデッドに空見した。
がんばってください!!

267 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/12 23:29:13  0.00004949MONA/1人

>>261 >>263 >>265 各0.00002525の応援、金無し名無し初段 様、いつもありがとうございます。今回分も>>262 のリストに追加させて頂き、応援カウントで減らして行きたいと思います。なんでも減らせることはいいことである!そうダイエットなら!w

>>266
空目から応援をして頂ける方、前にもいらっしゃいました!1台目は確かにデッドしたので、いまはシーズン2、つまりウォーキングマシンデッド2という感じですwあ、そうですね、二代目よりもシーズン2にしましょう、ええww

まず、畑の報告。

畑に植えたきゅうりの苗ですが「強風のせい」ではなく「何物か」のせいだったようで、4本中まだ元気だった2本が根こそぎ持っていかれました。
根こそぎ持って変える動物って何者なんだ・・・
たしかにシカ、サル、たぬき、イノシシ、キジ、ハクビシンと、年々出現数が増加している住処ではありますがこんな春の中ごろから悪さをする動物がいるのはさすがに許せないので、今日はあまり畑を相手できませんでしたが、明日は午前中のうちから対策に打って出たいと思います。最低でも苗カバーをかぶせる必要がある感じです。

268 :金無し名無し二段教士:2018/04/12 23:40:37  0MONA/0人

カウント用のシート見てたら、自分がいじめっ子に見えてきましたw
しかしきゅうり根こそぎですか…ツラい(ノД`)

269 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/12 23:46:18  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
空目するタイトルだと思い出させてもらったついでに、それらしく今後はシーズン2と銘打つことにしました。でもマシンのデッドは1台目で最後にしてほしい・・・せめてあと3000キロ歩くまでは(かなりの無茶振りw)あのラスボスをクリアした瞬間に壊れたらドラマなんですが・・・いや鬼が笑うのでそういう話題はよしましょうw

本日、やはり移動先で歩く予定を抱え込むせいか畑に向かう時間が遅くなると身が入らずちょいちょいっと草をムシったり水を撒いたりで終わってしまう。さらによく見ればきゅうりがカワイそうなことにもなっていたので明日のテコ入れでそのへんの問題を解決する手を打つ決意だけはしておきます。あ、あとジャガイモが2つだけ芽を出し始めました。こっちはきっとすごい勢いで芽吹くと思います。


まずはカウント運動報告。40なら片手200回ずつで400回です。ウォーキングしながら出来ることなので捗ります。他にもながらでカウント運動を追加できないかなぁ・・・考えておきましょう。なんなら今後、庭にビニールプールを置いてなにか運動をとか考えてしまう気分w


なにはともあれ毎日こっちは欠かさずクリアできて幸せですw
そう思いながら足をいろいろ触ってみると成果が解るのがいい。関節近くを触ると骨やスジが際立ってきているのがよく解る、ぷにぷにじゃない。これがね、私にとってはいいんですよーwww

1. 残り3024.9km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:22時間46分25(+60分04 +60分03)消費:7918 kcal(+344 +344kcal)

270 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/12 23:47:00  0MONA/0人

1kcal間違ってましたw訂正します。

1. 残り3024.9km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:22時間46分25(+60分04 +60分03)消費:7917 kcal(+344 +343kcal)

271 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/13 23:16:39  0MONA/0人

>>267 金無し名無し初段様、0.00004949 MONAの応援ありがとうございます。しくしくですね、ほんと。苗は安ければすぐに成長を楽しめて楽なんですが植えた数日で土が合わない(準備が足りない)と枯れるのが悲しいところです。しかも動物に喰われるなんて心配もしてなかった失敗w

>>269 匿名様、0.00002525MONAの応援ありがとうございます!ニギニギがんばりますw

(途中経過報告・畑)

昨日のうちに考えていた予定を実行していきました。まずはきゅうりの苗とのお別れ。もう枯れたも同然なので残りの2本も泣く泣く抜いてしまい、支柱の間に棒を1本横に置いて100円ショップのネットを山型に掛けて動物避けを作りました。サイドはまだ空いてますが、まだ中に食べ物はないのでこのまま。これでここを荒らした動物に、すでに対抗策をとっていることを見せることが出来ます。今は新たなに種を仕込んだ連結ポッドを置いて、新しい芽が吹くのを待つことに。ちらっとても出てきたら両サイドも網をかけて侵入者が手を出せないことを悔しがらせてやりますw
その他の作業は主に草むしり。そろそろ雑草が本気を出してきたので周囲がいらない草で青々としてきました。駆逐してやらないとw

272 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/13 23:22:59  0MONA/0人

(途中経過報告・シーズン2)


写真が増えているので出来るだけ1枚に収めるようにしましたwカウント運動は相変わらずハンドグリップだけですが、25kgでも5分休む感じでニギニギすると今日は460回でしたがまだまだ記録を伸ばせそうです。いつかりんごを素手で握りつぶしたいw

1. 残り3014.9km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:24時間46分29(+60分02 +60分02)消費:8605 kcal(+344 +344kcal)

ラスボスへの歩行時間が丸1日分を越えました。3000kmを切るのも後少しなので、これでモンスターの出るフィールドを越えて次の街に辿り着いた感じになるのかなと思っております。もともとはダンジョンって設定なのでそう思うの変ですがwじゃあ第一階層クリアって感じで、アインクラッドのw

273 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/14 23:48:57  0.00000025MONA/1人

(途中経過報告・シーズン2)

まずは畑、昨日のきゅうり用の囲みだけでは心配なので、ジャガイモの男爵のウネを含めた範囲で広く囲う計画を立ててみました。今回は防獣柵用の棒を1面に2本~3本ほど立てて、次にその下の雑草を刈り込みを半分まで行いました。明日は黒ビニールを敷いて雑草および潜り込み対策をし、最後までいくかはわかりませんが、仕上げに防獣ネットを張り巡らせるという予定となっております。本来このような大きな囲い込みは夏以降にやることなのですが、人口よりも害獣のほうが多いっていう冗談がそろそろ私の住処でもシャレにならなくなっているようです。他の畑が対策がバッチリなので、とばっちりが素人の畑に来ている、というのも理由の1つだと思いますwww


ウォーキングのほうはこんな感じです。カウント運動はハンドグリップ25kgを540回。この回数はどこまで増やし続けられるんでしょうか・・・増加可能なところまで頑張ってみたいと思います。ちなみに>>260で頂いた応援分のカウントはあと485回ですので、明日には1つクリアできそうですね。経過記録については>>262から一覧表をご覧いただけます。そのうちウォーキングの記載漏れしているこれまでの成果全てもこちらに追加するつもりです。

1. 残り3004.8km(-5.0k -5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:26時間47分46(+60分02 +61分15)消費:9299 kcal(+344 +350kcal)
明日はラスボスの3000km台を切り取ることができそうです。そのタイミングで新目標がカットインしそうな予感!?

274 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/16 00:38:17  0.00000075MONA/1人

>>273 金無し名無し初段 様、0.00000025 MONA の応援ありがとうございます!

(途中経過報告・シーズン2)

まずは畑。昨日の予定通りになりました。ご覧のように防獣網を張り巡らせた状態です。出口はどうしようかまだ考えていませんが、今の所はどこも固定していないので上も下もゆるゆる。なので16日にはU字のピンを網を引っ掛けながら地面に敷いてある黒ビニールの上から地面に差し込むことで、動物の潜り込み侵入の防止と網の固定を行い、この囲いを完成させる予定です。鳥は入れますけどねwただしキジ、お前はダメだ、たぶんお前がキュウリの犯人だwwwキュウリと言えば、囲み完成後を経過観察するため、苗を2つ買い足してきました。これを植えてみて喰われなければ、囲みを作った価値も出るというものです。さてどうなるか・・・



ウォーキングはこれでついに残り距離3000kmを切ることとなりました。途方もないな!と思っていても毎日少しずつ削れば今度は2500、2000という数字を見る日が必ずきますので、今後も焦らず、マシンを大切にしつつwじっくり攻めていきたいと思いますw
カウント運動では820回のハンドグリップのニギニギ記録を作りました。1000回いけそうですねwただし今、力こぶが出来るところがツーンとしてますwもう少しでつりそう、っていうあの感じが続いている感じ、それがツーンですw

1. 残り2996.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:28時間47分53(+60分03 +60分04)消費:9987 kcal(+344 +344kcal)

275 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/16 23:56:21  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・シーズン2)

本日の畑はご覧の通り昨日と変わったように見えませんが、防獣網とシートが固定用のU字の串によって地面にしっかりと止められて、囲い込みが完成しております。きゅうりの苗も端に2つ植えたので、もしこれがカジられることがあったなら、犯人はもくろみ外れて鳥だった、ということにw明日はこの囲みの内側から雑草を全て取り除く作業と、できればシートの一部に土を被せて潜り込み防止をより完全にする作業を予定しています。



ウォーキングでは、歩きながらできるカウント運動であるハンドグリップ25kgが1080回(左右で540回ずつ)で更新。あと試しに片手で一度に何回握れるかを試したところ、現在の限界は両手とも40回でした。(普段は10回ずつ交互にやっている)さらに記録を伸ばすことは可能な感じ。もう少しだけ先へ頑張ってみます。

1. 残り2986.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:30時間48分11(+60分12 +60分06)消費:10675 kcal(+344 +344kcal)
消費カロリーの一万を越えました!それからカウント運動に「土嚢作り」を追加しようか検討中です。これは敷地内に毎年雑草を刈るのが大変な急斜面があるので、今年は土のうを作って並べることで、雑草を出させないようにしたらどうかというものです。

276 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/17 23:31:44  0.00002525MONA/1人

>>275 >>274 金無し名無し初段 様、0.00000075 MONA 0.00002525 MONAの応援、いつもありがとうございます!

(途中経過報告)
本日は雨の為、畑の予定は明日へと繰越しとなりました。大リーグは寒さで、畑は雪で中止になりますw


そういう日でもウォーキングマシンならいつもどおりに歩けますが、でも今はテレビを見られる環境なのでつい見ながら歩いてしまう。するとライザップの宣伝が入っている番組が目に入ったりする。見ていると自分の運動ペースが薄いのではと心配に。
しかしダイエットでもっとも怖いのは早期ダイエットの後のリバウンドなので(2011年はそれで失敗し、運動を止めたまま甘い物の摂取が止まらなくなった)今のペースでいいと思い直せるのですが、編集力と成果のW宣伝を見せつけられるといつも心が揺らぎます。

1. 残り2976.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:32時間48分28(+60分10 +60分07)消費:11363 kcal(+344 +344kcal)

カウント運動はハンドグリップ1240回と記録更新。でもそろそろ限界っぽいです。あとあまりにも回数が出来すぎるので>>262 のアドレスから確認できる一覧表でもスコアを0.5倍ポイントに引き下げました。いずれ調整が付いたところで「回数=カウントで達成」ではなく「スコア
=回数で達成」のほうに変更して応援分に対する感謝のカウント運動の質を高く保っていきたいと思っております。

277 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/17 23:32:42  0MONA/0人

x畑は雪で
○畑は雨で

気の利いたセリフをうまく決められない件www

278 :金無し名無し二段教士:2018/04/17 23:51:20  0.001MONA/1人

>>277
どんな雪国かと心配しちゃったw
安心しました。

ポイポイ投げてる自分がいうのも変な話ですが、
ウォーキングじゃない方のカウントは
もっと調整入れてもいいかも。(0.1とか0.01とか)
腱鞘炎とかスジ痛めたとかってなっちゃったら逆効果ですし

279 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/18 00:43:55  0MONA/0人

>>278
やはり誤解されますよね、訂正すべき部分を見つけたらレス消費を気にせず必ず訂正するようにしますねw

そうですね、後遺症と言うべき状態になるほど無理をしていると感じたら甘めに調整を入れ直して感謝の思いを重視して回復に務めたいと思いますwマシンは2台目がありましたが、身体や手足は交換できないことを十分に理解した上でニギニギしていきます、頂いたご心配を教訓にします。ありがとうございます。

280 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/18 23:55:29  0.00002525MONA/1人

>>276 金無し名無し初段 様、0.00002525 MONAの応援、ありがとうございます!

(途中経過報告)
本日も雨ということで畑はお休みしましたが、様子を見る限り何か動物が入り込んだというような痕跡もなく、雨量によって元気を失っている様子もなくて一安心。明日はよく晴れそうなのできゅうりの周囲にヤシの繊維を置いてみるべく買ってきてみたり、カウント運動候補の土のう袋を用意してみたりと次に繋がる予定だけは立ててある状況です。
土のうのほうは「自衛隊 土のう」で検索すると出てくる綺麗な土のう積みが自分でも出来るかどうか試す楽しみもあります。めざせ綺麗な台形土のうw



本日のハンドグリップは1000回で終了、それ以上やることも考えましたが、新記録を目指さないのであれば翌日に悪影響を考えそうな疲労感もあったので、助言も教訓にしてやめておくことに。明日も千回で同じ感じを覚えるようであれば、1日2時間中に1000回を上限として、丁度よい回数に定めようと思います。またハンドグリップで使う筋肉の部分を触ってみると盛り上がりを少し感じるので発達してきたのかも!?このまま続けて二の腕だけ一足はやく完成されるかも!な状態にできるかもと思うようになってきました。いずれ写真映えするシルエットになったと思ったらその腕の写真をお見せしようかと思いますw

1. 残り2966.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:34時間49分52(+61分14 +60分10)消費:12057 kcal(+350 +344kcal)

281 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/19 00:01:24  0.00000025MONA/1人

(応援用カウント参照用・再掲載)

皆様からの応援分のMONAも活用することにしました!
下記のスプレッドシート(短縮URLを利用しています)から
最小寄付MONA分を1カウントとして記録し、その全てをダイエットの
『減らせる目標』として活用させて頂いております

つまりウォーキング以外の回数をカウントできる運動があれば、こちらで対応しているという感じです。
皆様の応援分を「感謝の正拳突き」ならぬ、感謝のカウント減算で示してみようというものです。

https://bit.ly/2HxQMsB
(グーグル・スプレッドシート)

現在は目標回数=カウント ですが、運動量を考えて調整を入れているスコアのほうをクリア基準にする予定です。

282 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/20 00:01:31  0.00002525MONA/1人

>>280 匿名様、の応援、0.00002525 MONAの応援、ありがとうございます。
>>281 金無し名無し初段 様、0.00000025 MONAの応援、ありがとうございます!

応援への感謝カウント運動は、例えば0.00000025の応援を頂いた場合
現在はスコアの倍率とは関係なく25回分となりますが、いずれ倍率が整ったなと思った時は、スコアがカウント数を越えた段階でクリアとする予定です。

なので今は違いますが、いずれワンダーコアが今のまま5倍ならば
5回で0.00000025はクリアということになります。


そして今日から土のう積みをカウント運動に追加しました。
家の敷地の端に用水路化している小川がありまして、今までは傾斜に雑草がはびこって整地もせずに放置していたのですが、ここを雑草刈りの手間いらずにする為に土のうを用水路のある下から積み上げてみようかと思います。

本日は試しも合わせて5個作成。スコア用の倍率は15倍にしてみました。地面に根っこが張っていてそれを取り除いてからようやく土を削れるような場所なので10個もやれば1時間歩いた分くらいの運動量になりそうで、畑と連動して出来ることもありダイエット効果としては有望ですw

283 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/20 00:12:30  0.001MONA/1人

(途中経過報告・シーズン2)


まず畑。緑色が見えて「!」ついにVIP待遇のエダマメさんの芽が苗ポットからひょこりさん!w2日間の寒くない雨のおかげなのか、芽の成長を促したようです。きゅうり苗も当然のように無事です。地面近くに根が広がるので乾燥保護の為の椰子の実の繊維の配置も済みました。


ウォーキングのほうはいつもどおり。ハンドグリップの土のう作りでややキツめでしたが1000回。明日はまたモーター基盤部のフタを開けて中を掃除しておこうとかと思います。

1. 残り2956.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:36時間50分09(+60分05 +60分12)消費:12745 kcal(+344+344kcal)

284 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/20 00:14:22  0MONA/0人

xハンドグリップの土のう作りでややキツめでしたが
訂正)ハンドグリップは土のう作りでややキツめでしたが

285 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/20 23:40:47  0MONA/0人

>>282 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!
(途中経過報告・シーズン2)
本日はとてもいい天気、ですがやや寝坊気味に畑に入ったので水やりとウネの雑草つみとりくらいしか出来ませんでした。もったいないことです。ただこの良い天気の中、昨日に引き続き土のう作りに励みまして、x5追加。たった5かよーと思うかも知れませんが、たぶんx5でも1ヶ月も続けると横に山のような「抜いた根っこ」が貯まってその激闘っぷりを感じてもらえるかと・・・!?w目標はx10でしたがそこで時間が来たので汗も拭かずにウォーキングをするためにマシンのある実家へ移動ということになり余裕がない午後の使い方に、時間管理の甘さに改善の余地がありまくりの点を本日の反省といたしますw



ハンドグリップは今日も1000回。隣にあるワンダーコアはいつまでたっても使わないなあ・・・でもそう、考えてみればワンダーコアはこっちに持ってきてもいいのではと。で、それを24時までやってから0時過ぎから報告という方法が時間管理に甘い今の自分に合っている気がしてきたきました・・・・。この方法、明日から試してみよう!(覚えていられればw)

1. 残り2946.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:38時間50分27(+60分06 +60分12)消費:13433 kcal(+344+344kcal)

286 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/22 00:18:35  0.000039MONA/1人

(途中経過報告・シーズン2)
21日分の報告、その1。

屋根より高い鯉のぼりに見える土のうは日に5つw棒も違くて水道管ですw


>>283 金無し名無し二段 様、二段昇格おめでとうございます。それから0.001MONA は目標のほう入りますので、21日の分で1.0kmのウォーキング、完了です!

(達成)68Kcal 12分02秒 1.0km

お預かりした0.001MONAは、>>278 から金無し名無し二段 様へ、感謝を込めてお返しさせて頂きました。

MONAのキャッチボールが出来る日もいいですよね。今は1日0.01までなら翌日にはお返しできますし、もうちょっとで段位あがるーという時もお得ですww

287 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/22 00:25:56  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告・シーズン2)
21日分の報告、その2。
鞘の部分がながーくなるやつ(いんげん?)の芽も出てきました。畑に雑草以外の緑が増えていくのが楽しい時期に!




1回目はいつもの5.0km、2回目は1kmの目標をクリアしたので残り4.0kmのタイムと記録になりました。即クリア目標もありがたくキャッチボール(コイン)しますんで、お気軽に!

1. 残り2937.8km(-5.0k -4.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:40時間38分32(+60分02 +48分03)消費:14052 kcal(+344+275kcal)

ハンドグリップ、本日は600回にセーブしました。土のうの為の根っこヌキヌキがたいへん激闘で握力を消耗していました。上の写真に見える緑、あの雑草は氷山の一角で、根深くてやっかいです。トゲありの雑草はほんと根絶やしにしたいw

288 :金無し名無し二段教士:2018/04/22 00:50:14  0MONA/0人

>>286
ありがとうございます。確かに受け取りました。
別口で0.000039を送りましたが、
それについては下記のようにご対応いただけますと幸いです。

本当はMONAの代わりに贅肉を投げて応援できれば
こっちとしては楽でいいんですけど(ノД`)<あ、でもちょっとグロい光景かも…


289 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/22 23:43:23  0.00002525MONA/1人

>>288
別口の0.000039MONAありがとうございます。
自分の贅肉を投げられる人がいたら羨ましいですね、美味しいもの食べ放題w

将来的にはAIが申し込みを代行することで誰にでも匿名で商品を贈れるようにしてくれると思いますが、ダイエットなんてやっていると甘いものばかりが匿名で届くようになって『贅肉を投げられている!』と嬉しそうに泣くことになるかもしれませんねw

290 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/23 00:01:20  0.00000777MONA/1人

>>287 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!

(途中経過報告 シーズン2)

VIP待遇のエダマメさん、種だった部分の上に「初生葉」と呼ばれる最初の葉っぱが小さく出ているものも増えてきました。もう少しだけ大きくなったら間引きして2本立ちにしてから定植をするという予定です。

きぬさやは花が咲いたりしています。他の畑ではもっと茂々と上に伸びたところで花を咲かせているので、添え木につるを巻く力もそれほどないうちの育ちが悪い状況のまま花が咲せてしまうことになってごめんね、なんて思ってしまいます。

あとこれ!ついにタケノコの季節に!でも5月かなと勘違いしていたせいで先を超され手前のこの2本貰ってから裏の竹やぶに急行wタケノコがとっくに出張ってるのを気づく事になりましたw今日貰ってなければ旬の野菜のいいところ、手前の2本、これを逃すところでした。ということで明日からは家の裏庭である竹やぶをパトロールして親戚にくばる分を確保する作業が加わります。これもちょうどいいカウント運動ですねw現在掘り出し2本で、スコアはx3にしましたw

こちらも本日x5を追加。雑草が頑固すぎて2個分が置けずwエンジン付きの草刈り機で続きの部分の雑草は頭を飛ばして明日に備えてあります。

291 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/23 00:10:36  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)


さてようやく22日分のウォーキング報告w
本日からサーキュレーターをマシンの前に置いて動かし、風を感じながらのウォーキングとなります。室温もなかなか高くなってきたのでカバー部の加熱対策でもあります。


ハンドグリップは800回。

ワンダーコアは昨日のうちに自宅に移動させまして、故障したほうのマシンの隣に据え置いてあります。本日は15回だけ。いつでも出来る場所に置けたと思うのでカウント運動の習慣の中に早く取り込みたいなと思っています。

1. 残り2927.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:42時間38分32(+60分05 +60分05)消費:14739 kcal(+344+343kcal)

292 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/24 01:12:35  0MONA/0人

>>291 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!
>>290 金無し名無し二段 様、0.00000777 MONA の応援、ありがとうございます!

(途中経過報告・シーズン2)
遅くなりました、23日分の報告。
本日は昼に予定があり朝から畑と土のうの内容をクリアしようと外に出たところ、小雨。これはダメだなと移動したところマシンのある実家では雨が止んでおり、少し待てば畑が出来たことを残念に思いつつ予定を挟んで2回分のウォーキングが終わった時にはまだ外が明るいので、自宅に帰って畑を思っていたところ今度はまともに雨が落ちてきて、という運のない日になってしまいましたwそういうわけで間が悪くて畑と土のうはお休み、本日はウォーキングのみの内容となります。



今日のハンドグリップは1000回です。あとはワンダーコアでいつもの最近の1日分の運動量に近づけようとしたら、いつのまにか寝ててさきほど目が覚めました。せっかくワンダーコアの頭の部分を忘れていたの持ってきたのですが、まあ今日はもうそれなら身体の為の「休み」でいいしょう、ということにしましたw

1. 残り2917.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:44時間39分07(+60分30 +60分05)消費:15429 kcal(+344+346kcal)

293 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/25 00:12:53  0.00002525MONA/1人

>>289 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)

本日もタケノコx2を収穫。これくらいがちょうど良い大きさです。掘ってから1時間ほどで実家に預けたところさっそく煮てくれることになり、25日には煮物とタケノコ御飯が出ることに。じゅるりw
土のう積みも背中に小雨を受けつつ本日はx5出来ました。抜いた根っこの数もカウントしたいくらいですがwww



ウォーキング中のハンドグリップは1000回。これで2つ目の応援感謝のカウントを完了できました。
(※カウント運動については、こちらで数を入力しております https://bit.ly/2HxQMsB

土曜か日曜にもしかしたらマシンを自宅のほうに運べる可能性が出てきました!自分を含めて周囲をマイペースに巻き込みまくっているので出来れば毎日通うのをナシにしたい!ということで今週中に2台目をこちらに移動可能とできるよう、壊れた1台目の分解を試してみる予定です。分解して車に乗れば良し、乗らなければホームセンターの荷台を借りられる口実(肥料など)を作って便乗させてでも運び出したいところですw

1. 残り2907.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:44時間39分07(+60分04 +60分17)消費:16118 kcal(+344+345kcal)

294 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/26 01:27:45  0.0000117MONA/1人

>>293 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)

25日分の報告です。まず飯テロwこちらのタケノコ料理2品を楽しみました。食料が自然と生えてくるってすばらしいですねwこれでタケノコの代表的な2つを食べましたが、後は天ぷらと、何かあったかな・・・


畑での活動、本日はジャガイモの芽かきを1ヶ所だけ、これからはこの作業が徐々に増えていきそうです。本来は同時なんですが、上に土を追加する土寄せもいずれやる予定。1度は失敗したきゅうりも苗は順調、種からの芽が続々と出てきています。ただしどの土からも小さな雑草の芽も増えてきているので、土の栄養争奪戦に負けないように雑草抜きの終わらない戦いもいよいよ始まろうとしていますw土のうは本日もx5。
マシンではハンドグリップx1000回となりました。

1. 残り2897.8km(-5.0k -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:46時間39分44(+60分02 +60分35)消費:16809 kcal(+344+347kcal)
これでラスボス、全体の7.6%となる240kmを通過しました。

295 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/26 21:43:49  0.0000888MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
26日1回目の報告。これだけで「おっそれは?」と思った人はかなりの応援マニアですねwそうです、ついに自宅に動くマシンが帰ってきました!予定より2日ほど早く、マイペースな私を支えてくれる理想のダイエット環境が復活です!

入れ替えの際に配置場所も変更しています。
なお移動の為の作業に伴い、本日の畑と土のう積みはお休みとなりました。



1. 残り2892.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:47時間39分52(+60分08)消費:17153 kcal(+344kcal)

今日から1日2回報告に戻ります。

296 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/27 01:42:40  0.0000888MONA/1人

>>294 >>294 0.0000117 MONA 0.0000888 MONA どちらも匿名様、応援ありがとうございます!完全復帰のシーズン2ダイデット、デットオアアライブでがんばりますww

(途中経過報告 シーズン2)
26日2回目の報告。久々に1日が26時間とか言えますwこのだらしなさ、でも痩せちゃう!止めない!という感じがなぜか楽しくて毎日せっせと脂肪を燃焼させていると言っても過言ではないですw今日からは等価くらいの補給も自分で調整できるので効率も上がることでしょう・・・そういえばしばらく体重測ってないな・・・こわい。脂肪が筋肉に変わってるから重くなるんだよとかうそぶいても、体脂肪率というものがあるのではっきりと食い過ぎだとバレるわけで・・・でも明日は測定してみようかと思います。


やはり自宅なのが嬉しすぎて少しオーバーウォーキング。オーバーした分だけマシンの寿命を直接削っている気がするので5分も気づけなくてヤバイとちょうど0.1kmを伸ばすのも気にせず、即終了w
ハンドグリップは2回合計で1000回。2回目終了直後に隣に座って倒れるだけで腹筋ワンダーコア―!と心で叫びながら・・・・20回、21回、うっ!

どうやら私の腹筋はだるっだるで21回もやると吊る1歩手前に・・・この回数ヤバイんじゃないかな・・・でも21回から数を増やすのは簡単だと思うので逆に考えれば毎日記録を伸ばせるカウント運動を1つ増やせた!と考えることにします。明日は25回やってみせる!(簡単そう)w

1. 残り2887.4km(-5.4km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:48時間45分27(+65分35)消費:17528 kcal(+375kcal)

297 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/27 10:41:06  0MONA/0人

(途中経過報告・畑)

27日。たけのこx5。取った瞬間の断面から漂う若竹よりもミルキーな良い匂いは「あっこれ生でかじりたい」感がすごいwでもアク抜きするものなんで本当にかじったらうえぇぇぇとなるはずw


土のうx5。本日は午後から車を整備の人に見てもらうので早めの解決。写真に見える右奥までがこの方向の端っこ。左側に戻って竹やぶに向かって進むのが本当の戦い、言うなればグランドラインw


VIPうねのエダマメさまはそろそろ定植を考える時期。苗ポットのほうが若芽にとっての土壌環境と栄養状態は良いはずなのでもう少し置いておきたい気もする。でも根っこのほうはもう「あれ?地面もうないの?」みたいな下から出てきているなんてことはよくあることなので今週末か遅くとも来週半ばまでには植えたいところ。

他にじゃがいもの芽かきを10数ヶ所おこないました。

298 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/27 21:16:52  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)

27日1回目。
マシンの機械部分は特に問題ないのですがベルトが歩いていると右によってきて「シャカシャカ」と擦れるように。

そのたびに身体は右に、足を左に押し付けてベルトを戻すということを何度も繰り返すことになるのでついに嫌になって対処。

4ヶ所ある足に1つずつ布を挟んでみて3回目、右上に当てたところでベルトの右による問題を解決できました。フローリングならこうはならないのですが(なるなら家が傾いてる!?)

1. 残り2882.4km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:49時間45分35(+60分08)消費:17872 kcal(+344kcal)

2回目に続く。

299 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/28 00:53:42  0.00002525MONA/1人

>>296 >>298 匿名様、 0.0000888MONA 0.00002525MONA の応援ありがとうございます!

(途中経過報告)

27日2回目より白色のカウンターを追加。この数字は倒れるだけで腹筋ワンダーコアーの回数となります。本日は昨日の目標25回を見た目はクリアしていますが、実際は21回でリタイア+4回の記録です。今日再び21回でギブアップして分かったのですが、こいつは、こいつは別に「倒れるだけ」の楽な腹筋マシンじゃありませんでした、むしろ倒せぬゆえに腹筋崩壊コアァァァl!でした。自分の腹筋がゆるゆるなせいかもしれませんが「背もたれ面と一緒にバネを伸ばしながらゆっくり倒れる」という行為のなんと恐ろしいこと!wwwそのゆっくりの時間に確実に持久筋を消耗してくれるおかげで、いまも内臓変になったのか!?というような違和感で、お腹がヒクヒクしておりますw
これもし日常的に50回x2が平気で出来るように(CMのように)なったら、相当なものだ・・・今はただとんでもないものをカウント運動に入れてしまったとお腹ビクンビクンさせながら思ってますwハンドグリップは800回。

1. 残り2877.4km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:50時間45分37(+60分02)消費:18216 kcal(+344kcal)

カウント運動をカウント合計からスコア達成率に変更する区切りを決定しました。
次は久々の体重測定結果。

300 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/28 01:07:10  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 体重測定)
前回が4月4日で、体重110.6kg 36.0%でした。さてそこから、23日間、毎日10kmを歩いた4月27日の結果は!


ででーん!109.4kg(-1.2kg)35.9%(-0.1%)

く、食いすぎたー!!!というのがアリアリと分かる結果に。
いや増えてはいませんよ?これで増えたら毎日20km歩かないと。でもねえ畑にも土のう積みにも手を出しておいてこれでは・・・ね。

やはり実家の安心感(飯付き)がいけませんね。しかもせっかくだから外食いこうね、ほっともっとで全部入りのアレ食べようかな、みたいな緩い感じ・・・これがほんといけません。夜外でようもならイノシシかシカが出る場所で暮らさなくては!wもうね、私なんて畑のよこっちょに生えている草でもかじっておけばいいんです・・・とまでは言いませんが(ニラだと思って食べて食中毒になりそう)www

今月は1台目が完全終了したという事で起きた脱線からの復旧にもともと自制が効かない環境へと出入りする悪い付き合いも重なってこういう結果になりました。

幸い昨日からはまた2月は約10kg近く痩せられたという信頼と実績の元環境に戻れましたので、GWを完全無視する毎日の晴耕雨歩と普通の食事でダイエットに戻れる2週間を形作りたいと思います。いや増えて無くて本当によかった・・・w

301 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/29 01:11:17  0MONA/0人

>>299 匿名様、0.00002525MONA の応援ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)

この時間まで自宅に戻れない事が起きて(完全解決済み)これから2回目です。
ウォーキングは1回目は昼前に終わっていましたが、2回目が終わったら合わせて報告します。


先に、土のう積み。本日は3つ作ったことで手前側の一番下の列が終了。
今度は写真で見えるこの奥側をやることにしました。

本来は手前側の二列目といきたいところだったんですが、毎日手前をやりながら奥を見るとその度に雑草で溢れていくのを目にしていて放置もしておけなくなったという思いが募り、先に奥に手を付けることにしました。

土のう積みは3つで止めて、ここを電動草刈機でバッサリやっておきました。タケノコは今日も5つ。これえ配るべき人にはほぼ配った感じです。

302 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/29 02:29:54  0.00007676MONA/1人

(途中経過報告・シーズン2)
28日分1・2回目の報告。




まず腹筋、日中からずっと腹でも壊しているかのようにウネウネとドクンドクンという妙な運動?をしている腹筋もしくはその奥のウゴメキが怖すぎて本日はワンダーコアを敬遠することに。多分、筋肉痛のもう1段階先の状態?だと思うんですが、筋肉って細かく断裂することで鍛えられるという話しなので、そのギリギリ状態?
そこに今日も筋繊維にダメージを与えるのもヤバイと思って1回休みです。

ハンドグリップは800回。GWの初日から低出力になってしまいましたが、明日は本当に予定はないのでじっくり運動と向き合っていきたいと思います。

ウォーキングはオーバロードの最新刊を入手したのでこんなに遅くなければ3回目歩きながら読みたいくらいですw

1. 残り2867.4km(-5.0 -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:52時間45分44(+60分02 +60分05)消費:18903 kcal(+344kcal +343kcal)

303 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/29 15:42:12  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)
29日1回目、土のうを7つ積み、タケノコ4本を収穫。

そのまま歩いてシャワーを浴び、全裸測定をしてみたところ107.8kgと、いい感じの仮測定結果がでましたw

このあと無茶苦茶GREEN DA・KA・RAを飲むので元に戻るんですけどねw

最初こそ色々選んでましたが、ほぼそれを飲み続けていいます
100kgを切るまではたぶん私の公式ダイエットドリンク。

みなさんも100kgもしくはBMIが30(高度肥満)越えたらグリーン・ダカラをご愛飲ください捗りますよ?ww

1. 残り2862.4km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:53時間46分19(+60分35)消費:19250 kcal(+347kcal)

304 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/30 01:14:59  0.00007676MONA/1人

>>302 匿名様、0.00007676MONA のご心配ありがとうございます。今日もカウントはしませんが2回だけ試してみたところ「あかんぞ」と腹筋に言われたので出来ないことにw

(途中経過報告)
本日は写真がありません。スマホ、再起動中に電池切れして電源が現在入りません・・・やばい。スマホのウォレット全滅とかやばい。

せめてではデジカメでと思ってレンズを向けてみると、カウンターの数字が映らない・・・今のカメラはスマホのほうが顔とかを撮るのに得化している分なのか、よほど性能がいいようです。仕方なくガラケーで撮影した内容を見ながらの報告となります。

カウント運動は、タケノコがx4ではなくx5、ハンドグリップが700回となります。電子機器は便利ですが囲まれて過ごそうとすると何かしら問題が起きる毎日ばかりで困ってしまいます。

1. 残り2857.4km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:54時間46分24(+60分05)消費:19599 kcal(+344kcal)

305 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/30 02:26:00  0MONA/0人

スマホ、起動しました。いま4%
ご心配おかけしましたw

306 :名無し初段教士:2018/04/30 02:31:00  0MONA/0人

朝と夜をお豆腐にするとやせるよwww

307 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/30 14:36:35  0.00000888MONA/1人

>>306 このダイエット、食事制限をしないところがいいところ!(食べ放題もOKだよ!)なんですが、お豆腐料理もお豆腐の代替料理も美味しいもの作れますよね。こんにゃくで焼きそば作ったりw体重が本格的に落ちなくなってきたら朝夜豆腐メニュー、本気で考えます!

(途中経過報告 シーズン2)
昨夜は本気でスマホ終わったかと思って心配に。充電がある程度までいかないと電源付かないんですよね、ただしある程度はどれくらいかも解らないw

明日はいよいよVIPウネに種から育ったエダマメの定植です。ながいこと黒ビニール(3重)に守られた土は独特な柔らかさを持っていました。あともやしみたいなものがいっぱいwとても良い土のようです。

他にも土のうとウォーキング1回目の写真を掲載したかったのですが、どういにも今度はグーグルのマイドライブ(もしくはネット)の調子がおかしいようで写真がいつまでたってもアップされない・・・。

そちらは夜に報告させてもらいます。

308 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/04/30 14:37:39  0MONA/0人

>>304 匿名様、0.00007676MONA の応援、ありがとうございます。結局無事が9割でいつも助かってまが、マシンのように1割のほうに入ると大変なのは準備しておかなくてはですね。

309 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/01 00:40:29  0MONA/0人

>>307 金無し名無し二段 様、0.00000888MONA 拍手ありがとうございます。どの苗も元気に育っているのでウネが足りない場合は新たに工面しようかと考えています。隣(奥にちらっと見える剥がした黒ビニールのあたり)が予定地です

(途中経過報告)

まず土のう、昨日と今日の分が2列になっています。このまま竹の根をしっかり切って掘り出しつつ進めていきます。50入り土のう袋も1回目が無くなり新たに+50袋購入しました。UVカットなんてものもあるんですが、あれってペンキでも上に塗ったほうが早いような・・・いやそれもどうなんだろうw


グーグルドライブへのアップロードが停滞しているのをなんとかしようと作業しながらのウォーキングだった為、本日のハンドグリップ(25kg)は500回止まりでした。

1. 残り2847.4km(-5.0 -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:56時間46分32(+60分05 +60分03)消費:20285 kcal(+343 +343kcal)

310 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/01 11:58:46  0.0000888MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
5月1日。インスタ映えしている?1枚。動物視点?wこの網さえなければ!と四足のやつらは諦めるわけですw

予備に2ポットあったエダマメ苗ですが、なんとかウネの中に収めることができました。よく寝かせた土ではありますが、苗用の土を盛ってやって元気に根付くようにしておきました。塩ゆでの日までがんばって育てよw

その隣に黒ビニールでのウネをもう1つ用意。こちらは大きな苗ポットが空いたのできゅうりの余り苗を植え替えて成長を促し、やはり根が底から出るようになったら定植という予定で作りました。塩もみしたきゅうりになるまで頑張って育てよw

土のう積みは午後に予定が詰まってしまったのでお休みにしました。


1. 残り2842.4km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:57時間46分38(+60分06)消費:20629 kcal(+344kcal)

311 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/02 01:31:33  0MONA/0人

(途中経過報告・シーズン2)
5月1日、2回目の報告。

土のう積みをやらなかった分になればと今日のハンドグリップは1600回。電池が少なくなってきたのか液晶が薄いw

ワンダーコアも腹筋を痛めず毎日やれる回数として再開し、12回にしておきいました。毎日休まず出来たら1回増やすのが新たな目標です。

1. 残り2837.4km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:58時間46分43(+60分05)消費:20972 kcal(+343kcal)

312 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/02 19:48:47  0.0000039MONA/1人

>>310 金無し名無し二段様、0.0000888 MONAの応援ありがとうございます。(送るコメントへの返信)ハンドグリップのような「(歩き)ながら運動」を見つけられるヒントになるような運動をこれからも見つけ次第で試していきたいと思います。それを私よりも上手に出来ればそれはつまり私よも痩せられる・・・ということ!?でも場合によってはムキムキになったんですけど!という苦情が出そうw

(途中経過報告 シーズン2)
本日の畑は 土のうx5 たけのこx6となりました。週末の前後からじゃがいもに土を被せていく作業を開始する予定で、その為の土が足りなければまとまった量を用意しなくてはと思っています。


ワンダーコアは13回で+1。2回目のウォーキング後にあと何回か追加できそうな腹持ち(?)、でも少しでも明日に響くぞと思ったら止めておきます。毎日出来る、そして気づけば21回を越えている、のほうが大事なのでw

1. 残り2832.4km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:59時間46分48(+60分05)消費:21316 kcal(+344kcal)

ラスボスに挑んで次でいよいよ60時間ですか・・・時速5kmですからラスボスを倒すには628時間とすぐに予想できるのですが、60時間はその9.5%、ここまで300km歩いてもまだ1割いってないわけですww
MONAが3140円越えるのと歩き終わるの、どっちが先かなーw

313 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/03 01:24:57  0.0000039MONA/1人

>>312 金無し名無し二段様、0.0000039 MONA の応援、ありがとうございます。「これ何回できます?」みたいなチャレンジ系もいいですね。見つけ次第、報告していきます。

(途中経過報告 シーズン2)

ワンダーコア+9回。もう1回やると腹筋にやばいのが来るのが解りましたwなんでこの器具こんなにハードモードなんだろう・・・w
ハンドグリップは800回。

1. 残り2827.4km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:60時間46分50(+60分02)消費:21660 kcal(+344kcal)

今、屋根を水粒が叩いていますが3日は雨になるんですかね。
5月2日は久々に全部やれた感じに出来ました。フィットネスパーティー・・・あっwww
思いつきですがカウント運動というものを追加してみてよかった。感謝分の消化はまだまだ低速ですが、応援頂いてる分に見える形で応えられえていることで動機の為の動機作りが出来ていて、これが自分には合っているのだとよく解ります

314 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/03 20:05:47  0.00000039MONA/1人

>>313 金無し名無し二段様、0.0000039 MONA の応援、ありがとうございます。誰かのやる気も応援できていると思うと私もがんばれます!

(途中経過報告 シーズン2)

エダマメの定植後の様子は順調のようで、昨夜の雨の後も苗ポッドに入っていたのが信じられないような定着っぷりwさすがはVIPウネ!?

3日の1回目が終了。お米を研いでスイッチを入れ、そこから1時間歩くと御飯が炊けている。運動後に食の楽しみが待っているから頑張れるwww


ライザップだったらぶっ飛ばされそうな?丼の夕飯w
タケノコ御飯、ハンバーグ、とろけるチーズ1枚、目玉焼き(スクランブル)2個。野菜はどうした?という茶色いメニューですねw
でもタケノコのおかげで半合分の御飯でもお腹いっぱいになる満腹感とボリューム効果に加え、食物繊維なので消化に消費するカロリーも多くなり、意外とこれはイケ飯なのかも!?いずれこういう内容では80kg台を目指すと通用しなくなると思うので、お米=豆腐 かハンバーグ=豆腐に置き換えが必要になるんだろうなと予想

1. 残り2822.4km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:61時間47分00(+60分10)消費:22004 kcal(+344kcal)

315 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/04 01:56:23  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)

後の人々がこの写真だけを未来日本で見つけだし「かつての日本はなんて熱い毎日だったんだ!!」と思わないことを祈る時間が勿体無いと思いつつ、3日2回目の報告です。(どうでもいいw)

本日のカウント運動は、土のう積みx5、
ハンドグリップ800回、ワンダーコア14+14の28回となりました。14x2が出来るようになったのが今日一番の成果です。

1. 残り2817.3km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:62時間48分17(+61分17)消費:22354 kcal(+350kcal)

実家からガーデニングで使い終わり土のうに入れて積まれていた「そこそこ良い土」を車に乗せて運んできてありますので、4日の畑作業はその土のうからのジャガイモ用の盛り土としての抽出もしくは実施をする予定になっています。

316 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/04 22:48:48  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
4日1回目。グリナが飲みたい。

自宅ウォーキングが叶うようになり夜型が進行した結果、寝すぎて起きたらもう土のう積みを出来ない時間に・・・自己管理のみの責任で土のうを積めなかった事に罪を感じることになりました。

代わりにハンドグリップを1回目の時点で1000回こなし、2回目も新記録を出すつもり。それで罪滅ぼしのつもり。積みだけにw
毎日これがちゃんとやれる自分という築いてきた自己評価を崩壊させるのも自分だという怖さがあります。今日こそ夜のうちに寝ますから!wもちろんもう1回歩いてからです。

1. 残り2812.3km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:63時間48分28(+60分11)消費:22698 kcal(+344kcal)

317 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/05 02:25:59  0.00000028MONA/1人

>>316 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。

(途中経過報告 シーズン2)

ハンドグリップが1800回に到達、積み無き罪の意識のせいで頑張ったwワンダーコアも15x2の30回。2回目もあともう2、3回くらい出来そうだったので、私の腹筋はあのやりすぎて壊れそうになった日を乗り越えて、筋トレ体制が整ったのかもしれません。明日は16x2が目標。
温度をみておわかりかと思いますが、寒いです。これ1時間モーターを動かした後の表面カバー温度で1台目の時は25度→40度とかいくやつですから、室温はもっと寒いわけです。汗が引くのが早くて運動もしやすいですけどね、作物が、ねw

1. 残り2807.3km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:64時間48分30(+60分02)消費:23042 kcal(+344kcal)

2800km台も明日で切ることができそうです。この1日分の達成感からいかに早く就寝するかが今からの課題w

318 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/05 22:11:05  0.00000039MONA/1人

>>317 金無し名無し二段様、0.00000028 MONAの応援ありがとうございます。今日もできましたね、できましたね?大切なことなので(略w( ̄ー+ ̄)

(途中経過報告)

本日の畑は、土のう積みx5、そしてガーデニング土の入った土のうx5で二ウネ分の土寄せを行いました。
ジャガイモはしっかりした茎を二本残したら葉っぱが半分埋もれてでもいいので土を被せると「あーっ一番大きいジャガイモなのに太陽に当って青くなって食べられないー(涙)」という残念を防げますwww
それだけじゃなくね、去年はたくさんの「やってもうた!」を見たわけですが、それを畑の端っこにポーイしたものが今年はウネのやつより早く元気に伸びてきているというねwww自然界とジャガイモに年をまたいで二度笑われた気分になるわけですw

カウント運動は現在この数字。五日の二回目にまた上乗せします。

1. 残り2802.2km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:65時間49分56(+61分26)消費:23393 kcal(+351kcal)
畑→シャワー後に体重を仮測定してみたところ106.8kgでした。これはまた丼飯を食べても大丈夫だな、目玉焼き2個のやつだ( ̄ー+ ̄)ムフフ。

319 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/06 02:21:16  0.00000888MONA/1人

>>318 金無し名無し二段様、0.00000039 MONAの応援ありがとうございます。

(途中経過報告 シーズン2)

5日2回目、ということでカウント運動は土のう積みx5、ハンドクリップ900回、ワンダーコア32回、ということになりました。桁は違いますがワンダーコアの回数がハンドグリップに近づいていくのが楽しい!いつかワンダーコアのカウントを「10ごとに1」に変更してみせたいものですwその上で並べるのは不可能だとは思いますがw

昨日の失点を取り戻せた1日になったと思います。明日も土のうx5&ウネのほうにもx5というペースでジャガイモに優しくできればいいかなと。

1. 残り2795.0km(-5.2km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:66時間52分22(+62分26)消費:23744 kcal(+351kcal)
ラスボスのへの距離340km越え!

320 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/06 23:39:09  0MONA/0人

>>319 匿名様、0.00000888 MONA の応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)

6日1回目の報告。キヌサヤの収穫がいまにもOKという感じになってきました。今年最初のキヌサヤ料理は親子丼になる予定です。明日か、明後日か!


土のうx5、土寄せ・土のうx5の両方行いまして囲った側のウネは作業が完了、あとは頃合いに追肥をすればOKの状態に。メイクイーンと男爵の間だったか、サラダを植えようとした場所にある苗ポットからは芽が出なかったようです。代わりになるものを詰め替えなくては。ジャガイモ以外の野菜も元気に成長中です。


1. 残り2790.0km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:67時間52分37(+60分15)消費:24089 kcal(+345kcal)


321 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/07 02:31:24  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)

6日2回目の報告。カウント運動は、土のうx5、ハンドグリップ900回、ワンダーコア17+17+1の35回となりました。

スプレッドシート(https://bit.ly/2HxQMsB)で合計を出してみるとハンドグリップが2万回越えているんですねw感謝の合計2万回!(言ってみたかっただけw)ワンダーコアも少しずつ腹筋を痛めた回数に近づいてきました。乗り越える日も近い!

1. 残り2784.9km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:68時間53分52(+61分15)消費:24439 kcal(+350kcal)



322 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/07 22:18:16  0.00008686MONA/1人

>>321 匿名様、0.00002525MONA の応援、ありがとうございます。
7日1回目の報告。
(途中経過報告 シーズン2)
本日は雨、しかし降ってくる前にタケノコをチェックしてみると3つ出ていて全部掘ることができました。今日はこれをそのまま調理してみます。
台所に持っていく前に半分に切って皮を外し、適当な厚さで切ってフライパンに入れた水を沸かして茹でてアクを取り、油で炒めて余分な油を吸い取ったら、水、調理味噌を入れます。味噌の中で沸騰したら最後に鮭フレーク(シーチキン可)と食べられるラー油を入れて水分を飛ばし、ピリ辛タケノコ鮭フレークの完成。タケノコメンマとは一味ちがう、2つ並べても御飯が美味しい1品の出来上がり。タケノコに少しエグみがあるかもしれませんが、ピリ辛がそれをフォロー、苦さ<辛さになるのでハシが止まりませんw


土のうと畑に手を出せなかったので、他のカウント運動をがんばります。

1. 残り2779.8km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:69時間55分22(+61分30)消費:24791 kcal(+352kcal)

323 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/07 22:22:22  0MONA/0人

読みづらかったので
苦さ < 辛さ  です。

ピリ辛仕上げは、がっつり茹でなくてもいい組み合わせなのだと思います。

324 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/08 02:02:04  0.00000117MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
7日2回目。

カウント運動、ワンダーコア18+18=36回。ハンドグリップ1200回。今日で応援分の4つ目をクリアできました。あと5つクリアするとスコア制になって達成難易度も上げていく方針です。それで、新たなカウント運動としてスコアアップに繋がりそうなものを準備。


この本の中身を使ってみようかなと思っています。右にずら~っとメニューが乗っていて、中身は写真付きで解説は丁寧です。今日何をしたのかも説明しやすいので、これがいいだろうと思っています。


1. 残り2774.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:70時間55分27(+60分05)消費:25135 kcal(+344kcal)

歩行時間合計、70時間を突破。愛(カロリー消費)は自重を救う!w

325 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/09 00:45:52  0.00002525MONA/1人

>>322 >>324 様、0.00008686 MONA 0.00000117 MONA の応援ありがとうございます。味のほとんどが瓶詰めされたぴり辛鮭フレークの保証付きの味なので、美味しいですw

(途中経過報告)
8日1回目報告。

本日も雨につき畑、土のう積みは見送りですが、キヌサヤは15個収穫してきました。これくらいでもスーパーで買えば100円200円とかになるので、もう1回収穫できれば苗を買った元はとれそうですw2回目報告の際に親子丼を報告を予定。


1. 残り2769.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:71時間55分29(+60分02)消費:25479 kcal(+344kcal)

326 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/09 03:23:20  0.00002525MONA/1人

>>325 匿名様、0.00002525MONA の応援、ありがとうございます!

(途中経過報告 シーズン2)
8日2回目。ワンダーコア 19x2 38回。はんどぐりっぷ1200回。


1. 残り2764.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:72時間55分34(+60分05)消費:25823 kcal(+344kcal)

そして親子丼。例の腹筋本とインスタ映え?な感じで撮りましたwww

水とダシを入れすぎて煮込む時間が長引いてしまい、キヌサヤを長く煮込みすぎて色がくすんでしまう失敗はしましたが、このあと親子丼はとっても美味しく頂きました。明日の分も残っているので味がしみ込んでいたら嬉しい

327 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/09 22:50:27  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)

本日は土のう積みx5(土寄せ5袋分)が出来ました。ただし今までのように真っ直ぐ2列で積むにはどうしても抜いた根っこや雑草や大きな石を片付けないと無理になってきており、草のほうは乾いて焼けるのを待つことに。この間は横に進むのは停滞させ、斜面ですから均すべき場所は上方向もあるので、そちらを先に整えようかと考えています。

1. 残り2759.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:73時間55分37(+60分03)消費:26167 kcal(+344kcal)

328 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/10 01:51:17  0.0000888MONA/1人

>>326 >>327 匿名様、0.00002525MONAx2の応援、ありがとうございます!

(途中経過報告 シーズン2)
9日2回目の報告。ワーンダコア20x2の40回。明日は1度は腹筋を痛めることになった21回に到達します。いよいよです。ハンドグリップは2回目に660回やって1200回でした。


今日のカウント運動はこれに加えて、自重筋トレ本の102番目の運動、チューブ・サイドベントを、チューブが家にありましたので試しています。


片足にチューブを引っ掛け手で引っ張った状態で、骨盤の位置をできるだけ固定し、身体が前後左右にぶれないように横へ倒れ(側屈し)て腹斜筋を効かせるというもので、難易度は初心者レベル、左右各20回x3セットということになっています。今日はその半分の左右10回x3で60回を行ってみましたが、これを1つ目の自重筋トレ運動の習慣にしてみたいと思います。カウント運動としての倍率は習慣になるまでは回数x2倍、続けられると思ったら負荷的にはx0.5倍くらいなので、上位の自重筋トレと交換するか、追加するならこれは倍率を下げるつもりでいます。

1. 残り2754.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:74時間55分57(+60分20)消費:26512 kcal(+345kcal)

329 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/11 01:49:35  0.00000202MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
10日1回目。

1回目が深夜になってしまいました。土のう積みはx5 途中で雨が降ってきましたがジャガイモの土寄せは完了、他の野菜にも盛れそうなところには盛りましたが、温度差が激しい1日だったせいか次の行動をとるのに身体が鈍くになりこんな時間です。
でもせめて日課だけはクリアしておきますよ、1日は最大28時間あるw

1. 残り2749.8km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:75時間56分00(+60分03)消費:26856 kcal(+344kcal)

330 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/11 04:01:20  0MONA/0人

>>328 金無し名無し二段 様、0.0000888 MONA の応援、ありがとうございます!
>>329 匿名 様、0.00000202 MONA の応援、ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)
10日2回目の報告。カウント運動は、チューブ・サイドベント 左右20回x3 120回。ハンドグリップ 700回、ワンダーコア 21x2 42回。

なんだか上半身がだるいなと思ったら昨日のサイドベントの影響だったようで、今日やってみると痛いところをじわじわ伸ばすのが気持ちよくなれました。でもまたダルくなるんでしょうが、筋トレとしては効いているシグナルなので良しとしましょう。時間は遅くなりましたがサボり回避が出来て良かったです。毎日のように応援を頂けるだけの結果は今日も残せました。

11日は出来たなら新たな自重筋トレを選んでみます。

1. 残り2744.7km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:76時間57分16(+61分16)消費:27206 kcal(+350kcal)

331 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/12 02:11:59  0.00004949MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
11日、1・2回目の報告。11日分は2回分を1度で報告していきます。


19時から予定があった為、12時から畑と土のうをやって・・・と計画、不足していた睡眠時間を補う為に目覚ましをセットして目をつぶってみたところ・・・覚醒したのは17時30分の防災無線でという超非常識なことにwww
それで畑のことが何も出来ずに、残りの時間で1回目を終えました。

そんな堕落している中で救いだったのが腹斜筋の筋肉痛。
そうなる効果的な運動、チューブ・サイドベントは結果を出してくれている。今日も20回x3の120回。ダメな自分は腹斜筋をいじめ抜く!これは罰だ!!ということでw、新たな自重筋トレ60番のベント・レング・ツイストという要は寝っ転がって両肩を浮かせないように持ち上げて折り曲げた足を左右交互に床にくっつけるというものを左右に20回x2セット 40回を行うことで今日のところは心が一番緩いままの自分を仏の顔で許すことに。
そのほかのカウントウンド運動は、ハンドグリップ1100回、ワーンダコア22x2=44回。
耳に防災無線の夕方の音楽が入ってきて耳から脳で理解したときは半笑いのヤバタニエンでした・・・

1. 残り2734.7km(-5.0 -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:78時間57分21(+60分02 60分03)消費:27894 kcal(+344 +344kcal)

332 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/12 02:13:16  0MONA/0人


60番 ベント・レッグ・ツイスト の写真が抜けてました。
これは続けていると足元のほうに身体がずれていって足をぶっつけますので足元にあるものに注意ですwww

333 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/13 03:08:13  0.00002525MONA/1人

>>331 金無し名無し二段 様、0.00004949 MONA の応援ありがとうございます。おかげで(?)疲れは取れてましたw

(途中経過報告)
12日1・2回目の報告です。昨日から1周回して朝型に戻ろうと頑張って起きているのですが、眠気のピークが来てしまいまた夜型の運動になってしまいます。でも寝ないまま朝を向かえるので土のう積みはできましたw


そういうわけでカウント運動は、土のう積みx5、ハンドグリップ840回、ワンダーコア23x2 46回、チューブサイドベント左右20x3 120回、ベントレッグツイスト 20x2 40回となっております。

最近はお風呂で手に泡付けて身体を洗ってみると体型の変化に気づくことが出来るようになってきました。ナルシストではありませんが、あえて体中に触って自分を確かめることでも変化を自覚できてモチベーションが上がったりしますw

1. 残り2724.7km(-5.0 -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:78時間57分21(+60分03 60分10)消費:28580kcal(+343 +343kcal)

334 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/14 03:32:00  0MONA/0人

>>>333 匿名様、0.00002525 MONAの応援ありがとうございます。

(途中経過報告 シーズン2)
13日の1・2回目、けっこうな降雨だったため畑も土のうも手を出せなかったのでカウント運動とウォーキングの報告となります。


まずカウント運動。次でいよいよ2回で50回となるワンダーコア 24x2 48回。ハンドグリップ1000回(左右500ずつ)、チューブサイドベント左右20x3 120回。2セット連続でやるとかなりキツイ、ベントレッグツイスト20x2 40回。

ツイストは1回目と2回目にセットを別けてやろうかとも思うんですが、そういうズル?も違うだろうということで1分休んで連続してやっていますが、これが今は何よりキツイですw
ワンダーコアのほうは1日1回増やすのが身体に合っているようで、これは忍者が高くジャンプする時の修行みたいですねw(伸びていく木を毎日飛び越すというもの)

1. 残り2714.7km(-5.0 -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:80時間59分01(+60分20 60分20)消費:29268kcal(+344 +344kcal)

335 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/14 03:33:07  0.00000888MONA/1人

1. 残り2714.7km(-5.0 -5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:80時間59分01(+60分20 60分20)消費:29269kcal(+344 +345kcal)
1kcal違っていたので、訂正w
この1kcalが将来きっと・・・・いや、やっぱり1は1ですwww

336 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/14 23:28:48  0.00004949MONA/1人

>>335 金無し名無し二段 様、0.00000888 MONA の応援ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)
14日1回目。早朝から畑に手を付けていたところ実家から呼び出しがあり荷物運びの手伝いをしろとのことで、そのほか諸々あって夜まで戻れなくなることに。しかも手伝い報酬として提案した野菜中心の食事も反故にされコンビニ弁当にw

なので、きゅうりの苗が地面近くに根を張りやすいように敷き藁代わりの椰子の実の繊維をそれぞれ敷く作業と、まだポットに入っていた苗の植え付けをやったところで自宅を離れることになりました。畑は元気で青々としているんで心配はありませんが、あと45分待ってもらえれば土のうも出来たのに。・・・ということであんなに天気のよい日なのに土のうx0の結果に。


まあしかし実家に文句は言えません。これでしかきっかけを作れない私にとって大事なランニングマシンでのウォーキングが今日も欠かさず出来るのも実家が私の勧めで2台目を買っていたからであり、その2011年から2018年まで、それほど悪くない状態で保管してもらえたおかげでもあります。まだこいつは3000kmは歩けそうです(ほんとか!?w)

ただ1つ問題が。現在40時間ほどまともに寝てませんwそれはまあいいんです、目論見として1周回して朝型にしようという計画がありましたしwでも帰ってくるのが2時間ばかり遅くなってしまったので、朝型強制計画を試すか、今日はそれを諦めてもう1回分を我慢して起きた後にきっちりやるか・・・選ぶことに。で、たぶん起き続けるほうが確実に寿命が縮みそうだということで、本日はウォーキングを1回だけで終了。

カウント運動も判読グリップ640回、ワンダーコア25回x1、自重筋トレはお休みにして、身体へのリフレッシュを与えることにしました。今日もきっちりやるだろうと期待していた方がいましたら、どうか今日だけはご容赦くださいw
1. 残り2709.7km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:81時間59分03(+60分02)消費:29613kcal(+344 kcal)

337 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/14 23:36:18  0MONA/0人

あ、あと1つだけどうでもいいことを。

現在の私の体重とお腹周りのサイズ、一致してますwww

どういうことだ!?と眠れなくなったらごめんなさい。
106kg 106cm ということですw
ワンダーコアと自重筋トレで来月どうなっているかちょっと怖いような楽しみなような

338 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/15 11:16:23  0MONA/0人

>>336 様、0.00004949 MONA の応援ありがとうございます。大丈夫です、私は大丈夫w
(途中経過報告 シーズン2)

1周回って朝型計画、初日は成功。昼までに土のうx7、ウォーキング1回目が終えることが出来ました。今日も2回目のあとにすぐに寝ることが出来れば畑と向き合える時間に余裕ができるので悪いことは何も無いのですが、目が冴えてしまうままに夜更かしするのも好きだから困ってしまいます。

体重仮測定、105.4kg。こちらも問題ないようです。

1. 残り2709.7km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:82時間59分08(+60分05)消費:29957kcal(+344 kcal)

次で3万カロリー消費になるようです。
3万カロリーといえばビックマック116個分!んー・・・んんん!?w

339 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/15 11:16:48  0MONA/0人

あ。kmを減らしていませんでした、すいません。
1. 残り2704.7km(-5.0)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:82時間59分08(+60分05)消費:29957kcal(+344 kcal)

340 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/16 00:05:05  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)

ギリギリ16日になってしまいましたが(ちょうどいまは59分ですがここからでは間に合わないですねー)15日分2回目の報告。
0時には寝たいと思いつつ2回目分の運動を進めるも、自重筋トレを2回目の最後にやっているので今日は間に合わず。それでも「俺、この報告が終わったらバタンキューですぐに寝てやるんだ・・・・」という気持ちでいるのでたぶん大丈夫でしょうw

カウント運動は、ワンダーコア26x2の52回、ハンドグリップ700回、チューブサイドベント左右20x3 120回。、ベントレッグツイスト20x2 40回。

1. 残り2704.7km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:83時間59分13(+60分05)消費:30301kcal(+344 kcal)

341 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/16 15:56:20  0.00002525MONA/1人

>>340 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)
16日1回目。午後一くらいから、土のうx5。

真ん中で煙が出ているのがわかると思いますが、ここを根っこごと燃やしてしまわないかぎり前後が繋がらない状態です。ついでに集めた草も燃やしていますが、ここが抜けないまま今日はついに2回目の土のう袋が完売となりましたwもうそんなにやったかと一覧を見てみれば確かに95枚目、今日のx5で100土のう達成ですw50枚追加の為に買いに行かなくては。


ウォーキングも午前中はいきませんでしたが1回目終了。カバー温度も気になるレベルになってきています。久しぶりの室内の暑さで歩き終わりも疲れて気味。

1. 残り2699.6km(-5.1km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:85時間00分33(+61分20)消費:30652kcal(+351 kcal)

342 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/16 23:53:59  0.0000025MONA/1人

>>341 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)
16日2回目。1周回って朝型生活2日目もうまくいきまして当日中に報告できますw


カウント運動は、ハンドグリップ700回、ワンダーコア27x2=54回、チューブサイドベント左右20x3 120回。、ベントレッグツイスト20x2 40回。

室温が高いので汗が吹き出すように出ますが、出過ぎると発汗で疲れ、かといって扇風機で身体を冷やしながらだと終わった後でお腹をこわすようですw今回は1回目に後者になりました。お通じがよろしいのはダイエットにとってはありがたいことですが、翌日の体調や食欲までおかしくなりそうなので扇風機のあてどころも考えなくてはいけませんねw

1. 残り2694.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:86時間00分37(+60分04)消費:30996kcal(+344 kcal)

343 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/17 15:56:53  0MONA/0人

>>342 金無し名無し二段 様、0.0000025 MONA の応援ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)17日1回目。

本日も朝型矯正成功。とてもよい天気の中、土のうx5。中央の根っこ地帯を焼き縮めつつ、今日からは右側に置き始めております。これで150枚目までを使用した後はこの斜面がどんな姿になっているか楽しみです。

1. 残り2694.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:87時間00分52(+60分15)消費:31344kcal(+345 kcal)

344 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/18 02:20:10  0.0000015MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)17日2回目報告。朝型矯正3日目にしてこの時間に...いや、いますぐ寝ればなんとかw

先日行ってきたホームセンターにスポーツ用品がいっさいなかったので、今回は大型スポーツ用品店に行ってこれを買ってきました。50kgのハンドグリップです。後少しで感謝のカウント運動も回数からスコア制に切り替わる(運動効果を上げるため)ので、それに合わせての購入です。握ってみましたが、10秒握り続けるのが精一杯で、こいつは効きますね!w一応、握力が50kgはあるよってことでしょうか・・・?
今の自分のダイエッターとしての気持ちは、どこかで定期的に体力測定のできる場所があるとモチベアップになって嬉しいなと思うのですが。



100円ショップで自撮りLEDライトを購入、写りが改善していると思います!w
本日2回目でのカウント運動は、ハンドグリップ700回、ワンダーコア28x2=56回、チューブサイドベント左右20x3 120回。、ベントレッグツイスト20x2 40回。

1. 残り2689.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:88時間00分57(+60分05)消費:31688kcal(+344 kcal)

345 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/18 14:48:19  0.00005MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
18日ですが、左胸の奥?あたりと股関節の鈍い痛があり
これが足の裏とかなら1日2日の無理も構わない話しなんですが
特に胸のあたりは心臓のほうということもあり不安。
しかも17日1回目から違和感があって筋肉痛でもないようなので、今日も続いていることもあり、ここは思い切ってすべての運動を1日だけおやすみとさせてください。

心臓と言えばそれを支える筋肉の問題、もちろんそれではないとは思いますが(素人判断)、そのあたりをいじめる運動もしていないはずなのに鈍い痛みがあるというのが気持ちが悪いことではありますので、完全休養にすることでリフレッシュさせれば19日はいつもより頑張れると思います

どうぞ明日からまた変わらず応援してください!w

346 :金無し名無し二段教士:2018/05/19 04:12:35  0MONA/0人

体調にまた自信が戻るまではどうぞご無理なさらず
しっかり休んでくださいね。

健康になるためのトピで無理して体調を悪化させちゃったら
もったいないじゃないですか、ね。

どうぞお大事に!

347 :金無し名無し二段教士:2018/05/19 04:13:33  0MONA/0人

(上に投げちゃった分は、応援というより休養祝いということで…)

348 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/19 15:19:09  0MONA/0人

>>346 ありがとうございます。まったくもってその通りで、健康な生活を維持するためにやっている。追い詰めてどうするっていうw身体も「そうそれ!それをもっと言ってやって!!」という感じだったようで、今日は元気になりました。使いすぎのシグナルだったようです。

>>347 金無し名無し二段様、0.00005MONA の休養祝いとコメントありがとうございます。今日またほぼ普段どおりに戻った時に、いつもどおり応援頂いているのを感じられて嬉しいです。元気になった時にさらにもう1段弾みのつく良いおくすりですねw

(途中経過報告 シーズン2)1日全休明け19日1回目。

胸の感触は多少違和感はありますが、まあ寝違えただけなんじゃない?くらいに落ち着いています。ワンダーコアでやらかしたときのお腹に感じた危機感は出てこない(けっこうヤバイ感じだったあれは)ので、こちらは安心ということで、土のうx5からいつものウォーキングを開始。
ただ、右手の中指が折り曲げるとカックンする「使いすぎよ?」信号を出したので、今日のハンドグリップは左手のみとなります。

今回の休養で、運動も同じものを繰り返すのではなくローテーションをしたほうがいいかなと他の運動を増やす検討をすることにしました。運動量は変わらなくても部位はしっかり休めるようなものを考えます。

1. 残り2684.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:89時間01分17(+60分20)消費:32033 kcal(+345kcal)

349 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/20 00:07:40  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)19日、2回目。
利用規約に同意しません。二段 様より、0.01MONA=10.0kmの目標!いただきました~!お久しぶりです。ダイデットとつぶやきつつも本当にそうなっては困るよーという感じで目標設定と励ましを頂きました。ありがとうございます、引き続き手綱を強く引かない程度で無理しないレベルを維持してがんばります!
本日はラスボスを引きますが、明日から10.0kmの攻略に入ります!


2回目は左手でのハンドグリップを避けた以外は通常運転に戻りました。ハンドグリップ400回、ワンダーコア29x2=58回、チューブサイドベント左右20x3 120回。ベントレッグツイスト20x2=40回。
今後カウント運動は体調や部位の痛み具合を考えて入れ替え可能なメニューを増やす予定です。

1. 残り10.0km()/10.0km (利用規約に同意しません。二段)
 (歩行:0時間00分00(+00分00)消費:000kcal (+000kcal))
2. 残り2679.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:90時間01分27(+60分10)消費:32378 kcal(+345kcal)
300kmくらいぶりに2つ並びました!?

350 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/20 08:57:54  0.00002525MONA/1人

早起きできたので緑のお届けです


買ってきた苗の元が取れたことを確信する3回目の収穫w
今年は年越しで種からやるしかないなぁw


VIP畑のエダマメ様。順調だと思います、このあと無茶苦茶(適量)追肥してやろうかと思いましたが指南サイトによれば収量は変わらないそうなので2回目の土寄せだけをやっておきます。まだカワイイw

351 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/20 15:15:39  0MONA/0人

>>349 >>350 双方とも匿名様、0.00002525MONA の応援、ありがとうございます。


午前中に土のうx5を済ませ、午後を跨いでウォーキング。天気も気温もちょうどよくて、このままこの日がループすればいいのにと思ってしまいます。ラノベじゃないのでそんなことにはなりませんが・・・なれば毎日キヌサヤを食べられるのにね!w

1. 残り5.0km(-5.0)/10.0km (利用規約に同意しません。二段)
 (歩行:1時間00分20(+60分20)消費:345kcal (+345kcal))
2. 残り2679.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:90時間01分27(+00分00)消費:32378 kcal(+000kcal)

今日中に久々の正式体重測定ができそうです。怪我の功名とでも言うべきか、新たなモチベーションを頂ける結果になってそこは良かったと思います。畑で育つ野菜のように土(気持ち)と共に素直に生きていきたい。

352 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/21 06:14:43  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)20日2回目を超遅刻で報告します。
20日の2回目は0時前に報告するのもが無理そうなので「俺、0時回ったらウォーキングして風呂入って体重を測るんだ」と全部セットで一気になんて考えていたら気づいたら寝てましたという寝オチから目覚めて今に至る状況から報告させて頂きますwまあ真の問題はそこじゃないんですが・・・


まだ左手の中指の具合がいまいちなので今回もほとんど右手でハンドグリップ、350回。ワンダーコア30x2=60回、チューブサイドベント左右20x3 120回。ベントレッグツイスト20x2=40回はいつもの通り。
そしてこれで 利用規約に同意しません。二段 さんに久々に頂いた目標もクリアですね。0.01MONAを >>5 に向けてお返しします。そう、この方は思い返せば最初にまとも(w)にお相手くださった方です。今も応援そして良いタイミングでの励ましの目標を頂けるのは本当にありがたいと思っています

1. 残り0.0km(-5.0)/10.0km (利用規約に同意しません。二段)
 (歩行:2時間00分25(+60分05)消費:689kcal (+344kcal))
2. 残り2679.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:90時間01分27(+00分00)消費:32378 kcal(+000kcal)
さてでは次、問題の(??)目標クリア時の体重の正式測定と行きましょう!
仮測定では15日の105.4kg、正式はずいぶん前で109.4 kgの35.9 %ですが、仮測定から0.1kgでも減っていれば大勝利と言えます。言えますよね
その結果・・・(続く)

353 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/21 06:27:37  0.00002525MONA/1人

(体重・体脂肪の正式測定)※目標クリア時におこなうものです

ちょwっwまっwwwwおまっwww(続く)

まってまってまって、確かに先月28日から比べたら2.2kg減った。いいそれはいい、減ったら勝ち、でもまってまって、15日は105.4kgですよ?それからまる1日休んだりカツ屋のカツ丼が値引きされてたから思わず松を食べたりもしましたが頑張ってたよ?新しい運動もしたよ!?ええええっwwww

という茶番は置いといてwぷるぷるが止まらない手で体脂肪を撮影w

あ、あーっ!撮ってAskMonaで過去記録と照合してようやく心が落ち着きました。109.4 kg の35.9 % → 途中105.4kg → 22日後 107.2kgの 33.2%

そう、そうなんですね『筋肉は脂肪よりも重い』これですよ。新しい運動を追加、しかもワンダーコアちょっとやるだけで筋断絶しそうになるほど弱かった腹筋を鍛え始めて21回でブチギレそうになってた腹筋が今日は30x2セット出来るようになってる、他にも2つ自重筋トレを追加した結果、つまりそういうことだった、結果が出てた、筋肉が増えて体脂肪率が下がってこれ、ぜったいこれ!!!はーそうだ、そうに違いない、そうにしかみえない。詳しい人の意見はちょっと違うかもしれないけれど今は聞こえない、聞こえなーいwww

・・・・っていう・・・また見苦しいことを・・・失礼しましたwここに書いているほど自分を納得させているわけではありませんwこれが85kg→87kg12%とかなら本当にそうなんでしょうが、まだまだ100kg越えてて33%くらいで言うほどのことがある?とも思ってます、当然ですw

ここからぎゅーっと落ちていく楽しい展開を想像しつつまた、ラスボス攻略に戻って頑張っていきたいと思います。(やー正式測定なにあるか解らない、怖いわ―w)

354 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/21 06:35:17  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

体重の正式測定履歴 >>43(123.4 kg 45.8 %)>>143(116.4 kg 40.5 %)>>191(114.2 kg 39.4 %)>>243(110.6 kg 36 %)>>300(109.4 kg 35.9 %)>>353(107.2 kg 33.2 %)

355 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/22 03:32:30  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
21日分は休みになってしまいました。というのも21日は前日の夜、明日病院に行きたいから車を出してくれと頼まれ、どこが悪いのか聞くと大腸だという。それだけ聞くと嫌な予感もするもので前日から心配をしてしまうわけですが、今朝9時に間に合うように行ってみると「2週間ぶりに出たから病院はいかなくていい」と言われ・・・・ああそういうことか、と身体から気が抜けつつ、精神的にぐったりww
私も1度そういうことがあったし、いざ病院に行こうとすると症状が軽減したり快癒に向かうこともあったので理解できる苦しみなんですが、なんでしょうね、だったら出た後すぐに言えよとw

で、車だけは使いたい(だから連絡しなかったのか)と言われ買い物にも付き合い帰って来てみれば18時過ぎ、昨日は体重だけは増えていたが自分にいいわけ聞かせて取り繕ったという諸々で受けていた精神的ショックも重なってこの日はウォーキング1回目に取り掛かる前に寝込んでしまい、真夜中に起きてシマッタ感を抱えつつ、さすがにもうこれは22日分1回目にしようと決めたその1回目が終わったというところです。マイペースが完全に崩されてしまいました。

ちょっとした便秘にはウォーキングが一番なんですけどね、扇風機をお腹に当てて歩くのがコツです、発汗後に冷えて間もなくお通じがwww2週間に効果はあるかはちょっとあれですが、すいませんねぇ、こんな『オチ』でwww



1. 残り2674.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:91時間01分42(+60分15)消費:32723 kcal(+345kcal)

356 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/22 03:34:11  0MONA/0人


掲載する画像を間違えました、こっちです。

357 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/22 18:49:12  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)
22日2回目の報告。未明の1回目を22日分にしたおかげで、今後は深夜に1回やれば翌日のストックとなる状況にすることが出来ます。転んでも只では起きない方向ですw応援や目標を与えて頂いている時点で只ではダイエットしなてないんですけどね、それとこれとはまた違う・・・・ん、同じ??w

本日2回目は思う所あってまずワンダーコア31回からスタートしました。ただこちらに夢中でチューブサイドベントを今回は忘れてしまったのですがそれは置いといて・・・・ウォーキング後にもう1回ワンダーコアにチャレンジ。結果、31回x3=93という回数になりました。

今後もウォーキングの前と後に、1日合計4セットが可能かどうかを腹直筋の持久力で試してみたいと思いますw最近はシックスパックを見かけることが多くなってきたので・・・・自分もはやくーみたいなw

ハンドグリップ(左のみ)400回。ワンダーコア31x3=93回、チューブサイドベント左右0x0 0回(忘れてた)。ベントレッグツイスト20x2=40回

1. 残り2669.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:92時間01分57(+60分15)消費:33068 kcal(+345kcal)

358 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/23 08:06:04  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告)23日1回目。

人間(なまけものは)ふしぎなもので、明日のストックがすぐ作れると安心したとたん、深夜にそれをやるぞと思っているうちに寝入ってしまい、清々しい朝型の起床を見せて8時前には下記の運動が終わっていたりします。
今朝はワンダーコア32回→ウォーキング→ワンダーコア32回→チューブサイドベント左右20x3 120回ということになりました。
それから昨日はバランスボール(耐久120kg)を購入していました。こんな感じです。

これでまずこの運動をやってみることに。ボールの上に両足を乗せて背中を押し上げて真っ直ぐに、そのまま10秒保持してから、足を10時10分くらいの幅に広げて右にゆっくり倒しながら、倒れ込まない場所で5秒止めて左側へ、そこでも5秒止めて戻って元の位置と姿勢で足を揃えた状態で5秒保持、で1セット。
名称はどうするか考え中ですが、毎日3~5セットやって背筋を鍛えたいと思います。

1. 残り2664.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:93時間2分12(+60分15)消費:33413 kcal(+345kcal)

359 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/23 23:34:16  0.00000028MONA/1人

>>353 >>355 >>358 いずれも匿名様、0.00002525 MONA の応援ありがとうございます。増えたのが許されたwしかし次こそはっ

(途中経過報告 シーズン2)23日2回目の報告。

バランスボールの上やら横やらでパンダのようにあーでもないこーでもないといじくり回していたせいか、ふとももがパンパンになってしまいましたwあれこれ試すだけでいい運動になるから毎日それでいいじゃん!?と思いますが、カウントする為のものなのでそうもいきませんww
そんな家の中でパンダをやっていたら雨が降り出し、今日の外の活動は中止にwなので見ただけですが、じゃがいもには盛んに花が咲き始めました。で、代わりと言ったらなんですが、ワンダーコアは試したところ32回x4セットできまして、128回もできました。1回目にやり過ごしたベントレッグツイスト20x2=40回をこなし、ハンドグリップはまだ左手のみですが400回、これで1日のカウント運動は完了です。

上の上にある画像の足を伸ばす運動はバランスボール・フットエクステンション・スパインという単語を並べただけの名称にしようかと思うんですが、何か適切な名称があれば(これはヒドイ・・・と思う方ぜひ)教えてください採用しますw

1. 残り2659.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:94時間02分17(+60分05)消費:33757 kcal(+344kcal)

360 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/24 12:38:30  0.0000888MONA/1人

>>359 金無し名無し二段 様、0.00000028 MONA の応援ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)24日1回目報告。

エイリアンvsダイデッタ― wwwではなく、こちらマイニング(土のう積み)をしていたら発見したブロックチェーン(竹の根っこ)ですw
こんなものがゴロゴロ出てくる斜面を掘ってますが、ときどき応援を頂けるのでこれもMONACOINマイニングと言えなくもありませんwwwでもこちらはしばらく独占してから公開しても問題のないブロックチェーンですww

本日はワンダーコアx33を挟んでウォーキング、その後に土のう積みをやりましたがちょうど空が暗くなり遠くでゴロゴロ言っているのでタイミングは良かったようです。ウォーキング中、ゴムチューブを使った上半身の運動を1つ作れたかもしれません。こちらもカウント運動がスコア制に変わったら追加予定です。

1. 残り2654.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:95時間02分22(+60分05)消費:34041 kcal(+344kcal)

361 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 01:18:32  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)24日2回目。

まずはカウント運動の一覧について。カウント制でやってきた応援分が今日でクリアとなりました。明日からはカウント数を直接的に減らすのではなく、各カウント運動別に与えられた倍率を掛けた数字が、応援分(0.00002525なら合計2525回ではなく、合計2525点となる)を上回るまで続けるという、スコア制に移行します。それに合わせて倍率を調整し、新しいカウント運動も導入できるようにしておきました。これは私が楽なカウント運動に逃げないようにという措置ですw


本日2回目はドン・キホーテで運動グッズを見に行っていた影響で遅くなってしまいました。時間をかけた割に迷ってしまい、結局、輪っか状の内股を鍛えられそうなリングと、エキスパンダーのようなゴム製の商品を1つ購入したのみです。さらに100円ショップで追加のカウンターの購入を忘れてしまいました。
ハンドグリップ(左のみ)500回。明日からは50kgのハンドグリップも仲間入りです。それぞれ使ってみます。ワンダーコア33x4=132回。1日4回ずつ増えていくのでけっこうきついですwチューブサイドベント左右60x1 120回。これは1セット60回ずつで1回で終わらせるようにしました。ベントレッグツイスト20x2=40回。これに加え、明日からはエキスパンダー状のゴムを使ってハンドグリップとは別のカウント運動を追加、ボールを使った足ピンのやつと、他にも数種類を加えていきます。ウォーキングがまるでおまけかのように、だいぶ筋トレも激しくなってきました。
そ、れ、と!!
利用規約に同意しません。二段 様より、0.3の寄付がありました。大変ありがたい御褒美を頂いてしまいました。寄付ですよと念を押されていましたが、目標にしても良いようですので当然喜んで(クリア後に正式に頂くことで)明日から300kmの目標を差し込みして挑ませて頂きます!!ということで、

1. 残り300.0km ()/ 300.0km ( 利用規約に同意しません。二段 様)
2. 残り2649.6km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+60分02)消費:34385 kcal(+344kcal)

362 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 01:23:27  0MONA/0人

追記。
>>360 匿名様、0.00008888MONA の応援、ありがとうございます。またいいブロックチェーンが見つかったら公開しますw

363 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 12:09:03  0MONA/0人

>>361 匿名様、 0.00002525MONA の応援、ありがとうございます。

(途中経過報告 シーズン2)25日1回目。まず追加したカウント運動の紹介。運動の種類はカウント運動「10歩間運動」となります。

カラフルですねwまず手すりにくっつけてあるチューブ。
運動名は適当ですが「プルチューブ・インサイド」
使い方は、チューブの端と端を握って内側に拳がくっつくまで引きつけておいて、10歩間維持して1カウントです。

次にゴム製のエキスパンダー、こちらは簡単に両手で持って手を広げていく、上のと逆の運動になります。10歩間維持して1カウントです。

次にDietRing。輪っかには手で持つところが2つありますが、片方を身体のどこかに当てたら(腹筋など)からもう片方をぎゅーっと輪っかを潰しながら押し付けて10歩間維持して1カウント、運動名は「DietRingインナーマッスル」強そうw

364 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 12:19:06  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)ということで、ウォーキングに新しい「ながら運動が3つ」加わりました。

3種類の10歩間運動(約5秒の維持)と、ハンドグリップ50kgを追加したので、ウォーキングがさらに「エキサイティング!」になりましたw色々できるもんですねw
歩くという体感カウントも時速5.0kmですと10歩で5秒とわかりやすく、すると毎分120歩、1時間で7200歩ですか。ということは1日14400歩というのが今の日課になっていたようです。もし2台目も故障した場合は外で歩くことになるとは思いますが、今回のこの歩数を参考にしたいと思います。

本日の1回目はカウンターの買い足しが間に合わなかったので、ハンドグリップ25kgの回数の10分の1の回数を50kgでやり、10回=1回、追加した運動もそれにならってやってみました。なので10歩間運動も20回ずつやってあります。

1. 残り295.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:1時間00分15(+60分15)消費:345 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

365 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 12:20:20  0.00002525MONA/1人

画像忘れてましたW

次はたぶんカウンターが増えているはずです。
出来れば目標頂いてクリアした方のお名前シールでも貼っていったらいいとも思うんですよね、旅行かばんのようにw

366 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 12:31:55  0MONA/0人


(お知らせ)
100kgを切ったら正式版としてスレを立て直す予定です。最初の計算違いとかやらかしてますしw
その際に、何か参加型のものを追加しようかなと・・・たとえば
***
地面掘って出てきたものをアップしてMONAを貰うことで
マイニング成功を目指すリアルマイニングとかどうかw

アップした人は評価額も出して、それが1週間以内に合計で貰え損ねたら
『差額を腹筋したり腕立てしたり』個人で罰符を決められるルールにする

そのうち河原で砂金とか、山で恐竜の化石とか掘り出す人も出てきて過去最高額のブロック発見になる可能性も・・・!?ww
***

別スレを立てるのもありかな?乱立するなと怒られそうですがw

367 :暗号通貨はいいよなおじ初段:2018/05/25 14:50:33  0MONA/0人

ウォーキングはいいよなぁ~wwwwwwwwアハハハハwwwwww

368 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 23:55:25  0MONA/0人

>>365 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。
>>367 どんでもねぇ、ウォーキングは神様だぁ~www
(途中経過報告 シーズン2)

はい!というわけでカウンターが新しく・・・・ん?www実はですね、付け替えの時に今までのやつをスコーンとカバーの上に落としまして、2つとも・・その・・・中の電池が外れて表示ができなくなってしまいましたwwプラスのネジで止まっているんですが小さすぎて手持ちのドライバーでは対応できず、しかたなくバックアップとして購入したアナログカウンターを二つ、申し訳なさそうに横に置いて対応することにwしかも実際には2つあれば十分で、ハンドグリップ25kgを100回やったら50kgを10回やる、他の10歩間運動も10回やる、という風に揃えてしまえばこの写真の右のアナログカウンターそのままでOKということに・・・ま、まあそういうオールスカを引く日もありますよねっww

ハンドグリップ:25kg・300回、50kg・30回
10歩間運動:プルチューブ・インサイド30回、エキスパンダー30回、ダイエットリング・インナーマッスル30回。
自重筋トレ:チューブサイドベント左右30回ずつx2セット、セットの合間にベントレッグツイスト20x2セット。バランスボール・フットエクステンション・スパイン5セット。

1. 残り290.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:2時間00分20(+60分05)消費:689 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

369 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/25 23:58:08  0MONA/0人

ワンダーコア 34x4セット 136回を忘れてました。

15行制限で困るほどずいぶん色々やっていますが、もちろん慣れてきたらいくつかをやらない日を作るローテーションをさせる予定です。明日は・・・また全部やる・・・かも。身体に聞いて?w

370 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/26 15:16:46  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)26日1回目。

本日は自重筋トレを先行して行うことに。
チューブサイドベント左右30回ずつx2セット・120回、セット合間にベントレッグツイスト20を入れて2セットの40回。バランスボール・フットエクステンション・スパインは5セット。
その後にようやくウォーキング1時間さらに外へ飛び出しw土のう積みx5を終えて1回目の運動は終了となりました。せっかく汗を出しているのであれもこれもやってしまおうという思考パターンが上手くいった日になったようです。これが出来るから出来ないときは徹底して出来ないのでしょう極端ですねw

1. 残り285.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:3時間00分30(+60分10)消費:1033 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

畑ですが、6月1日に最初のジャガイモを掘る予定です。これはご先祖への奉納用とでもいいますか、昔からの習慣になります。

371 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/27 01:24:39  0.00000039MONA/1人

>>370 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)26日2回目分。

壊れた(ていた)と思われる指巻きカウンターの小さなネジを外して内部をチェックしてみたところ、電池を支える金具と電池の+(と思われる)から電流を取り出す金具が同じ役目を果たしていたため、その締め付けが緩む=電流も流れなくなる、といった改善の余地のある不具合によって問題が発生したことを突き止めることが出来ました。テスト電池の存在が通電不能を誘発しているとも言えます。
その金具をグリグリと内側に押し込むことで、電池がはずれなくなり、電流も確かに流れるようになったので、カウンターは上のごとく全て復活となりました。
ですので100円ショップで同商品をお求めの場合は、最初にネジを外し(用具も一緒に買う)、テスト電池によって緩くなった支え用の金具をグリグリしてから、出来たら新しい電池で(長くつけっぱなしのテスト電池は一部が白くなっているものもありました)使用開始することをおすすめしますwでないとちょっとした衝撃で表示が消えて「安物買いの銭失いだ」と思う怒りのままにポイと捨ててしまう、ってことになります。でも先にこのケアをしておけばウォーキングで揺れ続けるマシンに貼り付けても長く活躍してくれる耐久度を回復するはずです。
そんな解決策にたどり着く為に時間を消費していてこの時間にw
ハンドグリップ:25kg・50回、50kg・50回
10歩間運動:エキスパンダー30回、プルチューブ・インサイド30回、ダイエットリング・インナーマッスル34回。
1. 残り280.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:4時間00分55(+60分25)消費:1377 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

372 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/27 16:09:20  0.00000039MONA/1人

>>371 金無し名無し二段 様、0.00000039 MONAの応援、ありがとうございます。いつか「そういえば・・・」と別件で思い出して諦めずに直せたという事でもあればいいかなと詳しく書きましたw
(途中経過報告 シーズン2)27日1回目の報告。本日も自重筋トレを先行することが出来ました。ローテーションではありませんが土のう積みは本日お休みです。水路の隣ということもあり、そろそろカに血を吸われるので、そちらの対策も必要なようです。

自重筋トレ:チューブサイドベント左右30回ずつx2セット・120回、ベントレッグツイスト20回x2セット・40回。バランスボール・フットエクステンション・スパイン、5セット。

10歩間運動はそれぞれ25回ずつ出来ています。

1. 残り275.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:5時間01分20(+60分25)消費:1722 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

373 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/27 22:45:48  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)27日2回目。

カウンターの数字が全て綺麗に写る位置がなかなか決まりませんw
しかも微妙にカウントボタンのメタル色の処に自分が写り込んでしまってもいる小ささいから気にしなくてもいいのかもだけれども・・・うーんでもなんか嫌wアナログに戻すか統一したくなるこの撮影困難感、それも汗流したまま撮ろうとするものだから時間かかるといつか風邪もひきそうだしなんとかしたいw

ワンダーコア 36x4=144回。ハンドグリップ:25kg・80回、50kg・80回。
10歩間運動:エキスパンダー45回、プルチューブ・インサイド40回、ダイエットリング・インナーマッスル40回。カウント運動のスコア制後の初クリアまであと1%www惜しいwwwもう何回か足りなかったwww

1. 残り270.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:6時間01分25(+60分05)消費:2066 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

374 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/28 22:13:44  0MONA/0人

>>372 金無し名無し二段 様、0.00000039 MONAの応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)

遅れ遅れてこの時間が28日1回目です。もう1回分アドバンテージはどこにもありませんね、儚いものですw深夜にもう1回の予定。
各運動も今夜は昨日ほど出来ない見込み。
もう只のウォーキングx2では満足できない身体になっているので、出来なくても出来る数だけやらないと107kgの恐怖再びになるので休めません・・・・ww

1. 残り265.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:7時間01分30(+60分05)消費:2410 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

375 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/29 06:29:15  0MONA/0人

おはようございます。

いつもどおりに出来るだろうと思っていた2回目が寝落ちして出来ず
これから29日1回目を始めるところです

思ったよりも朝型が身体に染み付いてきているのか、単にやる気が低かったのではよう寝てしまえという身体の主張が勝ったのか・・・いずれにこの時間ですので目の前の三文の得とやらを拾うつもりで今から励んできますw

376 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/29 08:31:49  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)29日分1回目。

昨夜できなかった分だけ充実した気力で1回目終了。やはり起きてすぐに運動、これに尽きる。これで今日は今日中にもう1回やればOK、ということになり気分が軽くなります!休んだ分だけ(+α)やる気を回復すればOKということでw

じゃがいもの一部に問題発生。どうやら鹿の侵入を許してしまったらしく、緑のネットのあるほうは無事ですが、ないほう(メイクイーンなど)の花や柔らかい先端部分が食されてしまっていました。花が咲く頃にはもうじゃがいものほうは大きさは変わらないと言う方もいるので大問題ではなさそうですが、「あのどこにでも入ってくる馬鹿どもめ!(シカだけに)」みたいな気分の問題も大きいのでネットの追加を検討中。だいたい穫れ時になると先手を取って奪われますw
キヌサヤについても最後の収穫で「豆ごはん用」を作りたくて取るのを待っているのですが、もともとサヤを食べるものの豆が大きくなるのは時間と栄養が足りないようで、シカに喰われるくらいなら取ったほうがいいのか・・・そもそもあいつらは喰わないのか。

1. 残り260.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:8時間02分30(+61分00)消費:2759 kcal(+349kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

377 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/29 21:44:01  0.0000888MONA/1人

※これから29にし2回目ですが、その前に畑の報告を3枚


VIPウネのエダマメさん、水やりも出来ているので順調にゆっくり成長中。


こちらシカの花と若芽の食害被害にあったじゃがいも(メイクイーンだったと思うw)。下の葉は生きているので影響は少ないはず


ということでこちらもネットを張り巡らして防獣対策済みに。これで安心かな。何事もなく6月1日を迎えてほしい所。このネットでは防げないかもしれないサルが堀り出しに来るのが少し心配。

378 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/29 23:49:30  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)29日2回目。

1日+1回x4セット分ずつ増えていくワンダーコアがそろそろもう怖いw
ワンダーコア 38x4=152回。ハンドグリップ:25kg・50回、50kg・50回。
10歩間運動:エキスパンダー30回、プルチューブ・インサイド40回、ダイエットリング・インナーマッスル40回。
チューブサイドベント左右30回ずつx2セット・120回、セット合間にベントレッグツイスト20を入れて2セットの40回。バランスボール・フットエクステンション・スパインは5セット。ワンダーコアへの恐怖から自重運動も気が重いです。まあ私、体重のほうが重いんですけどね!w

1. 残り255.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:9時間02分45(+60分15)消費:3108 kcal(+349kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

379 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/30 16:10:09  0.00000117MONA/1人

>>377 金無し名無し二段 様、0.0000888 MONA の応援、ありがとうございます。その害獣も、駆除する猟師の知り合いだとクマ、イノシシ、シカのお肉が貰えたりするんですよw

(途中経過報告 シーズン2)

なにか別の事をやりながら、その合間の待ち時間を運動で埋めるというのが最も効率がいいダイエットだと思います。今日も18分くらいまではそれが出来たので早かったのですが、気がそれていたぶん残りの時間が長く感じてしまい・・・別の事は1時間近くあったほうがいいなと思う30日1回目でしたw

1. 残り250.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:10時間03分30(+60分45)消費:3457 kcal(+349kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)


だいぶマメマメしくなったキヌサヤを収穫。豆を取り出して豆ごはんに、サヤは福神漬に出来ないかなとクックパッドを確認していますw

380 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/31 02:00:15  0MONA/0人

金無し名無し二段 様、0.0000117 MONA の応援、ありがとうございます。投げ銭ならぬ投げ「豆」ができればいっぱいお返ししたいw
(途中経過報告 シーズン2)30日2回目(遅刻)

1回目の「合間」を長くできるようにしてみたところ、23時に始めてこの時間になるという、もう合間ってレベルじゃねえぞ、という具合に・・・w
しかも座り作業を合間に入れてウォーキングと交互にやるなんてことをしたせいか、急に腰が痛くなり自重運動を自重(じちょう)する破目に。今までを感上げれば身体が言うことを効かなくなるときは、素直に休むが吉なので深夜になったこともあり、無理はしないで日課のそこそこに本日の運動終了としました。

ワンダーコア 39x4=156回。ハンドグリップ:25kg・54回、50kg・40回。
10歩間運動:エキスパンダー25回、プルチューブ・インサイド30回、ダイエットリング・インナーマッスル25回。
チューブサイドベント左右30回ずつx1セット・60回、残りは腰痛を感じたので悪くしないように自重(じちょう)しました。

1. 残り245.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:11時間04分00(+60分30)消費:3806 kcal(+349kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

381 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/31 02:01:15  0MONA/0人

訂正:ハンドグリップ:25kg・540回、50kg・40回。

382 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/05/31 15:54:12  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)31日1回目。

今日からワーンダコアが1セット40回になったのですが、今後もこの回数が増え続けると他の運動へのテンションが下がっていきそう気もするので1週間ほど1セット40回=160回上限で様子を見ていこうと思います。これでカウンターのほうでは数字が4だけで済むようになったのでx10倍でカウントにしておいて、もし1週間後にまた増やせそうと思ったら4から5にしてみようかと思います(1セット40回→50回=200回)ん、7日後にセットあたり+10ってペースが上がったような?(まだ上げるとは言ってないw)

自筋トレも1回目で先行気味にベントレッグツイスト2セットの40回。バランスボール・フットエクステンション・スパイン(左右を10秒に延長して)5セット。

1. 残り240.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:12時間04分25(+60分25)消費:4251 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

383 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/01 01:57:46  0MONA/0人

>>382 匿名様、0.00002525MONA の応援ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)31日2回目。

ワンダーコア 40(固定)x4=160回。ハンドグリップ:25kg・500回、50kg・50回。
10歩間運動:エキスパンダー40回、プルチューブ・インサイド40回、ダイエットリング・インナーマッスル40回。
自由運動:チューブサイドベント左右30回ずつx2セット・120回

1. 残り235.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:13時間04分40(+60分15)消費:4596 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

明日はいよいよ、捧げ用のじゃがいも掘りです。どれくらい育っているか楽しみ!

384 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/01 22:13:50  0MONA/0人

(途中経過報告)1日1回目。まずはじゃがいも掘りから。

3種のじゃがいもを掘ってみましたが、やはり周囲よりも植え付けが遅かったこともあり、おそらくは2~3週間分ほど遅れていて小粒。1株目で土に戻したくなりましたwそんなに植えているわけでもありませんしw

分離してみるとよくわかります。スーパーで売られているサイズはこの中で1個だけですかね。でも今日の掘り出しは捧げ用なので、これはこれで良し。病気も見られないようなのでこのまま2、3週間、茎や葉の枯れ始めを待ちたいと思います。ジャガバター、ポテトチップス食べ放題まであと少しw

で、陽気な1日なるかと思いきや頭痛と腰痛が同じ程度で出てしまい、どちらも起きていては治りそうもなかったので「寝て治す」を実施。19時に起きて頭痛が無くなり腰痛も軽減されたのを確認して1回目となりました。頭痛はともかく腰痛は心配すべきなので、本日はこれで終了しておこうと思います。もっとも土のう積みとウォーキングとワンダーコア以外は全部やったんですけどねw

ハンドグリップ:25kg・500回、50kg・50回。ワンダーコア:40x2=80回。10歩間運動:プルチューブ・インサイド30回、エキスパンダー30回、ダイエットリング・インナーマッスル30回。
自重筋トレ:チューブサイドベント左右30回ずつx2セット、ベントレッグツイスト20x2セット。バランスボール・フットエクステンション・スパイン5セット。
1. 残り230.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:14時間04分45(+60分05)消費:4940 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

385 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/02 15:35:53  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)2日1回目。

朝になっても腰がもにょもにょしていてテンションが下がる。今の運動の中に腰をやる要素は少ないし、前日鈍痛を覚えたのも畳に座った時だったので本当に軽いぎっくり腰系のやつなのではないかという疑い。
入眠後は軽くなり、運動しても鈍痛以上にはならないので運動は出来てしまう、あっこれかという痛みが強くなる運動もない。なので追加ダメージを回避することもできず、気分ももにょもにょw

1. 残り225.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:15時間04分50(+60分05)消費:5284 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

386 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/03 00:18:01  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)
2日の2回目ですが、腰痛がひどい・・・と言ったら腰痛持ちの人に怒られる程度の鈍痛止まりなのですが、大事をとってお休みとしました。こういう不調を乗り越えた後の超回復には定評のある自分なのでwさらに運動が出来る身体になれるのを信じてお休みとします。

387 :SEI二級錬士:2018/06/03 01:23:36  0MONA/0人

私が手伝って欲しいわ🖤

388 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/03 15:34:06  0MONA/0人

>>387 あと1分追加、あと10回追加、出来るぞ!頑張れ!という追い込んでくれる声が私も欲しい時がありますw

(途中経過報告 シーズン2)3日1回目。

昨日の腰痛は起きたら感じなくなっていたので、今日は腰痛の元探しをすることに。
まず、ワンダーコア。40回でも問題なし。これはウォーキングとその後のワンダーコアでも問題がなかったので続けて大丈夫そう。
ウォーキング中の10歩運動などは1回目は回避。純粋にウォーキングのみでも腰には問題ありませんでした。原因がこれだったら腰だけに立ち上がれなかったですww
自重筋トレの、チューブサイドベント左右30回ずつx2セット、こちらも大丈夫でした。1回目はこれくらいにしておきました。
各運動後は、お辞儀の姿勢で膝の前のバランスボールを両手で下に潰すように押し付けるお辞儀x10のあと、背伸びx1とやってみて痛みが出ないかチェックしています。残りは2回目に。

1. 残り220.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:16時間05分25(+60分35)消費:5631 kcal(+347kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

389 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/04 00:20:39  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)3日2回目。

10歩間運動:お休み
自重筋トレ:ベントレッグツイスト20x2セット。バランスボール・フットエクステンション・スパイン5セット。
自重筋トレはやはりどれも腰痛は無関係のようでした。疲労蓄積による症状だったのかもしれません。明日は10歩間運動をやってみて最終チェックとし、どれも無関係と判ればローテーションを導入して1日1メニューは必ずお休みする体制に移行することで身体様を大切にすることにしますw

1. 残り215.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段
様)
 (歩行:17時間05分35(+60分10)消費:5978 kcal(+347kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

390 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/04 11:54:30  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)4日1回目。

体重仮測定の結果、104.6kgとようやくこれまでを下回る数字が出てきました。5月にも言いましたが6月中には100kg台を切って正式版にスレを変更したいものです。
本日は10歩間運動が腰痛に影響を与えるか調べる日にしていますが、1回目から当たりだと困るので2回目にそれを回しつつ、問題ないと分かった自重筋トレのほうは全て終了済みです。調べる要素が加わると途端に運動が進むのは何現象なんでしょうねw

自重筋トレ:チューブサイドベント左右30回ずつx2セット、ベントレッグツイスト20x2セット。バランスボール・フットエクステンション・スパイン5セット。

ローテーションを実施する際に運動の穴埋め用にストレッチメニューを追加しようかと検討中です。いま腰痛チェックの為にやっているバランスボールをフニフニ潰すやつもなかなかのストレッチ効果がありそうなので、これもストレッチ項目としてカウント運動に追加するつもりです

1. 残り210.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段
様)
 (歩行:18時間06分25(+60分50)消費:6328 kcal(+348kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

391 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/04 23:33:27  0MONA/0人

(途中経過報告)4日2回目。

2回目を始める前から腰が痛みだしていて、その原因はどうやら時間の経過のみ、ということで、起きているだけで痛みだすというならもう対処しようもなく・・・しかし運動はやれるだけをやっておきました。ただし4回目のワンダーコアは控えました。

ハンドグリップ:25kg・200回、50kg・20回。ワンダーコア:40x3=120回。10歩間運動:プルチューブ・インサイド20回、エキスパンダー20回、ダイエットリング・インナーマッスル20回。

腰に効くかと思い、バランスボールに背中を乗せてイアバウアーを10回w当てずっぽうでもこれが良かったらしく、なんなら今からワンダーコア40回やろうかな・・という気持ちになるまで背中が楽になったのですが、たぶん2回か3回くらいで、あっやめればよかったとなりそうな気もしたので敬遠しておきましたw転んでもタダでは起きない的な意味でこれをストレッチに加えたいと思います。名前はもちろん、バランスボール・イナバウアーでw
ローテーションで休みにした運動の時間分くらいを、他にも追加したストレッチで埋めたいと思います。

1. 残り205.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段
様)
 (歩行:19時間06分40(+60分15)消費:6673 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

392 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/04 23:36:23  0MONA/0人

追記)

腰もこんなですし、複合的に身体を労ろうと考えてこの2種類を毎夜に飲んでみることにしました。たぶん栄養素のどれか1つくらいが足りなくて身体の一部から不調が出ているかもしれない・・・という可能性を考えての選択です。

まずは出来るだけ安上がりなやつでw

393 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/06 00:15:55  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)5日1回目。

日付が変わってますが5日の1回目です。腰の具合はまあまあ、ローテーション初日は床に寝て足を揃えて持ち上げて左右に倒す、いかにも腰に悪そうな自重筋トレのベントレッグツイストをお休みとしました。

自重筋トレ:チューブサイドベント左右30回ずつx2セット。バランスボール・フットエクステンション・スパイン5セット。
今日からストレッチも追加します。お辞儀をする感じで両手を下げ、バランスボールを10回押しつぶすようにお辞儀運動を10回からのバンザイしながら背中を反って背筋を伸ばす伸びで1セットのバランスボール/スタンプ。それからバランスボールに仰向けで背中を乗せて後ろに転ばない程度に仰け反って5秒保持で1セットのバランスボール/イナバウアー。
ストレッチ:バランスボール/スタンプx5 イナバウアーx5。

1. 残り200.0km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段
様)
 (歩行:20時間06分50(+60分10)消費:7017 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

今日はあともう1回やって200kmを切ります

394 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/06 04:21:55  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)5日2回目。

ワンダーコア:40x4=160回。ストレッチ:バランスボール/スタンプx10 イナバウアーx10。
ハンドグリップ:25kg・500回、50kg・50回。10歩間運動:プルチューブ・インサイド20回、エキスパンダー20回、ダイエットリング・インナーマッスル20回

1. 残り195.0(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段
様)
 (歩行:21時間07分05(+60分15)消費:7361 kcal(+344kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

寝ますw

395 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/06 14:52:41  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)
若干の腰痛ワンダーコア原因説w運動の中で一番違和感を覚えるのがワンダーコアなんですが、ワンダーコア 腰痛で検索してみると「いざ使ってみると、腰痛がひどくなり、繰り返し使用することはとても無理。」なんて意見も・・・うーん。

今日はやってしまったので明日のローテーションでワンダーコアをお休みにしてみようと思います。
自重筋トレ:ベントレッグツイスト20x2セット。バランスボール・フットエクステンション・スパイン5セット。
ストレッチ:バランスボール/スタンプx10 イナバウアーx10。
この2種のストレッチの腰痛への効果はなかなかです。イナバウアーはともかくw、スタンプのほうは膝裏を伸ばす感じも気持ちよくてバランスボールをお持ちの方で座り仕事の方はおすすめです。ボールを手で10回下に押し付けてから、1回大きく背伸びをするだけですから簡単ですw

1. 残り190.0(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段
様)
 (歩行:22時間07分20(+60分15)消費:7706 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

396 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/07 00:16:54  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)6日2回目。
ワンダーコアの足し忘れ+4。40x4セット=160回です

ストレッチ:バランスボール/スタンプx15(+5) イナバウアーx15(+5)。
ハンドグリップ:25kg・400回、50kg・40回。
10歩間運動:プルチューブ・インサイド33回、エキスパンダー30回、ダイエットリング・インナーマッスル30回

1. 残り185.0(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:23時間07分50(+60分30)消費:8052 kcal(+346kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

バランスボールによるイナバウアーは1回目必ずと言っていいほど反対側に転がりますwそこでもう一度慎重に重心を足に置いてから背中をボールに預けて反っていくと、そこからは頭が床にくっついても転がったりしなくなるという不思議な現象がwたぶん意識だけでなく身体もどうしたらバランスが取れるか考えだすんでしょうね、転がった時にwその変化のおかげなのか、5セット後はかなり腰が楽になります。見た目や1回目の転がりで余計に痛めそうなものですが、そうはならないようですww

397 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/07 15:43:04  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)7日1回目。

ストレッチ:バランスボール/スタンプx10(+10) イナバウアーx5(+5)。
本日はワンダーコアがローテーションでお休みです。

1. 残り180.0(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:24時間08分10(+60分20)消費:8397 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

畑の別の場所にさつまいもを植えるスペースを確保。VIPウネのエダマメ様も今や所狭しと成長中です。最後に1枚は寒冷紗(かんれいしゃ)に完全防御されて育ったカリフラワーが出来つつあるのですが、白いの、わかります?w

398 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/07 19:54:16  0.00004949MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
悲しいお知らせです。

腰痛に良さそうなストレッチを試していたところ、ミイラ取りがミイラになるというやつで、逆に腰を痛めてしまいましたorz

せめて2回目の後、身体が柔らかいときにでもやれば良かったのですが、寝ていても痛いままなので湿布を貼って本日と明日ももしかしたらお休みになるかもしれません。

経過報告には来ますので1日もしくは2日間の運動不足はどうかご容赦ください

399 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/08 13:21:04  0.0000066MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)腰痛2日目。
目覚めてから腰に痛みを感じるまで慎重に動いてみましたが、どうやら痛いのは右側だけ。なんとなく嫌な感じで部分特定ができました。

検索してみた結果、動いていなければ痛くないという場合は内蔵ではなく筋肉痛が原因ということもあるそうで、
直接なら、腰方形筋・大腰筋・起立。放散痛であれば、中臀筋・腹直筋・外腹斜筋・横腹筋 に問題があって痛くなることもあるとか。

あとは人生初のぎっくり腰の可能性も考えて、やはり今日は1日運動を控えたいと思います。ダイエットの大親友であるウォーキングだけはやり始めたいと思ってしまうんですが、それは明日からでもいいかと思いつつ。

代わりに今こそあれです、前におすすめされた「豆腐」
運動できるようになるまで限定で炭水化物の制限をしてみたいと思いますwww

400 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/08 23:22:03  0.00000888MONA/1人

>>397 >>398 匿名様、0.00002525MONA & 0.00004949MONA の応援と共感ありがとうございます。

(途中経報告 シーズン2)
腰痛、運動してもしなくても痛くなりますねぇ。しかし以前よりも右だけになりつつあります。


運動できない日の豆腐飯1日目ということで掲載。珍しい山芋豆腐に、混ぜればOKというひじき入りのもので、白和えにしたものを主食に、ほっともっとの野菜炒めで頂きました。あと焼き鳥を何本か・・・(おいw)。

ふと思い出したのですが、ウォーキングを始めてイケイケになってた頃にジョギングやプログラムモードに挑戦して痛い目を見た時がありました。
今回の腰痛もそれと同じではないのかなと思うようになりまして、ならばいっそ自重運動すべてをプログラムモードのように封印して、ウォーキングを3回にしたらいいのではないか・・・と。

本当にそうするかはまだ決めず。運動できない時間にまた余計な事を考えている可能性もあるので明日またどうするか考えてみますw

401 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/09 14:59:46  0.00002525MONA/1人

>>399 金無し名無し二段 様、0.0000066MONA の応援ありがとうございます。応援分をまとめてウォーキングに回すというのはいいアイデアですね!

>>400 金無し名無し二段 様、0.00000888MONA の応援ありがとうございます。これを食べて翌日畑をやって体重を測ったら103.4kgでしたので、これは食べて痩せられるお豆腐御飯のようですwほっともっとの野菜炒めにもぴったりの主食ですw

(途中経過報告 シーズン2)腰痛の為、本日も運動は見送りますが、畑のほうは台風も近づいており放おってはおけないので、先日準備したさつまいもの葉(と茎)を植える作業は行いました。

紅アズマ50本とウィルスフリーのなんとか(忘れたw)20本。1/3残ればいいほうだと思います。しゃがんで穴開けてがつらすぎたので、鉄の棒をトンカチで叩いて茎を入れる穴を開けるということをして腰痛をうまく回避しました。畑でするような作業は身体も慣れているようで、悪くしないんですね。つまりへんな筋トレとストレッチはやめろということですかねやはりww

で、今日はそれがメインではなりません。君子3日会わずんば刮目せよ!と言わんばかりに畑3日世話ずんば(?)刮目せよという事件!?がwww

なんっ・・・だと!?

すごくキュウリを収穫しました。2本目もなかなか。それにしても昨日降った雨をぜんぶ吸い込んだかのような大きさwwwこんなの見つけるなんて楽しすぎますwww

402 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/10 15:40:17  0MONA/0人

>>401 金無し名無し二段 様、0.00002525MONA の応援ありがとうございます。計画的にやると1年中収穫が続くので楽しいと思います(そして虫とのエターナルな戦いが始まるw)

(途中経過報告 シーズン2)~Re:ゼロから始めるウォーキングダイエット~

タイトル意味不明w本日からまたウォーキングを再開しました。色々と考えた結果、身体を大切にする代わりに2代目イグニオさんにのみ新たな無理をして頂くことになりました。1回60分を今日から90分にします。60分で3回歩くか迷ったのですが、間を置いて3回やれる機会がない日もあるでしょうし、2回なら終了後に扇風機をタイマーで1時間当ててやればマシンのモーター温度もケアできるだろうと考え、2回90分を採用。
腰を痛めるまではストレッチや自重筋トレでウォーキングにプラス1時間ほど使っていたので、これならより腰を痛めない運動で総運動量も変わらずという何も悪いことがない(ごめんよイグニオがんばって!)ダイエットを続けることが出来ます
マシンの上でやれるトレーニングのほうは本当にこれでやっていけるか腰の調子とともに確認が取れた時点から再開する予定で、こちらも再開できればカウント数を今までどおり応援用に回せるようになり、通常通りに戻れる(自重筋トレ、バランスボールストレッチはしばらく封印)ということになります。ウォーキングの加速を喜んで頂ける方もいると思います。ラスボスがものすごくつよいですしw

1. 残り172.5km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:25時間38分30(+90分20)消費:8914 kcal(+517kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

403 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/10 22:52:26  0.00007676MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)
今から10日2回目をやろうと思いましたが、腰の調子も(1回目のせいではない理由で)よろしくないので、今日は先の1回のみとさせてください。

この腰痛は本当にしつこい。思った以上に深刻なのだろうか。

ダイエットで買い戻せない健康を手に入れても仕方ないのでウォーキングのみ完全復帰は明日に延期です。

404 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/11 11:45:55  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)11日1回目。


1. 残り165.0km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:27時間09分00(+90分30)消費:9432 kcal(+518kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

午前中に1回目が出来ました。

405 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/12 00:09:31  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)11日2回目。

少々時間をオーバーしましたが、11日のうちに合計180分を歩くことができました・・・って、あれ?上の写真が間違ってますね!www

こちらが1回目(のはず)です

1. 残り157.5km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:28時間39分10(+90分10)消費:9948 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

充実度は筋トレなどを全部やった時と同じかそれ以上ですので、これさえ続けられれば運動しながら腰痛ともさようならできそう。おっとこれがフラグを立てるというやつなのか・・・w

明日は先日とった巨大キュウリを漬物にした姿をお見せできそうです。

406 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/12 23:04:31  0.00002525MONA/1人

>>403 >>405 0匿名様、0.00007676 MONA と 0.00002525 MONA のお祈りと応援、ありがとうございます。
(途中経過報告)12日1回目。

本日はこの時間の1回のみとなります。
というのも、目覚めていきなり両ふくらはぎがつりそうになってしまい、昨日の疲労度を実感することに。やばいと感じてすぐ仰向けに戻ったところ回避はできたのでふくらはぎの反乱は未発に終わったのですが、この経験が次の選択を変えてくれました。

正午を少し回ったところで1回目をわずか1分やったところに電話。内容は車を出してくれないかとの連絡。そこで「歩いた後」と「歩かずに行く」の二択を話しながら迫られることになった結果、電話の向こうはどちらでも良さそうだったのですが、今朝のことを考えて身体をもう少し休めたほうがいいと1回目をパスすることに決め、ベルトから足を下ろす・・・という経緯があったのです。

今思えば30分だけ歩くという折衷案もあった気がしますwそうすれば今日は合計で旧来のウォーキング2回分になったはず。でもそれはきっと身体を休めるのが下手だという話かもしれません。その30分で明日またふくらはぎが反乱を起こし、私を朝から悶絶させるかもしれない。2月からダイエットを始めて朝いきなりつるのは今までなかった事なので明日朝も反乱の警戒は続きますw

1. 残り150.0km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:30時間10分00(+90分50)消費:10468 kcal(+520kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)
現在の目標が折り返し地点まできました!これが終わるまでには今の新しい運動ルールが安定していることを祈ります!

407 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/13 16:14:44  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)13日1回目。


腰痛は日が高いうちは気にならない程度までに回復しています。しかしそれとは別に90分のウォーキングはけっこう辛いw自分で運動内容の舵取りをしたので文句も言えませんが、これって根性論で決めているだけなのか・・・と思うことも。風土が身体に堪える結果に!?

1. 残り142.5km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:31時間40分10(+90分10)消費:10984 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

408 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/14 00:25:29  0MONA/0人

>>407 匿名様、0.00002525 MONA の応援、ありがとうございます。
(途中経過報告)13日2回目。

ほぼ0時に2回目終了しました。やはり90分x2回の達成感はありますが、横になるともう動けませんねw脂肪が燃焼しはじめるのが4.5kmからなんて書かれているところもあるので、これが脂肪が燃えた疲労感だと言われるならば納得ですw

1. 残り135.0km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:33時間10分45(+90分35)消費:11503 kcal(+519kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

あそうだ・・・・きゅうりの漬物の写真を・・・うっ・・・撮るのは明日にさせてください(バタリ)w

409 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/14 16:27:46  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)14日1回目。
まずは・・・きゅうりのお漬物の件。畑でとれたデカきゅうり入りのもので、先に作る為のレシピを公開。

私は知らなかったのですが、こういうのは漬ける液?を沸騰させてから、材料を入れて冷ます(x3)なんてことをするんですね。一緒に煮るのかと・・・wそういうわけで、かなりの時間を使って出来上がります。もし作ってもらったならその人はきっと作り疲れていますので、たくさん感謝したほうがいいですw

出来上がりがこちら。市販のものに負けない美味しさ!約1週間持ちますが、冷蔵していないと梅雨ですのでカビやすいです注意!ウォーキング後の汗の流れ出た身体にはぴったりの塩分とピリ辛さ。しょっぱい、うまい、うまい、からい、うまい、とあと引く旨さをお楽しみ頂けますw


で、1回目の報告はこちらです(簡素)
1. 残り127.5km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:34時間40分55(+90分10)消費:12019 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

410 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/14 16:34:22  0MONA/0人

追記)レシピ捕捉。3回の行程は
調味液を沸騰させる→きゅうり入れる→冷める→きゅうり取り出す→調味液「だけ」沸騰させる→きゅうり入れる→冷める→きゅうり取り出す→調味液「だけ」沸騰させる→きゅうり入れる→冷める→出来上がり(適度な調味液と一緒に器に入れて冷蔵)となります。

・生姜と鷹の爪の他にみょうがなども合います。投入タイミングはそれぞれで(早いほど辛くなりそう)w

411 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/14 16:34:56  0MONA/0人

あwww2枚貼ってましたwww

412 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/15 01:06:08  0.01MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)14日2回目。

60分越えてから80分になるまでがとてもキツイ90分ウォーキング。
さすが全身運動だと言われるだけあって、腰も夜になるとちょっと辛い。

長丁場での集中力を保つためラノベを2冊購入したので明日からは歩き続けるのも少し楽しくなるでしょうw室内でベルトの上ですので本を読みながら電柱にぶつかったり誰かに当たるという心配はありませんが、外ではないので運命の出会いもありませんし、異世界に飛ばされることもないのが残念ですwwwラノベといえば脂肪燃焼で自由にスキルを発動できるチートをもらったので「この異世界で食べ放題しながら無双する」みたいな感じの作品はないものでしょうか、読みたいですwww

1. 残り120.0km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:36時間11分10(+90分15)消費:12535 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

413 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/15 20:02:30  0.00000055MONA/1人

>>412 金無し名無し二段 様、0.01MONAの目標ありがとうございます。脂肪燃焼で検索してみたら0件でしたw
(途中経過報告 シーズン2)15日2回目。
運動後の仮測定が102.0kgだったので今月中に100kg台を切っていけそうな予感がします。このまま腰痛が消えてくれて100kg台を切って素晴らしい7月を迎えたいところです。

この時間の1回目、なんとか今日中に2回目が出来るギリギリの時間ですw
目標を新たに頂いたので、0.01mona=10.0km、次より歩かせて頂きます!


1. 残り10.0km(-0.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:時間0分0(+0分00)消費:0 kcal(+0kcal)
2. 残り112.5.km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:37時間41分30(+90分20)消費:13052 kcal(+517kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

414 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/16 00:09:43  0MONA/0人

>>413 金無し名無し二段 様 0.00000055MONA の応援、ありがとうございます。ラスボスでも日数にするとクリアできなくもない感じになりますよ!1日15kmならあと約180日ですw
(途中経過報告 シーズン2)15日2回目。

1回目が遅かったですがなんとか2回歩くことが出来ました。でもこれ、ここで歩くだけでお腹も凹めばいいのになーと、お風呂に入るといつも思いますwwwへたな筋トレやると腰痛を抱えることになると分かったので手は出しませんが、このふくらはぎの締まり具合、これが上半身に来てくれると本当にいいのですがーwww

1. 残り2.5km(-7.5km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:1時間30分05(+90分05)消費:516 kcal(+516kcal)
2. 残り112.5.km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:37時間41分30(+90分20)消費:13052 kcal(+517kcal)
3. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

415 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/16 22:58:32  0MONA/0人

(途中経過報告)16日1回目+2回目(途中)。

こちら1回目。つい2.5kmで区切るのを忘れて歩ききってしまいましたwそれでこちらが2回目の途中でいま撮ってきたところですw

残り1時間を歩いて2回目も終了ですが、その前にこのままだと報告が1回目含めて0時を跨ぎそうだったので、ここで10.0kmの目標達成の報告を先に。

1. 残り2.5km(-2.5km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:2時間00分10(+30分05)消費:688 kcal(+172kcal)
2. 残り107.5km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:39時間12分00(+90分30)消費:13570 kcal(+518kcal)
3. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

これでまた一人、金無し名無し二段 様 にも 0.01MONA をお返しできます。
目標を達成させてくれてありがとうございます!ではまた0時過ぎに!w

416 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/17 00:24:20  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)16日2回目。

これで2回目も終了。今夜は変則でしたが、そろそろ90分x2本にも慣れてきたと言えそうです。両手もなんだか早くハンドグリップなりを握りたくてそわそわしているのですがwもう少し我慢して週明けくらいから腰痛を感じないまま再開できたら理想かなと思っております。

今後も目標のカットイン歓迎です。300km以下なら手前、それ以上でラスボス以下なら真ん中に割り込めますので激励のつもりでどうぞご検討くださいw

1. 残り102.5km(-5.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:40時間12分10(+60分10)消費:13915 kcal(+345kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

417 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/17 00:27:25  0.00000888MONA/1人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
1.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)確認中~
2.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

418 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/17 15:15:02  0.00002525MONA/1人

>>417 金無し名無し二段 様、0.00000888 MONA の応援ありがとうございます。テスト版から移行する際はこちらのデータもスプレッドシートにまとめてみたいと思います。

(途中経過報告 シーズン2)17日1回目
まず畑。いんげんが収穫期を迎えています。

すずなりというやつですね。とりあえず1ヵ所から収穫。2株植えだったのを引っこ抜いて分けてみると、4本+23本の27本(片方だけ元気に育ったようです)うち2本は嚙じられていたので25本の収穫となりました。茹でたのをゴマとピーナッツと砂糖と味噌で敢えて頂くのですよ。



1. 残り95.0km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:41時間42分15(+90分05)消費:14431 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)
こちらの目標もついに3分の2を終えて残り100kmを切りました。山で例えれば富士山の後にエベレスト、みたいな状況ですがwどちらも甘く見ないで地道に登っていきます。必ずトラブルはあるものなので、ええ絶対、本当に、油断も隙きもなくw

419 :がお(gao)三段:2018/06/17 15:19:48  0.0001MONA/1人

0.1km分だけ足しておきました。

420 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/18 00:17:29  0MONA/0人

>>419 gao三級 様、はじめまして0.001MONA(0.1km)の目標ありがとうございます。

さっそくクリアさせて頂きました。目標を与えて頂ける場合は、0.01以上は全て目標達成後にお返ししますので、MONAのキャッチボールだと思って今後も続けてくださるとありがたいです。私も身の引き締まる思いですww

1. 残り0 (-0.1km)/ 0.1km (gao三級 様)
 (歩行:0時間01分14(+01分14)消費:6 kcal(+6kcal)
2. 残り95.0km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:41時間42分15(+90分05)消費:14431 kcal(+516kcal)
3. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

それでは>>419から、感謝を込めて お預かりしていた 0.001MONAをお返しいたします。

421 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/18 00:18:43  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順
※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
1.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)確認中~
2.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

422 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/18 00:25:20  0.0000505MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)17日2回目。
さきほど新たなダイエットエンサー・・・いや、MONAだし、ダイエットモナサー(いま考えたw)の方に目標を与えて頂いて、クリア報告もしてきましたw
もうインフルエンサーの原形がなくなってますが、ダイエットモナサー(ダイエットしたい人を後押し出来る人)どうでしょうか!?www

閑話休題(それはさておき)

終わり際、少し他の事を考えていた(スマホを見ていた)せいで歩きすぎました。もしこれ10分オーバーしたら0分に戻るのかな?100分以上を想定していないように見えるのですが・・・(エラーで消えると悲しいので試しませんがw)

2. 残り87.3km(-7.7km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:43時間15分15(+93分00)消費:14963 kcal(+532kcal)
3. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

423 :がお(gao)三段:2018/06/18 17:21:32  0.0081MONA/1人

8.1km!一回で歩ける限度を考えて8.1km分送りました。()

424 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/18 23:57:00  0MONA/0人

>>418 >>422 >>422 合計3ヵ所、匿名様、0.00002525 MONA x3 の応援、ありがとうございます!
>>423 gao一級 様、新たな目標ありがとうございます!0.0081 MONA=8.1km、限度・・・ああなるほど!99分以内に歩けそうな距離ってことですね!?面白い!わかりました1回でクリアできるかチャレンジさせて頂きますw

(途中経過報告 シーズン2)18日1回目。

午前中に予定が入り、1回目がかなり遅くなってしまいましたが、今夜はまだいけそうなので0時過ぎにもう1回を予定していますが、場合によっては明日の分にするかもしれません。ちょっとずるいですがw

1. 8.1km (gao一級 様)
2. 残り79.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:44時間45分30(+90分15)消費:15480 kcal(+517kcal)
3. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

425 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/19 03:00:36  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)18日2回目。

途中で休憩や水分補給の為に停止したりすることもあるので99分を超える可能性がある、という訳で安全マージンのつもりで時速5.2kmで歩いていたところ、1度だけ停止したのみで大丈夫そうでしたが、そのままあるき続てみた結果、94分台で8.1kmを歩き終えることが出来ました。

1. 残る 0.0km(-8.1km)/ 8.1km (gao一級 様)
 (歩行:1時間34分40 (+94分40)消費:558kcal (+558kcal))
2. 残り79.8km(-0.0km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:44時間45分30(+00分00)消費:15480 kcal(+0kcal)
3. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

なかなか緊張感のあるチャレンジになりました。でも歩行速度はもうこれ以上は上げられそうにありません。少なくとも100kg台のうちはセーブしなければ、例の件(プログラムモード)の二の舞にもなるので、これ以上は2回に分けると思いますw

というわけで、gao一級 様からお預かりした0.0081 MONA、感謝を込めてお返しいたします、ありがとうございました。

426 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/19 03:07:06  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順 ※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
完 8.1km (gao三級 様)6月18日 運動時間:1時間34分40
1.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)確認中~
2.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

427 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/20 00:24:26  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)日付が変わってしまいましたが19日1回目。

昨日同様に午前中は運動できず、午後もこのとおり遅くなってしまいました。
今日もやろうと思えばもう1回やれる体調ですが、明日の午前中は雨降り前に畑を、そして出来れば運動も入れたいので、19日はこの1回のみとさせてください。

1. 残り72.3km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:46時間15分35(+90分05)消費:15996 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

428 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/20 12:04:48  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)20日1回目。

予定通り午前中に終了することができました1回目。畑は雨で手が出せなかったですねーw
久しぶりにハンドグリップを握ってみたところ、25kgが重く感じたので握力はオチてきているようです。今日からまた握りはじめました。他の10歩間運動も開始できれば今日から再開したいところです。

1. 残り64.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:47時間45分50(+90分15)消費:16512 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

429 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/21 00:37:47  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)20日2回目。

ハンドグリップ25kg:600回 50kg:40回。
10歩間運動/エキスパンダー10回、プルチューブ・インサイド20回、、ダイエットリング・インナーマッスル10回。
久しぶりに運動名も列挙が始まりましたw久々なので忘れているかもですが、エキスパンダーは両方にリングの持ち手のあるゴム製(一番キツイやつ)、プルチューブはHARDタイプのチューブを二重の輪にしてマシンの手すりに張って内側に引っ張る運動、ダイエットリングは輪状で両端に持ちてがあるところの片方を手で持って、身体に押し付けて潰して保持するという内容になっています。
ハンドグリップと共にこの4運動はウォーキングマシンで歩きながら出来るので歩くだけではない、運動内容をより充実させられるものになっています。汗もいっぱいでますw

1. 残り57.3km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:49時間16分00(+90分10)消費:17028 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

430 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/21 16:20:44  0MONA/0人

>>425 >>429 匿名様、0.00002525 MONAの応援、ありがとうございます!

いつもの画像サイトがキャパオーバーしているエラー画面のままなので文字だけで報告です。画像は後ほど。
(途中経過報告 シーズン2)21日1回目。

1. 残り49.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:50時間46分20(+90分20)消費:17544 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

さあ300kmの目標も50時間を突破と同時にあと50kmを切りました。

431 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/22 01:32:09  0.00000888MONA/1人


(途中経過報告 シーズン2)21日2回目(上は1回目の分です)

ハンドグリップ25kg:500回 50kg:50回※今日から50kgのカウンターはx10にしました
10歩間運動/エキスパンダー20回、プルチューブ・インサイド20回、、ダイエットリング・インナーマッスル20回。
ベルト上の運動も順調に数を増やせるようになってきました。時間的にも回数をやる余裕が出来たので、少しずつ腰痛の原因となる自重筋トレをやめた分の量を補填できればいいなと思っています。でも無理はしないようにしますw

1. 残り42.3km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:52時間16分25(+90分05)消費:18060 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

432 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/23 01:07:26  0MONA/0人

>>431 金無し名無し二段 様、0.00000888 MONA の応援ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)22日1回目。
気づいたら午前中1回目というものが無くなり、そういう場合は大抵・・・と思っていたらその通りになっての超遅の1回目がさきほどになりました。

ならば意地でも2回やってやろうという気でいますが、深夜2時半くらいから22日2回目っていうのも強弁だなぁと思うほかなくw寝なければ次の日ではないw

1. 残り34.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:53時間47分35(+91分10)消費:18582 kcal(+522kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

433 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/23 04:56:26  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)22日2回目。おはようございますw

この時間のこれを22日の2回目と言い通すには今日きっちり2回やる必要があります。がんばれ自分www

ハンドグリップ25kg:500回 50kg:50回
10歩間運動/エキスパンダー20回、プルチューブ・インサイド20回、、ダイエットリング・インナーマッスル20回

1. 残り27.3km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:55時間17分40(+90分05)消費:19098 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

434 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/23 18:47:41  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)23日1回目。

昨日の言葉を真にするために2回目をクリアする日の1回目、終了w
24時間で22.5km歩くことになるリスクなんて無い・・・無いんだぞ身体よw

1. 残り19.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:56時間47分45(+90分05)消費:19614 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

300km、約60時間、約2万カロリーという解りやすいゴールに向かっているっぽい

435 :がお(gao)三段:2018/06/23 20:31:51  0MONA/0人

ハーフマラソンより約1.4kmだけ長い距離を、休憩挟み4時間半で歩く。
そんなことにリスクなんて無い…無いんだぞ身体よw

いや、寝るのが29時過ぎになってるのが。お疲れ様です。頑張ってください。

436 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/24 00:23:31  0MONA/0人

>>435 ないわけない距離ですが1回だけなら大丈夫(言呉身寸)で済むかもwでも本心を言えば「ハーフマラソンの距離を毎日歩いてダイエットしている」とい言われたい、肩書が欲しい・・・ですwwなので身体が頑張ってくれればそこまで到達できるはず・・・膝、腰の反乱を防げw

(途中経過報告 シーズン2)23日2回目。
0時過ぎましたが、実質22日の分も合わせ、口と身を救う2回目がさきほど無事終了しました。

ハンドグリップ25kg:600回 50kg:60回
10歩間運動/エキスパンダー20回、プルチューブ・インサイド20回、、ダイエットリング・インナーマッスル20回

1. 残り12.3km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:58時間18分00(+90分15)消費:20130 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)
いよいよ明日、300kmの目標をクリアできそうです。明日っていうのは場合によっては最大47時間59分まであるかもしれませんwww

437 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/24 14:29:14  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)24日1回目


1. 残り4.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:59時間49分05(+91分05)消費:20646 kcal(+516kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

300kmの道のりも残るはわずか4.8km、そして前回目標達成時に忘れていましたが久々の正式な体重測定も2回目には行います。最近いろいろあって体重減少にまで気を配れていなかったので結果が心配です。コミットしてくれーww

438 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/24 14:29:56  0MONA/0人

1. 残り4.8km(-7.5km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:59時間49分05(+91分05)消費:20651 kcal(+521kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)

カロリーが間違ってました。修正。

439 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/24 23:51:29  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)24日2回目。

1. 残り0.0km(-4.8km)/ 300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)
 (歩行:60時間46分45(+57分40)消費:20981 kcal(+330kcal)
2. 残り2649.6km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:96時間02分24(+00分00)消費:34385 kcal(+000kcal)
300kmのゴール、到達です!ゴール!ゴール!ゴール!www頑張れ日本wというのはひとまず置いといて、5月24日に目標を与えてくださった利用規約に同意しません。二段 様から「寄付です、目標にしてもOK」としてお預かりした300km分の0.3MONA、これでありがたく頂戴することができます!ちょうど1ヶ月でクリアですね、この大きな御褒美、ありがとうございました!
さて、御褒美は結構ですが、これで痩せてなければ喜びも半減w肝心要の体重測定結果を・・・(前振り的にネタバレ気味ですがw)


5月21日 体重:107.2kg 体脂肪率:33.2%
 →6月24日 体重:101.0kg(-6.2kg) 体脂肪:32.1%(-1.1%)
うおおおお、ごおおおおおおおおおおる!!!!!wwwwwこの300km、60時間、2万カロリー分のウォーキングの大勝利、今のロシアに届け!w

440 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/25 22:13:31  0.00002525MONA/1人

>>439 匿名様、0.00002525 MONA の応援、ありがとうございます。

25日は運動をお休みにしました。26日よりラスボスのゴールを目指します。

441 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/26 23:53:50  0.00002525MONA/1人

>>44 0匿名様、0.00002525 MONA の応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)26日1回目・2回目。


午前中、早い時間に予定があったので60分ちょっとだけやって外出、帰宅後、180分に少しでも近づくように96分を出して本日の2回分終了です。
10歩間運動は今日はお休みしました。

もしかして梅雨は終わったんですかね・・・それならじゃがいもを掘りたいところです。長い雨の期間で土の中で悪くなっていなければいいのですが。

1. 残り2662.8km(-5.2 -8.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:98時間35分33(+63分00 +96分09)消費:35295 kcal(+360 +550kcal)

今日からまたラスボスの遠いゴールを目指して冒険です。膝に矢を受けないようにがんばりますw

442 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/26 23:55:58  0.0000888MONA/1人

(参照用)攻略順の一覧

現在攻略順 ※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。

完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
完 8.1km (gao三級 様)6月18日 運動時間:1時間34分40
完.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)5月24~ 6月24日 運動時間:60時間46分45
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

443 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/28 00:46:07  0MONA/0人

>>441 >>442 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます!
(途中経過報告 シーズン2)27日1・2回目。


今日も2回まとめてになってしまいます。すいませんw

ハンドグリップ25kg:500回 50kg:50回
10歩間運動/エキスパンダー20回、プルチューブ・インサイド20回、、ダイエットリング・インナーマッスル20回

1. 残り2647.8km(-7.5 -7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:101時間35分48(+90分10 +90分05)消費:36327 kcal(+516 +516kcal)

ラスボスへの道、歩行時間合計が100時間をついに越えました。つい先日60時間かけて300kmを歩き、その記録が完歩の最長距離を更新したりしているのですが、こちらは完歩ではないというだけで、新記録以上の距離を歩いていましたw

目標が1つに戻るとまるで仲間が減って1人旅に戻った感じもします、なんとなくであり、バーチャルですがw仮想といえば、その反対の現実、ふと思ったんですが、バイクや自転車で似たような「リアルな旅」をしている人が日本には何人もいるんでしょうね。ツイッターやインスタグラムに報告しながら日本一周とか?その人たちの体験や度胸の必要な日々も想像すると凄いものがありそうです。私は身体がまだ重いので安全第一、転んだらタダでは済みませんので(痛そう)マシンでも壊れない限りはまだこの体型で表を堂々と歩きたくないですw

444 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/28 22:50:08  0.01MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)28日1回目。

この時間に1回目になったのでマシンを冷やす為に歩きながらの 日本 対 ポーランドの試合を聞くことが出来ない状況ですが、その試合結果で2回目をやるかどうか決めたいと思います。

勝っても同点でも予選突破、喜んで歩きますw
負けたら予選落ちですよね?寝ますw

1. 残り2640.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:103時間05分53(+90分05)消費:36843 kcal(+516kcal)

445 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/29 01:00:44  0MONA/0人

>>444 金無し名無し二段 様、0.01MONA(10.0km)の目標、ありがとうございます。達成までお預かりします。

日本負けましたが予選通過したのでこれから歩きますw
目標頂いたのでマシンの余熱も考えて5.0kmにしておきます

1. 残り10.0km (-0.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
2. 残り2640.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:103時間05分53(+90分05)消費:36843 kcal(+516kcal)

446 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/29 02:14:53  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)28日2回目。


日本チームが決勝トーナメントに進んでくれたおかげで新しい目標に今日から取り掛かることができましたw

ハンドグリップ25kg:500回 50kg:50回
10歩間運動/エキスパンダー10回、プルチューブ・インサイド10回、、ダイエットリング・インナーマッスル10回

1. 残り5.0km (-5.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:1時間00分05(+60分05)消費:348 kcal(+348kcal)
2. 残り2640.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:103時間05分53(+90分05)消費:36843 kcal(+516kcal)

447 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/29 14:03:32  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)29日1回目。

これで10.0kmの目標、クリアとなります。ものすごく暑い室内なので日中の60分終了はだいぶ助かった気がしますw

その60分を歩いた足で畑に出て巨大?きゅうりと、じゃがいも(1/2ウネ分)を収穫。男爵ですが量が少なくて小さいものばかり・・・まあ個人が食べる分にはちょうどいいですがwじゃがバターにして食べますw

1. 残り0.0km (-5.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:2時間00分50(+60分45)消費:696 kcal(+348kcal)
2. 残り2640.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:103時間05分53(+90分05)消費:36843 kcal(+516kcal)

ということで、金無し名無し二段 様からお預かりしていた0.02MONA、目標達成しましたので、お返し致します。

448 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/29 14:03:58  0.43195MONA/2人

あ、0.01MONAでしたw詰めが甘いw

449 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/30 06:13:40  0MONA/0人

>>448 匿名様、0.42195 MONA の応援、ありがとうございます!が、匿名でなければ目標にできますよ?名乗り出て頂ければ421.95km、最長完歩記録更新めざして歩きますので、よろしければ!(応援カウントで減らすのも楽しいことではありますが)
>>448 金無し名無し二段 様、0.01MONAの目標おかわり!ありがとうございます!「まだまだ~!」大歓迎ですwおあずかりします。

(途中経過報告 シーズン2)30日1回目。昨夜は寝落ちしてしまい2回目が未履行になってしまいました。

というわけで早起きになったので朝飯前に歩いて1回目に。見れば新たな目標のおかわりを頂いていたので、今日は10.0kmを1時間x2でクリアすることで昨日のMISSを帳消しにできればいいかなと思いますw1回目のこれはラスボスに入れておきます。

1. 残り10.0km (-0.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:0時間00分00(+00分00)消費:000 kcal(+000kcal)
2. 残り2632.8km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:104時間36分13(+90分20)消費:37360 kcal(+517kcal)


450 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/30 06:15:38  0.00000888MONA/1人

(参照用)攻略順の一覧
現在攻略順 ※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。
完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
完 8.1km (gao三級 様)6月18日 運動時間:1時間34分40
完.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)5月24~ 6月24日 運動時間:60時間46分45
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月29日 運動時間:2時間50秒
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

451 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/30 20:04:24  0MONA/0人

>>450 金無し名無し二段 様、0.00000888MONA の応援、ありがとうございます。この一覧もそろそろ15行の制限いっぱいなので2ページ目、もしくはスプレッドシートに移動予定です。

(途中経過報告 シーズン2)30日2回目。

何もしなくても汗が出るので運動効果の高い季節だと思えば暑さも少しは・・・いえ、ぜんぜん忘れられません。もう熱帯夜か・・・

1. 残り5.0km (-5.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:1時間00分05(+60分05)消費:344 kcal(+344kcal)
2. 残り2632.8km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:104時間36分13(+90分20)消費:37360 kcal(+517kcal)

今日は0時ごろに3回目を予定。1時間を歩き10.0kmの目標を達成します。

452 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/06/30 23:58:18  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)30日3回目。

3回目終了。10歩間運動はお休みしてしまいましたが、・・・ああそういえば土のう積みも梅雨と腰痛を理由に休み始めてから再開していない・・・んー・・・まあいったん置いといてw10.0kmの目標、達成です。

完. 残り0.0km (-5.0km)/ 10.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:2時間00分10(+60分05)消費:688 kcal(+344kcal)
1. 残り2632.8km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:104時間36分13(+90分20)消費:37360 kcal(+517kcal)

金無し名無し二段 様からお預かりしていた0.01MONA、感謝を込めてお返しします、ありがとうございました。

土のう積みの辺りは草でいっぱいのはず・・・明日も炎天下かな?5分以内の水分補給を認めつつ、はたして何分間連続で草刈りが出来るか?というチャレンジでもしてみたいと思いますw理由つけないと再開できない人なので書いてしまえばやるはずw

453 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/01 00:03:39  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧
現在攻略順 ※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます。
完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
完 8.1km (gao三級 様)6月18日 運動時間:1時間34分40
完.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)5月24~ 6月24日 運動時間:60時間46分45
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月29日 運動時間:2時間50秒
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月30日 運動時間:2時間10秒
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

454 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/01 13:11:42  0MONA/0人

(途中経過報告)1日1回目。

1回目のウォーキングが終わって少し台所で水を使い、それから外で草刈りをしてみたところ1時間でヘトヘトにwwちょうど回転刃も消耗しきったこともあって草刈りチャレンジは1時間で終了です。2リットル分の麦茶が消えたwまだ午前中だというのにまだ暑くなるというのだから困りものですw

1. 残り2625.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:106時間06分18(+90分05)消費:37876 kcal(+516kcal)

455 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/02 00:58:34  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)1日2回目


再びラスボスとの戦い200時間を目指す目標に戻っていますが、これ1つの目標だけでも100時間も歩いていて・・・もしこれが別のことに費やせるとしたら?なんて考えるとうーん、これを教訓にして「太るもんじゃない」なーと思ってしまいます。まあベルトの上でラノベを読んだり手は別の事をしているわけで、それに身体も健康(?)になっていくので丸々時間を浪費しているわけではないとも思うのですが・・・この件に関してだけは急がば回れとは言えませんねwベルトの上で延々回されているのは自分ですしwww

ハンドグリップ25kg:200回 50kg:20回
1. 残り2617.8km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:107時間36分28(+90分10)消費:38392 kcal(+516kcal)

2日1回目は午前中に予定が入っていることもあり、早朝に済ませられることを期待して早めに寝ます。お休みなさい。

456 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/02 10:13:04  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)2日1回目。

いやあ暑い!歩きだして30分にもならないうちに、もう今日は60分でやめようと心が折れそうになりますww吹き出す汗の為の補給の為のグリーンダカラも連日炎天下での爆飲で枯渇してしまったので、今は水出し麦茶に塩を足して飲んでますwまたダカラを大量に仕入れなくては・・・やはりあれが一番ウォーキングいや生活に適したドリンクです(回し者ではないw)

1. 残り2610.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:109時間06分38(+90分10)消費:38908 kcal(+516kcal)

457 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/03 00:56:42  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)2日2回目。

ウォーキングは肩こり予防によろしい運動のはずなのにスマホやながら運動などをすると効果が打ち消されるようで日中は肩こりに悩まされましたw
でも腕を振って歩くと膝がちょっと痛くなるんですよねぇ、たぶんバランスが崩れる影響かな?逆に言えば腕を振らない運動が「太っている方」にとっては膝を痛めないで歩けるコツになるのかも!?いずれにしても悩ましい問題ですw

1. 残り2602.8km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:110時間36分53(+90分15)消費:39425 kcal(+517kcal)

今夜日本がベルギー戦で得点をあげたら、畑のジャガイモで1点x10個のコロッケを作りますねーwww勝ったらベルギーワッフルを得点分だけ食べようじゃないかw頑張れーw

458 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/04 00:16:28  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)3日目。

3日の運動は全休となりましたので報告です。日本戦のあの素晴らしい攻撃からの逆転される結果を見て上げてどん底まで下げてw興奮し落ち込みもし、時間が経ってからも考え込みもしまして、別にサッカーはにわかファンなのでそこまで気持ちをのめり込む必要なんて無いのですが、目まぐるしい考察が止まらず、同じ「運動」を頑張った彼らの迎えた結果だけに、そこにがっかりした的な?よくわかりませんが長引いています。

というわけで眠るべき時間を失ったままこの時間となりまして、これで歩いたら身体に悪すぎるのでお休みにしました。ご理解いただければ幸いです。もし似たり同じ様な気持ちの方がいましたら、長引くやり場のない残念感でも惜しかったという思い、寝たら薄まっているといいですね、私もそう願って寝ますw

今日は車の側面をガリガリにして困り果てていた若者とか見られまして、ああもしかして寝不足からの不注意かな、だろうな、だったら可哀想だなと同情する場面もありました。

4日は目が覚めたらその時間から歩き出そうと思います。私にとっての日常の再開です。

この感情の別ルート、4年後にまた会いましょうwみなさまも応援お疲れ様でした。

459 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/04 00:16:58  0MONA/0人

追伸)

あ、ひき肉買ってきました。20個1回じゃなくても必ず作るよ!www

460 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/04 11:33:45  0MONA/0人

>>457 匿名様、0.00002525 MONAの応援、ありがとうございます!

(途中経過報告 シーズン2)4日1回目

寝ればたいていのことは薄められる私です、元気にこんにちわw
先月悩まされた腰痛も月末からまったく「ぐきり」ともしないので、本当に身体を悪い方向に追い詰めるストレッチ&筋トレをやっていたんだと思うわけですが、その途中こともあろうか「腰に良い運動」としてそれをオススメをしていたような・・・そうだ今後は「※個人の感想です」を入れたいと思いますw
というわけで先月は、自重筋トレ運動にも体重制限があることを知った腰痛騒ぎでしたw今月は100kgを切って正式版のスレを作るのが目標です。

1. 残り2595.3km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:112時間07分13(+90分20)消費:39942 kcal(+517kcal)

461 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/05 01:00:45  0.05MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)4日2回目。


1. 残り2587.7km(-7.6km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:113時間38分13(+91分00)消費:40465 kcal(+523kcal)

2回目はベルトの速度を少しあげて走ってみましたが、30秒でもとに戻しました。今日は走りたい気分だったので気まぐれで30秒だけやってみましたが、いつか7.5kmを1時間以下で走る日が来るかもしれません。100kgを切らないうちはやりません、やってはいけません、もうそれはヤバイことは解ってますw

462 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/05 15:57:37  0MONA/0人

>>461 金無し名無し二段 様、0.05MONA(50.0km)の目標、ありがとうございます!とんでもないやる気アゲアゲですw喜んで目標にさせて頂きます!w

(途中経過報告 シーズン2)5日1回目。


再び新たな目標を頂きました。こちら今回分はラスボスに入れますが、2回目より50.0kmの攻略へ向かいます。ラスボスというだけあってすんなりとは進めず、折を見て次々と難敵を送り込まれる感じがしてテンションが上がりますw
ちなみに今のラスボスを等級で言うとすれば「列島級」です。上には「大陸級」「超大陸級」・・・などがあると思いますが、ひとつでも上のクラスが降臨したら攻略に一生かかりそうで怖い(返せなくてもいいんですか?と聞きたい)w

1. /50.0km (金無し名無し二段 様)
2. 残り2580.2km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+90分05)消費:40971 kcal(+516kcal)

463 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/06 00:05:04  0.00000888MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)5日2回目。
今回画像は残せませんでした。撮らないうちにマシンの電源を消してしまってwあと非常用の磁石の付いているボタンなども外れると数字がリセットされます。今回は前者のほうで消してしまいました。実はこの後で作るつもりだったコロッケのことを考えていたのと、スマホが電源を切って別の場所で充電中だったのが原因です。
「走り終わったら撮影して汗を拭いてからマシンの電源を落とす」という半ば自動で動く私の中のプログラムが今日は残念なことに
「走り終わったら(眼の前にないスマホのことを思い出せず)汗を拭いてコロッケの事を考えながらマシンの電源を落とす」となってしまいwwwいや文章にまとめてみると本当にこういうプログラムで自動的に毎日動いてますねー、笑えるwwwというわけで、数字のみ報告させて頂きますw

ハンドグリップ25kg:400回 50kg:40回
10歩間運動/エキスパンダー5回、プルチューブ・インサイド0回、、ダイエットリング・インナーマッスル10回

1. 42.5km(-7.5km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:1時間30分05 (+90分05) 消費:516kcal(+516kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)

464 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/07 04:31:38  0MONA/0人

特に雨の影響などないのですが、6日はウォーキングをサボる形になってしまいました。

コロッケ作りました(俵型6個+ふつうの4個)

もしかしてコロッケのせい?w
最初の6個は俵型でしたが久しぶりに作るせいなのか、少ない油だからなのか上手に揚げられず見せられないものにw

次の4個は平らにしました。もう少し美味しそうに作りたいwww

なお、10個(1点分)についてはすでに美味しく頂きました。
歩かずに食うばかりとかヤバイwあと10個までに見た目を!(中身は文句ない)

465 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/07 06:34:14  0MONA/0人

>>463 金無し名無し二段様、0.00000888MONAの応援ありがとうございます。揚げたては1個食べるともう止まりませんw

(途中経過報告 シーズン2)7日1回目

昨日のコロッケのカロリーをなんとかしなくてはと早朝より1回目wでもこのあと雨の止んだ畑からじゃがいもを取ってきたらまたコロッケを作るつもりなので、本当はあと3回くらい歩かなくてはいけない!w出来たては最高に美味しいのがにくいw

1. 残り35.0km(-7.5km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:3時間00分10 (+90分05) 消費:1032kcal(+516kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)


466 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/08 00:20:24  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)7日2回目。
七夕だなんだと言ってはいられない7日でしたね。AskMonaに出入りしている方にも大きな被害に会われた方がいなければ幸いです。震度6弱の地震よりも被害が出てしまう災害、大雨って本当に怖いんですね

コロッケ、20個目まで作り終えました。降雨もなく今朝はじゃがいもを収穫してそのままコロッケ作り、今はもうお腹の中に全部入ってしまっているのが恐ろしいw

そのカロリーを消化できたかどうか・・・

ハンドグリップ25kg:400回 50kg:40回
10歩間運動/エキスパンダー15回、プルチューブ・インサイド10回、ダイエットリング・インナーマッスル10回

1. 残り27.5km(-7.5km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:4時間30分15 (+90分05) 消費:1548kcal(+516kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)

467 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/08 14:37:47  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)8日1回目

昨日のコロッケ画像、今日見ても見た目がいまいちでしたねーw1回だけコロッケの料理教室に通ってコツっていうかフォーマルな手作りを習いたい気分ですww

1. 残り20.0km(-7.5km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:6時間00分25 (+90分10) 消費:2064kcal(+516kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)

468 :名菜師初段錬士:2018/07/08 23:09:46  0MONA/0人

ブログみたいですね、
僕も日々頑張ってますが体重がなかなか思ったようには減りませんが

一体ドンぐらいへったんですか?

469 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/09 01:15:23  0.00002525MONA/1人

>>468 ブログですねw今年の1月に最肥期を迎えまして→現在6ヶ月目で、体重は128.4kg → 101kg体脂肪は47.4% → 32.1% となっており、名言したことは無いですが2020年のオリンピックまでに68kg 12.5% を目指していますw
(途中経過報告 シーズン2)8日2回目。

ラノベを読みながら歩いてしまい10歩間運動はお休みしてしまいました。でも本屋で選びに選んだつもりの1冊が1回のウォーキングで読み終えてしまう内容だったのは口惜しいところw

1. 残り12.3km(-7.7km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:7時間34分05 (+93分40) 消費:2601kcal(+537kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)

470 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/09 23:52:25  0MONA/0人

>>469 匿名様、0.00002525MONAの応援、ありがとうございます
(途中経過報告 シーズン2)9日1回目。

どうも月曜日という日はうまく2回出来ないことが多く、今日も1回で終わりいなりそう。もし2回やったら4個コロッケを食べていい、作って待ってると言われれば終わった直後の今からでもやりたいところですが、作るのも自分でやらないとなので・・・ってそういう話じゃないですねw
コロッケじゃなくとも歩く前にお米を研いで炊飯を開始させてからウォーキングを始めれば終わる頃には白米が食べられるんですけどね、あるき終わった後にそうしておけばよかったと思う辺り、要領悪いですねw

1. 残り4.8km(-7.5km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:9時間04分20 (+90分15) 消費:2601kcal(+517kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)

なお仮測定の結果、101.8kg(上下着衣)だったのでそう悪くはない状態です。2回目やって全裸測定すれば101kg切れそうな気もしますが・・・それは明日の目標達成時の正式測定で目指してみます。

471 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/09 23:52:58  0MONA/0人

訂正。カロリー足してませんでした

1. 残り4.8km(-7.5km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:9時間04分20 (+90分15) 消費:3118kcal(+517kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)

472 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/10 23:41:26  0.00000888MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)10日1回目。

完. 残り0.0km(-4.8km)/50.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:10時間02分05 (+57分45) 消費:3448kcal(+330kcal))
2. 残り2580.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:115時間08分18(+00分00)消費:40971 kcal(+000kcal)
これで50.0kmの目標、7月5日~10日でクリアです。連続で目標を頂いた金無し名無し二段 様にお預かりした今回分の0.05MONAを感謝を込めてお返ししつつ、恒例の体重測定を行いました。



惜しいあと100gどうにかしたかった!もしかしてこの測定用の器具のせいじゃないのか?www(試しにナシで測っても100でした。体重計は悪くなかったw)あと30分歩いていたら!?それはともかく「痩せた」という結果が出てよかったです。コロッケ食べてよしwで、続いて2回目報告。体重測定で良い結果を出す為に実はこっちを先にやってたことは内緒でw



473 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/10 23:53:36  0MONA/0人

(途中経過報告)10日2回目。

その日の時間のうちに2回目を報告できるのは久しぶりに。

ハンドグリップ25kg:300回 50kg:30回
10歩間運動/エキスパンダー5回、プルチューブ・インサイド0回、ダイエットリング・インナーマッスル0回



1. 残り2572.7km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:116時間38分33(+90分15)消費:40971 kcal(+517kcal)

100kgを切ったら正式版にということにしているので、このテスト版のスレに報告ができるのもあと10回未満になりそうです。もっと分かりやすいルール説明を作りな添えるのが嬉しいwいきなり間違えてますしwwでもそういう欠陥を指摘してもらったり対応したりで興味をいだいて頂いて、目標や応援をしてもらえるようになった流れは感謝しきりです。 >>2の人もきっとくさばのかげでよく頑張ったと思ってくれているでしょうwww

474 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/10 23:56:42  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧 現在攻略順 ※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます
完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59
(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
完 8.1km (gao三級 様)6月18日 運動時間:1時間34分40
完.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)5月24~ 6月24日 運動時間:60時間46分45
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月29日 運動時間:2時間50秒
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月30日 運動時間:2時間10秒
完 50.0km (金無し名無し二段 様)7月10日 運動時間:10時間02分05
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

475 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/11 13:47:33  0MONA/0人

>>472 金無し名無し二段 様、0.00000888 MONAの応援ありがとうございます。

(途中経過報告)11日1回目


昨日はあのあと水分を多量にとって身体にご褒美をあげたましたwなので今日は計量後のボクサーのような?測ってはいけない体重になっていそう

しかし筋トレなどと違い超回復という筋肉のトラブルをあまり気にしなくていいウォーキングは、できそうなときにやれば結果も付いてくるので本当に素晴らしいダイエット方法だと思います。筋トレもストレッチも痛い目を見たからなぁ・・・

1. 残り2565.2km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:118時間08分43(+90分10)消費:41487 kcal(+516kcal)

476 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/12 20:51:28  0MONA/0人

(途中経過報告)

昨夜より高熱と腹痛で寝込んでいました。
病気ではなく、恥ずかしいことに便秘のキツイやつだと思われます。
胃より先がまったく動いてない苦しみがこれほどとは。
ときどきこの身体はボイコットをしますが、この反乱が一番怖いです。

体調様、お願いだから機嫌を直してくださいw毎日ちょっと長めに歩いてるだけじゃないですか、なにもそこまでスネなくても・・・・。

477 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/13 14:48:16  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)

体調は戻って切るので30分だけゆっくり歩いてみて様子見。
40時間ほど固形物をとっていないので、それも試すことに。まずここでついに畑からエダマメ様を3株、収穫。


0.7合分のお米に、塩茹でしたエダマメ様の薄皮を剥いていれたもので、おかゆ炊き。エダマメをつまんで見たところ、びっくりするほど鮮味あふれる豆乳味でしたw採れたてはすごいのと、あたりまえですが、さすが豆の味。

出来上がりにシャケとワカメの混ぜるだけというものを入れて出来上がり。
へたな混ぜご飯よりも美味しい主食が出来ましたww

1. 残り2563.2km(-2.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:118時間38分43(+30分00)消費:41624 kcal(+137kcal)

478 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/13 23:48:09  0.00000076MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)13日2回目

控えめになった1回目に続き、今回もセーブ気味に60分に。体の調子はどっちの転びそうな雰囲気はあるものの、悪くはない状態。
前回は腰痛、今回は腹痛と、なかなか全盛期の勢いを取り戻せないうちにまたトラブルを抱えていますが、明日にもとりあえずやれるんだったら1回90分のペースに戻したいところです

大地から健康を摂取すべく、明日もエダマメを使った料理を予定しています。

1. 残り2558.2km(-5.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:119時間38分48(+60分05)消費:41624 kcal(+344kcal)

479 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/14 23:19:10  0.00000555MONA/1人

>>478 金無し名無し二段様、0.00000076MONAのお見舞い&ご心配おかけしてすいませんです。

(途中経過報告)
さあ今日から!という気になれるような1日ではありませんでした。今日ばかりはクーラーのいらない田舎も例外ではない猛暑。それゆえもはや逃げ場の無い暑さ・・・・orz


身体の中の方も日和見を始めてしまい、ボイコット気味を悟ったので本日も昼はマーボー豆腐(自家製エダマメ入り!)夜は普通のおかゆで過ごすことに。これで体調は悪化しませんが日中の運動なども出来るはずもなく。
ただこの食事制限で体重もさほど変わっていないので運動を休んだまま今夜はやり過ごして明日の再スタートを図ろうと思います。

やはり暑いより寒いほうがいいですかね、豪雪のない場所だから言えることかもしれませんが、この暑さと熱帯夜には耐え難いものがあります、虫も元気だし・・・。だからと言って冷風扇などで身体を長期に冷やせば弱い腹も痛めるしで・・・トホホ

480 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/15 23:37:54  0.00002525MONA/1人

>>479 金無し名無し二段様、0.00000555MONAの応援、ありがとうございます。エダマメ、あと2回分くらいは楽しめそうです。こんなに美味しいなら2回目の植え付け時期を外さなければよかったと少し残念な気持ち。6月末までに種を巻けば秋の収穫ができたようです。まだ間に合うか確認中。

(途中経過報告 シーズン2)15日
本日も身体の中のバランス取りに気を使わされてしまい、一時的な避暑をしたこともあって運動はお休み。でも気を遣ったおかげか良い方向に向かってきています(要は腸が働いてくれて不活化して起きてた便秘が治ってきたということ)

今日もじっと動かなければ30分歩くよりもダーっと汗をかける日でしたね。
そんなだから熱中症というゴールに向かって歩かなくてもいいと判断してお休みしましたが、汗吹く機会はちゃんと作りました。

自宅に戻ってきて高温の室内で掃除をしている間、3件も救急車が行ったり来たりしていましたので(日曜日なので行楽客が来たりもするせいもありそう)、無理をしない1日にしたのはおそらく良い判断だったと思いますw眼の前に川があっても暑さで倒れるくらいだから相当なんでしょう。

481 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/17 08:06:43  0MONA/0人

>>480 匿名様、0.00002525MONAの応援ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)17日1回目
昨日も暑さから歩けませんでしたが、歩けなかったことを後悔して眠ったので17日は目覚めと共にやる気を出してこの時間に1回目90分終了。そういう感じでやる気を出して始まった17日ですが、これから日没までに2回目・・・は今日も無理そう、なにしろもうこの時間でマシンの上に乗って近づく天井の温度やばい。もう30センチ上に生卵を吊るせば夕方にゆで卵が食べられそうw


1. 残り2550.7km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:121時間08分58(+90分10)消費:42140 kcal(+516kcal)

一雨降りませんかねえ・・・・

482 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/18 00:15:34  0.00002525MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)17日2回目

雨降らず。久々に1日2回の報告です。明日も成功させ、3日連続クリアを少目標にしました。

1. 残り2543.2km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:122時間39分03(+90分05)消費:42656 kcal(+516kcal)

483 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/18 23:29:17  0MONA/0人

>>482 匿名様、0.00002525MONAの応援ありがとうございます。

(途中経過報告)18日。
朝8時でもう屋根から家内全体が熱せられ、外はさらに熱く、扇風機も熱を送るばかりで身体からの熱も逃がしようがなく、どこにいても安静にする意味もない・・・ということでこれが室内で熱中症になるパターンだと判断し、避暑の為にこの時点で自宅を逃げ出した、という1日になりました。もし二度寝してたら意識が戻らなかったかも・・・・w

ようやくさきほどから外のほうが涼しくなり、空気を外と内とで入れ替えているところです。

本当にヤバイですね。もちろん歩けませんでした。沖縄に逃げたいw

484 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/20 00:46:43  0.02MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)19日1回目

19日は1回になりました。そろそろ酷暑もピークになりそうとのことですが、真夏はこれからなのに?と心配です。温度だけでなく情報にまで翻弄されたら身体が持ちませんw
翻弄といえば季節と体調に翻弄され続けている昨今ですが、まだまだゆっくりになっていますが徐々に腰を痛める直前の運動量に戻していきたいところです。

1. 残り2535.7km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:124時間09分18(+90分15)消費:43173 kcal(+517kcal)


485 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/21 07:15:20  0MONA/0人

>>484 金無し名無し二段様より、0.02MONA(20.0km)の目標をいただきました。ありがとうございます。これは10.0kmx2にチャレンジしろということですね・・・・いえもちろんそうではないですね、自分を大切にしつつ、3回に分けて達成させて頂きますwww

(途中経過報告 シーズン2)20日1回目。
昨夜は報告しないまま寝てしまいましたが、1回は歩きました。今日は今から歩くので2回出来る可能性大。朝食にするつもりでいるメイクイーンを煮ながら歩きますw


1 20.0km (金無し名無し二段 様)
2. 残り2528.2km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:125時間40分08(+90分50)消費:43693 kcal(+520kcal)

486 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/21 09:12:43  0.0000888MONA/1人

(途中経過報告 シーズン2)21日1回目

90分後、尋常ではない発汗により、これは!と体重計に乗ってみたところ


仮測定ながらついに100kgを1%も割った数字が出てきましたー!!
正式測定は20.0kmの目標達成直後になるので、よほど喰わなければwww達成できそうな感じに。

1 残り12.5km (-7.5km)/20.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:1時間30分10 (+90分10) 消費:516kcal (+516kcal))
2. 残り2528.2km(-7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:125時間40分08(+90分50)消費:43693 kcal(+520kcal))

487 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/22 02:26:05  0MONA/0人

(途中経過報告 シーズン2)21日2回目

1回目の仮測定の結果を見て喜びすぎてちょっと食べ過ぎてしまったので明日が心配ですが、2回目の報告です。残り5km、やはり先に7.5km歩いて2回目の5.0kmで正式測定をするかと思いますwでもこれはずるではないのです、これこそ痩せる努力なのですwww

1 残り5.0km (-7.5km)/20.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:3時間00分20 (+90分10) 消費:1032kcal (+516kcal))
2. 残り2528.2km(-0.0km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:125時間40分08(+00分00)消費:43693 kcal(+0kcal))

488 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/22 23:40:52  0MONA/0人

先程22日2回目が終わったのですが、ちょーっとお待ち下さいね
再計量をしますんで、ちょーっと歩く前に食べ過・・・飲みすぎたようで汗にして出るまで待ってくださいねーwww

489 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/23 01:54:53  0MONA/0人

>>486 金無し名無し二段様、0.0000888 MONAの応援、ありがとうございます。
(途中経過報告 シーズン2)22日2回目、3回目、23日1回目。




99.0kgを出した時から飲み過ぎ、食い過ぎ、安心しすぎの3つをやらかしてしまい、20.0km を10kmほどオーバーして歩いているにも関わらず、ギリギリ、ギリギリの99.8kgwww追加で60分歩いて200gしか減らないし、焦りまくりながらの100kg台との正式なサヨウナラ。

7月10日100kgジャストだったので11日で200g、しかも間に合わせのような感じでこの数字なんで反省するところは大いにあるとは思いますが、1月28日にスレッドを立てて以後、7月28日で6ヶ月となる前に100kgの大台を正式に切れた報告を出来たことは、目標や応援をして頂けた方への恩返しにもなったかと思います。

そして7月23日、今日からは次の6ヶ月、できれば平成最後の年の終わりに次の大きな目標を達成できればいいなと思っております。毎日15km歩ければ170日ほどでラスボス倒せるので、その意気で頑張り続けたいと思いますw

なお正式版スレッドはほどなく作製し、今週中に移行のお知らせも出来る内容を作ッテご案内しますのでよろしくおねがいします。

490 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/23 01:59:02  0.0000888MONA/1人

完.残り0.0km (-5.0km)/20.0km (金無し名無し二段 様)
 (歩行:4時間00分25 (+60分05) 消費:1376kcal (+344kcal))
1. 残り2515.7km(-5.0 -7.5km)/ 3140.0km ラスボス(もがみん七段教士 様)
 (歩行:128時間10分18(+90分05 +60分05)消費:44553 kcal(+516 +344kcal))

目標達成につき、金無し名無し二段 様よりお預かりしていた0.02MONAを、感謝を込めてお返し致します。

491 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/23 02:05:05  0MONA/0人

(参照用)攻略順の一覧 現在攻略順 ※これ以前の方は別の機会に改めて一覧化させて頂きます
完.100.0km (miner五段 様)2月16日~2月27日 運動時間:22時間39分37秒
完.6.0km+(0.5km) 3月13日~ 3月15日 運動時間:1時間26分59(Trish-G四段 様 & (利用規約に同意しません。二段 様))
完.55.6km (zaniah二段 様)3月8日~3月15日 運動時間:10時間49分08
完.200.0km (miner五段 様)3月4日~4月4日 運動時間:41時間06分41
完.10.0km(利用規約に同意しません。二段 様)5月20日 運動時間:02時間00分25
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月15日~6月16日 運動時間:2時間10秒
完 0.1km (gao三級 様)6月17日 運動時間:0時間01分14
完 8.1km (gao三級 様)6月18日 運動時間:1時間34分40
完.300.0km (利用規約に同意しません。二段 様)5月24~ 6月24日 運動時間:60時間46分45
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月29日 運動時間:2時間50秒
完 10.0km (金無し名無し二段 様)6月30日 運動時間:2時間10秒
完 50.0km (金無し名無し二段 様)7月5日~10日 運動時間:10時間02分05
完 20.0km (金無し名無し二段 様)7月21~22日 運動時間:4時間00分25
1.3140.0km ラスボス!(もがみん七段教士 様)2月27日~

492 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/23 07:53:41  0MONA/0人

正式版の1スレ内容(予定内容)


0.01MONA 以上から『目標』としてMONAをお預かりしています
0.01MONA = 10.0km となります(目標達成までは追加も可能です)

コメント大歓迎です。1スレに目標MONAを投げて(匿名チェックを忘れず外してね!)くださるか、報告スレに応援(寄付)の少額MONAを投げてくださると大いに喜びます

目標MONAの場合は達成後はその記録を報告・蓄積しつつ、お預かり分はそのまま感謝を込めてお返ししますので「応援しながらダイエット(トラブル)を見守ろうかな」という方は、最近のペースや日数や距離などを参考に預けるMONA(目標)を決めてください

こちらは2018年1月中に128.4kgまで至ってしまったデ○が、半年後の7月にMONAによる目標のクリアによって100kgを切ることに成功、そのまま東京オリンピックまでに理想の体型とラスボス目標の討伐を目指すという観察系参加型個人企画のスレッドになります

493 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/23 08:01:37  0.00000888MONA/1人

正式版の補足説明の内容(予定内容)

2011年購入のルームランナーIGNIO(2台目)を中心にダイエット中です
目標最大の方は「ラスボス」として降臨(ダンジョン攻略という中二設定です)
※匿名および0.009以下は寄付(応援)分になりますのでご注意ください

応援分のMONAについてもカウント運動として消化する方式をとっています
達成状況はこちら >> https://bit.ly/2HxQMsB

達成された目標(協力者様)の記録はこちら >> 専用URL
読み見返すと恥ずかしかった過去のコメント集はこちら >>専用URL
体重体脂肪の変遷はこちらからご確認ください >> スレ番号

494 :ダイデット名104.4㌕二段錬士:2018/07/24 07:23:55  0MONA/0人


※※※ スレッド移転のお知らせ

以前より100kgを切った際にはテスト版を終了して正式版を始めるとしていましたが、本日の記録より

ウォーキングダイエット手伝って?
https://askmona.org/11013

こちらに移転して継続することになりましたので、今後共よろしくおねがいします

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